我們都希望自己有一頭黝黑濃密的頭髮，然則許多人年數輕輕，就泛起脫髮、掉發、鶴髮等問題，這也困惱這人人。那麼若何調養頭髮呢？烏髮秘方以及生髮偏方有哪些呢？下面就有小編給人人先容下吧。

目錄

1、梳發烏髮功 2、中醫護髮妙招

3、中醫烏髮方 4、中醫生髮防脫偏方

5、中醫生髮特效穴 6、中醫四序養發

7、美髮中藥 8、冬季頭髮乾燥怎麼辦

梳發烏髮功

天天勤梳頭的利益是異常多的，話說，“發梳發梳千過，不敗不脫，一日多梳幾轉頭，到老頭髮黑油油”。因此可見梳頭髮的多種利益。

經常梳理頭髮能疏通頭部的血脈，流通氣血，祛除風濕，使頭髮能充實吸收到種種營養，促進頭髮的正常生長，養出一頭黝黑亮麗的秀髮。我們的祖先就異常重視梳頭，而且許多人都將梳頭作為養生的一種主要方式，還專門研究總結出許多“梳發功”。

我們將梳頭的方式分為兩種，一個是廣義上的，也就是用梳子梳，第二個是用手指梳。手指梳頭的方式對照少用，簡樸先容一下，雙手的十指緊貼頭皮，早年往後一邊梳一邊輕輕揉擦。當頭髮較濃密時，將十指插入頭髮中，然後用十指指腹用畫圈的方式推拿，逐步向後推移，頭髮較少的人就不用顧及，可以一梳到底，然則速率也不要過快，以免造成斷髮。十指不要伸得太直，要微微彎曲，手指間要有一定的距離。用手指梳理頭髮最幸虧早晚舉行，力度不要過大，我們也不能盲目追求次數，也要有自己的節奏。在完成這個動作后，還要用空拳輕輕叩擊頭皮，使頭皮獲得完全的放鬆。

同時，要注重，小孩的頭髮以及腦內組織是異常懦弱的，我們不要用這種方式，以防帶來不需要的危險。

除此之外，另有兩種對照簡樸的“梳發功”。

一種叫圈梳，用雙手十指的指腹輕按住頭皮，然後左右打圈，然後替換偏向，輕輕揉擦所有頭髮的髮根，次數憑證自己的需要，建議人人做36次。

另外一種方式叫做直梳，用雙手的十指指腹，從劉海位置最先，也就是前額，早年往後一直梳下來，也可以從左鬢角一直梳到右鬢角，可以堅持36次。無論是接納怎樣的方式，我們的手指必須接觸到頭皮，這樣才會使頭部的氣血通暢，髮根獲得滋養，起到烏髮、固發的功效，防治頭髮脫落和早白，預防頭皮炎症的發生。

用梳子梳頭有許多考究，好比說梳子的質地、巨細以及梳頭髮時的技巧等等。選擇梳理我們只管找木質的，好比說黃楊木質地的梳子，桃木的梳子，牛角的梳子也很好。而梳子的巨細就要憑證自己頭髮的是非以及現實用途了。

然則，不管是哪種質地以及種類的数字，我們在選擇的時刻，都要選擇那種齒短而又對照希罕的梳子，梳子過密的話有可能會危險到我們的頭皮。

用梳子梳頭時是天天不能缺少的一步，我們應該好好行使起來，不僅可以藉此提高我們自身的形象，而且輔助我們去掉頭髮上的雜物、頭屑，使頭皮獲得適當的刺激，促進頭部的血液循環，改善發質，使頭髮變得黝黑、亮澤。

梳發烏髮功有很多多少種方式，這裏以長發為例先容一下。梳頭髮前先要處置一下打結、散亂的發梢，可以用手輕輕攥住對照靠上的頭髮，以免扯疼頭皮，用力要平均。

首先我們要早年額的髮際最先，然後逐步向梳，朝反偏向，再沿髮際從后往前梳理。下面該是兩鬢的頭髮了，從兩個耳朵的上面劃分向反偏向梳理，最後是梳理剩下的頭髮，要向頭的周圍梳理，根據這樣的步驟，頭髮就梳理好了。

