這些偏方幫你趕走傷風
這些偏方幫你趕走傷風
1、薄荷桑恭弘=叶 恭弘梨湯：薄荷3克，桑恭弘=叶 恭弘3克，梨1個切片，加開水適量熱飲。
2、二白湯：蔥白15克，白蘿蔔30克，香菜3克，加水適量煮開熱飲。
3、赤小豆、綠豆、白扁豆各30克，洗凈，加水500毫升，煮粥食用。
4、羊肉蘿蔔湯：羊肉200克、白蘿蔔200克、生薑10克，切片加水小火燉熟，再加入香菜3克、食鹽適量。
5、綠茶、菊花、生甘草備3克，開水沖泡飲用。
6、紅皮花生米、紅小豆、紅棗各30克，洗凈，加水500毫升，煮粥食用，可加入適量紅糖。
7、生薑切片30克，紅棗30克，煮30分鐘，加紅糖適量飲用。
8、蘆根飲：板藍根、鮮蘆根各30克，葛根15克，生甘草5克，鮮姜數片，加水1000毫升，煮沸20分鐘左右，熱飲，逐日分2次服用。適用於流感高燒、咳嗽。
9、姜糯米粥：取蔥白5段，生薑15克，糯米100克。先將米煮成粥，再將蔥姜搗爛，同煨，加適量味精、食鹽。熱服，可發汗、退熱。
https://www.yangshen100.com/除此之外，在飲食方面還要多注重下事項：
1、飲食宜少量多餐，如退燒食慾較好后，可改為半流質飲食，如面片湯、清雞湯龍鬚面、小餛飩、菜泥粥，肉鬆粥、肝泥粥、蛋花粥。
2、多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防傷風的發生。
傷風了怎麼辦
1、一定要保證足夠的睡眠及休息
只要是有傷風癥狀了，一定要實時休息，這是減輕病情，讓身體儘快恢復的要害。一樣平常經由大量的喝水，喝幾回溫熱的蔥姜蒜水，再泡腳出汗祛寒后，儘早的休息，第二天身體基本就能復元了。
2、儘快排擠冷氣
受涼是傷風的誘因，只要有手腳冰涼的情形，一定是受涼了，儘快排擠冷氣是治癒傷風的要害。食療中的蔥姜蒜是排寒最好的食物，有的人喜歡用幾片生薑加上一勺紅糖煮水喝去寒，有的人喜歡用幾顆蔥煮水喝發汗去寒，當受涼又伴有咳嗽時，在生薑紅糖水中加入幾瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。總之，豈論是用蔥姜蒜祛寒，照樣吃上一頓熱辣辣的暖鍋祛寒，都能很快增添身體內的熱量，讓毛孔開放，透過出汗排擠冷氣。
想要身體出汗排擠體內的冷氣，尚有個方式就是溫水泡腳。平時生涯中我們也常做這樣的事情。傷風的時刻加倍對身體好喲，效果很不錯。若是受了風寒，還可以喝生薑紅糖水，一邊泡腳，另一邊再品茗很快就會流汗了。
3、傷風后全身酸痛怎麼辦？
全身酸痛說明體內寒濕重，一定要多喝幾回生薑紅糖水，生薑可以多放。一次放上6～8片都可以。
