患有抑鬱症情緒降低 推薦七款食療偏方消抑鬱振奮精神
有抑鬱症的患者會泛起情緒降低的徵象，若是癥狀對照嚴重的話還會有輕生的念頭，建議在發病早期就接受相關的治療。那麼，患有抑鬱症怎麼辦？常見的食療偏方有麻油豆腐皮、牛肉燒豆腐、芝麻醬拌萵筍恭弘=叶 恭弘、豬肉苦瓜絲。下面針對差其餘食療偏方，質料、製法和用法都詳細的先容一下。
患有抑鬱症怎麼辦？
【偏方一：麻油豆腐皮】
質料：豆腐皮50克。
製法：在滾水中將豆腐皮煮軟后撈起，然後切成絲放入盤中，倒入醬油5克，芝麻油15克，芥末3克，拌勻即成。
用法：佐餐食用。
功效：消除抑鬱，振奮精神。
【偏方二：牛肉燒豆腐】
質料：牛肉50克，豆腐200克。
製法：用精牛肉去筋膜50克，剁成細粒，鍋中放入玉米油50克，燒熱后炒牛肉粒至半熟，下豆腐塊，中火燒幾分鐘，放醬油，豆瓣少許，燒至牛肉熟即成。
用法：佐餐食用。
功效：消除抑鬱，振奮精神。
【偏方三：芝麻醬拌萵筍恭弘=叶 恭弘】
質料：新鮮萵筍恭弘=叶 恭弘250克，生松子仁30克，芝麻醬50克。
製法：取新鮮萵筍恭弘=叶 恭弘洗凈，在滾水中氽一下即撈入盤中。將生松子仁搗爛，調入芝麻醬中，並與萵筍恭弘=叶 恭弘拌勻，可以加入少許醬油和味精。
用法：佐餐食用。
https://www.yangshen100.com/功效：疏肝解郁。
【偏方四：豬肉苦瓜絲】
質料：苦瓜300克，瘦豬肉150克。
製法：苦瓜切絲，加清水急火燒沸，棄苦味湯。瘦豬肉切片，油煸后，人苦瓜絲同炒，加調味食用。
用法：佐餐食用。
功效：瀉肝降火。
【偏方五：二味豬腦湯】
質料：豬腦，淮山藥，枸杞，清水、食鹽、蔥、姜，適量。
做法：上三味洗凈后同放入鍋中，加適量清水、食鹽、蔥、姜，煨熟即成。
功效：可補脾腎，安神志。
【偏方六：蓮心大棗湯】
質料：蓮心，大棗。做法：蓮心研末與大棗配合煎湯，逐日1次，飯後服。
功效：可益氣補血，寧心安神。
【偏方七：菖蒲燉豬心】
質料：石菖蒲，豬心1，鹽適量。做法：洗凈后加水適量，放燉盅內隔水燉熟，加精鹽調味，飲湯食豬心。
功效：可補心安神，化痰開竅。
