你是否需要彌補營養
導語：一樣平凡人不能對天天所食用的食物舉行營養剖析，以盤算自己攝取了若干營養，又缺乏若干營養。因此，營養不平衡是普遍存在的問題，如據1992年進
一樣平凡人不能對天天所食用的食物舉行營養剖析，以盤算自己攝取了若干營養，又缺乏若干營養。因此，營養不平衡是普遍存在的問題，如據1992年舉行的天下第三次營養觀察显示維生素A，核黃素的攝取量不足，是我國人民營養狀態的老浩劫問題，且鈣，鋅，硒等礦物質及微量元素的攝取量都低於供應量尺度。以是，為確保身體康健，有需要彌補種種營養素，為自己購置一份營養保險。
兒童會有以下显示
發育遲緩;視力差、眼睛怕光、乾澀;影象力差、注重力不集中;虛汗、冷汗;偏食、厭食;舌頭紫紅、嘴角爛;牙齦出血、流鼻血;個子長不高;面黃肌瘦;血虛、神色蒼白;多動、焦躁不安;易傷風、抵制力差;羅圈腿。
https://www.yangshen100.com/女士會有以下显示
眼乾澀;神色發黃、蒼白;口臭;易疲勞、精神差;牙齒不堅硬;唇乾燥、脫皮;血虛、手腳發涼;脫髮過多、頭皮屑多;頭髮枯黃、分叉;黑眼圈;泛轉機斑、黃褐斑;皺紋泛起早、多;皮膚乾燥、粗拙、毛孔粗大;皮膚無彈性、無光澤。
中暮年人會有以下显示
脫髮過早、過多;睡眠質量差;視力差;頭暈、眼花;牙齒鬆動、脫落;影象力過早衰退、反映緩慢;腰酸背痛、腿抽筋;易疲勞、精神差;食慾不振、胃口差;血管失去彈性;過早泛起暮年斑;易傷風、抵制力差;骨質流失、易骨折。
