生涯中有些人還沒有老呢，然則頭髮卻白了，而且照樣一大片一大片的，這是為什麼呢？若何才氣使鶴髮變烏髮呢？中醫烏髮秘方、烏髮茶、烏髮食譜有那麼呢？下面就由小編給人人逐一的先容下吧。

一樣平常情形下，人也許有十萬根的頭髮，平均每一個月就會長出一公分，也有許多人會突然的長出白頭髮，甚至有些人會在生完一場大病之後，或者生育過孩子之後，大量的掉發。

中醫以為，發為血之餘，腎之華在發，若是容易掉發且會早生鶴髮，往往是由於氣血不足所引起。以是，要想使頭髮黝黑亮麗，就要從調養氣血做起。中醫師建議，除了可服用中藥調氣血之外，平時也可吃一些護髮的食物。

依據中醫理論則是以為，主要還在於“血盛則發潤、血衰則發衰”，由於血液循環不良，造成毛囊沒有足夠的養分，進而使得黑髮變鶴髮，甚至導致頭髮提早掉落。

想要多長頭髮，先要頭髮黝黑亮麗的話，中醫建議人人，平時一定要注重調治氣血，除了服用中藥外，飲食也是很主要的。

中醫師示意，可多吃些何首烏，平時煮湯時添加，對於預防鶴髮早生會有輔助。同時，何首烏、黑芝麻各三兩，一起炒干研碎，用白糖水調服。每次3錢，一日一次，連服半月，可補腎健發，亦有黑髮之效。

此外，也可多吃些核桃、腰果與黑芝麻，也可以使頭髮黝黑亮麗。

何首烏烏髮葯膳

質料：何首烏100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克

詳細做法

1、我們將何首烏洗清潔之後，放在鍋內里蒸上半個小時，直到它變軟了。

2、將蒸軟的何首烏取出，再放入鍋內煎一小時，何首烏的汁溶於水中。

3、將芝麻炒熟，放於盛有何首烏片的鍋內煮10分鐘。放涼后再放入蜂蜜，將所有質料攪勻后即可。

同時，堅持推拿是調養頭髮的一個很主要的方式，若能配合推拿，能夠有用防治鶴髮、脫髮、頭髮乾燥、枯黃等。準確的推拿方式是：將手指在頭皮上輕輕揉動，根據頭皮血液自然流向心髒的偏向，按前額、髮際、兩鬢、頭頸、頭後部的順序舉行。推拿可以促進油脂排泄，因此，油性頭髮推拿時用力輕些，乾性頭髮可稍重些。

中醫烏髮小偏方

吃什麼能烏髮呢？少白頭是生涯中常見的一種情形，年數輕輕就泛起了鶴髮的煩惱，給我們的生涯帶來了極大的未便，也給我們的心理帶來了繁重的肩負。那麼怎麼才氣改善鶴髮的情形呢？吃什麼能烏髮呢？下面就為人人先容烏髮的小偏方！

方一

地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。

方二

桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。

方三

酸石榴100克，五倍子150克，芝麻恭弘=叶 恭弘50克。研粗末，投入鐵器水內，取汁外餘。

方四

女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，逐日2——3次，溫開水送下。本方是治療陰虛血燥所致鶴髮的良方。

方五

大蒜兩瓣，姜1塊。將葯搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，削減大蒜味，延續擦3——4個月即可生效。

方六

桑白皮90克。將桑白皮銼細，煮5——6沸后，去渣，頻抹鬢髮，自不墜落。本方可為頭髮保健之劑，易得易用，老小皆宜。

方七

女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰乾，再用酒浸1日，蒸透晒乾，早蓮草、桑椹子陰乾，將上三味葯碾成細末，煉蜜成丸，每丸重10克。逐日早、晚各服1丸，淡鹽開水送服。

方八

黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將葯加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。本方半年後可使鶴髮轉灰，灰發轉黑。

方九

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亂髮(用自己的)30克，椒50粒。將自己的亂髮洗凈，每30克入椒50粒，泥封固，人爐火中煅如黑漆，細研成末，用白酒送服3克左右。

方十

熟乾地黃2000克，杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏)，訶黎勒皮250克。將葯搗研為末，人杏仁令勻，煉蜜和調，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生蔥、蘿蔔、大蒜。

年數輕輕滿頭鶴髮，真的是愁死了，那麼吃什麼能烏髮呢？以上為人人先容了烏髮的中醫偏方，只要堅持使用，那麼就能讓你的白話變黑髮，讓你年輕十幾歲！

中醫烏髮茶飲偏方

少白頭的人不在少數，年數輕輕鶴髮會讓你看起來老好幾歲，很若干鶴髮的人都在需找烏髮的方式，今天就為人人先容幾款烏髮茶，多喝可以讓鶴髮變黑髮哦。

1、補腎潤發茶

質料：取烏龍茶恭弘=叶 恭弘3克，槐角、冬瓜皮各40克，山揸15克，何首烏30克。

做法：先將槐角、何首烏、冬瓜皮、山楂用清水煎煮20分鐘，去藥渣，取煮沸的葯汁沖泡烏龍茶恭弘=叶 恭弘即可。逐日1次，溫熱飲服。

功效：此茶的功效是滋補肝腎，潤須烏髮，適用於鬚髮早白者

2、烏髮茶

質料：取何首烏15克，生地3克，白酒適量。

做法：將2味藥用白酒洗凈，切成薄片，用滾水沖泡。用法是3～6日l劑，代茶飲用，連服4個月。

功效：功效此茶的功效是滋補肝腎、益氣養血、黑鬚髮、悅顏色。本方適用於血虛氣弱之發白。

3、枸杞菊花茶

質料：何首烏40克，枸杞子20克，野菊花40克，大紅棗10o克，冰糖20克，生地20克。

做法：將上述質料放入壺中，用開水沖泡即可。

功效：天天堅持以烏髮茶取代飲用水，可以收到意想不到的效果。

4、芝麻潤發茶

質料：茶恭弘=叶 恭弘700克，芝麻500克。

做法：芝麻預先焙黃，每次取2克，加茶恭弘=叶 恭弘3克，再加水煎沸3分鐘即可。

飲法：逐日一劑，25天為一個療程。

功效：滋補肝腎，潤肺養血，生髮烏髮，稀奇適於秋冬乾燥季節飲服。

5、芝麻核桃烏髮茶

質料：黑芝麻500克，核桃仁200克，白糖200克，綠茶適量。

做法：黑芝麻、核桃仁一同拍碎，糖熔化后拌入，放涼珍藏待用。

飲法：每次取芝麻核桃糖10克，用綠茶沖服。

功效：烏髮美容，經常飲用可保持頭髮不花不白。

6、觀音麵茶

質料：取黑芝麻、藕粉、粳米、白糖、懷山藥各500克。

做法：將黑芝麻、粳米、懷山藥劃分炒熟，研成細末，過篩，取細粉。將細粉與藕粉、白糖混勻，瓷罐收貯。用法是每次30 克，滾水沖調服食。

功效：此茶的功效是補益氣血，烏須黑髮，適用於氣血虧虛，鬚髮早白。

上面為人人先容了6款烏髮茶，少鶴髮的人可以試一試，另外，在生涯中要注重休息，不要給自己太大壓力，保持美意情也很主要。

結語：你若是還在為鶴髮煩惱的話，那就好悅目幾遍這篇文章吧，實在鶴髮和我們的腎有很大的關係，腎欠好首先反映在頭髮上，因此烏髮的時刻，還要補腎哦。何首烏對烏髮能夠起到很大的作用哦。