現在許多人都市遇到便秘的情形，便秘是一種很坑人的疾病，雖然不至於會致命，然則也會給康健帶來極大的危害，而且便秘的緣故原由也是多種多樣，不僅僅是自身一些不良習慣，另有負面情緒過多，好比主要、恐慌等等都市導致便秘的泛起，以是一小我私人若是很容易主要，或者耐久主要的話，那麼很容易引起便秘。>>>男女太過做這事竟會傷腰

1、主要焦慮的情緒會引起便秘

大便秘結和情緒有關嗎？固然也和情緒有關了。

我的一個學生，我們學校結業以後在醫院事情， 人人知道，現在醫院的醫生壓力異常大，病人太多了，醫生對於有許多病是沒有什麼稀奇好的設施，幫病人解決病痛的(以是我為什麼說最好不要生病呢？)。

我這個學生在醫院事情總以為不順心，人為又低，擔的責任又大，又那麼的勞累。她總想有一個時機跳槽，這個時機終於來了。

南方的一個醫療器械工廠女廠長跑到北京來要招一個廠長助理，條件是女士、會外語、會開車、結過婚、孩子已經上中學，而且家裡有人帶孩子。

效果我這個學生聽到這個新聞以後就去應聘。經由攀談，這位廠長一下子就看中了她，而且她完全相符條件。廠長給她開的人為是她醫院人為的十倍，她絕不猶豫地辭掉了醫院的事情，就和廠長到南方做廠長助理去了。

那麼前半年，廠長帶着她把廠子的整個生產流程、進貨途徑、銷售途徑都領會得清清晰楚。廠長說你可以自力事情了，我的先生和孩子都在外洋，我請你來就是想到外洋度假半年。我走了之後，你就來認真這個廠，你就是廠長。同時召集廠子所有的中層幹部，說小宋是我的廠長署理，我走之後一切都聽她的。

廠長走了，小宋萬萬沒有想到，廠長帶着這幫人在創業的歷程中險些都是她們家族的人，也許廠長並不想她走了之後，她的權力落在其他人身上。以是，她就特意招了一個外人做署理廠長。現在工廠中層幹部稀奇不明白，憑什麼我們和你一直打拚，工廠有了今天，你怎麼從外邊招個外人來做我們頂頭上司呢？

以是廠長走了之後，底下的中層幹部四處刁難署理廠長。最先這個廠長用她的智慧一個一個都來化解，厥後發現這些人有意氣她，氣她睡不着覺又未便發作，然後逐漸地她就停經了。

月經兩個月、三個月不來;再以後就便秘，一天、两天、三天、四天、五天、六天，由於她自己是醫生，就最先吃什麼潤腸丸、滋脾丸，都不管用。喝番瀉恭弘=叶 恭弘，然後一把一把地吃果導片，吃就會拉，不吃就一直沒有大便，然後臉上的黃褐斑也起來了，頭髮一把一把地掉。

好不容易熬到半年以後，廠長回來了，她說廠長我着實不醒目了。由於和廠長只是簽了一年的條約，廠長以為一年條約期滿了，你願意在這裏事情，你就留在這裏做我的廠長助理。

她說，我不能在這裏再事情了，條約滿了也不再續簽了，回到北京了。

她回到北京的第二天就找我。我一看， 走之前她去看過我，雖然說40明年，然則照樣一個風華正茂的、風姿猶存的女士，這次回來滿臉焦黃、滿臉黃褐斑、頭髮掉得稀奇希罕、面容憔悴。她說最難受的是月經好幾個月不來，而且大便秘結，我說這些都和情緒有關。

她這才知道，十倍的人為支出了十倍的身體價值。現在若干年已往了，雖然現在大便正常了，月經厥後也基本正常了，她現在絕經期也過了，然則臉上的黃褐斑再也沒有褪掉。以是看起來，情緒對我們消化系統的影響真的是立竿見影，我們不能忽略。

有的人說了，這寶寶小孩子生怕沒有情緒問題吧？小孩子照樣有情緒問題。

小同夥兩歲上幼兒園了，效果去幼兒園以後好幾天不大便，為什麼？到幼兒園以後有一種星散焦慮症。從小和媽媽在一起，一下和媽媽脫離來到個生疏環境，孩子主要焦慮，消化系統性能就抑制，或者吃不下飯，或者哭鬧，或者就造成了大便秘結。

我們另有的人要去面試，總想上茅廁，要不小便、要不就想大即是為什麼？人們有句話叫作“懶驢上磨屎尿多”，為什麼？這個驢要拉磨了，它自己也主要。你別看動物，它照樣主要，以是它大便就多，人也同樣是這樣。

我們不能說懶人上班就屎尿多，現實上人在面試的時刻，主要也會泛起這種情形，也會泛起肚子疼，以是我們把這些情形叫作“愁腸九回，愁腸百結”是不是異常合適呢？

2、一生氣肚子就脹起一個會動的包

那天一個78歲的老太在女兒的陪同下找我看病，她媽媽說“醫生，我這病40年了，這是我女兒，我生她的時刻在月子里生了三次大氣，又遇到一個基本不能能解決的發愁的事，愁得我啊！往後我只要心裏一生氣、一着急，我的肚子就像起風一樣就脹起來了，而且串着疼。有的時刻，你還能在肚子上看到誰人圓圓的鼓包，這個鼓包還能動。40年來，我看了許多許多醫生，都不知道這是什麼病。以是我來找你了。”

