天天早晨拍拍身體這些部位可輕鬆保康健
除了足部是身體最大的反射區之外，人的雙手同樣不能忽視，由於雙手上的穴位共有39個，通過對於雙手的珍愛，能夠削減疾病讓人加倍康健，尤其是在早晨，拍一拍雙手能輔助人們彌補身體陽氣，還可以推悅耳體內氣的運行，可以讓身體獲得更好的珍愛從而削減疾病泛起的幾率。
為何要在早晨拍手
由於早晨他養初生，天地間的陽氣逐步增添，人體內的陽氣也隨着太陽最先升發，此時拍一拍雙手，能夠促進陽氣升發，使得體內陽氣積累加倍迅速，促進身體內氣運行已到達珍愛身體康健的目的。
因此在早晨起床后拍一拍雙手能夠輔助人們珍愛好身體的康健，若是有興趣的同夥不妨抽出一些時間試一試，信託能夠獲得很好的效果哦。
拍手的方式
拍手不僅僅是雙手互拍而已，也可以通過雙手拍擊身體其它部位，這樣可以讓拍手的效果更好，下面就讓我們學習一下這些方式吧。
一、排背部及脊椎
脊椎在我們背部正中，而通過排背部的方式可以輔助我們珍愛脊椎的康健，同時到達行氣的目的，要知道脊椎每一節之上都有督脈的穴位，而督脈是人體奇經八脈之一，具有調治陽經氣血的功效。
以是經常排背部以及脊椎可以輔助人們益氣補腎、溫補腎臟陽氣、扶持正氣讓身體變得加倍康健。此外，再拍背部時若是能夠輕拍後背膀胱經的穴位，補氣的效果則會加倍顯著。
二、拍打尾椎上部及左右臀外側
尾椎骨的末尾叫做尾閭，是督脈的起點，拍打這個部位能夠增強督脈的氣，從而促進排便，輔助人們制止便秘，以及在一定水平上能夠治療便秘，以是有便秘這種疾病的同夥可以試一試哦。
此外，用手掌輪流拍打左右臀部的中線，也是很好的補氣方式，由於這是足太陽膀胱經所經由的地方，拍打膀胱經有着利尿的作用，可以削減體內濁氣，此外，此處照樣足少陽膽經經由的地方。拍打這一部位可以輔助怎麼人促進膽汁排泄和諧胃氣。
以是在生涯中對於這一方面有需求的同夥可以通過這種方式來珍愛身體哦。
https://www.yangshen100.com/三、輕拍腹部
用手輕輕拍打腹部也是一種很好的保健方式，由於腹部之上有着數條經脈經由，如任脈、足陽明胃經、足少陰腎經等經脈都由此而過，以是輕拍腹部有着很好的保健作用。
堅持天天早晨拍打腹部能夠輔助我們增強脾胃肝腎之氣，而且任脈行與腹部正中，總覽全身陰經脈氣，以是輕拍腹部可以輔助人調治身體精血以及津液，制止月經不調、疝氣、盆腔腫塊等危險的疾病。
此外，輕拍腹部還可以有用珍愛泌尿系統的康健，制止泌尿系統疾病，而這對於珍愛身體康健來說是十分主要的。
四、握拳擊掌
一隻手握成拳，一隻手張開，以拳擊掌同樣可以輔助我們強化手掌筋骨之力，還可以輔助我們促進全省氣血循環。
要知道人的雙手上也是存在許多穴位，這些穴位對於養生保健都有很好的效果，只是在平時我們不常刺激，以是看不出它們的效果而已，若是我們經常刺激這些穴位便能讓身體氣血越來越興旺，使得身體變得加倍康健。
五、輕拍雙腳
輕拍雙腳同樣是很好的方式，由於腳和手一樣都是身體的反射區，在生涯中輕拍雙腳能夠輔助我們更好的珍愛身體康健，通過排腳能夠輔助我們促進膽經之氣循環，促進腎氣溫補腎陽可以輔助我們有用制止多種疾病。
而且輕拍雙腳還可以輔助我們刺激血液循環，增強臟腑的能力，此外，這種方式對於珍愛我們的頸椎放鬆脊椎神經也是很好的方式，因此同夥們在生涯中不妨多多的試一試哦。
六、輕拍大腿外側
大腿外側只有膽經經由，而敲膽經能夠輔助我們疏通肝氣、膽氣，而且能夠醋精膽汁排泄珍愛好胃部的康健，尤其是在早晨輕輕拍打，這樣的效果會加倍顯著，而且敲膽經還可以促進身體陽氣升發削減陽氣受損，導致康健受損的情形泛起。
以是我們在早晨起床后可以輕輕的拍打膽經來珍愛身體康健哦。
結語：早晨起床后輕輕拍打雙手以及身體各個部位對於康健有着很好的珍愛作用，而且可以輔助陽氣升發，促進身體內氣循環，讓身體康健獲得更好的珍愛，以是同夥在早晨起床后，不妨經常拍一怕雙手、拍一拍身體的各個部位哦。
