便秘我們都應該清晰，經常會有人由於便秘去看醫生，由於便秘不僅難受，而且時間久了也會給身體帶來危害的。那麼便秘怎麼辦，治療便秘的偏方有哪些？接下來就由小編給人人先容一些能夠有用治療便秘的方式吧。

隨着我們的飲食的改變以及精神心理和社會因素等的影響，便秘這種徵象發生的是越來越高了。

便秘在人群中的患病率約為27%。便秘可以影響各歲數段的人，其中女性多於男性，暮年人多於青壯年。

由於便秘是一種對照普遍的癥狀，而且癥狀輕重紛歧，因此多數人會選擇隨便買點葯舉行自我葯療，很少有人會去醫院看病。

你知道嗎，實在便秘也是一些大病的先兆，小編建議便秘的患者先要清掃一些自身身體疾病，再舉行調治。

同樣是便秘，中醫以為，針對差其餘病因，應該接納差其餘治療方式，而不是單純的“一瀉了之”。

中醫以為，便秘是大便秘結不通，排便時間延伸或欲大便而艱澀不暢的一種病證。在我國古代醫學中，便秘有許多名稱，如“大便秘”“大便秘澀”“大便結燥”“陰結”“陽結”“后晦氣”等。中醫文籍《內經》中就有“大便晦氣”“后晦氣”、“未便”等癥狀形貌。往後的歷代方書中也多用“大便不通”之名稱。

導致便秘的緣故原由許多，現在中醫界普遍以為便秘可以分為實秘與虛秘二大類，實秘分為腸胃積熱、氣機郁滯、陰寒積滯三型;虛秘分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四型。

其中，由於腸胃積熱而導致的便秘徵象是最為常見的一種類型，這實在和我們平時的生涯方式的關係異常大。

近年來，由於生涯水平的提高，人們的飲食結構也發生了改變：飲酒太過，嗜食辛辣，膏粱厚味……高熱量的飲食結構不能完全被人體吸收、代謝，從而導致腸胃積熱，耗傷腸液，大腸失濡，發生便秘、尿黃、腹脹痛、口乾口臭等症。針對這種類型的便秘就需要潤腸，才氣通便。

不管是哪種類型的便秘，有些生涯方式的干預是一樣的。好比，要培育合理的飲食習慣，增添膳食纖維的攝入，增添飲水量，養成優越的排便習慣，最幸虧晨起時排便、發生便意要實時排便，阻止用力排便;保持優越樂觀的心態，多運動，少坐也有助於便秘的治療。重度便秘患者常伴有焦慮甚至抑鬱等心理因素或障礙的显示，對於這類患者，還要消除主要情緒，需要時給予抗抑鬱、抗焦慮治療。

治療習慣性便秘，中醫療法會更管用。在這裏小編整理了一些中醫強烈推薦的治療便秘小偏方，一起去試試吧。

中醫治療便秘偏方

1.生甘草治療便秘

取生甘草2克，用15～20毫升開水沖泡服用。

逐日1劑。本法專治嬰幼兒便秘，效果知足，一樣平常用藥7～15天即可防止複發。

2.接納胖大海來舉行便秘的治療

首先我們要準備胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用滾水約150毫升沖泡15分鐘，待其發大后，少量分次頻頗飲服，而且將漲大的胖大海也逐步吃下，胖大海的核仁勿吃，一樣平常飲服1天大便即可通暢。

3.蒲公英治療便秘

取蒲公英干品或鮮品60～9 0克，加水煎至100～200毫升，鮮品煮20分鐘，干品煮30分鐘，逐日1劑飲服，歲數小服藥難題者，可分次服用，可加適量的白糖或蜂蜜以調味。

4.桑椹子治療便秘

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取桑椹子50克，加水500毫升，煎煮成250毫升，加適量冰糖，以上為1日量， 1日服1次， 5天為1個療程。

5.決明子治療便秘

治療便秘的效果也異常的不錯。

取決明子20克，放置茶杯內，以白開水沖浸，如沏茶恭弘=叶 恭弘一樣， 20分鐘后，水漸成淡黃色，香味四溢，即可飲用，喝完藥液后，再加1次開水泡飲。

6.白朮散治療便秘

取生白朮適量，破壞成極細末，每次服用白朮散10克，天天3次。此法對虛性便秘療效頗佳，一樣平常用藥3～5天，大便即可恢復正常，大便正常后即可停葯，以後每星期服藥2～3天，即可耐久保持大便正常。

7.芍甘湯加味治便秘

取生白芍30克，生甘草20克，枳實15克，加水2碗煎成泰半碗，天天1劑，分2次服用。

此方治療種種緣故原由所致的便秘9 5例，療效知足。此法稀奇適用於暮年、久病體弱的成人便秘患者，但孕婦慎用。

8.連翹治療便秘

取連翹15～30克，煎沸當茶飲，逐日1劑。小兒可兌白糖或冰糖(不兌糖效果更好)服用。連續服用1～2周，即可停服。

此方稀奇適用於手術后便秘、婦女(妊期、經期、產後)便秘、外傷后(顱腦損傷、腰椎骨折、截癱)便秘、高血壓便秘、習慣性便秘、暮年無力性便秘、腦血管病便秘及癌症便秘等。

9.車前子治療便秘

逐日取車前子30克，加水煎煮成150毫升，逐日3次，飯前服， 1周為1個療程。一樣平常治療1～4個療程即可痊癒。服藥時代停服其他藥物。

養成優越的排便習慣

排便要養陋習律，不要拖延。若是經常拖延大便時間，損壞優越的排便紀律，可使排便反射削弱，引起便秘。經常容易發生便秘者一定要注重 把大便放置在合理時間，每到時間就去上茅廁，養成優越的排便習慣。

對於還沒有優越排便習慣者，建議天天早晨去茅廁蹲5分鐘左右，經由一段時日確立正常的排便習慣。由於結腸運動有一定的紀律性，早晨起床 後人由平卧轉變為起立，結腸會發生直立反射，推動糞便下移進入直腸，引起排便反射。

起勁磨鍊身體

散步、跑步、深呼吸、練氣功、打太極拳、轉腰抬腿以及體力勞動等，可使胃腸流動增強，食慾增添，膈肌、腹肌、肛門肌獲得磨鍊，提高排 便動力，預防便秘。

腹部推拿也可預防便秘，從右下腹最先向上、向左、再向下順時針對向推拿，天天2～3次，每次10～20圈。

女性便秘要重視，除了天天早起一杯開水，要多吃蔬菜水果，忌食辛辣、刺激和燥熱性的食物。

結語：若是你也有便秘困惱的話，不妨多看看本文吧，你可以選擇其中一些偏方來試試的哦。若是遇到便秘，我們人人也一定要重視起來，由於便秘的危害可不是你想的那麼簡樸的哦。對於女性來說，加倍需要重視便秘。