另有一種對照常用的方式：首先要打理好發梢，方式和上面的一樣，遇到打結的地方，可以逐步旋轉着梳攏，這樣更容易疏開結。然後是發中，從發中逐漸梳向發梢，動作要輕柔，不要拉扯頭髮，一定要把頭髮梳到最末尾。最後，以百會穴為中央，用梳子成放射狀梳理，梳子必須到達頭皮以及頭髮的所有部位，充實刺激頭部的血液循環，竣事時理順所有的頭髮。

在梳頭髮時，我們的身體要有所前傾或後仰，不能太僵硬，每處都要梳理5次。每梳幾轉頭髮我們就要祛除掉內里的頭屑和其他滯留物，否則這些器械照樣會回到頭髮上。梳頭的時刻，用力要平均，梳齒輕貼頭皮就可以了，不要太過梳頭皮，這樣會劃破，還要注重梳頭的節奏，動作不要過快過猛。梳乾性頭髮可以稍微多用些力，而梳油性頭髮時一定要控制好自己的力度，阻止刺激皮脂排泄過多的油脂。要經常洗濯自己的梳子，還要做到一人一梳，阻止感染。

早晚以及洗完頭髮后是梳頭的最佳時間，頻頻梳理幾回效果更好。耐久堅持可以促進頭髮對營養的吸收，從而改善發質，保證頭髮的康健。

中醫護髮妙招

少白頭、掉發、頭皮出油、頭皮發癢等問題困擾着現代人的生涯、事情，這預示着身體器臟泛起了問題。中醫以為，“腎藏精，其華在發”和“肝藏血，發為血之餘”，當中以為頭髮生長有賴於肝和腎的康健狀態，只要調治好肝腎，就能養護好頭髮。

腎氣不足 易早鶴髮

腎氣、肝血足夠的人氣血通暢，显示在頭髮顯見濃密而有光澤，反之肝血虧虛的話，沒有足夠養分可送達末梢的頭皮，頭髮則顯得無光澤、易脫落、乾枯、變白。

遺傳性少年白是相當常見的緣故原由，遺傳性鶴髮可能與染色體顯性基因，或玄色素細胞缺乏相關。歲數也是影響腎氣的因素之一，一樣平凡人在中年之前仍有足夠的腎氣，但過了40～50歲，“腎精”就會逐漸衰退，而年數越大，腎精越不足，显示在頭髮上，就是顏色逐漸轉白。

不外，現代人普遍事情忙碌、壓力繁重，使得身體太過“耗氣”，腎氣提早不足的情形越來越多。但常見許多人在過勞、情緒極為抑鬱時，頭上的鶴髮一根根冒出的情形，這就是耐久下來體力透支，腎精泛起太過消耗所致。

吃重口味食物易掉發

“濕熱內蘊”型，會影響頭髮康健。素體血熱，原由飲食起居失宜，濕熱內生，熏蒸髮根，導致脫髮。《黃帝內經》中說：“膏粱之變，足生大疔。就是常吃口味重、油脂多、油膩的食物會導致濕熱內蘊，易患疔瘡之類的疾病。《讀醫隨筆》中也說：“病痙者，其人必通常濕重而氣滯，或血燥氣澀也。“即濕熱體質者體內濕氣較重，且容易引起氣滯，或者有血燥熱、氣機不暢的徵象。

濕熱是指人體內的濕與熱同時存在的徵象，內濕常因臟腑正常功效失調所致。消化不良、暴飲暴食、飲食太過油膩、口味過重，都市加重臟腑肩負，位於中焦脾胃肝膽最易受損，稀奇是脾最易受濕困，脾不能正常運化致使“水濕內停”。

而辛辣或者熱性的食物吃多了，人體會滋生內熱，體內陽氣過盛，陰並制陽，也易發生熱象;水濕滯留過久會化熱，而陽熱的人，則因水濕入侵而形成濕熱。

所謂“濕熱內蘊”是指濕熱蘊於中焦脾胃及肝膽。水濕阻滯氣機，與熱邪相合，形成濕熱交困的事態，陽熱因受水濕困阻而難以正常運行，水濕受陽熱熏蒸而使陽氣更受損傷，以是，濕熱體質者常显示出體內濕與熱並存的徵象。需要稀奇注重的是，酒傷肝膽脾胃，容易生濕熱，濕熱體質者應戒除煙酒;同時，辛溫燥烈、大熱大補、口味重、油脂多、油膩、甘甜的食物只管少碰。

