另有五天就是所有人期盼的春節了，不到一個星期，家家戶戶都已經最先了大掃除的流動，上班族也已經進入了一年歲情的尾聲，一定也是異常忙活的，人一旦忙碌起來，難免身體會泛起些許不適，腰酸背痛或者是頭疼腦熱的，泛起這種情形我們先不要急着注射吃藥，小編在這裏教人人一個異常簡樸的解決方式，只需要泡個澡，就可以輕鬆掃除過節前的所有身體不適癥狀。

身體不適泡葯浴

什麼是葯浴

葯浴，是中醫最常用的一種外治法之一，也是中國醫藥學的主要組成部門，葯浴是在中醫理論的指導下選配適當的中草藥經由煮沸后發生的蒸汽熏蒸，或者是藥物煎湯取液舉行全身或者是舉行局部的沐浴。

葯浴可以分為許多種，好比坐浴、足浴、手臂浴、面浴、目浴等等，用來到達防治疾病的目的。葯浴用藥和內服藥一樣，需要遵照中醫處方的原則，辨病辯證選葯。

葯浴就是在製作的時刻加入適量的清水，浸泡二十分鐘，然後再煮三十分鐘，將煮好的藥液倒進盆子里，等到溫度相宜的時刻就可以舉行沐浴了。

年前“勞動症候群”患者劇增

中醫示意，越靠近陰曆的春節，民眾可以行使的時間就越緊迫，在忙碌又主要的心理壓力下，再加上春運的四處奔忙，睡眠不足，身體缺乏足夠的休息，又要在很短的時間之內做完大量的家事，事情環境也不是很好等因素，都市給我們的身體帶來筋骨上的酸痛。

最近在種種門診當中也會發現，由於種種酸痛來求診的患者，比平時凌駕了兩倍至三倍，雖然做家事說來是異常平時的，然則偶發造成的傷痛，以及腰酸手麻和肌肉酸痛等一連串的“家務勞動症候群”，確實是讓人疼痛又困擾。

1.葯浴治療全身酸痛

治療全身酸痛的最好葯浴配方就是威靈仙、伸筋草、牛膝、紅花了，若是是上半身酸痛的患者，除了最基本的草藥之外，可以加入桑枝、薑黃、川穹;若是是下半身以為酸痛不適的患者，除了最基本的草藥之外，可以加入獨活、桑寄生、續斷。

主要用法就是將上述的藥材每種各取六錢，加入清水煮沸，然後把煮沸的葯湯加入沐浴水內里，水溫也許是38攝氏度到40攝氏度，泡到我們全身都溫順起來，稍微流汗就可以了。

2.中醫藥浴緩解肩周炎酸痛

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到了春節，事情和家務上的種種忙碌，難免會讓肩周炎複發，針對肩周炎造成的身體不適，我們只需要在來泡一個葯浴就可以緩解。

取防己30克、威靈仙30克、五加皮30克、羌活30克、獨活30克、赤芍30克、紅花30克、木瓜30克、雞血藤30克、海風藤30克、青風藤30克、桑枝30克、馬錢子30克、伸筋草30克、透骨草30克。

將上述草藥所有用冷水浸泡在一個鐵瓷盆內里，浸泡兩個小時以後再用文火煎熬20分鐘，不去渣，等到放置的溫度相宜之後，再用毛巾蘸藥液;來熱敷酸痛的部位，或者是直接用藥浴洗濯。

洗濯完以後這些葯浴不要扔，可以重複使用，再次使用的時刻舉行再加溫就可以了，加溫之前也可以憑證情形來續水。

天天洗濯一次到兩次，每次洗三十分鐘，每劑葯只可以使用一周的時間，一周以後，我們就要換新的草藥了。

小編上述的這款葯浴藥方，可以有用的治療肩周炎，還能溫經活絡、祛風散寒。天天晚上睡覺之前用這款葯浴泡一泡洗一洗，就可以恬靜很多多少。

3.中醫藥浴緩解疲勞

年底了要應對加倍繁重的事情，生涯上還要為了過年做準備，無論是事情照樣生涯都給我們帶來了很大的壓力，這讓我們感受天天都是異常疲勞的，那麼我們應該若何緩解疲勞呢？中醫藥浴保健方就是一個不錯的選擇。

首先我們要選新鮮的陳皮和新鮮的薄荷，放進浴缸或者是浴桶當中，先加入少許的熱水來浸泡這兩味藥材，過幾分鐘之後再將水溫調到相宜泡澡的溫度，天天晚上睡覺之前泡一次，就可以有用的驅除疲勞，釋放壓力。

這種方式對於由於勞累太過而導致的入睡多夢、頭昏腦脹、肢體睏倦等不適癥狀都是有異常好的輔助的。

4.中醫藥浴治療傷風

年底忙碌起來，許多人就會把自己的身體康健置身事外，由於年底的氣溫照樣不夠溫順甚至還會加倍嚴寒，以是很容易患上傷風的誤差。

取荊芥、防風、羌活、獨活、生薑各9克，白芷、柴胡、前胡各12克，將上述藥物加水煎湯2000毫升，熏洗頭面部，天天熏洗兩次，就可以有用的治療風寒傷風了。

結語：葯浴對人體有着異常獨到的功效，以是自古以來就一直受到了醫學界的重視。我們在沐浴之前在水裡加點料，就可以有用的促進我們的身體康健，有病治病，沒病強身，效果是異常不錯的。而且中醫藥浴的配方有許多種，因病因人而異，以是我們若是泛起了身體不適的癥狀，不妨試試用藥浴來緩解這些困擾。