不管是什麼樣的女性，信託都希望自己容顏不老，看起來永遠那麼美，然則隨着社會壓力的增大、歲數的增添，皮膚變得越來越差了。那麼這個時刻我們有什麼好的養顏秘方呢？中醫美容養顏的妙招是啥呢？來看看吧。

許多人女性同夥，都有這樣的疑問，為什麼自己的神色看上去永遠那麼的蒼白、暗黃？為什麼自己經常會沒有氣力、。無精打採的？為什麼痘痘總是會不停的冒出來？小編以為這可能和氣血有關係哦。

愛美的女性，更要愛康健。只有擁有康健，才氣讓你榮耀精明！只有擁有康健，才氣讓你呈顯出靚麗本色！

學會減緩心理壓力，學會調養自己，學會依賴一樣平常生涯來調養自己身體，讓中醫康健知識隨同着你康健的一生，隨同你優美的一生！

學會看自己氣血狀態

下例一些癥狀可以由自己作淺易的判斷。

(1)膚色昏暗，甚至長斑，唇色、指甲顏色淡白。

(2)常以為頭暈、眼花，感受疲勞。

(3)最近一段時間消瘦、口乾、心悸。

(4)睡眠質量不高，經常無緣無故失眠。

(5)經常會有手足發麻的情形發生。

(6)月經顏色比正常情形偏淡而且量少。

若是上次的六點，你佔到三點或以上的話，那麼小編建議人人就去醫院做個檢查看看，或者找中醫調治下。

中醫對氣血的熟悉

氣血，是中醫專用名詞。中醫說的“血”，由於可見較好明白，是指流動在經脈中的紅色液體;中醫說的“氣”，肉眼看不見顯得較玄，是指人體內五臟六腑、四肢百骸的功效，如眼之視、手之握、口之張、足之步、胃的消化功效等等，中醫以為，人體生命的一切流動都屬“氣”的局限。

氣血理論源於《內經》，《素問·調經論》說：“人之所有者，血與氣耳。”“氣為血之帥，血為氣之母。”氣血循行於人體之中，無處不到。氣血的運行受影響，显示為氣滯血瘀。氣機不暢，無以激昂血行則血瘀，氣為血之帥，氣行則血行，氣滯則血瘀，血傷瘀凝，壅塞脈道，必阻礙氣機流通。《金匱》強調，從患者反映於外的面色，脈象入手，領會患者體內氣血陰陽的轉變，以展望疾病的凶吉。

中醫以為，氣血在經脈中運行不息，它內至五臟六腑，外達形體各組織官竅，為全身組織器官提供了厚實的營養，才足以保證生命的康健生長。

我們只有體內的氣血運行流通了，這樣身體的各項性能才氣夠正常的流動起來，人才氣夠正常舉行種種心理流動。

實踐證實，人的血隨氣運行，氣順則血順，氣逆則血逆，氣塞則血滯。

中西醫對血的熟悉，兩者差異地方：西醫以為，人體血液循環的途徑，是由全身的血管，而中醫以為，人體的氣血運行途徑，是依賴經絡舉行。

那麼中醫以為“經絡”又是什麼呢？

中醫以為：經絡是運行全身氣血，聯絡臟腑肢節、相同上下內外的通路。現代科學研究證實，經絡包羅了血管系統、淋巴系統等有形可見的部門，但還可能是現代科技無法測知的其他物質。

血管相當於地球上廣布的公路、鐵路，這是人們最常用交通路徑;人體的經絡，除了公路、鐵路，可見部格外，還包羅航空航線、航海航線等，這些航線卻是人們看不到的通路;然則，事實上卻能把人們送往天下各個角落。

由於事實勝於雄辯，中華民族幾千年來的醫學實踐，確切已經證實經絡是存在的。在經絡上的“接觸點”或“轉輸點”都是氣血傳輸、擁集、蘊蓄、敏感的地方，中醫稱作穴位。在每條經上的穴位，都能調治這條經絡的通暢，通過刺激穴位來疏通經絡，再由經絡去調治臟腑，從而到達康健的目的。

