痛經是女性常見的問題，而且痛經的人是越來越多，許多人這時刻都市通過喝些紅糖水來緩解，然則這不是所有的人都能夠喝的哦。有些體質的女性你越喝越嚴重的，因此，我們一定要當心了哦。下面我們就來看看你能不能喝吧。

你是不是會在痛經的時刻喝些喝糖水啊，你以為有沒有用果呢，是不是也有的人喝完照樣一樣疼啊，甚至會更疼的呢？這是為什麼呢？你有沒有想過呢？

大部門女性在經期前和經時代會感應腹脹、痛頭痛、乏力、情緒顛簸等癥狀，甚至還會泛起消化問題。想預防和治療這些問題，最好的方式之一就是養成康健的飲食習慣，康健的飲食習慣不只適用於經期，在平時的生涯中也很適用，對女性經期康健很有益處，也對女性的整體康健有努力作用。

女性痛經別亂喝紅糖水首先，喝熱的紅糖水可讓身體溫暖，增添能量，活絡氣血，加速血液循環，月經也會排得較為順暢，女性同夥若有行經不暢、小腹脹痛的問題，不妨試試這個方式;也可加些薑汁共煮，補中氣、補血養肝(依中醫看法，子宮正是走肝經)，溫筋通絡效果會更好。

然則，紅糖是熱性的食物，容易乾燥上火，這對體質虛弱，寒濕血虛，氣滯血於的女性來說的話能夠提高體內熱性，減輕痛經的癥狀。

反之，若是你的體質為火性體質，即內熱較重，虛火上行，服用燥性很大的紅糖水，好比推波助瀾，身體受不了虛火過旺，於是以出血方式泄內火，會造成出血過多。

其次，紅糖水調治痛經情形對於繼發性痛經有一定的療效，更多適用於產後痛經恢復女性彌補血氣。可以輔助產後女性緩解子宮縮短，但對經期女性而言，用處並不大，有時刻過分吃甜食，反而會增添她們的焦慮感。以是說預防痛經還需要平時多注重經期的衛生，制止經期受涼，在經期一定要制止食用辛辣刺激性食物。

痛經是指經期前後或行經時代，泛起下腹部痙攣性疼痛，並有全身不適，常見的癥狀除小腹脹痛外，嚴重時尚有腰酸、腹瀉、全身乏力、頭暈等。

宮寒的女性更容易發生痛經，因此發生痛經時，不妨試試中醫“暖宮”治療。

超六成女性痛經

痛經多因“宮寒”

憑證病人的臨床显示、心跳、脈搏、血壓、神色蒼白水平，可將痛經分為輕度痛經和重度痛經。從臨床上看，導致痛經的緣故原由有多種，如常食生冷食物、經常熬夜、缺乏磨鍊等，事情壓力也是導致痛經的緣故原由之一。自身體質較差的女性在事情壓力大時，痛經會在一定水平上加重，嚴重痛經者甚至需要服用藥物、卧床休息。

有什麼設施可以緩解甚至脫節痛經呢？中醫以為，宮寒的女性更容易有痛經。子宮溫暖，體內氣血運行通暢，準時盈虧，經期如常，經血流通，自然不會有疼痛感;若是子宮不夠暖，一直處於陽氣不足的狀態，氣血虧虛，就很容易引起宮寒經痛，甚至不孕。以是，脫節痛經需先“暖宮”。

望聞問切四招

分清宮寒宮熱

若何知道自己是宮寒照樣宮熱呢？中醫講求望聞問切，診斷一位女性是不是宮寒，基本也是從這幾個方面出發，女性同夥平時可以通過望聞問切四招自我測試，以便早日發現問題。

望：面無人色無華，唇白舌淡，舌苔白且滑膩;若是熱體質，則舌質紅，舌苔黃;經血顏色淡，量少有血塊，經期周期延遲，熱體質經血顏色則鮮紅。

聞：白帶，熱體質，黏稠色黃有異味，寒體質則色白清稀，沒有異味。

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問：小便，清長顏色淡則寒，若是影響到腎，夜尿頻多;口乾，熱體質津液燒乾，易口乾，寒體質則相反，口淡，不想喝水，就算是喝水也只喜歡喝熱水;怕冷，寒體質易有發冷的感受;胃口，寒體質胃口淡。

切：最主要是摸，宮寒之人四肢冰涼，脈緊微弱。

馮崇廉提醒，每小我私人的身體情形差異，並不是說一泛起某些癥狀就一定是宮寒的體質，只能說這是宮寒會有的显示。他還指出，宮寒不僅引發痛經，還會引發婦科病或不孕症，以是發現問題時應實時去專業醫院舉行檢查，而且連繫本人的體質情形舉行調養醫治，從基本上解決痛經問題，切不能自己亂用藥物。

艾灸這三個穴位治療宮寒

艾灸天天做半個小時即可，一樣平常不要跨越一小時，時間太長容易感應口乾、舌燥，甚至引起便秘。

關元穴，在肚臍下三寸

艾灸關元穴可增強人體陽氣，補虛益損。對陽氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀對照有用，具有培元固本、補益下焦的作用。

神闕穴，在肚臍，是人體任脈上的要穴

當人體氣血陰陽失調而發生疾病，通過刺激或施藥於神闋穴，便有調整陰陽平衡的功效;

氣海穴，該穴位於人體下腹部，直線毗鄰肚臍與恥骨上方，將其分為十平分，從肚臍3/10的位置

經常推拿此處能夠治療便秘、月經不調、痛經等婦科疾病。

中醫泡腳調治女性痛經

陽虛寒盛型痛經

泡腳的中藥材要以入足少陰腎經為主。可加入肉桂15克、烏葯15克、當歸15克、丁香15克、川芎15克，以及小茴6克、乾薑6克、吳茱萸6克，再加少量鹽，把水煎好后泡腳。

氣虧血虛型痛經

建議加入川芎15克、白芍15克、白朮15克、熟地15克、當歸15克、杜仲15克、黃芪15克，再加適量糖，煮好後用來泡腳。

氣滯血瘀型痛經

建議加入益母草30克、烏葯30克、青皮30克，以及紅花10克、川芎10克，再加入2升清水和50毫升醋，以大火煮開後轉為小火再煎煮半個小時，之後把煮好的葯放涼，連帶着藥渣一起來泡腳。

結語：看了本文，你現在知道了吧，不是所有的痛經女性都適合喝紅糖水的哦，這點你要記着，你得先看看自己的體質適合不適合喝，萬一不適合的話，不是找罪了么。除此之外，泡腳也是可以緩解痛經的。