隨着現在手機、平板的盛行，越來越多的人隨時隨地都點開看看，哪怕就是上茅廁的時刻也絕不模糊，而這樣造成的效果就是上茅廁的時間越來越長，原本一會就搞定的事情，一拖泰半個小時，然後還會引起痔瘡等誤差，痔瘡的危害也很大，然則人人一定要清晰上茅廁時間太長的危害哦，希望人人能夠穩重，注重一些上茅廁的問題，若是不是大事，只管不要拖到三分鐘以後，越早解決越好。

女性比男性更容易得肛腸疾病、坐便比蹲便更易導致肛腸問題、如廁時不停刷微博會“憋”出來痔瘡……關於肛腸方面的幾條新聞把網友們雷得外焦里嫩。那麼，這些推翻我們“三觀”的問題，是否屬實呢？

女性由於生育緣故原由更易得痔瘡

有個段子，幾個男子坐在一起，一男說道，“聽說十男九痔，我沒有。”

女性普遍有個看法，男性屁股小，聽說，這可能是男性更易得痔瘡的緣故原由。

專家不這麼看，“實在，相比男性，女性由於需要生育，更易得痔瘡。”

女性對照羞澀，會刻意迴避自己肛腸方面的問題，這也使有些女性無法實時獲得治療。

由於心理剖解的差異，女性的盆腔內多一個子宮，擠壓直腸，使直腸向後傾斜，彎曲度增大，大便通過時比男性慢，容易發生便秘而引起肛腸疾病。

婦女的月經病、帶下病、妊娠病、產後病也都市引起併發肛腸類疾病。女性處於妊娠期時，胎兒增大榨取直腸，使直腸肛門的靜脈血迴流發生障礙，易引起痔靜脈曲張而形成痔瘡。

據有關資料解釋，肛門直腸疾病的發病率為59.1%，痔瘡占所有肛腸疾病的87.25%。據報道显示，50歲以上的人肛腸病發病率為60%~70%，女性比男性發病率凌駕13.1%。

如廁最好3分鐘竣事戰鬥

從中可以看到，想成就一番事業，必須時刻用功。但這裏引用這段話，不是出於勵志的目的，而是把它當做反面課本。

於廁上做文章，那得需要蹲多長時間！

現在可能很少人會在廁上構想文章，然則若是說耗在茅廁里的時間，生怕大多數手機黨比起歐陽修這位大文豪來說都是不遑多讓。

刷刷微博、看看新聞、玩玩遊戲，在手指划拉之間，時間翩然而過，直到兩腿酸麻，手機黨們才掙扎着站了起來。

康健的排便時間是二三分鐘，最多別跨越5分鐘，然則現在許多人動不動就蹲上個十幾分鐘甚至更多，這會大大地加重肛腸的肩負。

排便時，腸道每平方厘米遭受着十幾到幾十公斤的壓力。排便時看書或吸煙，往往導致排便時間過長，若是經常云云，就會造成腸黏膜下垂，導致習慣性便秘、痔瘡等疾病的發生，以是蹲坑照樣3分鐘竣事戰鬥，該幹啥幹啥去吧。

相比起現在較為普遍的如廁時間過長對肛腸的影響，坐便和蹲便這種姿勢上的差異對肛腸造成的影響較小。

許多家庭喜歡在茅廁里放雜誌或報紙，利便在如廁的時刻看。殊不知長時間蹲茅廁不僅不衛生，還會使直腸靜脈長時間受擠壓，引發痔瘡。

研究證實，蹲茅廁時間跨越3分鐘即可直接導致直腸靜脈曲張淤血，易引發痔瘡，且病情的輕重與蹲廁的時間是非有關，時間越長發病概率越高。

一樣平常來說蹲茅廁時間的平安臨界線為1小時，由於久蹲不起，會使腹壓增高，容易引起靜脈血迴流不暢，導致直腸上靜脈擴張，靜脈群關閉不嚴，靜脈叢壁變薄膨出，經常這樣，就促使了痔瘡的形成，以是縮短蹲茅廁時間也是預防痔瘡的有用方式。

另外，對於女性來說，長時間“蹲坑”也是對身體欠好的，就女性而言，身體結構更容易受到外部細菌的熏染，造成婦科方面的疾病，以是加倍不建議長時間“蹲坑”。

另有就是孕婦，對於孕婦來說，自己身子會對照重，下肢血液循環欠好，更不能夠長時間“蹲坑”，而且嬰兒在母體內，長時間受到榨取也是欠好的，不僅影響嬰兒的流動空間，還會對嬰兒的生長發育有所阻礙。

念書、看報兼如廁，不少的忙碌族樂此不疲地在茅廁里開拓“第二戰場”，更有甚者，有些患者曾在裝修房間時，在衛生間安置書架、報架，為如廁營造優美的“辦公”環境。

殊不知如廁時間長不僅不衛生，長此以往還會使直腸靜脈長時間受到擠壓，誘發痔瘡現代醫學研究證實，蹲廁跨越3分鐘即可直接導致直腸靜脈曲張淤血，易引發痔瘡，且病情的輕重與時間是非有關，時間越長發病機率越高，久坐茅廁的平安臨界線為1小時。

