,旅行很簡樸？旅行尚有許多學問呢！,旅行要講求什麼？,憑證季節進補,若是在冬季旅行，應遵照溫補的原則，多選用人蔘、肉蓯蓉等服用；若是在夏日旅行，則應當清補，選擇平和微涼、且補陽益津的食物，切忌滋膩、溫熱之物，老人和體質虛弱者尤應注重，選擇西洋參、百合、五味子、玉竹、冬蟲夏草、酸棗仁、鴿肉、黑豆、木耳、松子等補品較佳。,憑證行程放置進補,若是行程放置對身體的消耗較大，如徒步、爬山、騎行等，最好吃點人蔘或西洋參，補氣生津，https://www.yangshen100.com/後者還不會引起上火。,憑證體質進補,暮年人和體質虛弱者，宜多補；年輕人和體質強壯者，宜少補或不補，旅行途中保證天天的平衡營養即可。,憑證氣血陰陽進補,簡樸說就是有的放矢：氣虛者補氣，血虛者補血，陽虛者補陽，陰虛者補陰。,氣虛主要显示為懶言、疲倦，宜多食參、黃芪、党參，成藥可選用四群子丸；血虛主要显示為頭暈、心悸、失眠、脈細，宜多食當歸、龍眼；陽虛主要显示為形寒肢冷、乏力自汗、脈遲無力，宜用杜仲、哈蚧；陰虛則常用黃精、枸札子，成藥選用左歸丸為佳。旅行要注意的事項：帶個小藥包
