胃脹氣怎麼辦 治療胃脹氣的家用小偏方
狼吞虎咽、飲食不紀律、精神壓力等很容易泛起胃脹氣，胃脹氣往往显示為飯後飽脹、噯氣、食慾不振、大便不暢或便秘或便稀等，下面為人人推薦幾種治療胃脹氣的小偏方，當泛起胃脹氣時，在家可通過下面的小偏方舉行調治、治療。
1、嚼米湯
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等誤差有用。用5份的水加一份的米(穀子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻后，一天喝數次。
2、喝醋
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。
3、遠離錯誤搭配食物
食物搭配不良會帶來消化問題，例如卵白質與澱粉就不是好同伴，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時用，糖不要與卵白質或澱粉適用。
4、少吃乳品
若是你有乳糖不耐症，則當你吃乳品時，可能發生脹氣問題。有乳糖不耐症的人，其腸內的乳糖酶不足，無法充實消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某類乳製品。若是你的醫師嫌疑你最愛的乳品是問題的泉源，應削減用量，看看脹氣的情形若何。
5、應阻止的食物
胃脹氣的主要緣故原由是消化系統無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉等也容易發生脹氣。
6、遁量攝取高纖維食物
https://www.yangshen100.com/雖然高纖維食物有利於康健，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增添排氣。若是你想在飲食中增添纖維用量以維持康健，應從少量最先，使腸子逐漸順應，這樣可以削減脹氣。
7、服用嗜酸菌
消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善，由於缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。打開10粒膠囊服用，或使用一湯匙的粉末配方。對乳晶過敏者，可改用不含牛乳的製劑。嗜酸菌也是頗平安的灌腸劑，最先你可能感應稍微的不適，不外約莫1小時后即可乎息。
8、使用胰臟醇康
若是你曾經作過腹腔手術(例如，切除一段腸子)，使用胰臟酵素將有助於消化食物。低血糖症患者也需要胰臟酵索。用餐畢，若感應飽脹、肚內有咕嚕聲、脹氣或排氣等，也可服用胰臟酵素。
9、細嚼慢咽
用飯時應細嚼慢咽，不要張開嘴巴品味或邊吃邊語言，邊用飯邊喝湯，它們均容易造成消化問題帶來脹氣。
10、服木炭片
活性炭能有用地清掃過多的氣體，在你感應不適時，立刻服用5粒。但你若正服用其他藥物，則需注重，木炭粒除了吸收氣體，也會吸收藥物因素。同時，切勿天天使用，由於木炭的吸收力強，能吸收有用的營養索。
11、藥物的選擇
胃部脹氣可用胰臟酵素;腸子脹氣可用微量礦物質;制酸劑對排氣及脹氣均無效。當氣體發生過多，可用新鮮檸檬榨成汁加1.14升的溫水，看成灌腸劑，以平衡體內的pH值。若是體內排氣仍連續數日，可用雙叉乳桿菌灌腸劑，它可在數小時內排除問題。
12、怎樣熏豆子
若是你喜歡吃豆子，又不希望脹氣，這裏教你一個解決設施。豆類在水中似乎會流失大部門發生氣體的物質。研究显示，浸泡豆子12小時，或用濕紙巾籠罩24小時，可以大幅度地降低發生氣體的化合物含量。用壓力鍋煮后，再浸泡30分鐘，更可以削減90%的此類化合物。
