不知道什麼緣故原由，現在許多人總是精神模糊，做什麼時刻沒有氣力，情緒也對照降低，小編以為這可能是神經虛弱導致的。那麼我們應該怎麼做才氣夠緩解神經虛弱呢？中醫推拿法能不能治療神經虛弱呢？一起來看看吧。

隨着生涯以及事情壓力的不停增大，許多的現代人都患上了神經虛弱，那麼若何治療才好呢，下面小編給人人先容六種有用偏方吧。

神經虛弱是現代人的常見病、高發病，雖然並非重病，但耐久不愈也可令人大為痛苦、煩惱。若是病情很是嚴重，那麼我們可以藉助藥物舉行控制，固然，若是是一樣平常癥狀，靜養治療神經虛弱的方式是值得推薦的。下面就先容一下治療神經虛弱的常見偏方有哪些？

中醫六個偏方治療神經虛弱

方一

玫瑰花4.5克，滁菊花、佛花、合歡花、厚朴花各9克，生白芍12克，炙甘草3克。水煎服，日1劑，分2次服。

本方適用於神經虛弱初期。

方二

制黃精、生玉竹各30克，川芎3克，決明子9克，制首烏、鈎藤、女貞子、旱蓮草各30克，鮮馬尾松恭弘=叶 恭弘60克。水煎服，日1劑，早晚服。

本方適用於神經虛弱。

方三

我們將豬腦、川芎和白芷一起放在開水內里，將它們蒸熟之後再吃。

本方補腦行氣活血，止頭痛，適用於神經虛弱。

方四

菊花、炒決明子若干。其代茶泡服。

本方明目、止眩、止痛，適用於神經虛弱。

方五

何首烏15—30克，或加絡石藤、合歡皮各15克。水煎服，日1劑，晚上服。

本方補肝腎，養腦安神，適用於神經虛弱。

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方六

干蛤士蟆油25克，菠菜100克，海米50克，尚有精鹽、雞湯、味精、蔥薑汁適量。

將干蛤士蟆油用溫水泡開，擇出黑線洗凈，用開水氽一下撈出，切成小丁;將菠菜洗凈切段，鋪開水略烫一下;坐鍋，放雞湯，放入蛤土蟆油丁、海米、蔥薑汁、精鹽燒開，撇凈浮沫，點味精，撒上菠菜即成。

本方補腎益精，養陰潤肺，適用於神經虛弱、精神不足者服用。

推拿治療神經虛弱

長時間的神經虛弱一定是異常欠好的神奇，然則我們卻可以通過自我推拿的方式來緩解的哦。

推拿療法的主要原理是通過推拿反射性地影響神經中樞的功效，使神經中樞的興奮和抑制歷程恢復平衡，頭昏、失眠、多夢等不適獲得改善。推拿還能舒筋活血，通利樞紐，使肢體疼痛減輕或消逝，神經虛弱的某些發病因素也可消除。頭、後頸、腳掌及手指根等部位有不少鎮靜、安息穴位，推拿對這些穴位的刺激有鎮靜催眠作用。

1、以百會穴為中央，以單手掌為著力點，做滿頭大幅度揉動，順時針、逆時針各81次。揉動此穴及周圍，有健腦強身，尤其增強心、肺功效作用。

2、以印堂穴為中央，以單手掌做大幅度揉動，順時針、逆時針各81次。防治精神與消化系統疾病。

3、以太陽穴為中央，以雙手掌做大幅度揉動，順時針、逆時針各81次。防治肝膽疾病，有鎮靜、安寧、治頭疼頭昏作用。

4、以後腦風府穴為中央，以單手掌做大幅度揉動，順時針、逆時針各81次。泌尿、生殖系統

5、以單手五指指尖，從印堂穴到風府穴沿大腦中線做往返划動81次，輕柔些，萬萬別划傷皮膚。氣血買通任督二脈。

緩解神經虛弱的小妙招

適當的運動

如乒乓球、籃球、划船、跳繩、踢鍵子等，也宜於在戶外做輕量勞動，還可以舉行一些其它的運動，情緒較差、精神萎靡不振的患者相宜於舉行提高情緒的遊戲或運動。

洗冷水浴

冷水的刺激有助於強壯神經系統，增強體質。因此，神經虛弱患者相宜於做冷水浴;在早晨起床后舉行。早期先用溫水擦身，經由一段時間磨鍊，習慣以後改用冷水擦身，最後用冷水沖洗或淋浴，每次30秒到1分鐘左右;從炎天起可以加入游泳，如能堅持到秋冬，效果更大。

散步

有研究發現，患有神經虛弱症的人若是舉行長距離的散步的話，好比是2-3公里，這樣是有助於調整大腦皮層的興奮和抑制歷程，減輕血管流動失調的癥狀(如頭痛、兩太陽穴跳痛等)。體力較好者尚可加入短距離的拉練行軍或旅行旅行，可以受到頭腦教育，並轉移注重力，改善情緒，磨鍊體力。

結語：神經虛弱可能和我們平時壓力大有關係，以是我們一定要多做一些運動，天天多散散步，這些對於緩解神經虛弱很有用果的哦。除此之外，我們還可以推拿推拿百會穴、太陽穴等來改善的哦。