中醫減肥 想減肥就按這幾個穴位
減肥一直都是我們求之不得的事情，誰都想擁有一個完善的身體，中醫穴位推拿減肥法是一個不錯的選擇，可能許多人並不清晰中醫若何減肥，那麼實在穴位推拿減肥法照樣很不錯的，下面就跟小編一起來領會一下吧！
穴位推拿減肥法是通過推拿促動脂肪，使它經常處於柔軟而且容易燃燒的狀態，便於脂肪的燃燒的。
穴位推拿減肥法
天突穴
微微仰頭，位於兩鎖骨中央、胸骨上窩正中便為天突穴。按壓此穴能夠增強機體新陳代謝能力，去除臉部多餘的水分。不少女歌手還在天突穴上貼特製磁盤，以微弱電流刺激此穴，到達清咽化痰、亮嗓的目的。
按壓方式：此穴不宜重壓，指法切記輕柔。用右手的食指每隔兩秒輕壓一次，連按10次為宜。
腎俞穴
秋冬季體表排汗能力削弱，大量水離最先聚積在體內。而且不少女性有在冷天吃辣或吃暖鍋的習慣，重口味飲食更增強了腎髒的肩負，無法正常滲出水分就容易使身體發生浮腫。
腎俞穴位於腰部第二腰椎棘突下，左右二指寬處。推拿此穴有助於維護腎髒的康健，輔助調治新陳代謝，使體內多餘水分迅速排走，讓冬天惱人的身體浮腫徹底遠離
按壓方式：以指樞紐輕壓穴道，每秒一次，每按壓3～5次休息10秒，再重複這一步驟三次。
攢竹穴
位於面部眉頭兩側，眉毛內側邊緣凹陷處的穴位，按壓此穴位可以緩解頭痛，消除臉部浮腫。
按壓方式：遵照眼保健操的要求，雙手拇指抵住太陽穴，用食指按住兩側的攢竹穴輕輕旋轉，每八拍為一個組，重複八輪即可。
承漿穴
位於面部，頦唇溝的正中凹陷處。承漿穴為足陽明任脈之會，耐久按壓此穴能控制荷爾蒙的排泄，消除胸部以上身體部位的積水，保持肌膚應有的張力。
按壓方式：用拇指輕壓此穴，每秒一次，連按20次。
每逢佳節胖三斤，以是選擇好的減肥方式尤其的主要的，我們可以試試的哦。
https://www.yangshen100.com/中醫其他的減肥方式
活血行淤法
肥胖之人如血脂過高，容易引起動脈硬化，稀奇是心、腦血管病變多由此發生，活血行淤的藥物對擴張冠狀動脈、增添血流量、降低血脂以及防止斑塊形成均有作用。肥胖且有淤血阻滯、婦女經閉不行，或見舌質青紫有淤點者，接納活血行淤法。
常用藥物如當歸、川芎、丹參、赤芍、雞血藤、三七、蒲黃等。市場上買的復方丹參片、冠心1號方、冠心2號方等都有活血行淤降脂的功效。
寬胸化痰法
肥胖之人，動則氣短、胸悶甚則頭暈、吐逆、噁心、舌苔滑膩。有的人痰火重，性情急躁，易惱怒、發脾性，以致血壓升高、頭脹腦鳴而痛、睡眠不安、舌苔黃膩、便乾結。
常用藥物如栝樓為寬胸化痰之主葯，尚有枳實、枳殼、陳皮、半夏等，常用方子有溫膽湯、栝樓薤白湯、二陳湯等。
疏肝利膽法
疏肝利膽法對肝膽病是不能少的，尤其是脂肪肝患者。
常用藥物如茵陳、莪術、薑黃、鬱金。常用方子如柴胡疏肝散，隨症加減。決明子能清肝明目，平時經常沏茶喝，有瀉怒火、調血脂之功效。
和胃消脂法
形體肥胖，多見脘腹飽脹、噯腐吞酸、口味穢濁、舌苔膩。如用山楂、大麥芽、萊菔子等葯和胃助消化。傳統方子有焦三仙、保和丸等。
市場上買的山楂果、山楂糕、山楂片香甜適口，可隨身攜帶，服用也很利便，但要計入總熱量(每100克山楂糕約提供177千卡的熱量)。鮮蘿蔔生吃、炒吃都可以清口，可算是降脂減肥最簡捷的食物療法。
理氣型
工具：疏理“氣”的運行，使其順暢的系統在肝，“肝鬱則侮脾”，自然容易胖，而且以年輕女性居多，常見癥狀為，容易胸悶、肚子發漲，情緒升沉不定，嚴重的導致月經失調。
使用藥材：陳皮，可以輔助消化、祛痰、理氣。單獨用來減肥效果不強。
結語：通過以上文章先容我們是不是對中醫推拿減肥方式有了一定的領會了呢，中醫推拿減肥的方式照樣很有用的，除了推拿中醫另有其他的減肥方式的，我們可以憑證自身的需要選擇適合自己的方式。
