夏日嚴防“水中毒”
導語：問：什麼是“水中毒”？ 夏日嚴防“水中毒”？ 29歲的郝先生與同夥一起踢足球賽。他司職先鋒，在90多分鐘里一直滿場飛馳。競賽竣事後，汗如
問：什麼是“水中毒”？
夏日嚴防“水中毒”？
29歲的郝先生與同夥一起踢足球賽。他司職先鋒，在90多分鐘里一直滿場飛馳。競賽竣事後，汗如雨下的郝先生拿起礦泉水一頓猛灌，一連喝下5瓶。不意十餘分鐘后，他最先泛起頭暈、吐逆、心跳不平穩等癥狀，被隊友急送到協和醫院。經診斷，郝先生為水中毒。
https://www.yangshen100.com/常說炎天要多喝水，可是喝水過量還會引起水中毒！
水中毒是指體內水分瀦留過多導致細胞內水含量過多引起細胞功效雜亂，同時引起體內電解質雜亂。康健人水喝多了不會引起水中毒，通常見於嚴重腎病引起少尿或無尿，以及輸低張液過多過快，會有生命危險。
專家提醒，夏日人們易出汗，體內鈉鹽等電解質流失率高，對照容易發生水中毒。她建議，口渴時不能一次性猛喝，準確的飲水方式是少量多次，每次以100至150毫升為宜，且距離半小時。此外，大量出汗時，可適當喝些淡鹽水。
