隨着社會的生長，人們的生涯水平獲得了很大的提高，因此許多慢性病都出來了，常見的就是“三高”。今天小編給人人解說的就是若何降血脂，我們都知道血脂高了，生命也是有危險的，下面我們就看看降血脂的秘方有哪些。

高血脂的人是異常痛苦的，我們平時一定要注重調治，那麼生涯中又有什麼方式能夠降血脂呢？小編以為品茗是不錯的選擇哦，那麼哪些中醫藥茶能夠降血脂呢，下面小編給人人先容幾種吧。

桑寄生茶

方中桑寄生長於補肝腎、強筋骨。藥理研究證實，桑寄生具有降壓、鎮靜、利尿作用。能舒張冠狀血管，增添冠脈血流量。夏枯草清肝降壓。故此方對高血壓因肝腎不足、腰膝酸痛者尤為相宜。

菊花茶

菊花為菊科植物菊的頭狀花序。性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮靜、增添冠狀動脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。

若是我們經常喝些菊花茶的話，那麼這對預防和治療高脂血症及動脈硬化有這異常不錯的效果。

橘皮茶

中醫以為，橘皮味辛、苦，性溫。具有理氣調中、燥濕化痰的功效。現代藥理學研究證實，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，適用於通常痰多體胖的高血脂患者。

烏龍茶

烏龍茶富含大量的茶多酚、多種微量元素、維生素等營養素和生物活性物質。稀奇是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增強機體免疫力的主要功效因素。

夏枯草茶

將夏枯草、車前草洗凈，放入茶壺中，用滾水沖泡後裔茶飲。不拘時飲服。功效清熱平肝，利尿降壓，適用於降血脂以及高血壓頭痛、頭暈眼花等症。

我們再喝夏枯草茶的時刻要注重丈量自己的血壓，以防泛起血壓相對過低而導致頭昏、頭暈的。

山楂茶

山楂是很好的降血脂的食物，山楂內里含有三萜類和黃酮類因素，能降低血清膽固醇，山楂的維生素C，具有減肥降脂的作用。以是山楂是高脂血症患者食用的佳品。對抑制血清膽固醇和甘油三酯增高都有較好的療效。

綠茶

未經發酵的綠茶，富含高維生素、微量元素，能夠調治血脂代謝，增添人體熱能消耗和脂肪氧化，從而到達降血脂的效果。

以上就是為人人推薦的有利於降血脂的茶，人人可以選擇一些來喝，稀奇是一些藥茶，能起到的功效更大，人人不妨試試看。然則想要更有用更康健的把血脂降下來還要連繫飲食和磨鍊各方面的調治才會更好。

按壓穴位降血脂

在中醫看來，高脂血症是體內“痰濕”過多引起的。而痰濕之以是不能傾軋體外，是脾運化功效削弱造成的。以是，血脂異常的人應該一年四序健脾化濕。這是中醫降血脂的要害所在。

“豐隆穴”和“承山穴”是兩個向來被看作是能祛除痰濕的穴位。人人不妨在平時多按壓幾回。

“豐隆穴”位於人體小腿的前外側，外踝尖上八寸處。“承山穴”位於人體的小腿后側正中，取穴時應接納俯卧的姿勢，當伸直小腿時，小腿肚子肌肉下泛起的尖角凹陷處即是。

推拿橋弓穴降壓降血脂

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中醫以為，推拿橋弓穴位具有降血壓和降血脂等祛病養生功效。不外，推拿橋弓穴位時，推特長法一定要準確，否則易使血壓下降太過導致腦缺血。下面我們一起來看看若何推拿此養生穴位到達降血脂和血壓的目的。

一位患者有高血壓和高脂血症，聽人說推拿橋弓穴，可以降血壓和降血脂，於是最先推拿此養生穴。正當他兩手兇猛推拿兩側的頸項部(橋弓穴位)時，突然暈厥已往。這是為什麼呢？臨床考察發現，推拿對高血壓患者的降壓效果簡直不錯，也有一定的降脂作用。但若用力過猛，推拿穴位欠妥，易使血壓下降太過，導致腦缺血。

降血脂的中草藥

柴胡

藥用部門為柴胡的根或全草，味苦，性微寒，入肝腎二經。主要含柴胡酮、植物甾醇、脂肪酸、柴胡皂苷。具疏氣、解郁、散火之功效。柴胡皂苷具有降血脂作用。

大黃

藥用其乾燥根莖，性味苦寒，歸脾、胃、大腸、肝、心包五經。具瀉熱通便，破積行瘀、清濕熱功效。大黃主要含兩種因素：一為蒽醌衍生物，約為2%～4%，包羅大黃素、大黃酚、大黃酸、蘆薈大黃素等。二為大黃鞣苷類，主要為葡萄糖沒食子鞣苷。此外，還含有遊離沒食子酸。大黃配枳實、白朮等，能消食行滯。蒽醌衍生物在體內易於吸收，口服后血中濃度2～3小時達岑嶺，厥後逐步下降，最後由膽汁、糞便傾軋。同時，大黃能引起腸管縮短，排泄增多而發生瀉下作用。大黃有降血壓、降膽固醇作用。

