品茗是我們養生保健的一種方式，什麼時刻品茗，該喝什麼茶是很有考究的。品茗的利益有許多，尤其是中藥養生茶，由於中藥的種類繁多，差其餘中藥可以泡製差其餘茶，那麼養生茶種類大全和配方有哪些呢？

老中醫給我們推薦的養生茶種類有許多，針對差其餘養生茶，對差異人起到的效果差異。詳細能有哪些效果呢，讓我們學學下面的文章，看看老中醫教給我們的方式！

中醫推薦養生茶秘方

三花茶

飲法：三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龍井茶4克，滾水泡兩次，代茶飲。

功效：三七花有活血化瘀、降脂補益的作用;玫瑰花能舒肝解郁、調治情緒;杭菊花可清肝明目、醒腦降壓。三花茶有活血降壓、舒肝解郁的功效。

注重事項：三花茶相宜中暮年人，以及患高血壓、冠心病的人群，而孕婦不宜;茶恭弘=叶 恭弘可憑證小我私人喜歡，除了龍井，紅茶、花茶、普洱茶均可;茶恭弘=叶 恭弘別放太多，天天2~4克為宜;服用西藥時，別用茶水送服。

喝三花茶一定要注重上面的問題，由於三花茶的主要功效是三七花有活血化瘀、降脂補益的作用，能起到活血降壓、舒肝解郁的功效，然則孕婦喝完可能對胎兒會有些影響，故不宜使用。

蜂蜜檸檬茶

飲法：切鮮檸檬2~3片(約1/3隻)，用溫水沖泡，可加適量蜂蜜調味。

功效：檸檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，主治暑熱煩渴、胃熱傷津、痰熱咳嗽等症。從營養學角度看，檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸、橙皮苷等營養物質。

注重事項：老小皆宜，秋冬適量喝有助養陰;鮮檸檬比干檸檬更好;如大便偏干就多加點蜂蜜，大便不成形就多加兩片檸檬，利於收斂、止瀉。

這個茶沒有什麼隱諱的人群，人人都可以若干喝一點，事實蜂蜜屬於補品。最晴天天喝一杯，對身體都是有利益的。

桑菊蠶繭飲

飲法：菊花3~5朵，干桑恭弘=叶 恭弘一小撮，蠶繭兩個，開水沖泡后飲用。

功效：菊花可平肝明目、散風清熱，能清肺熱、胃火。桑恭弘=叶 恭弘味甘苦寒，能疏散風熱、清肺潤燥。桑菊飲是清代醫家吳鞠通《溫病條辨》中的經典名方，是緩解咳嗽、體熱等症的佳品。蠶繭具有助眠作用，還含絲膠卵白等有益物質，利於滋養皮膚、美容祛斑。

注重事項：四序皆宜，春、秋、冬三季乾燥，此茶能清咽潤喉;夏日炎熱，可解暑熱;菊花種類不限，杭菊、貢菊、雪菊皆可;桑恭弘=叶 恭弘可到藥店買，但最幸虧每年春天桑樹萌芽時，去野外采些桑恭弘=叶 恭弘尖，晒乾后珍藏備用;若有咽喉不適等症，可增添1~2朵菊花或多放點桑恭弘=叶 恭弘;如大便稀溏，就削減1~2朵菊花;老人可加10~20粒枸杞，能補肝腎、明目，增添保健功效。

絲瓜茶湯

飲法：將一根絲瓜去皮、切成薄片，連統一根蔥、適量鹽放入鍋中，煮軟后加入5克綠茶，浸泡入味即可。

功效：絲瓜味甘性涼，有消熱化痰、解暑除煩、通便潤膚等功效，主治痰喘咳嗽、痔瘡便血等症。研究發現，絲瓜含大量維生素、礦物質、木糖膠等，有抗炎、鎮痛、利尿作用。綠茶含茶多酚、茶氨酸等，可提神清心、清熱解暑。常飲此茶能加速傾軋尿酸，是痛風患者的輔助葯膳。

注重事項：絲瓜茶湯不宜空腹或飯後立刻飲用，血虛患者和經期女性慎用。

山楂紅糖茶

飲法：山楂8~10枚，洗凈、去核、掰碎，用開水沖泡或煮20分鐘，加入紅糖調勻。

功效：山楂是常用藥材，生山楂善於活血化瘀，炒山楂善於健胃消食，焦山楂善於止血。藥理研究解釋，山楂有輔助降壓的作用，對防治高脂血症、動脈硬化等心腦血管疾病有益。紅糖性溫，可益氣補血、活血化淤，適合月經不調的女性以及年邁體弱者。

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注重事項：過於勞累的白領女性常有痛經、膚色昏暗、頸肩腰腿疼痛等症，相宜常喝。

花椒紅茶

飲法：取花椒10粒，與適量紅茶一起沖泡。

功效：花椒味辛性溫，能祛濕醒神、溫中止痛、除濕止瀉。南方濕潤，用些花椒，春夏可祛濕，冬季能禦寒。紅茶屬全發酵茶，有消食提神、清熱降火等功效。

注重事項：花椒屬熱性食物，經常上火的人和孕婦忌服。

姜鹽豆子茶

飲法：熟黃豆或黑豆5~10粒，生薑末、熟芝麻、綠茶適量，食鹽少許。先將茶恭弘=叶 恭弘放進瓦罐里用開水泡開，然後將鹽、生薑末倒入罐內混勻，倒入茶杯，抓把炒熟的豆子或芝麻撒在杯里。

功效：夏能清暑解熱，冬可祛寒去風、健脾開胃。茶性寒，姜性熱，一寒一熱，正好調平陰陽。

注重事項：豆子、芝麻可彌補能量，姜能活血通絡、發散冷氣，稀奇適合體力勞動者飲用。

菊花茶

菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，稀奇相宜春季飲用，尤其適合事情與電腦有親熱聯繫的女人們。同時，其可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積壓的有害化學或放射性物質有抵制、清掃的功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，並有利氣血、潤肌膚、養護頭髮的美容之效。

枸杞茶

枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對耐久使用盤算機而引起的眼睛疲勞尤為相宜。配製時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，延續飲用兩月便會有用。

茉莉花茶

茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”，是春季飲茶之上品。喝茉莉花茶除了可以清閑情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經痛、和胃止腹痛;對於女性的心理、生殖性能也有輔助，並能滋潤肌膚、養顏美容。

玫瑰花茶

玫瑰花茶性微溫，並含有厚實的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內排泄等功效，對肝與胃有調治作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。此外，其能有用緩解心血管疾病，並能美容養顏，有助改善皮膚乾枯，去除皮膚上的黑斑。

金銀花茶

金銀花茶性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道熏染、盛行性傷風、扁桃體炎、牙周炎等病症，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養肝。

檸檬茶

這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也異常簡樸，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。

紅花茶

紅花出自西域，味甘、無毒，能行男子血脈，通女子經水，多則行血，少則養血。現代醫學發現紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性因素，能養血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、珍愛心臟、美容美髮。紅花和紅花籽均可配茶飲用，康健味美，老小皆宜。但需注重睡前少飲，以免興奮影響睡眠。

總結：沒事喝點養生茶，既能養顏，又能預防某些疾病，何樂而不為呢？有時刻人人只要稍微的做一點，就能很好地珍愛自己的身體，只是許多人沒有去做，養生茶實在製作方式很簡樸，希望人人經常喝，都有一個康健強壯的身體。