隨着智能手機的盛行，現在手機已經成了人們離不開的一個器械，然則經常玩手機的危害也是很大的，許多人因此而被傷了身子，手機輻射是很大的，有的甚至還會影響到人的發育，尤其是睡前玩手機，這種事更為瘋狂，人人知道睡前玩手機的危害有哪些嗎？

男女晚上別做這事了！

現在可謂是手機時代，擁有一部智能手機，上網什麼的都利便了許多，人人會發現，不用打開電腦，你也可以從手機里領會天下一切信息。然則，偶然玩手機可以消遣，若是耐久晚上玩手機，不只對視力有影響，對身體發育的影響也是相當大的！

暑期里，許多家長都市因孩子個子不高去醫院查找矮小的緣故原由。10歲的倩倩(假名)父親自高1米74，母親自高1米60，她卻不到1米2，經檢查骨齡落伍同齡人兩年。

前日，怙恃帶着倩倩來到醫院求診。在領會到倩倩的生涯習慣，舉行了相關檢查后，專家給出結論———耐久熬夜玩手機影響了生長激素排泄，從而影響了倩倩長高。

家住后湖的倩倩從小聰敏可愛，3歲時就能獨自操作母親的手機。上小學一年級時，倩倩看到班上許多同硯都有手機也要怙恃給她買了部手機。

天天晚上，倩倩做完作業后就躺在床上玩手機。一最先，怙恃要她早點睡覺，但倩倩有些任性，總是偷偷躲在被子玩手機。

時間一長，怙恃以為倩倩學習壓力大，玩手機可以放鬆心情，又不影響她第二天早起上學，也就不再管了。

往後以後，倩倩晚上玩手機的時間越來越長，平均天天只有4到5個小時的睡眠時間。

最近兩年怙恃發現倩倩的個子一直不見長，她是班上最矮的，排隊總是站在第一個。怙恃以為女孩子長得慢，平時吃的也不多一定是營養不夠。

然而，在天天增強了孩子的營養一年多后，今年已經10歲的倩倩身高竟然還不到1米2，和同班的同硯比起來就像是個8歲的孩子。前日，焦慮的怙恃帶着倩倩來到了醫院內排泄科求診。

內排泄科主任醫師通過量表測定出倩倩的骨齡落伍同齡人兩年，隨後的檢查在清掃了染色體異常的緣故原由后，診斷去為生長激素部門缺乏導致的矮小症。

張主任告訴倩倩的怙恃，“在青春期前，2至11歲的孩子每年身高增進速率至少是4到7厘米，但倩倩每年身高增進速率不到4厘米。”通過進一步領會倩倩的生涯習慣，張主任給出結論是耐久熬夜玩手機抑制了生長激素排泄，影響了長高。

現在，張主任為倩倩舉行了注射生長激素治療，並要求怙恃除了增添孩子營養，多讓孩子運動外，一定要改善孩子的睡眠。

張主任先容，在很若干家長的看法里，孩子長得矮不是先天“遺傳”，就是還沒到“長個”歲數。

實在，長個除了遺傳、營養、環境、疾病等因素外，兒童的生長發育與生長激素排泄有着親熱的聯繫，生長激素能促進骨骼、肌肉的發育，生長激素一旦缺乏，就會影響孩子的身高。

孩子在晚上入睡后45~90分鐘內，是兒童生長激素排泄的岑嶺，入睡后，一小時的排泄量佔到了天天排泄總量的一半以上。

因此，保證足夠的睡眠有助於身高的增進，對兒童來說，天天至少8小時的睡眠時間是必不能少的，最好能保證天天10點之前就上床休息。

熬夜傷身七宗罪

危險一：耳聾耳鳴

睡眠不足易造成內耳供血不足，危險聽力，耐久熬夜可能導致耳聾。

危險二：肥胖

熬夜的人經常吃“夜宵”，不只難消化，隔日早晨還會食慾不振，造成營養不平衡，引起肥胖。

危險三：皮膚受損

皮膚在晚10—11點進入調養狀態，長時間熬夜，人的內排泄和神經系統就會失調，使皮膚乾燥、彈性差、昏暗無光，泛起暗瘡、粉刺、黑斑等問題。

危險四：影象力下降

熬夜者的交感神經在夜晚保持興奮，到了日間就會泛起沒精神、頭昏腦漲、影象力減退、注重力不集中、反映緩慢等。時間長了，還會泛起神經虛弱、失眠等問題。

https://www.yangshen100.com/

危險五：腸胃危急

人的胃黏膜上皮細胞平均2—3天就要更新一次，而且一樣平常是在夜間舉行的。若是夜間進餐，胃腸道得不到休息，會影響其修復歷程。

同時，夜宵長時間阻滯在胃中，促使胃液的大量排泄，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。

危險六：免疫力下降

經常處於熬夜、疲勞、精神不振的狀態，人體的免疫力會隨着下降，傷風、過敏等就會不期而至地找到你頭上。

危險七：心臟病風險

耐久“是非顛倒”的人，不僅脾性會變壞，內臟也得不到實時調整，使心臟病的患病幾率升高。

熬夜的人在第二天都市感受全身乏力，提不起精神，有技巧地熬夜可適當的降低熬夜帶來的危險，然則為了身體的康健照樣少熬夜的好。

男子熬夜玩手機突發中風

18日上午9點他一醒悟來，發現左側的手腳完全不能動，連話也講不清晰了。家人見狀，趕快將他送進了市第一醫院。檢查發現，林先生右側大腦中動脈已完全閉塞。

“這種在睡夢中發病的中風稱為‘醒悟中風’，是十分危險的一種中風類型。”主刀醫生劉文華副主任說，這種病人絕大多數都錯過了最佳治療時間，縱然手術，效果也欠好。

介入團隊立刻為他舉行介入取栓，70分鐘后拖出一條近3厘米長的血栓，血管被買通了。

其家人說，林先生喜歡熬夜，險些每晚熬夜玩手機到越日破曉。頭天晚上，他和同夥出去吃燒烤喝酒消夜，玩到轉鍾2點才回家，臨睡前還抽了3根煙。

醫生說，林先生患高血壓多年，再加上不良生涯習慣，以及高溫濕熱天氣，出汗后若補水不實時，血液濃縮，很容易形成血栓。

擾亂作息時間

將手機帶上床，將會無限推遲你的睡覺時間，擾亂作息時間就會導致睡眠不足，損失越日的影象力。

降低睡眠質量

久遠來看，缺乏足夠的睡眠會導致神經毒素蘊蓄，從而使我們更難以獲得優越的睡眠質量。

降低事情效率

往往因玩手機而推遲睡覺的越日，我們的精神會不足，注重力不集中，事情及學習效率也會大打折扣。

容易患抑鬱症

晚上耐久露出在手機光線之下，褪黑激素水平被一直，人體生物鐘被關閉，更容易患上抑鬱症。

增添肥胖風險

通過擾亂褪黑素排泄和作息時間，手機光線也會擾亂控制飢餓水平的荷爾蒙排泄，潛在地增添肥胖風險。

造成視力損傷

現有一些證據解釋，漆黑中玩手時機導致視網膜太過勞累，從而有可能損傷視力，患近視、散光、視力誤差等眼部問題。

結語：現在有許多人都喜歡熬夜玩手機，險些都已經成為了一種常態，我們在平時的生涯中一定要多加註重，嚴酷的控制好自己的時間，這個很主要，現在手機成了人們生涯中不能或缺的必用品，然則其中潛藏的危害也變的越來越多了，這一點希望人人能小心。