美白嫩膚是我們生涯中不能缺少的一個話題，稀奇是對於愛美的女性同夥們來說，一白遮三丑的理念已經在心中根深蒂固，都想要自己能夠擁有白嫩的肌膚，實在現在林林總總的美白方式是越來越多了，更有人為了想要美白去打美白針，實在想要美白嫩膚我們行使中醫一樣可以，今天小編就給人人帶來了中醫內服古方，三款可以輔助我們調養肌膚的神奇秘方。

1.白鮮皮潤膚除斑

首先，我們取白鮮皮10克、白蒺藜12克、當歸12克、山楂15克，先加500毫升的清水，然後煎煮二十分鐘以後去渣取汁，再加上300毫升清水，煎煮15分之後再次去渣取汁，夾雜兩次所煎煮的汁液，早晚分為兩次服用。

在服用的同時，我們還要留下一部門葯汁用來洗臉，可以將過濾出來的藥渣加水1000毫升，煎煮十分鐘之後去渣取汁，等到溫度相宜的時刻用來洗臉，逐日洗一次，潤膚又美白的效果是異常顯着的。

這款古方當中用到的白鮮皮具有清熱燥濕、祛風解毒的功效，自古就是治療皮膚病的一款良藥。

而白蒺藜，具有平肝潛陽、疏肝解郁、祛風止癢的作用，當送還能輔助我們的身體補益氣血，效果是異常不錯的。

再搭配上山楂，可以活血化瘀，這幾款中草藥搭在一起，可以潤膚除斑，效果是異常棒的，然則小編在這裏要提醒列位，孕婦是不適適用這種方式的。

2.美容葯膳方

中醫學以為，我們的容貌和我們身體臟腑的功效有着異常親熱的關係，只有我們的五臟精氣充盈了，那麼我們的氣血才會變的興旺，而且面容也可以明亮紅潤。

以是說想要延緩容貌的朽邁，那麼我們就必須要增強五臟六腑的功效，注重養生。

芝麻粥

我們可以吃一些芝麻粥，先將芝麻炒熟，然後加上少量的細鹽放在粥里攪拌平均，每碗粥放上半兩芝麻，天天喝兩碗即可。

芝麻是一款葯食同源的中藥，經常吃芝麻，可以使皮膚保持優柔、仔細和滑膩，有習慣性便秘的人，腸道內會存留着大量的毒向來危險我們的五臟，從而就會導致皮膚粗拙。

芝麻有潤腸滑腸的作用，可以有用的治療便秘，而且還能滋潤皮膚，美容效果是異常不錯的。

除此之外，芝麻另有養血補血的功效，可以有用的治療皮膚乾枯、粗拙、令皮膚滑膩細膩、紅潤有光澤。

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百合粥

百合粥的製作方式也是異常簡樸的，取百合30克，若是是干百合的話就取15克，然後再取50克粳米，再加上適量的冰糖。

先將粳米煮粥，然後在粥八成熟的時刻加入適量的百合，再煮至熟，天天晚上加入少許冰糖食用即可。

百合性味甘、微苦、微寒，歸心、肺經，可以養陰潤肺，清心安神。

百合粥可以使肌膚白嫩滑膩，百合含有厚實的粘液質和維生素，對我們的皮膚細胞新陳代謝有很好的輔助作用，經常食用百合，美容效果異常不錯。

苡仁蜂蜜湯

取250克苡仁和適量的蜂蜜，先將苡仁研製成細末，然後裝瓶備用。

每次飯前半個小時到一個小時之內，取十克苡仁粉煎水，然後加入適量的蜂蜜再服用，延續服用六個月，粗拙的皮膚即可變的細嫩滑嫩。

苡仁能促進我們身體血液和水分的新陳代謝，有活血調經和止痛的作用，可以美白滋潤，而且還能瘦臉，清熱排膿，對於面部粉刺和皮膚粗拙有着顯著的改善效果。

而蜂蜜，能加速我們肌膚的新陳代謝，增強肌膚的抗菌力和活力，能夠有用的削減玄色素的沉積，預防肌膚的乾燥，讓我們的皮膚變的加倍白皙、細嫩、滑膩，起到美容護膚的功效，還能有用的預防粉刺和消除皺紋。

3.麥冬桑白護膚方

麥冬桑白費配在一起熬一款粥，服用之後對我們皮膚是異常有養護作用的。

取30克地骨皮、20克桑白皮、20克麥冬和50克小麥，劃分將地骨皮、桑白皮、麥冬洗濯清潔之後，直接放入水中煎成藥汁，然後再將小麥仁洗清潔之後放入鍋內，加入葯汁，用文火煮成粥即可食用了。

這款藥方，可以有用的去皺養顏，還能滋陰補血，效果是異常好的，護膚又美容。

結語：現在，自然美容這個詞被越來越多的人多提起，林林總總的護膚品和化妝品層出不窮，然則護膚品和化妝品大多都是沒有保證的，化妝品只是強人讓我們外面漂亮，卸妝之後照樣會恢回復樣，而大多數護膚品也都只是做外面功夫，以是我們要由內而外的養護肌膚。