由於久蹲不起，會使腹壓增高，容易引起靜脈血迴流不暢，導致直腸上靜脈擴張，靜脈群關閉不嚴，靜脈叢壁變薄膨出，經常這樣，就促使了痔瘡的形成，以是縮短如廁時間是預防痔瘡的有利措施。要縮短如廁時間，應該注重以下幾點：

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一是要養成逐日準時排便的習慣

康健人直腸內通常沒有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結腸反射，結腸可發生強烈的“團體蠕動”，將糞便推入直腸，直腸內糞便蓄積到一定量，便發生便意。以是把如廁時間放置在早、中、晚飯後為好。

二是要預防便秘

正常傾軋的大即是成形軟便，不幹不稀，排便時不感應排便難題，便後有輕鬆恬靜的感受，這解釋胃腸功效優越。若是大便秘結堅硬，就會造成排便難題而延伸如廁時間，肛門直腸血管內壓力增高，血液迴流障礙。

防止大便秘結應注重合理調配飲食，既可以增添食慾，糾正便秘改善胃腸功效，也可以養成準時排便的習慣。一樣平常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。

三是要注重一樣平常保健

學會意情適時放鬆，然後要要保持肛門清潔，每晚睡前溫水坐浴一次。睡眠時宜接納右側卧位，促進局部血液循環。從事久坐、久立、久蹲職業的人要經常變換體位，適當地增添流動量，加入工(課)間操。

此外，多做提肛運動。方式是(坐、卧、站立均可)：吸氣時，肛門用力內吸上提，收縮肛門，呼氣時放鬆。每次肛門放鬆、收縮30下，早晚各一次。若能接納胸膝卧位(雙膝跪姿、胸部貼床、抬高臀部)舉行提肛運動，則效果更好。

肛腸疾病是人類特有的常見病、多發病。從廣義說：發生在肛門、大腸上的種種疾病都叫肛腸病，常見病100多種。從狹義說：發生在肛門與直腸上種種疾病，常見的有30多種，如：內痔、外痔、夾雜痔、肛裂，肛瘺、肛周膿腫、肛門皮膚病、肛竇炎、直腸炎、直腸潰瘍、出口性便秘，直腸脫垂、直腸前突、直腸粘膜內脫垂，肛門直腸狹窄、肛門失禁，肛管癌、直腸癌、肛乳頭瘤、直腸息肉、肛門直腸結核、肛門神經症、尖銳濕疣、肛門直腸先天性畸形，肛門直腸外傷等。

痔瘡是常見的肛腸疾病

醫學所指痔瘡包羅內痔、外痔、夾雜痔，是肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢發生曲張而形成的一個或多個柔軟的靜脈團的一種慢性疾病。

痔瘡的癥狀

痔瘡最主要的癥狀是便血和脫出，大便時頻頻多次的出血，會使體內丟失大量的鐵，引起缺鐵性血虛。

痔瘡的危害

有痔瘡不治療，很容易造成肛周膿腫或者肛瘺的情形，那樣就增添了治癒難度。耐久便血則可引起血虛、頭暈、眼花、氣喘、心悸、乏力等種種慢性消耗癥狀。建議患者儘早治療，以免病情延誤

(一)藥物療法

常見有枯痔散療法、口服中藥、外用藥物。以上療法一樣平常適用於輕者，如一、二期患者。目的是起到減輕痔瘡癥狀，對於病輕患者，而且注重生涯飲食避忌，照樣能起到根治作用的。

不外對於重者使用，會泛起奏效慢，而且很難消除病灶，不徹底。耐久用藥破費高，對身體又有副作用，以是醫師會建議手術治療。

(二)手術療法

病人聽得手術，可能會聞術色變，這隻是沒有對手術的詳細領會，發生一種神秘的色彩而恐懼。只要你領會手術，實在一點也不畏懼，況且手術全程都是麻醉，沒有疼痛感的。

那我們就揭開手術的面紗。外科手術療法，切除痔核，仍是現在最常用的治療方式，其特點是隨着手術方式的改善，手術中及手術后痛苦較輕，創面癒合快，療效一定，但要求手術條件較高，是現在治療痔瘡最可靠的方式。

常見的有

結紮切除手術、環性切除手術、外剝內扎切除手術、超低溫、超高溫手術、激光療法等。

(三)外科療法中的非手術療法

上面所說的是外科療法中的手術療法，而現在要講的是一種非手術療法。對於那種脫出的痔瘡或會脫出肛門外但可自動回縮的痔瘡，都可思量用非手術療法。一樣平常都有硬化劑注射、橡皮圈結紮、紅外線燒灼或低溫冷凍法。

結語：肛腸疾病是現在經常會遇到的一種情形，上茅廁時間太長的話經常會導致這樣的情形泛起，以是我們一定要穩重的看待，這一點是十分主要的，上文中為人人先容了一些關於上茅廁時間太長會導致的危害，希望人人在平時的生涯中一定要多加註重哦。