長壽是每小我私人都希望的一件事，長壽也就意味着我們的身體必須要是康健的，實在長壽老人也是有許多的，我們現在打開電視也能看到許多關於長壽老人的報道，不少長壽老人也都把自己的長壽的竅門大方的孝順出來，其中也包羅了許多簡樸的長壽方式，然則給小編印象最深刻的照樣那位天天喝長壽中藥配方茶的老人。>>>聽說長壽老人從不吃這物一口

他天天都喝這個竟活到了99歲

報道當中接受採訪的老人已經活到了九十多歲的高齡，然則身體一直都是稀奇硬朗，問其緣故原由，主要就是經常喝中醫養生茶，這些茶都是他自己設置好的，由於老人之前是有學過一段時間的中醫的。

實在生涯中我們自己也是可以多喝一些中醫養生茶的，只不外這些中醫養生茶喝起來對照窮苦，有些茶需要煎煮，有些茶燜泡的時間長一些，跟我們經常喝的綠茶相比，中醫養生茶的製作步驟就窮苦了許多，配料也許多，以是不少人就直接放棄了喝中醫養生茶的想法。

實在中醫養生茶製作起來是用不了多長時間的，只要喝習慣了味道也是異常不錯的，以是我們在一樣平常生涯中是可以多設置一些適合自己的養生茶來強身健體，以此來到達長壽目的的。

他天天都喝這個竟活到了99歲

哪些藥茶能強身健體

1.五味枸杞茶

首先，我們要準備20克五味子，再準備20克枸杞，將五味子和枸杞放入杯子當中，直接用開水沖泡飲用就可以了，製作方式異常簡捷。

這款妙方主要就是出自古醫書《攝生眾妙方》當中，五味子有安神益智的功效，而枸杞子能補腎益精，這兩味中藥搭配，效果極好，可以健腦養心，尤其是對於腦力勞動者改善心煩氣躁、頭暈眼花、忘記耳鳴和虛喘短氣等癥狀有很大的輔助。

2.桑菊銀楂茶

這款茶的製作質料需要15克菊花、15克金銀花、15克山楂，再準備10克桑恭弘=叶 恭弘，把這些質料所有都放入鍋內，加水煎煮，取汁飲用，也可以放進保溫杯當中舉行燜煮。

這款藥茶方也是出自古醫書《食療本草學》，方子當中的桑恭弘=叶 恭弘、菊花和金銀花都是有清熱平肝的作用的，山楂長於活血行滯。

現代藥理剖析，桑恭弘=叶 恭弘、菊花、山楂能擴張冠狀動脈，增添血流量，山楂和金銀花都有對照好的降低血清膽固醇的作用，高血壓和高血脂癥狀也會有很好的緩解效果。

除此之外，有頭暈頭痛、煩熱目赤、胸悶心悸、耳鳴忘記、大便乾燥的患者，都是可以沖泡飲用這款藥茶的，效果是稀奇不錯的。

3.安神抗衰茶

這款茶我們要準備10克靈芝、8克刺五加、6克仙靈脾、2個紅棗，把這些質料所有都放進鍋內，加水煎煮三十分鐘，連渣帶水所有都放進茶壺中，用小火煨煮。

等到煮的差不多了，就可以邊取水邊飲用，一直到藥味散盡，再把紅棗吃下去就可以了。

這款茶異常滋補，靈芝能滋養補虛，安神益智，養心補脾，對於治療失眠多夢、頭暈忘記、氣短疲累者都有異常好的緩解作用。

而刺五加是可以益氣健脾的，補腎強志，有抵制疲勞的作用，還能增強我們身體的免疫功效，效果很棒，仙靈脾溫陽補腎，對腎虛陽痿、疲乏忘記和肢軟麻木等都有很好的治療效果。

這款藥茶當中的三味葯一同用力，補益效果很強，再搭配紅棗一起飲用，最後再把紅棗吃掉，既健脾又養胃，而且還異常好喝，中暮年人可以經常飲用，保健功效壯大。

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4.龍眼茶

製作這款茶，首先我們要準備10克龍眼、2克綠茶，再準備清水300毫升，然後把龍眼肉和綠茶一起放入杯子內里，加入滾水沖泡就可以直接飲用了。

這款茶能清熱解毒，還能補氣養血，龍眼的肉質細嫩，營養厚實，是老小皆宜的滋補品，其性溫味甘，歸心、脾二經，是可以補心安神的。

除此之外，還能治療氣血不足、失眠心急、忘記頭暈等癥狀，對於女性月經不調也有一定的調治作用。

而這款藥茶當中所用到的綠茶，性涼味甘苦，經常飲用可以去火清熱，涼血明目，降低血液當中膽固醇的含量，削減心腦血管疾病的發病率，而且還能抗癌。

中藥茶飲用禁忌

最近幾年，中醫藥差當成茶飲已經是一種時尚了，好比枸杞茶、決明子茶、西洋參茶、絞股藍茶等頗受人們迎接，然則要查事實是一種中藥劑型，在使用的歷程當中我們也是需要一定的飲茶禁忌的。

1. 看中藥材質

質地堅硬，所含因素不容易溶出的礦石類或者是甲殼類茶材，不宜入藥茶，若是是入茶的時刻，則是要個體煎煮以後再調入藥茶當中。

2. 飲用之前諮詢醫生

喝藥茶照樣要憑證病情和體質來飲用的，而且要討教專業的中藥師，鑒別清晰以後才氣飲用，切勿盲目亂飲。

3. 選擇適合自己的中藥茶

藥茶是一種異常傳統的療法，在使用的歷程當中，必須要選用適當的配方，好比胃痛的患者，舌淡口苦、脈見緩者，是屬於寒症的，這個時刻就要選用溫中散寒的艾恭弘=叶 恭弘茶。

以是說，藥茶方的選擇使用時一種異常主要的事情，若是對胃痛不加辯證，寒熱虛實不分，就不能能取得合理的效果。

以是說，我們還可以從傷風一症的剖析獲得啟發，傷風也是有寒熱之分的，另有春夏秋冬之分，一樣平常傷風風寒應該使用桑菊茶、甘露茶等，辨證準確，用准藥茶剛剛氣取得顯着的效果。

4. 選用適當的煮茶水

為了施展藥茶的功效，我們必須選用適合的水，就一樣平常而言，沏茶最好選擇用軟水和淡水，而且憑證研究發現，沏茶用泉水最好。

泉水的雜質對照少，水質也對照軟，然則選擇用的泉水一定是要清潔的，經由仔細檢查的。

自來水當中的漂白粉過多，可以把貯存住宿或者是延伸煮沸的時間，井水一樣平常含鈣、磷等礦物質和氧化物最多，用它沏茶，茶水上會浮現出一層薄的油，影響藥茶的藥用效果。

5. 品茗不能飲用過量

憑證藥茶比例和注重事項，而且憑證身體本質來掌握藥茶的分量，不宜過多飲用，以免發生適得其反的情形，以是說喝藥茶的時刻我們萬萬不能當成白開水來喝。

結語：藥茶是一種特殊的飲品，在茶恭弘=叶 恭弘當中添加食物或者是藥物而製作成具有一定療效的特殊飲料，是異常受迎接的，廣義的藥茶還不包羅茶恭弘=叶 恭弘，直接是種種中藥材舉行製作，經常喝藥茶，不僅能抗病保健，抵制朽邁，甚至還會有美容的功效，預防多種疾病，對我們的身體來說有很壯大的養生保健作用。