許多女性應該都有過這樣的體驗，就是每次大姨媽到來之前，就會發現自己的胸部又酸又漲，全身難受，還嗜睡等等一系列的誤差，有時刻漲痛到甚至不能用手碰，但一竣事就消逝了，怎麼回事呢？女性同夥一定要護好自己的胸部，經期調養萬萬不能少，平時多做一些胸部推拿，一些看起來沒什麼的事情，說不定還會導致乳腺增生等誤差。

每個月都市這樣循環下去，然而也正式由於這種脹痛癥狀普遍的女性都有，人人都面臨着同樣的問題，以是許多人都以為這是一種正常的徵象，月經禁絕時的显示，那麼就都沒有把這個問題放在心上。

但需要注重的是，若是有泛起月經前胸部脹痛那麼則很有可能就是乳腺增生，胸部脹痛是乳腺增生的典型癥狀显示。

據觀察講述显示約70%～80%的女性都有差異水平的乳腺增生，有的人以為乳腺增生不嚴重就不需要管它，豈非一定要到嚴重的時刻才引起重視嗎？

乳腺專家提到過，早期乳腺增生可以通過一段時間的調治調恢復，以免後面生長成乳腺結節性增生，乳腺囊腫的可能性增大。以是照樣值得咱們引起重視的一個問題。

那麼胸部脹痛時自己先若何舉行緩解？

第一

要從飲食習慣上改變，選擇吃低脂肪高纖維的食物，全麥穀類、蔬菜，豆制食物對胸部的康健都有利益。

第二

要穿着適合自己的褻服，以免胸部受到榨取，加劇癥狀。

第三

要學會給經常給胸部做推拿，輕輕推拿胸部，沐浴的時可以用手沿着胸部外面以打圈的形式旋轉，然後用手將胸部組織壓入再帶回彈起，頻頻舉行幾回，對消除脹痛有很大的輔助。

第四

脹痛時可以舉行舉行局部熱敷暫時緩解癥狀，包羅孕媽媽早期乳汁淤積、奶水排不出來，胸部脹痛也可以舉行熱敷輔助疏通乳腺導管。若是是有紅腫，發燒 包塊，稀奇嚴重的那麼就需要到醫院追求醫生的輔助。

胸部脹痛有多種緣故原由和癥狀，好比經前太早泛起胸部脹痛，月經清潔后或排卵后泛起胸部脹痛，穿褻服或觸摸時皆會疼痛，這種徵象是屬於病態，很容易發生婦科疾病，如不孕症和胸部增生、腫瘤等，月經也可能因此而失調，泛起月經雜亂或閉經，從而引發不孕。

你是哪種胸部脹痛

“十個女人十個胸部脹痛”，然則緣故原由可不都一樣。女人有六種胸部脹痛，你是哪一種呢？

一、青春期胸部脹痛

一樣平常在9歲～13歲時發生，初潮后，脹痛會自行消逝。

二、經前期胸部脹痛

有許多女性在月經來潮前有胸部脹滿、發硬、壓痛的徵象;重者胸部受稍微震驚或碰撞就會脹痛難受。 這是由於經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，胸部間組織水腫引起的。月經來潮后，上述轉變可消逝。

三、孕期胸部脹痛

一些婦女在有身40天左右的時刻，由於胎盤、絨毛大量排泄雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而發生胸部脹痛，重者可連續整個孕期，不需治療。

四、產後胸部脹痛

產後3天～7天常泛起雙乳脹滿、硬結、疼痛。這主要是由於乳腺淋巴瀦留，靜脈充盈和間質水腫及乳腺導管不暢所致。

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五、人工流產後胸部脹痛

這些由於妊娠突然中止，體內激素水平驀然下降，使剛剛發育的胸部突然住手生長，造成乳腺塊及胸部疼痛。

六、伉儷生涯后胸部脹痛

這與伉儷生涯時胸部心理轉變有關。需求冷漠或者伉儷生涯反面諧者，因達不到知足，胸部的充血、脹大就不容易消退，或消退不完全，連續性充血會使胸部脹痛。

中醫怎麼對胸部脹痛分類？

中醫以為胸部是胃經所管，乳頭屬肝經所治。因此一切胸部疾病或發育不良或胸部萎縮，皆從肝胃調治，憑證差異病情有的放矢，常會獲得良效。

而本病治療分類如下

(一)肝鬱氣滯

這類婦女大部份都有情緒不暢的病史或生涯壓力過大 ，除了胸部乳頭脹痛不能觸摸外 ，伴焦躁不安、胸悶、肋骨抽痛、易怒、反胃、下腹兩旁脹痛、月經夾血塊色黑、伉儷生涯不協調、臉上長黑斑等。

(二)肝鬱脾濕

常見的癥狀有經前胸部脹痛、觸痛顯著、下腹脹痛伴下墜感、胃口欠好、四肢無力、易腹瀉、平時白帶多、月經量多色淡等。

(三)肝腎陰虛

這類婦女除了胸部脹痛外常會煩熱、睡眠不寧、頭痛眩暈、手足心熱、口唇色紅、唇舌易潰破、身體消瘦吃不胖、腰酸、膝無力等。

若何緩解經期胸部脹痛

經常推拿胸部

輕輕推拿胸部，可使過量的體液再回到淋巴系統。推拿時，先將肥皂液塗在胸部上，沿着胸部外面旋轉手指，約一個硬幣巨細的圓。然後用手將胸部壓入再彈起，這對防止胸部不適症有極大的利益。

穿穩固的胸罩

胸罩除了防止胸手下垂外，更主要的作用是防止已受榨取的胸部神經進一步受到榨取，消除不適。仔細的姐妹會發現，那些慢跑運發動穿着穩固的胸罩就是這個保健緣故原由。

試用熱敷

熱敷是一種傳統的中醫療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解胸部痛。若是接納冷、熱敷交替法，消除胸部不適症效果會更好。

防止肥胖

對於太過肥胖的女性，減輕體重將有助於緩解胸部腫痛。

用蓖麻油敷胸

蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細胞功效的物質，這種淋巴細胞能加速種種熏染的回復，去除疼痛。方式是：將蓖麻油滴於折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過濕，以免四處滴流。

將此布敷於胸部上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調至你能忍受的熱度，敷一小時即可。

結語：胸部是女人身上一個很顯着的特徵，胸部是否康健對於女性來說是十分主要的，由於今年來乳腺疾病的發病率越來越高，以是人人一定要多加穩重，對於自己的身體要好悅目待，只有這樣才氣讓自己的康健值升高，若是發現胸部異常酸脹的話，就一定要小心了。