高血壓的人每天喝煮香蕉皮水,血壓會有啥變化?結果是這樣的

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在高血压患者中,确实有用香蕉皮煮水喝的人,他们希望通过这样的方法来达到降血压的目的。对此,很想问问这些人,饮食清淡少吃盐已经被证实在高血压的防治中起着非常重要的作用,如果让你每天吃盐量少于6克,你能做得的到吗?

6克盐大约就是一啤酒瓶盖的量,分在一日三餐中,大多数人都会说:这样的饭还能吃出什么味?不少高血压患者不但做不到,甚至不相信少吃盐可以降血压。但对于煮香蕉皮水喝、榨芹菜汁喝可以降血压的做法却乐此不彼,再难喝也要尝试,无非是不想吃降压药,怕长期吃降压药伤身。

只能说这样的做法太不明智,而之所以喝香蕉皮水可以起到降血压作用,不外乎是认为香蕉皮中含有钾,听说过多吃含钾食物对高血压的人有好处,事实是怎么样的呢?

从高血压的发生机制上来说,当体内钠的含量较多时,由于渗透压的作用,会使细胞中的水分流向血液,造成血液总量增加从而升高血压。而当体内钾含量较多时,可以促进肾脏排出钠,从而降低渗透压。

从理论上来说确实如此,但机体是一个整体,钾在机体代谢中起着多种作用,其必须要保持在一定的水平上才能保证各种代谢的正常进行,否则大量被钾,血压不就会大幅下降了吗?事实上,临床上不会这样做,各种降压药也并非通过这样的机制来达到降血压的目的。

从实际生活上来说,尽管很多食物,比如香蕉、土豆、芹菜等等含钾丰富,但吃了这些食物,一方机体对各种物质的吸收有一定的限度,一方面机体对进入体内的物质会进行自动调节,以确保维持在所需要的水平上,并非吃得多留在身体里的就一定也会多。

何况食物中即使含钾再多,也不可能多到哪里去,仅仅依靠单一的食物去补充不可能补进去多少,见过有些高血压患者强忍痛苦每天要喝几大杯芹菜汁来降血压,结果却事与愿违,这又何苦呢?

高血压患者真正的饮食控制,是要做到合理膳食,各种营养素的均衡而不过剩,让自己每天所吃食物的种类多一点,比如能有二、三十种以上,少吃盐不喝酒,多吃新鲜蔬菜和水果,既能品尝美味佳肴,又满足身体的需要,比喝香蕉皮水、芹菜汁有用的多。

如果因为轻信所谓的喝香蕉皮水、芹菜汁而擅自停用降压药,那更会害了自己,因此而导致严重后果的发生,那将会悔恨终生。

高血压患者引以为戒吧!

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