經常敲打這裏可以保持身材
誰不想擁有完美的身材呢？但是面對美食誰又能無動於衷呢？但是肥胖就是一個殺手啊，到底該怎麼才能保持身材呢？其實還有很多疾病容易傷身的，因為很多東西都是帶有點雜誌的，時間一場就會堆積成毒素的，而體內蓄積很多的毒素，出現上火、口臭、脹氣、消化不良、便秘、肛裂等病症，如果這些毒素不被排出的話，就會造成腸道毒素長時間的儲留，會被重新的吸收進入體內，給健康造成很大的危害。下面小編就教大家經絡養生術，幫你輕鬆排毒保持身材，一起來看看經常敲打這裏后保持身材的秘籍吧。
1、肺經：讓你皮膚不再乾燥
人體從肩胛骨凹陷處連出一條直線，沿着手臂的內側，到拇指內側端止，為人體的肺經。你應該聽說：“肺主皮毛”，經常敲打肺經的同時，就能保證每天至少1500毫升的進水量，就能使水分通過肺經運轉到真皮層，使你的皮膚不再乾燥!感覺是不是很神奇啊！千萬不要感覺這樣就可以不喝水了，喝水還是要喝水的，因為水是生命之源啊！
而且敲打肺經時，可以從大臂到手腕上方，用半空拳來敲打，由於手掌面積比較小，從手腕到拇指的內側，建議你用另一隻手的拇指來按壓，這樣就能使穴位足夠的受力。另外，清晨3點到5點其實是肺經運行的時期，按理說此時敲打效果是最好的，如果你不願打攪自己香甜的睡眠，可將敲打肺經作為晨練第一件事吧!
2、大腸經：幫你排毒
人體的大腸經從鼻翼旁的迎香穴開始，經過脖子，貫穿手臂，止於食指的指尖。經常敲打大腸經，可以很好地清腸潤胃，使你代謝變得通暢，有很強的排毒效果，使你皮膚滑潤、口氣清新!大腸經的作用時間是早6點到8點，建議你在早餐前敲打大腸經，這樣才能用以幫助身體代謝掉夜晚沉積於體內的毒素!有句話說得好：經常排排毒對身體好。
3、三焦經：讓你免疫力提高
人體的三焦經位於眼角魚尾紋的生長處絲竹空穴，止於無名指之間。三焦經是人體健康功能的總指揮，也就相當於將軍啊！它能使各個臟腑順利的合作，步調一致，有些中醫學家還將它等同於淋巴系統，可見其作用真的很不一般。經常敲打三焦經，能夠很好地提高身體免疫力，讓你不再小病連連!三焦經的運行時間是21：00到23：00，建議你敲打前盡量要少喝水，三焦經還主管水液的運行，如果體內水液沉積太多的話，會讓你次日清晨感覺眼皮腫腫的!
4、心包經：讓你吃不胖
應該從外側一寸的天池穴開始，到中指指尖末端，為心包經。心包經的始端在心髒的外圍，中醫所說的心包就是心臟外面的一層薄膜，當外邪來侵犯時，心包擋在心臟前面，起到一定的保護作用。心髒的重要性就不用我來說了吧？
只要你經常敲打心包經，除了能夠提高心臟功能，讓你的呼吸和血流更加的有力外，還有一定的減脂效果哦。其實晚上19點到21點是心包經運行的時間，如果你在晚飯後經常敲打心包經，就可以使血液中積存的膽順暢地排出體外，加快食物脂肪在體內的代謝速度，即使吃得再多，也不用擔心發胖哦!這招簡直就是肥胖者的福音啊！
5、心經：最為準確的自我體檢法
你知道哪裡是心經嗎？心經始於腋下，止於小拇指指尖，貫穿上臂的內側。中醫認為，心經可以透露出人體最準確的健康指標，是不可不試的健康自測法。那麼具體該怎麼操作呢？
具體方法其實很簡單：先將手向前伸直，20秒后，斜放下45°，10秒后，再把手臂垂直舉高，如果你的血液迅速的下流，靜脈凸顯很消失的話，說明你指標是很正常的正常，不必為你的健康擔心，如果靜脈凸顯消失比較緩慢的話，這就說明你疲勞過度，急需要減壓才行，建議大家可以藉機美美地睡一覺!其實說句實話：睡覺是很好的美容方法哦！
