現在許多人都有氣不足的徵象，脾胃也欠好，這是異常窮苦的事情，對我們的身體康健是異常晦氣的。因此，我們必須找到健脾補氣的方式，這樣才氣夠講身體調治正常了。若是要健脾補氣的話，那麼一定不能少了下面的秘方哦。

我們經常會聽到身邊的一些人說自己脾欠好了，氣血也不足，需要調治調治。實在，我們許多人都需要健脾補氣的。

資深老中醫用四君子湯健脾補氣，加減運用得可謂是入迷入化！詳細是怎麼用的呢？且和小編一起來瞧瞧吧！

健脾補氣法的基礎方為四君子湯。

異功散：四君子湯加陳皮，治脾虛吐逆、食少。

七味白朮散：四君子湯加木香、藿香、葛根，治脾虛肌熱、泄瀉。

六君子湯：四君子湯加陳皮、半夏，治脾虛吐逆、咳嗽痰多。

香砂六君子湯：六君子湯加木香、砂仁，治脾虛兼食、痰、氣滯，食少、吐逆、脹滿等。

楂曲六君子湯：六君子湯加山楂、神曲、麥芽，治脾虛食后睏倦、思睡。

黃連六君子湯：六君子湯加黃連，治脾胃虛弱，飢而不能食。

連萸六君子湯：六君子湯加黃連、吳茱萸，治胃虛夾熱嘈雜，進食少止，止而復作的火熱作酸。

柴芍六君子湯：六君子湯加柴胡、白芍、當歸，治肝鬱脾虛之腹痛、胃痛或婦人痛經。

健脾補氣法，包羅益氣昇陽法(脾性下陷)、益氣固表法(氣虛自汗)、益氣攝血法(氣虛出血)、益氣養血法(氣血雙虧、血虛)、益氣健脾止瀉法(脾虛腹瀉)、益氣固表利水法(表虛風水)等。

1.益氣昇陽法

補中益氣湯：補中益氣，昇陽舉陷，主治身熱、有汗、渴喜熱飲、惡寒、氣短、自汗、脫肛、內臟下垂等;此系脾胃氣虛，陷而不升，則陽氣內郁故身熱;此方補脾昇陽，使脾性充而清陽複位，陽氣複位則不郁，故身熱解，此甘溫除大熱之理矣。

補中升陷湯：益氣升陷，治內臟下垂。

昇陽湯：益氣昇陽止瀉。

2.益氣固表法

玉屏風散：益氣實表止汗，益氣實表御邪，主治氣虛疲倦、汗出、易傷風。

牡蠣散：益氣固表，潛陽斂汗，也可實表御邪，主治氣虛多汗證。

3.益氣攝血法

加味舉元煎：益氣昇陽攝血，主治氣虛不攝，月經量多，過時不止，色淡清稀，小腹空墜等證。

4.益氣養血法

八珍湯：益氣補血，主治氣血兩虛證。

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黃芪當歸補血湯：功效主治同上。

加味當歸補血湯：八珍湯加人蔘、白朮、穿山甲、通草、甘草，燉豬蹄服，主治產後氣血不足之乳少症。

加減當歸補血湯：八珍湯加三七、桑恭弘=叶 恭弘，主治年邁血崩。

固本止崩湯：八珍湯加人蔘、白朮、炮姜、熟地黃，主治崩漏、血流不止、色淡。

四妙湯：八珍湯加丹參、金銀花，主治瘡瘍潰后餘毒未盡、久不收口，有補氣養血、生肌解毒、托里排膿的作用。

聖愈湯：四物加党參、黃芪，益氣補血，主治氣血兩虛證。

十全大補湯：八珍加黃芪、肉桂，治證同上。

歸脾湯：四君加黃芪、龍眼肉、遠志、生薑、當歸、木香、大棗、酸棗仁，健脾養心安神，治心脾兩虛證。

5.益氣健脾止瀉法

參苓白朮散：益氣健脾，滲濕止瀉，本方加黃連、肉桂、炮姜、白芍、木香，治慢性腸炎比原方效果更好。

6.益氣固表利水法

防己黃芪湯：益氣固表，實脾利水，主治風水。

中醫教你若何應對補氣養脾

現在已經是炎天了，氣溫顯著的高了，許多人的脾胃功效都削弱了，而且還耗傷元氣、損精神。這樣的情形話，人會變得昏昏沉沉的，睡覺了。

這個時刻適當補氣和推拿穴位能提神醒腦，提高身體性能狀態。

補氣養脾 提神醒腦

中醫以為，氣不足則胸悶、呼吸短促，供應腦部的血液含氧量低，自然容易頭昏睏倦，因此，補氣則氣足，氣足後腦子才氣保持清明，因此夏日昏昏欲睡，可從補氣着手。

此外，由於炎熱出汗使得胃腸消化液的排泄削減，胃腸蠕動變慢，因此炎天也是消化不良或腸胃病好發季節，透過健脾藥方可以改善。

最常見的方子是四君子湯，有甘溫益氣、健脾養胃功效，主藥材為人蔘、白朮、茯苓、甘草等四味，再依差異體質加減。

最後小編還要提醒人人，為了我們的腸胃康健，不要總是吃油膩的食物，夏日吃一些清淡的食物好。

開竅醒腦，按壓穴位就有用

疲倦時按壓穴位，也可刺激血液循環，進而提振精神。許中華指出，可按壓百會、風池、太陽、印堂等穴位，最特其餘是神門穴，睡不着或睏倦時提神，都可以按神門穴

中藥的遠志、石菖蒲、茯神，加上補氣健脾的黃蓍、白朮、党參，也有開竅醒腦效果。

結語：健脾補氣的方式有許多種，然則小編以為上面的秘方簡直異常的不錯的哦，而且照樣資深老中醫推薦的哦，若是人人有需要的話，不妨多看看，可以加倍自己的情形，選擇最適合自己的哦。