中醫護膚 中醫兩招讓你“面如桃花”
導語：神色欠好，影響雅觀是小，反映康健問題是大。當人體氣血不足時，往往會显示為神色暗沉、蠟黃，沒有神采。以是，提亮膚色，讓您面如桃花的重
神色欠好，影響雅觀是小，反映康健問題是大。當人體氣血不足時，往往會显示為神色暗沉、蠟黃，沒有神采。以是，提亮膚色，讓您面如桃花的重點就是有用地補血。
血足才氣使面色紅潤、經血正常、精神興旺。推薦一道滋補氣血的花生蜜棗茶，製作利便，對紅潤神色很有輔助。做法是取紅棗100克，花生仁100克，溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠停火，也可用高壓鍋煮花生仁、紅棗30分鐘左右，出鍋后加入蜂蜜。
另外，適合內服的中藥主要有枸杞子、黃芪、玉竹、白朮，可以在燉湯時選擇幾種加入。另外，黑木耳、桑葚、黑芝麻、胡桃仁富含“造血質料”，對提亮神色也有輔助。
https://www.yangshen100.com/女性同夥往往更容易泛起神色發黃，這是由於婦女以血為用，女性的月經、胎孕、產育以及哺乳等心理特點皆易消耗血液，以是女性機體相對地容易處於血分不足的狀態。若是耐久氣血不足，就會晤色發黃、黯淡、發生色斑及皮膚浮腫鬆懈，因此補血異常要害。
調養氣血的另一個重點是調整心態，有煩心事的時刻，不妨抽個時間給臉部做做推拿。
推拿的步驟是以眉心為基點，向太陽穴偏向推拿接着用中指指腹緊貼鼻溝向下輕輕推拿鼻子兩側，左右兩側各推拿3次再用中指和無名指的指腹從下唇正中央滑向左右嘴角舉行推拿，約莫3次接着以下齶為中央用中指和無名指的指腹，向左右耳偏向推拿，約莫3次。
