穴位是人的生命象徵，人的穴位可以治療許多地方的，好比：人在睡覺的時刻頭落枕了，就是穴位推拿的最好方式，那麼，穴位推拿的功效有哪些？穴位推拿的方式多嗎？這些種種問題，就讓小編帶我們去看看吧。

穴位推拿

穴位推拿是中國醫學的主要組成部門，它是以祖國醫學理論為指導，以經絡腧穴學說為基礎，以推拿為主要施治，來預防種種疾病的。穴位推拿具有刺激人體特定的穴位，引發人的經絡之氣，以到達通經活絡、調整人的性能、祛邪扶正的目的。

功效

穴位推拿是以中醫理論為基礎的保健推拿;以經絡穴位推拿為主，其手法滲透力強，可以放鬆肌肉、排除疲勞、調治人體性能，具有提高人體免疫能力、疏通經絡、平衡陰陽、延年益壽之功效。

方式

推拿手法，並紛歧致，但歸納起來，常用手法可選如下八種：按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等法。應該知道，上述八種手法，不是單純伶仃地使用，經常是幾種手法相互配合舉行的。

主治

消食健胃。

一.用雙手拇指貼於胸前，其餘四指貼於兩腋下，相對用力提拿胸部肌肉，提拿一下，放鬆一下，同時由內向外移動，重複3遍。

二.用雙手拇指從膻中穴向兩側乳中穴分推，並沿肋間繼續向外平推至胸側，然後向下移一個肋間隙，再從胸中線最先至肋間向外分推至胸側，循序而下。

三.從腹中線向兩側分推，由上腹部向下腹部依次分推，頻頻3遍。

四.用雙手拿捏腹部。

從一側腹部向對側舉行，上下腹各拿捏1遍。拿捏時，用雙手拿起一塊腹部肌肉(皮膚、皮下組織及肌肉)，輕輕提起稍停片晌，鬆開前移，再拿捏起一塊肌肉，放鬆再做，重複3遍。五.用手掌推拿腹部，先從腹中央最先，順時針環轉摩腹，並由內逐漸向外環轉，做30～50次。再以逆時針偏向由外向內環轉30～50次。實踐證實，以上推拿方式對腹脹、腹痛、胸悶不暢及胃腸道功效雜亂等疾患具有優越的治療作用。

落枕

一.將左手或右手中、食、無名指併攏，在肓頸部疼痛處尋找壓痛點(多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處)，由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替舉行。

二.用小魚際有肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打2分鐘左右。

三.用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1～2分鐘。

四.以拇指或食指點按落枕穴、(手背第2、3掌骨間，指掌樞紐后5分處)，待有酸張感受時再延續2～3分鐘。

五.最後舉行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等流動，此動作應緩慢舉行，切不能用力過猛。

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月經不調

一、搓揉手掌：雙手掌相對密合，用力搓揉49次，使雙手掌溫熱，溫暖手上三陰經。

二、推拿三陰交穴：翹起二郎腿，用拇指推拿三陰交穴49次，一樣平常內排泄失調患者經常在本穴有顯著壓痛。三陰交穴位在足內踝尖直上三寸(約四橫指)，靠脛骨后緣處。

三、推拿血海穴：正坐屈膝，用拇指推拿同側血海穴49次，血海穴位在股骨內髁上二寸。

四、推拿小腹：用手掌輕揉小腹49次，小腹部有任脈的關元、氣海，關元穴位於臍正中直下三寸(約四橫指)處;氣海穴位在肚臍正中直下一寸五分。

五、推拿腰部腎俞穴：雙手掌向後放在腰部，在腎俞穴上面往返推拿49次，腎俞穴位在第二腰椎棘突旁開一寸五分。

注重事項

推拿即推拿，是現在人們最常用到的一種治療頸腰椎勞損、緩解疲勞主要等疾病的中醫特色療法。其中，中醫穴位推拿的原理到底是怎樣的呢？從西醫角度，若何明晰穴位推拿呢？“穴位”即肌肉、肌腱、骨頭毗鄰的要害點按中醫的看法，中醫稱之為“穴位”的部位，是推拿推拿等療法主要的施術部位，相對於身體其餘位置要加倍敏感一些，推拿后治療效果會更好一些。

現代西醫剖解也有相關研究，西醫以為，所謂穴位即“肌肉、肌腱、骨頭”相毗鄰的要害點，通過推拿讓這個要害點鬆了，整個一條肌肉都市隨之放鬆。錯誤的推拿手法會導致疼痛若是只是單純推拿肌膚，會導致損傷，那患者可能會以為痛，但若是找到“要害點”，用巧勁彈撥幾下，整小我私人就會放鬆了。

這就是為何有的人推拿完以後，第二天會以為不適，甚至全身疼，那就是推拿的手法不準確、過分了;準確的推拿后，只會帶來恬靜放鬆的感受。建議將推拿推拿列入規範治理之中推拿推拿行業魚龍混雜，大多數都是沒有經由專業培訓審核的，沒有掌握人體的結構以及專業的醫療知識，中醫推拿推拿的效果也十分差，甚至加重病情。若是國家能將推拿推拿列入規範治理中，如執證上崗等，會更利於民眾對於中醫推拿的準確熟悉、以及制止因推拿而導致的醫療事故。因此，建議寬大民眾，最好去專業的醫療機構舉行推拿、正骨等。

以下是推拿的詳細方式

一、準備動作：患者坐在椅子或沙发上，坐姿正直，正視前方，兩臂自然下垂，雙手手掌放於大腿上，膝樞紐呈90度角，兩足離開與肩同寬，全身肌肉放鬆，呼吸平均。

二、按揉太陽穴：按揉太陽穴順時針旋轉，一周為一拍，約做32拍。做此按揉的功效為疏風解表、清腦明目、止頭痛。

三、推拿百會穴：百會穴位於頭頂正中央，用左手掌或右手掌緊貼百會穴旋轉，一周為一拍，共做32拍。此推拿可降血壓、寧神清腦。

四、按揉風池穴：以雙手拇指螺紋面按揉雙側風池穴，順時針旋轉，一周為一拍，約做32拍。

五、摩頭清腦：兩手五指自然離開，用小魚際早年額向耳後劃分推拿，早年至后弧線行走一次為一拍，約做32拍。此推拿功效為舒筋通絡、平肝熄風、降血壓、清腦。

六、揉曲池穴降血壓：先用右手再換左手先後按揉肘樞紐處曲池穴，旋轉一周為一拍，共做32拍。此法功效可清熱、降血壓。

七、揉關寬胸：先用右手大拇指按揉左手內關穴，然後用左手按揉右手內關穴，以順時針偏向按揉一周為一拍，共做32拍。此法功效為舒心寬胸。

八、引血下行：劃分用左、右手拇指按揉左右小腿足三里穴，旋轉一周為一拍，共32拍。此法功效為健脾和胃、引血下行。

九、擴胸調氣：患者兩手放鬆下垂，然後握空拳，屈肘抬起，提肩向後擴胸，最後放鬆還原。

結語：有關穴位推拿的功效與作用問題，今天就講到這裏，信託人人看完之後對穴位推拿也有了許多的熟悉。穴位推拿的利益許多的，要是月經不調就搓揉手掌等等，若是打家有以上問題的，請選擇看穴位推拿。