中醫以為，人體代謝後主要靠腎臟舉行排毒，若是腎臟出了問題，那麼人就會變得十分虛弱，結果不堪設想，可見腎臟在人體的器官中有着主要的職位。人們總是說補腎，護腎什麼的，那麼你們知道腎的功效有哪些嗎，知道若何護腎嗎，知道補腎吃什麼嗎？那就一起看看下面的文章吧！

腎臟位於身體的兩側，在靠近後背的偏向，一半受肋骨珍愛，而另一半在肋骨的下方。右腎下極可以在肋骨下緣捫及外稍微可以摸到，左腎則不易摸到。

腎臟若何事情

腎臟最基礎的功效是天生和滲出尿液。我們喝水后，水分經由胃腸道吸收入血，血液在全身循環，帶走各器官的代謝廢物。當血液從藍色的靜脈流到腎臟時，相當於通過一個重大的過濾網，這裏每分鐘過濾血液120ml，最後，血液中多餘的水分、毒素都留下來，被網絡到黃色的腎盂中，守候滲出，其餘有用的物質則通過紅色的動脈繼續巡遊全身。

以是不能憋尿。尿液中攜帶的都是廢物，若是在尿路中儲存時間過長，這些毒素就會侵蝕腎臟、膀胱，導致炎症，以是憋尿是腎炎的一大誘因。

為什麼一個腎臟就夠用？

腎髒的功效和潛力是偉大的，一個腎臟足以維持我們一樣平常生涯中尿液的天生和滲出，以是許多人縱然擁有一個腎臟，也能像正凡人那樣毫無異常。憑證醫學界的研究解釋，腎的保留極限約莫是30%——以是只要健全的腎組織佔30%，就不會影響正常的生涯，低於30%，將泛起腎功效不全，低於10%～15%，就會泛起尿毒症，那時刻就得就醫了。

什麼是腎功效不全？

有些藥品說明書上標有“腎功效不全者慎用”，說的就是指尿毒症，腎臟泛起慢性、舉行性的實質損害，不能維持基本功效，種種代謝產物排不出去。

以是不能隨便用藥。腎臟是藥物及其代謝物的主要滲出器官，當腎臟功效不全時，易造成藥物在體內的代謝和滲出障礙，導致藥物中毒。以是服藥要謹遵醫囑。

為什麼腎臟愛長小石頭

腎臟血管細小，管路眾多，當尿液對照少，或尿中種種鹽類的濃度對照高，也可能兩種情形同時發生時，尿液流動速率降低，尿中的鹽類就沉澱下來，這樣的沉澱逐漸增多，就形成了卻石。這是腎臟最常見的問題，有時還會隨同泛起炎症。

天天的喝水量至少要到達2000ml，這樣才氣快速傾軋體內的有害物質，使尿液中的某些化學因素降低，通過降低腎臟中有毒物質的殘留，從而起到珍愛腎髒的作用。

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經常跳躍。對於剛發現的小結石(直徑小於1厘米)，可以經常做跳躍流動，有利於傾軋結石。

建議人人在生涯中要養成實時喝水的習慣，這種好習慣有利於把自己身體內的有害物質快速傾軋，同時也可以降低我們尿液中鹽類和化學物質的濃度，最大限度的削減對腎髒的危險。

哪些中藥可以護腎

一、利尿作用

中藥的利水葯有一定的利尿作用，如豬苓、茯苓、澤瀉、車前草、款項草、半邊蓮等，中藥利尿葯配合溫腎葯可提高利尿效果，有報導經研究，溫腎葯可改善腎的血流量，提高腎的濾過率，而利水葯可削減腎小管的重吸收，故兩者適用可提高利尿作用。

二、免疫調治作用

據報道，中藥中補益葯、活血葯及清熱解毒藥均能增添網狀內皮的吞噬功效，有些中藥對免疫功效有雙向調治作用，中藥祛風勝濕葯有抗反常反映作用，尤其是雷公藤對腎小球腎炎有顯著治療作用，據研究證實此葯能抑制免疫複合物形成，減輕腎小球炎症改變。

三、滲出代謝廢物作用

如大黃能促進尿素氮和肌酐的滲出，從而起到減輕氮質血症的作用。

四、改善腎功效的作用

有報導活血化瘀葯可改善腎髒的血液循環，減輕高凝狀態，促進纖維組織的吸收，有可能使部門廢用腎單元獲得差異水平的修復，又有報導中藥冬蟲夏草確有改善腎功效的作用。

五、腎毒性作用

個體中藥具有腎毒性作用，若有報道用木通60g，煎水頓服，引起急性腎功效衰竭，但常用量無顯著毒性作用，雷公藤也有腎毒性，主要引起腎小管壞死，故臨床上只能使用雷公藤製劑，如雷公藤多甙等，此外，另有報道防已、生草烏、蜈蚣等超劑量使用時也有腎毒性。

結語：實在，珍愛腎髒的方式有許多，然則我們首先必須先領會腎髒的基本功效是什麼，這樣才氣有的放矢。看完本文後，你是不是對腎髒的功效和珍愛方式有了一定的領會呢？運用中醫的方式，信託人人都市有康健的腎髒的。