說著說著，她說，“醫生，我這個風又來了。”

她把肚子脹叫“風”，又有鼓包了。她就拉着我的手讓我摸她肚子，我立刻讓她躺在診斷床上，仰着躺，把腿蜷起來，腹部肌肉放鬆，我真的看到她肚子的右下方有一個鼓包。

我輕輕一摸，這個鼓包還在移動，是軟的。我知道這是腸子在輕度痙攣狀態下的一個異常的蠕動波，她說就是這種鼓包，你不動它，它也會跑;你動它，它也會跑，難受啊脹啊疼啊。

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於是我想起了《傷寒論》中的一段話，《傷寒論》中這段話是這麼說的，“傷寒，陽脈澀，陰脈弦，法當腹中急痛，先與小建中湯，不差者，小柴胡湯主之。”

《傷寒論》是醫聖張仲景在1800年前所寫的《傷寒雜病論》這本書在撒播歷程中所形成的一本書，上面這段話形貌的是什麼病？他那時是講的是外來的致病因素所導致的肝氣鬱結、脾性不足，肝旺克脾，泛起了肚子脹、肚子疼。它的治療是分階段的，先用小建中湯，健脾溫中補虛，和里緩急，緩解腸痙攣，若是肝氣鬱結沒有好的話，再用小柴胡湯來舒肝解郁。

這個老太太肝氣鬱結，影響到了腸道的痙攣，應當說既有脾虛又有氣鬱，用小建中湯和小柴胡湯是合理的。仲景是脫離治的，我想一塊給她用。於是我用小建中湯和小柴胡湯合方，我跟她女兒說，這個給你媽媽先吃兩周，若是吃得恬靜，癥狀緩解，你就多給她吃一些日子。

這個老太太住得離我們的門診對照遠，她沒有複診。不記得隔了半年照樣幾個月，她女兒來看病。她說，“醫生，你還能記得我嗎？”我說，“不大記得。”

她說，“我就是半年多以前帶着我媽媽，一個肚子疼、肚子脹，一生氣肚子就像長風一樣，我就誰人老太太的女兒。”

我說，“你媽媽怎麼樣了？”她說，“你的葯吃了一個階段，逐步地她肚子就不疼了，現在挺好的。”

這倒是我沒有想到， 這樣一個古方能夠治療由於生氣、着急，尤其是坐月子的時刻生氣着急而肚子疼了40年的病人，以是我心裡頭喜悅。

固然這個女兒這次來找我是看咳嗽、嗓子癢的。以是人人就會問了， 那為什麼生氣着急會導致胃的病？會導致腸子病？那麼胃腸和我們情緒，和我們的精神有什麼關係？

3、消化系統的神經同樣受到情緒調治

動物在稀奇低等的時刻，譬喻說誰人毛毛蟲，它沒有中樞神經系統、沒有顱腦、沒有大腦，那它的神經細胞在那裡？就在消化管的壁上。

我們進化到人類，消化這個管腔(食道、胃、小腸、大腸)的組織中仍然有神經細胞、神經網絡，它同樣排泄和我們大腦一模一樣的神經遞質和肽類物質。

今天在西方醫學界，把我們消化系統的神經叫作腹腦，也叫腸腦，而我們中樞神經系統，它叫顱腦。顱腦和腹腦靠迷走神經相連，以是我把腹腦和顱腦比喻成一根藤上的兩個瓜，“榮則俱榮，枯則俱枯”。

以是你喜悅，我們消化系統的這個神經系統也喜悅，你看人一喜悅就吃多了;你鬱悶，我們消化系統的這個神經系統也鬱悶;你發愁，我們消化系統的這個神經系統也發愁。以是，我們的情緒時時刻刻都在支配着我們的消化系統。我們天天高喜悅興地，保持我們興高采烈的愉快心情，我們的消化系統事情就正常。

而消化系統是我們人的後天之本，我們出生以後攝取的所有能量，就靠我們消化系統進飲食物來提供，以是我們後天之本珍愛得好，我們就會長壽。

因此外洋研究發現，你只要天天保持輕鬆、愉快的心情，就能多活10年。以是養生要害在調養自己的情緒。

4、養生應從生命最先着手 從情緒做起

當前我們的許多媒體都在講養生，有的專家說，養生應當從多大最先呢？應當從30歲最先。

便秘怎麼辦

經常磨鍊身體

行使休息時間加入戶外運動，如打球、跑步、跳操等，運動可促進腸胃蠕動，加速排便。

養陋習律的作息時間

天天造成喝一杯白開水或者蜂蜜水，天天喝1500毫升的水，可軟化大便，有利排便。

保持愉快的心情

不要經常生氣動怒，女性經常心情不愉快，會導致月經不調。

結語：情緒與康健之間的聯繫是異常大的，以是我們萬萬不要忽視了情緒會給我們的身體所帶來的影響，否則的話，等以後發現再填補的話，可能就會來不及了，希望本篇文章能給列位同夥一個警醒，一定要注重好情緒與自身康健的平衡，不要讓情緒影響了我們的康健。