現在越來越多的人在嚷嚷着減肥，由於誰都希望自己能更瘦一點，顯得加倍苗條一點，而對於許多自己基數對照大的同夥們，更是希望能夠快速減肥，早日到達苗條的目的，然則快速減肥也有后遺症，就是會很容易造成皮膚鬆懈。

據報道，一名26歲的美國女孩兩年內體重下降115斤。女孩從小就很胖，一直在起勁減肥然則從來沒有看到效果。這次之以是下刻意減肥，是由於乘坐飛機旅行時，發現自己居然系不上平安帶。

女孩以前異常喜歡漢堡，一天三餐都要吃麥當勞的漢堡或炸雞，天天喝三公升可樂。現在她的早餐是卵白質奶昔和能量棒，午餐是火雞胸肉，晚餐是雞胸肉和沙拉，只喝水，不喝飲料。

女孩之前都沒設施帶著兒子出門用飯，由於餐廳的餐位無法容納她。

女孩為減肥支出了許多。體重快速下降之後，女孩肚子上的皮膚變得異常鬆懈，她只能買大兩個號的牛仔褲來遮掩。不得已，她花了1.2萬英鎊(約合人民幣10萬元)做了手術，割掉了肚子上8斤鬆懈的皮膚。

減肥之前，女孩穿XXXL號，只能在兩家店買衣服。現在她已經可以輕鬆穿上S號的裙子。

2月，女孩又去做了手術，讓胸部從下垂的A罩杯釀成E罩杯。

女孩現在很自信，她說自己很自滿做出了這樣的改變。“現在我過上了自己曾經夢想的生涯。”

減肥后皮膚鬆懈怎麼辦

原來鼓鼓囊囊像個水缸，減肥樂成后一下子釀成了個小樹梢，原來皮膚下都是肉，現在一下子沒器械了，皮膚鬆懈，減肥樂成后的新困惱。減肥后皮膚鬆懈怎麼辦？這是許多減肥樂成的人遇到的問題，看看下面的內容你就知道啦。

1、皮膚是超乎你想象的有彈性

去看看那些孕婦們。皮膚可以舒展和縮短到令人受驚的水平。

2、皮膚的彈性隨着歲數的增添而削減

起皺紋和缺少彈性是歲數增添不能阻止的一部門轉變，同時也是好比氧化壓力、太過的陽光暴晒、營養不足這些外部的環境問題造成的。環境部門你可以填補，然則基因和歲數你是無法改變的。

建議：運動起來，改變那些你可以改變的事情。現實一點，不要去思量太多那些你無能為力的事情。

3、你的皮膚會恢復若干緊緻度和你的歲數有關係

歲數越大，減的體重越多，鬆懈的皮膚就越難回到之前的緊緻度。

4、超若干體重和減肥后皮膚能恢復到何種緊緻度有很大的關係

好比，9個月的有身期和9月超100磅。

5、體重和皮膚恢復的緊緻度有很大關係

你的皮膚只能舒展到這個水平，你也百分百希望可以彈力十足。

6、減若干體重和皮膚緊緻度有關

快速的瘦身使得皮膚的恢復時間大大的慢於瘦身的時間。(這也是有些人很難瘦下來的緣故原由之一，每周1-2磅，至多3磅，若是你需要減許多的話，你就必須先去丈量下你的身體脂肪含量，確定你減去的是脂肪，而不是無脂肪組織)。

7、上述說的種種都有破例

好比，一個也許五六十歲的人迅速的減去了大量的體重，她們的皮膚居然也能百分百恢復到之前的狀態。

8、市面上說可以重塑肌膚緊緻的面霜

沒有用的，至少不持久或可測定的，尤其是當你有太多鬆懈的皮膚時。以是，不要虛耗你的錢。

9、萬不得已不要做外科手術

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若是你在思量要不要做外科皮膚緊緻手術，去諮詢外科醫生，由於這是個小手術，然則要記着你的做外科整形手術和腹壁整形術的錢可以讓他買輛寶馬了。(由於他會讓你去做實在沒有太大需要做的手術)。外科手術沒到特殊或萬不得已的情形下就不要去做。