1.攝取玄色食物

中醫以為腎主“黑”，以是一樣平常玄色食物多入腎，可補益腎精。建議一樣平常飲食加入玄色食物，如海帶、黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米、烏骨雞等等，能補血養發。

2.服用中成藥物

藥材的部門，包羅杞菊地黃丸、加味逍遙散、小柴胡湯、桃紅六君子湯加蒼朮、党參、女貞子、旱蓮草都可達功效;另外，配合當歸、何首烏補血，丹參活絡氣血，桑椹、熟地、枸杞、黑芝麻等養肝腎，血液循環流通，就能讓毛囊獲得養分再生。

3.依體質養生

肝腎虛虧者

中醫以為“乙癸同源”，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，除了多吃玄色食物外，寒性體質者可彌補柿子、桑葚、荔枝、桂圓等。

另外，行氣養血的加味逍遙散，加上能同時補、泄的六味地黃丸，也是養肝處方。而對肝最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去“激怒”它，例如油炸、燒烤等，而咖啡跟茶也太燥，容易上火。

脾虛濕盛者

显示為頭部多油黏膩、毛髮灼爍、頭皮搔癢，有時伴有食慾不振、腹瀉、脹氣、舌質紅、舌苔厚等癥狀，建議以健脾除濕為主，包羅綠豆、扁豆、絲瓜、薏苡仁、冬瓜等，都是不錯的選擇。

脾胃功效不佳者

平時較易取得山藥或四神湯，都具有強壯脾胃的功效。山藥能健脾胃，促進消化吸收之外，還可補益腎精，尤其對經常胃部不適及食慾不振的人，是很好的保健食物，四神湯中的蓮子、芡實、茯苓、山藥，具有健脾效果。

而加味逍遙散、參苓白朮散、小柴胡湯能幫氣虛者補脾胃;象是四君子湯：處方包羅党參，茯苓，白朮，甘草，也是醫師常開的藥方。

4.情緒平穩、不熬夜

《黃帝內經》提到：“人卧則血歸於肝。”因此，足夠睡眠，肝臟才氣優越修復。中醫提到“怒則傷肝”，情緒升沉過大，很容易影響到肝;晚上11點至破曉3點，血液流經肝、膽，此時應讓身體獲得完全的休息，否則肝的修復功效受到影響，無法養足肝血，連帶影響頭髮無法正常生長。

5.推拿穴位，流通氣血

頭髮康健既然和“肝”、“腎”有關，因此，可藉由敲打肝經及腎經，疏通經絡，讓氣血順暢運行，也有益頭髮生長。肝經行小腿的內側，而腎經則較長，由足部小趾下，斜走足心，到內腳踝后側，然後沿着小腿、大腿內后側上行，最後到腹部、胸部。或是按壓太沖、太溪穴，可疏通肝腎經絡，太沖穴位在肝經，取穴位置在腳大拇趾與第二趾骨連繫處，腎經的太溪穴，在腳內踝后側1寸的凹陷處，各按壓3～5分鐘，同時保肝固腎。

足三里、三陰交、陰陵泉可健脾，位於外側膝蓋眼下方3寸的足三里、在腳內踝尖上方距離4指寬、小腿脛骨內側，是脾、肝、腎三經經由的交點三陰交，及在小腿內側、膝下脛骨內側凹陷處的陰陵泉，各按壓3～5分鐘，都能強化脾胃功效，輔助消化系統運作。

頭部推拿也有不錯功效，天天行使5分鐘，以指腹從髮際向頭頂中央畫小圓，揉捏、輕輕扣打，按壓位於頭頂的百會穴，能促進血液循環，刺激毛囊生長、防止掉發。或是以梳子或手指，由前往後梳頭，可促進頭皮氣血流通，讓營養充實供應頭髮生長。

6.偷時間運動 促進血液循環

多做運動，包羅慢跑、游泳、氣功、瑜伽，全身都能動的舒展動作，讓五臟六腑能夠舒展，也能使全身氣血運行順暢。現代人生涯事情型態多數久坐不動，下班后回家又常累到躺在沙发上，釀成“造成下肢循環很差，加上整天待在低溫空調環境，更晦氣血液循環。