決明子

藥用其乾燥成熟的種子。決明子性甘苦微寒，歸肝、膽、腎三經，具清熱、明目、潤腸之功效。決明子含蒽甙類物質，剖析后發生大黃素、大黃素甲醚、大黃酸、大黃酚及葡萄糖等，還含維生素A類物質。實驗證實，決明子具有降血壓、降血脂、抗菌等作用，用於治療高脂血症有一定療效。注重：有泄瀉與低血壓者慎用決明子製劑。

澤瀉

藥用部門為乾燥的塊莖，性味甘咸寒，歸腎、膀胱二經。主要因素為揮髮油，內含糠醛，其乙醇提液含生物鹼、植物甾醇及天門冬素，其水及苯提取物有抗脂肪肝因素。

虎杖

藥用其根，性微溫，具活血通經，利濕功效，傳統用於治療風濕、痹痛、黃疸、閉經、痛經等。據現代藥理研究證實，虎杖含蒽醌類化合物和黃酮類多種因素，從其根莖中可提取具有降血脂因素的白藜蘆醇苷等。有關實驗證實，虎杖有降低膽固醇和甘油三酯的作用。

薑黃

藥用其根莖，味苦辛，性溫，歸肝、脾二經。主要因素含揮髮油，例如薑黃精、去氫薑黃精、姜烯等。薑黃能宣通血中之氣，使氣行而血不壅滯，且有通經止痛之功效。薑黃能增添膽汁形成和排泄，使糞便中滲出的膽酸和膽固醇增添。雖然薑黃促進膽汁排泄的作用較弱，但較持久。薑黃還能增添纖維卵白的消融活性，有抗血栓形成的作用。注重：據藥理研究發現，薑黃有興奮子宮的作用，能使子宮縮短，有身婦女慎用。

靈芝

藥用其子實體，性溫，味甘淡。靈芝含甾醇、生物鹼、卵白質、多糖、氨基酸、酶類等。具益精氣、強筋骨之功效。主治精神疲乏、心悸失眠、高血壓、高膽固醇血症、腦血管硬化等。

山楂

藥用其乾燥成熟果實。味酸甘，性微溫。山楂果實含山楂酸、蘋果酸、枸櫞酸、咖啡酸、內脂、脂肪、金絲桃苷、解脂酶、鞣質、卵白質、槲皮素、核黃素、胡蘿蔔素、糖類及維生素類等多種因素。藥理研究發現，家兔連服山楂製劑3周后，血清膽固醇顯着下降。山楂與菊花、丹參、元胡、銀花、紅花、麥芽等配伍，可用於治療高脂血症、高血壓、冠心病所致之胸悶隱痛。

首烏

藥用其乾燥塊根。味苦、甘、澀，性溫，歸肝、腎二經。首烏含厚實的卵磷脂(4%～4.2%)、澱粉等，有助於脂肪運轉。首烏含蒽酯衍生物，主要為大黃酚及大黃瀉素，其次為大黃酸、大黃素甲醚等，能使腸蠕動增強和抑制膽固醇吸收。首烏還能阻止膽固醇在肝內沉積、在血清中滯留或滲透到動脈內膜中，以減緩動脈粥樣硬化形成。血脂下降可能與首烏有用因素與膽固醇連繫有關。首烏配銀杏恭弘=叶 恭弘、鈎藤等治療心腦血管病，能消除或改善癥狀。注重：首烏對個體病人有腹瀉的副作用。另外，首烏浸出液可能含有腎上腺皮質激素類似物。

人蔘

藥用其乾燥根，味甘微苦性微溫，歸脾、肺二經。人蔘含有多種藥用元素，人蔘中的人蔘甙能抑制動物高膽固醇血症的發生，當高膽固醇血症發生時，能使膽固醇降低。注重：人蔘為補虛證之要葯，實證慎用，縮短壓跨越24千帕者不宜使用，發燒時不用，防其助火，可佐以涼潤葯麥冬、天冬等，小劑量對中樞有興奮作用，大劑量則起麻木作用，本品習慣上不與藜蘆同用。

結語：實在降血脂的方式有許多的，不外小編以為喝些中藥茶就異常的不錯，若是你的血脂也高的話，不妨試試吧。除此之外，我們還可以推拿豐隆穴、承山穴以及橋弓穴，這三個穴位哦。同時，平時飲食也要格外注重。