現在，我們可以把這些穴位，想象成車站、機場、碼頭，通過調治這些交通要塞，到達疏通交通的目的。氣血在經絡循行的時刻，也可能有不流通的情形，通過對這些穴位的作用，我們可以到達通暢氣血的目的。這就是中醫傳統的療法理論依據。

中醫對氣血的關係，與現代哲學里講物質基礎和上層修建的關係相類似。血是物質基礎，性子屬陰;氣是上層修建，性子屬陽。人體生命流動显示為陰陽交流循行、動態平衡的歷程，只有這個歷程始終如一，生命才有生氣，人們所憧憬的延年益壽與活得康健愉快才氣獲得解決。

不僅，人體需要氣血陰陽平衡，而且，世間萬事萬物都離不開陰陽平衡。中華文化之最周易的陰陽八卦圖，正是表達這種哲理。人類打破了這種平衡，一定招致種種禍根。

中醫飲食調養方式

中醫以為，只有氣血足夠，陰陽平衡，五臟六腑才氣正常運行，精神才氣體現豐滿，膚色才氣體現紅潤，眼睛才氣視物清晰。

考察我們女性同夥許多表象，就可以知曉康健狀態。如口唇紅潤是示意脾胃康健、氣血足夠;面色紅潤是示意心功效正常、氣血興旺流通;頭髮黝黑、毛髮正常是示意精血足夠。

若是我們女性同夥膚色發黃、口唇色淡、毛髮無光澤，至少是氣血虛弱之人;若是我們女性同夥膚色口唇昏暗、皮膚毛髮乾燥，至少是血瘀導致其症;若是我們女性同夥皮膚油膩粗拙、易生痤瘡，至少是血熱導致其症。由此可見，氣血是女性美容最主要的物質基礎。

現代科技雖然提供了品種繁多的化妝品，雖然也可以暫且應對，然則追求內外兼美的康健女性，更應該選擇補氣活血，由內而外的美容方式。

滋補五臟面色紅潤食療方

(1)補心與美容養顏

中醫以為，心主血脈，其華在面。人體心氣能推動血液的運行，從而將營養物質運送全身。而面部又是血脈最為厚實的部位，心臟功效盛衰都可以從面部的色澤上显示出來。心氣興旺，心血充盈，則面部紅潤光澤。若心氣不足，心血少，面部供血不足，皮膚得不到滋養，神色就會蒼白晦滯或萎黃無華

桂蓮粥：桂圓肉、蓮子肉各30克，糯米100克;作法，加水燒沸后，改為小火逐步煮至米粒爛透即可。

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此方稀奇對心氣虛、心血虧少者，有奇效。常服此粥，可養心補血，潤膚朱顏。

(2)補肝與美容養顏

中醫以為，肝主藏血，主疏泄，能調治血流量和調暢全身氣機，使氣血平和，面部血液運行足夠，显示為面色紅潤光澤。若肝之疏泄失職，氣機不調，血行不暢，血液瘀滯於面部則面色青，或泛起黃褐斑。肝血不足，面部皮膚缺少血液滋養，則面色無華，昏暗無光，兩目乾澀，視物不清。

銀杞菊花粥：銀耳、枸杞、菊花各10克，糯米60克;作法，同放鍋內，加水適量煮粥，粥熟后調入適量蜂蜜服食。

此方對肝臟失調者，有奇效。常服此粥能養肝、補血、明目、潤膚、祛斑增白之功。

(3)補脾與美容養顏

中醫以為，脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃功效健運，則氣血興旺，碰頭色紅潤，肌膚彈性優越。反之，脾失健運，氣血津液不足，不能營養顏面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黃不澤。

