失眠的中醫治療 常用的五個調治失眠的方式
失眠是現在困擾許多人的一個難題，由於睡欠好，以是日間沒有精神，氣色很差，對於這種情形是現在非經常見的一種徵象，那麼失眠怎麼辦呢？實在中醫治療失眠的方式照樣許多的，下面就跟小編一起來領會一下吧！
中醫調治失眠的方式許多，也很有用果的，若是我們感興趣的話可以試試的，只要能治好失眠的方式就一定是好方式的。
中醫治療失眠
藥方一
當歸25克，党參25克，豬心一個切開，三者一起加水蒸熟，喝湯吃豬心，適合多汗、心虛的失眠患者。
藥方二
赤小豆30克，花生恭弘=叶 恭弘15克，蜂蜜適量，加水煎汁，去渣頓服，再睡前的時刻服用，治療失眠。
藥方三
取50克白參，搗碎后倒入瓶子里，然後倒入500毫升的白酒，密封半個月，時代天天要搖一次，天天飲用15毫升，能有用治療失眠。
藥方四
阿膠40克，雞蛋黃4個，米酒或者黃酒500毫升，將酒用文火煮沸，然後倒入阿膠，阿膠化開後放入雞蛋黃，加適量鹽，攪勻，再次煮沸后冷卻，倒入清潔的瓶子里，逐日早晚個一次，隨量飲用，但主要固然不要一次飲用太多。
藥方五
附子15克，乾薑21克，二者加水煎煮成汁，去渣取汁，頓服，能治療失眠。
失眠的治療一定要對症，對於調治失眠的方式我們可以試試以上先容的，中醫講的對症就是要憑證失眠的情形分型治療的。
中醫治療失眠也要辨證施治
1、肝鬱氣滯型：主要由於事情壓力較大而引起的，這一類型的失眠者一樣平常情緒顛簸較大，易焦躁，女性會泛起月經不調。治療方式：疏肝理氣、解郁安神。
2、鬱郁化火型：肝鬱氣滯型水平加重時就會轉化成鬱郁化火型。失眠者易泛起口乾、口苦，小便黃、大便秘結，經常做噩夢。治療方式：疏肝瀉火、清腦安神。
https://www.yangshen100.com/3、痰熱內擾型：此類失眠的患者常以為頭很重，痰多胸悶，噁心，口苦，心煩等癥狀。治療方式：清熱化痰，心腦安神。
4、瘀血內阻型：此類失眠者舌呈淡紫色，有瘀斑，會隨同頭痛。治療方式：活血化瘀，通竅醒神。
5、陰虛火旺型：失眠者夜尿多，腰部酸痛，手足心發燒、出汗。治療方式：滋陰降火，清心安神。
6、心膽氣虛：睡眠中恐慌不寧，頻頻驚醒，心悸，氣短疲倦，小便清長。治療方式：益氣鎮驚，安神定志。
7、心脾兩虛：不易入睡，或多夢易醒，心悸忘記，頭暈眼花，面色淡黃，氣短。治療方式：補益心脾，養血安神。
8、脾腎陽虛：此類型的失眠者會泛起怕冷、腰酸腰痛，夜尿多，大便溏稀或秘結。治療方式：溫補脾腎。
9、沖任失調：女性多見月經不調，少經，臉上長有黃褐斑。治療方式：調補沖任、安神助眠。
10、心腎陰虛：治療方式：補腎安神。
失眠怎麼辦
1.飲熱牛奶
睡前飲一杯熱牛奶，能增添人體胰島素的排泄，促使大腦排泄促進睡眠的血清素;同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質，具有鎮靜安神作用，從而促使人體平穩入睡。
2.日間適度的體育磨鍊，有助於晚上入睡
日間舉行散步、氣功、太極拳等運動，能夠提高人體植物神經的調治能力，使之有張有弛，有利於晚上平靜入睡。
但睡前半小時內不適合過勞過力的事情和運動，不要試圖借猛烈運動使自己疲倦而入睡，效果往往適得其反。若有黃昏或晚上磨鍊的習慣，最好能在睡前2小時舉行。
3.保持樂觀、平和的心態
睡覺前不要太過激動，穩固好情緒，睡覺的時刻不要妙想天開的，由於妙想天開可能會給我們造成一定的困擾很難入睡的，以是平和的心態，逐步的進入睡眠的。
有些人對延續幾天泛起睡眠欠好或失眠的情形感應主要不安，以為大腦得不到休息，不是短壽，也會生病，而這類憂鬱導致太過焦慮，越是主要，越想強行入睡，效果適得其反。
結語：失眠的情形有許多種，一定要辨證分型治療，只有這樣才氣更好的治療好失眠的，效果不言而喻的，以是我們可以試試的，以上先容的治療失眠的方式我們可以試試的，希望我們能及早的治療好失眠的狀態的。
