一到冬天，基本上所有人都最先有若干就恨不得往身上穿若干了，但照樣被這個嚴寒的天氣凍得瑟瑟發抖，這就不得不說有些人天生的身體就有“體寒”的癥狀，以是說，在冬天，有幾款中醫藥茶和葯羹，是必須要喝的，不管是男性同夥又或者是女性同夥，只要在冬季的早晨喝一款暖暖的藥茶，就可以讓我們整個身子都溫暖起來。

我們在天天早晨起床的時刻都市有一個難點，就是被窩外面的天下真的是太冷了基本就不適合自己，然則，想起來另有大把的事情，就不得不冷颼颼的起床然後冷颼颼的去上班。

實在，在我們起床之後，或者是吃過早飯以後，只要喝一杯自製的中醫藥茶，就可以讓我們一整天的身子都暖烘烘的就像是一個小火爐一樣。

1. 宮廷暖身羹

從名字上我們就可以看出，這款中藥羹就有暖身的作用了，做宮廷暖身羹，我們需要用到鹿茸粉、冬蟲夏草、雞蛋和食鹽。

首先，我們要取0.5克鹿茸粉和一根冬蟲夏草，再取一個雞蛋和少許的食鹽備用。

我們將鹿茸粉和冬蟲夏草與雞蛋所有都融合在一起，再加入少許的食鹽調味，然後隔水蒸成蛋羹的樣子，就可以吃了。

天天早晨都吃一碗暖身羹，對我們的冬天體寒是異常有暖身的作用的，而且一定要堅持吃下去，不能前功盡棄。

暖身羹的功效與作用

鹿茸粉主要是用於腎陽不足、腰膝酸軟、四肢發冷、身體疲倦和肝腎不足等病症的治療，鹿茸粉對於血虛有異常好的治療作用，可以促進鐵的吸收，能輔助我們有用的補血。

除此之外，鹿茸粉另有養顏的作用，對於面容蒼白憔悴和皮膚鬆懈的效果加倍顯著。

冬蟲夏草是一種異常名貴的滋補藥材，而且冬蟲夏草有很高的營養價值，可以增強我們身體的機體免疫力，還能滋補肺腎，可以輔助我們大補全身。

冬蟲夏草可以增強我們身體的免疫力，輔助我們的身體抵制嚴寒的同時，還能補養我們的身體，是一種異常好的中藥材。

2. 養生補腎茶

養生補腎茶也是異常容易做的一款藥茶，由於我們早晨的時間一樣平常都是很主要的，以是一定要選儘快少的時間來做。

首先，我們要取兩個核桃仁，三個桂圓，五克枸杞和五克桑葚。

然後，我們把這些器械所有都放到茶杯內里，衝上開水，蓋上蓋子，泡十五分鐘到二十分鐘的時間。

https://www.yangshen100.com/

我們可以在這段時間內上茅廁，或者是舉行洗漱、疊被子等事情，二十分鐘一晃眼就已往了，然後我們就可以享受暖暖的藥茶。

功效與作用

而且這款藥茶另有補腎活血的作用，可以動員我們全身的血液循環，異常適合腰膝酸軟和怕冷的人飲用。

核桃仁險些是每小我私人都喜歡的，既鮮味又異常的有營養，而且還不容易發胖，核桃仁的營養是異常厚實的，含有異常厚實的卵白質和脂肪、礦物質和維生素，營養價值對照高。

核桃仁可以增強影象力，還能延緩朽邁，不會升高我們身體內的膽固醇，而且還能削減腸道對於膽固醇的吸收，異常適合動脈硬化、高血壓和冠心病人食用。

核桃仁另有順氣補血和止咳化痰的作用，能緩解我們的壓力。

桂圓的功效也是不能小覷的，桂圓含有異常多的營養物質，有補養心脾和安神的作用，而且還能有用的抑制子宮肌瘤，對女性有很好的補養作用。

除此之外，桂圓還可以輔助我們恢復體力，緩解身體疲勞，對我們的身體康健是異常有輔助的一款食物。

3. 氣血雙補茶

氣血雙補茶的製作方式也是異常簡樸的，首先我們要取十五克黃芪，五克西洋參，十克枸杞子和十克黃精。

我們要把上述的幾種藥材所有都放到茶杯內里，然後突入滾燙的開水，蓋上蓋子泡五分鐘到十分鐘，誰沒了就繼續續開水，然後最後再把這些藥材所有都吃掉。

這個氣血雙補茶可以輔助我們調治氣血和通經活絡，對於氣血虧虛的人有異常好的彌補作用，而且中醫講的就是氣血協調百病不生，以是說我們經常生病，主要的就是我們體內的氣血反面。

黃芪是我們最常見的一種中藥材了，而且黃芪有補氣固表、利水退腫和排毒生肌的功效，黃芪含有蔗糖、多糖和恭弘=叶 恭弘酸等異常多的微量元素。

而且黃芪是中藥當中最基本的可以用於提高我們身體肺部與呼吸系統免疫能力的中藥材，黃芪可以用於我們由於免疫力低下所導致的汗虛病症，也能用於我們身體補氣和增進脾臟功效與新陳代謝能力的低下。

黃芪是補氣的一種中藥材，若是是我們的身體泛起了脾肺氣虛的徵象，那麼黃芪就可以輔助我們很好的彌補一身之氣。

黃芪可以輔助我們降低血液的粘稠度，削減血栓形成，而且還能降低血壓和珍愛我們的心臟。

西洋參可以有用的增強我們身體神經系統的功效，還能珍愛我們的心血管系統，還能提高免疫力，促進我們身體內血液的活力，有用的抵制癌症的發生。

結語：天天早晨我們在起床以後，先到廚房泡一杯暖身的藥茶，然後在我們洗漱出來以後，直接喝掉，或者是做一碗熱乎的暖身羹，對我們的身體康健是異常有用果的，天天早晨喝一杯藥茶或者是吃一碗暖身羹，就可以保證我們在接下來的一整個冬天就不會再怕冷了。