刷牙梳頭改用左手
導語：朽邁和暮年痴獃並不是一件畫等號的事，但現在卻有越來越多的老人，邁進暮年痴呆症的行列。生涯中有些很簡樸的方式，能在一定水平上預防暮年
朽邁和暮年痴獃並不是一件畫等號的事，但現在卻有越來越多的老人，邁進暮年痴呆症的行列。生涯中有些很簡樸的方式，能在一定水平上預防暮年痴獃，如適當用左手就不錯。
刷牙梳頭，改用左手。
https://www.yangshen100.com/暮年痴獃的預防方式有許多，主要包羅飲食、藥物及一樣平常磨鍊。一樣平常磨鍊中，又以多用左手為容易實行的方式之一。中醫學以為，手部穴位眾多，流着手腕、手指，以手指為中央舉行種種流動，稀奇是左手手指，可以刺激大腦皮層，延緩腦細胞朽邁，防止腦退化。因此，習用右手的老人不妨適當多用用左手，如試着用左手用飯、刷牙、端杯、梳頭、使用鼠標、轉動健身球、寫字等，使左右腦都能被充實訓練和使用，處於天真狀態，改善頭腦的迅速水平，從而預防暮年痴獃。
相對來說，用左手轉健身球對照簡樸，天天2—3次，每次30分鐘就能到達不錯的效果;其次就是生涯技術，如用飯、刷牙、梳頭、端杯等，雖然對老人有一定難度，但只要堅持，也會逐漸順應;寫字操作難度最大，未必適合所有老人，可實事求是，天天寫一篇大字，即可對緩解暮年痴獃起到一定的作用。
此外，耐久品茗、適當服用維生素都能改善大腦功效。老人還應該培育多種興趣，如聽廣播、看電視、看書報、寫字、繪畫、朗讀詩詞、散步、打拳、養花、釣魚、下棋等，經常與親友交流，也能延緩大腦朽邁速率。
