對於女人來說若何保持年輕是一個永恆穩固的話題，那麼女人保持年輕的方式有哪些呢？下面我們就來領會一些保持年輕的竅門吧，希望能夠對你們有所輔助，平時可以多關注一些這方面的情形，好比說推拿就是一種很好的方式，男性同夥們也可以幫你妻子按按哦，讓她能越變越年輕。>>>19歲女子婚前做這事竟致宮頸癌

今年32歲的日本美容專家田某有一張令人稱羡的緊緻小臉，皮膚也恰似二十明年的少女。這都歸功於她自創的“臉部肌肉推拿操”，自己着手的同時，還讓老公幫她推拿，效果竟更顯着，若耐久堅持演習此操，對雙下巴、法律紋、面頰浮腫等問題都有很好的防治效果。

這套操主要是沿着臉部淋巴流向，對臉部各處肌肉舉行推拿，能有用促進臉部血液和淋巴循環，加速代謝廢物的滲出，改善臉部皮膚問題。天天做一次，每次1—2分鐘即可。

首先，放鬆臉部肌肉，雙手食指和拇指捏住臉部肌肉，沿下巴往面頰偏向畫小圈推拿，再從面頰按至耳垂處;將中指和無名指置於眼眶處，從眼角往眼尾輕輕撫動，再順勢向上輕撫至太陽穴，頻頻3遍。

手心置於額頭中央，朝太陽穴處輕推約5秒，再順勢沿耳前往下，朝脖頸處推撫，最後由脖頸沿肩膀推撫至鎖骨處，頻頻3遍，這個動作能促進臉部和肩頸處淋巴循環。

右手手指畫圓推拿腋窩，再把掌心放在左肩肩頭，斜向下朝右胸推按至腋窩，左右各做3遍，能促進腋窩處淋巴的流動，有助消除臉部的浮腫徵象。

用雙手大拇指按在後頸天柱穴處(腦後髮際中央，左右約2厘米處)，向上推至頭部，然後再按住天柱穴，低頭前傾，重複1-3遍，有助促進臉部代謝廢物傾軋。

按那裡還可以讓人變年輕？

1、眼睛

眼睛周圍的皮膚最容易泛起皺紋和水腫， 而且此處的皮膚一旦鬆懈，就很難恢回復來的狀態。推拿眼睛周圍時，用中指的指肚沿下眼瞼的內側向外側，稍微用力舉行滑動推拿，返回時在肌膚上輕輕地滑動， 這樣頻頻做3次。

上眼瞼亦是同樣要領;推拿眼角周圍時，從外眼角向太陽穴偏向，左右同時按壓10回，按壓時向斜上方提一提。

2、嘴

由於經常品味、語言、大笑，以是嘴角也是容易乾燥、發生皺紋的部位，必須時時注重預防嘴角下垂。推拿時做上抬嘴角的動作，以中指按壓人中部位，其他手指垂下來按壓嘴角兩側及下頜外側。

3、額頭

額頭是最易泛起皺紋的部位。推拿時先由下往上，然後由內側向外側，最後手指由髮際滑至太陽穴，用力按壓太陽穴的美容點。按壓此點時一樣平常會感應稍微的疼痛，可據此尋找它。

4、頸

頸部往往是自己不易覺察到、而別人卻能一目瞭然的部位。頸部的皮膚很薄，流動次數又多，且 經常受到衣服的摩擦，以是很易發生皺紋或泛黑等老化徵象，以是通常應多加調養。

常在頸部擦上化妝水及乳液，同時順着肌紋推拿。頸部的推拿用所有手指，由下 往上揉搓。頸部兩側有頸動脈，按壓時氣力要輕。

5、頜

臉型同樣是歲數的外在显示，要收縮下頜，預防雙下巴的泛起。下頜處的推拿方式是：以手掌頻頻做揉搓上抬的動作，最後用中指輕輕按壓耳朵下方后住手。此處有下頜神經，萬萬不能施力過重。

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年未老經水斷鬱悶惹的禍

在中醫學上，未到絕經歲數，月經就提前消逝的徵象叫做年未老經水斷，多由心肝脾三經之氣鬱滯所引起。氣鬱使腎氣不宣，不能化生腎水，無水則月水自枯，就會泛起年未老經水斷。

肝藏血，脾生血、統血，可見二者對於全身的血液有調治作用，與月經來潮有着不能支解的關係。把身體比做一個王朝，肝就像是將軍，脾就像是宰相，將軍或宰相出了問題，王朝的安危自然受到影響。

肝氣鬱結不良情緒是主因

在快節奏高強度的生涯中，越來越多的人變得愛失眠、焦躁、易怒。“林妹妹”們更是層出不窮，她們經常感應悶悶不樂、情緒降低、焦慮不安，多愁善感，經常無緣無故地嘆氣，容易失眠、忘記。這些癥狀實在都預示着肝氣鬱結。

肝氣鬱結，致諸臟氣機皆不得暢達，就會導致血流不暢，從而引起年未老經水斷。

另外，中醫還以為，“怒傷肝”，愛生氣的人一樣平常肝都不是很好，有的人還會泛起神色發紅、頭昏眼花、兩臂麻木、胸膈不適的情形，這都是暴怒傷肝的效果。

“肝屬木、喜調達”，可以說鬱悶和生氣等不良情緒是引發肝氣鬱結的主要緣故原由。

推拿穴位

不管是已經泛起未老先衰癥狀的女性，照樣現在仍年輕康健的女性都可以靠推拿以下穴位，行氣活血，緩解肝氣鬱結。

這五大穴位是：中極穴、合谷穴、地機穴、三陰交、太沖穴。

中極穴

中極穴為任脈、足三陰經之會。在下腹部，體前正中線上，當臍中下4寸，是膀胱的募穴。

合谷穴

合谷為大腸經原穴，可經受充補大腸經整條經脈氣血的作用。合谷穴，當拇指、食指併攏時，在肌肉隆起之最高處即是該穴。

地機穴

地機穴具有較強的行氣活血之功。地機穴位於人體的小腿內側，當內踝尖與陰陵泉穴的連線上，陰陵泉穴下3寸。陰陵泉穴，在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處。

三陰交

三陰交是治療婦科病、血證以及與肝脾腎三臟相關的男女生殖、泌尿系統疾病之常用穴。三陰交穴在小腿內側，當足內踝尖上3寸。

結語：能變得越來越年輕，是每個女性都希望的，那麼怎樣才氣讓自己變得加倍年輕，自然也是眾多女性同夥們所思索的，上文中為人人先容了一些，希望能夠對同夥們起到一定的輔助作用，平時多關注一下這方面的事情是很主要的，女人一定要早早舉行調養。