10、給你的皮膚一些時間

你身體脂肪的含量越少，你的皮膚就會變得越緊緻。在堅持一兩年的減肥和耐久的磨鍊后，許多人都是皮膚逐步的變得緊緻，至少部門。

11、在做外科手術前領會你身體的脂肪含量

皮膚鬆懈是個問題，然則仍然另有肥肉是另一個問題。對自己忠實一點，好好盤算下你的身體脂肪含量。這個可以通過皮下脂肪厚度卡尺或者其他的設施(若是你有大片的鬆懈皮膚，卡尺可能不太管用，或者可以實驗阻抗剖析、水下稱重、雙能X線、排空氣丈量法)來丈量。

精鹽緊緻肌膚

一樣平常生涯中食用的精鹽實在也是匹敵皮膚鬆懈的最佳選擇。使用精鹽能夠使得身體內的毛孔打開，削減角質層的聚積。

而且還能夠到達皮膚的新陳代謝功效，削減皺紋的同時還能夠讓身體的皮膚變得緊緻，不再鬆軟不堪。

彌補水分

皮膚鬆軟許多則是由於缺水所導致的。因此在瘦身時代必須要注重保持水分的足夠。而在瘦身樂成之後則更需要注重增強水分彌補，天天至少需要保障兩千毫升水分的攝入量。

這樣對於身體補足夠夠的水分才有用。同時對於女性的臉部皮膚來說，必須要增強補水。好比使用補水面膜或者使用補水的護膚產物，從而削減臉部肌膚泛起鬆懈徵象。

勤洗熱水澡

洗熱水澡能夠促進皮膚的彈性，而且還能夠將身體里的熱量帶走。不僅能夠到達瘦身的效果，還能夠使皮膚加倍緊緻，阻止鬆懈徵象。

彌補維生素

補足夠夠的維生素對於身體康健也是有一定的利益，而且對於緩解皮膚鬆懈也有很好的效果。因此不妨可以補足夠夠的營養因素，這樣就能夠讓自己擁有緊緻肌膚，更為青春靚麗。

K歌

若是說讓人人藉助運動來增強皮膚的彈性和緊緻感受，生怕很少有人能夠堅持下去。因此不妨可以選擇一些娛樂性的流動，而且還能夠緊緻皮膚。

K歌就是一個不錯的選擇，在K歌的歷程中能夠促進身體的血液循環，而且還能夠使得心態加速，促進皮膚新陳代謝功效。因此這對於增強皮膚的緊緻性也會有一定的效果。

以下幾類人群減肥后更容易泛起“減肥紋”、以及皮膚嚴重鬆懈的徵象。

1.嚴重肥胖症患者

體重到達300斤以上的肥胖症患者，皮膚太過擴張，彈性極差。

2.歲數大的肥胖症患者

減肥者的歲數越大，皮膚的修復能力以及彈性也越差。

3.肥胖時間過父老

肥胖歲數越長，皮下膠原纖維就斷裂越嚴重，皮膚彈性也就越差。

然而不是所有的減重手術后皮膚鬆懈者都需要外科手術治療，一樣平常的鬆懈，即對正常生涯和雅觀無顯著影響的，可以通過增強磨鍊等方式來自然恢復。

然則對於嚴重影響雅觀和生涯的減肥后皮膚鬆懈者，由於皮下膠原纖維斷裂嚴重，自然修復已不能能，可以接納外科手術的方式來治療，以恢復形體上的雅觀和自信心。

結語：上文中給人人先容了一些關於減肥后，身體皮膚變松的情形，這種一樣平常泛起在大基數的肥胖患者，在某段時間極速減肥後身體泛起的情形，以是列位減肥的同夥們也一定要多加註重哦，合理的方式也是十分主要的，事實康健才是第一位。