紅棗茯苓粥：大紅棗20枚，茯苓30克，粳米100克;作法，將紅棗洗凈剖開去核，茯苓搗碎，與粳米共煮成粥，代早餐食。

此方對脾運障礙者有用。常服此粥能滋潤皮膚，增添皮膚彈性和光澤，有養顏美容作用。

(4)補肺與美容養顏

中醫以為，肺主皮毛。肺的氣機以宣降為順，人體通過肺氣的宣發和肅降，使氣血津液得以布散全身。若肺功效失常日久，則肌膚乾燥，面容憔悴而蒼白。

百合粥：百合40克，粳米100克，冰糖適量;作法，將百合、粳米加水適量煮粥，再加入冰糖，稍煮片晌即可，代早餐食。

此方對肺功效失常者，需補肺氣、養肺陰，可常食用。稀奇用於種種發燒症治癒后，遺留的面容憔悴，耐久神經虛弱，失眠多夢，更年期婦女的面色無華者，常食有較好的恢復容顏色澤的作用。

(5)補腎與美容養顏

中醫以為，腎主藏精。腎精充盈，腎氣興旺時，五臟功效也將正常運行，氣血興旺，容貌不衰。當腎氣虛衰時，人的容顏漆黑，鬢髮花白，齒搖發落，未老先衰。

芝麻核桃粥：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克;作法，同放鍋內，加水適量煮粥，代早餐食。

此方對腎功效失調者，引起的容顏受損者，常服用能輔助毛髮生長發育，使皮膚變得雪白、豐潤。

關愛自己，關愛康健，是女人仙顏的真諦。

在食療養生歷程，不要忘了適當運動，也是養生竅門，適當運動是調養身體必不能少的一個環節。平時可演習瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動。

女性同夥們，只要開心生涯、注重紀律，專心調養，補氣養血，女人擁有一份優美容顏，不再是一件難事。

中藥美容法

內服法

內服法主要是應用辨證論治的原則，憑證損容性疾病的皮損特點以及全身癥狀，舌脈，綜合診治，以內調為主。如：針葯並用治療痤瘡，方式選耳尖穴，背部痣點點刺出血后針刺雙側曲池，合谷。逐日1次，10次為1療程。處方：枇杷恭弘=叶 恭弘，桑白皮，黃芩，赤芍，槐花各15克，梔子，野菊花，黃連，苦參各12克，白茅根30克，逐日一劑，水煎早晚分服。

外敷法

皮損較輕其他癥狀不顯著的可用此法，通過局部的調治作用到達治療目的，接納中藥面膜治療黃褐斑，藥用：當歸，川芎，桃仁，紅花，羌活，防風各10克，細辛4克，製成霜劑，用做面部推拿，每周2次，6次為1個療程。

去皺膏

用蜂蜜、白糖和牛奶各適量調為膏，逐日早上或晚上塗於面部，保留10～20分鐘后，再用清水洗去。經常使用可以削減或消除面部皺紋，並有潤膚增白的作用。

嫩膚去皺橘皮水

橘皮內含多種維他命及有機酸，可用以營養滋潤皮膚，有顯著的抗皺作用。常用橘子皮浸水洗臉，美容效果異常好。

雞蛋清面膜

用3牧雞蛋放白酒中浸泡28天後，每晚取蛋清敷面，可以使顏面變白如雪。此方簡捷易行，美容效果顯着。

牛奶護膚方

牛奶內服、外用均有滋潤皮膚的作用。民間傳說一用牛奶沐浴可以使皮膚細嫩，富有彈性。筆者不提倡用牛奶沐浴，但可在洗臉或沐浴後用牛奶擦塗，10到20分鐘后再洗去。

悅澤面容方

取冬瓜仁250克，桃花200克，白楊樹皮(去外面粗皮)100克，陰乾研為細末，逐日飯後服1克，日服3次。要想使臉面白一些可增添冬瓜仁劑量;要紅一些則增添桃花劑量。服用30天後顏面變白。

結語：原來女人想要容顏不老的話，那麼氣血是異常主要的哦，我們只要氣血足夠，面色五臟才好的哦。上文小編給人人先容了一些滋補五髒的方式，希望對人人有輔助哦。尤其是我們女性同夥，平時注重釋放壓力才行。