因此，抽不出時間運動時，至少在辦公室要找時機偷時間運動，例如牢靠1小時起身去茅廁或茶水間，接手機時也可起身走動。另外，開車族將車停在距離家裡或公司遠一點、公車族可以提早兩站下車，都是“偷時間”走路運動的方式。

中醫烏髮方

烏須黑髮方是指具有使黃白鬚髮變為黝黑灼爍作用的一類方子，主要用於鬚髮早白或黃枯不澤者，其作用機理為滋腎精，充氣血，以及護髮、榮發、染髮等，許多烏鬚髮的外用劑具備直接着色的作用。

主要用於鬚髮早白或黃枯不澤者

方一

白檀香末、香白芷、白及各30克，山萘子90克，滑石、零陵香各印克，青黛、甘松香各90克。將葯共研為末，每用時以淘米水(發酵后更好)將頭髮洗凈，再將上藥末30克平均地撒在頭髮上，用梳子頻頻梳理。

本方可使鬚髮返黑。

方二

生胡桃皮、生石榴皮、生柿於皮各平分。先將生酸石榴去瓤，揀好丁香裝滿，然後將胡桃皮、柿子皮與所裝之石榴、丁香晾於，同研為細末，用生牛乳和勻，盛於瓷瓶內，密封后埋於馬糞內，10日後取出。將一根白線繃緊，取此膏少許放於線上，如線兩頭皆黑，則葯已成。如不黑則再埋於馬糞中以待黑。使用時取此葯少許平均地塗於頭髮上，睡前用，次晨洗去。

本方能使頭髮返黑。

方三

黑豆30克，雪梨1--2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開后，改微火爛熟。吃梨喝湯，逐日2次，連用15—30日。

本方滋補肺腎，為烏髮佳品。

方四

菟絲子、茯苓各15克，白蓮肉10克，黑芝麻15克，紫珠米100克，食鹽適量。將以—上藥物洗清潔，與紫珠米加適量的水，在旺火上煮開后，移至微火上煮成粥，加少許食鹽食用。

本方滋陰補腎，烏髮美髮。

方五

豬腎1對，杜仲30克，沙苑蒺藜15克，核桃肉30克。將藥物和豬腎加適量的水，在旺火上煮30分鐘后，改微火燉至豬腎熟爛。

食豬腎及核桃肉，飲湯，逐日1劑，連服7—10日，可烏髮美髮。

方六

桑椹(或桑恭弘=叶 恭弘)、黑芝麻若干。取適量桑植或桑恭弘=叶 恭弘洗凈，晒乾，研末與4倍的黑芝麻粉拌勻，貯存於瓶中;用時取桑麻粉適量，加入蜂蜜，揉成麵糰，再分成約10克重的小丸。逐日早、晚各服1丸。

本方具有烏髮養發之效。

方七

何首烏20克，枸杞子15克，大棗6枚，雞蛋2枚。將藥物與雞蛋同煮至熟，去藥渣后食蛋飲湯。逐日1劑，連服10--15日。

本方滋陰補腎，有烏鬚髮之效。

方八

牛骨或豬骨。將骨頭砸碎，1份骨頭加五份水，用文火煮1--2小時，骨頭湯冷卻后在容器底部沉積一層粘質的物質。食用時將骨頭湯搖勻，用這種湯燉菜燒湯或當佐料均可。

本葯膳既是美食，又能烏髮美髮。

方九

芝麻、白糖適量。將黑芝麻洗凈晒乾，用文火炒熟，碾磨成份，配人等量白糖，裝到瓶中，隨時取食。早晚用溫水調服2羹匙。也可沖人牛奶，豆乳或稀飯中隨早點食用，或做餡蒸糖包，也可作芝麻鹽燒瓶。

本方養血、潤燥、補肝腎、烏鬚髮。

方十

桂圓肉10克，蓮子15克，大棗10克，粳米50克。以四物共煮成粥，逐日2次，連服15--30日。

本方氣血雙補，烏髮榮顏。

方十一

何首烏30---60克，紅棗3---5枚，粽米100克，紅糖或冰糖適量。先將何首烏在砂鍋里煎至濃汁后，將藥渣去掉，然後放入粽米和紅棗，文火煮粥待粥將成時，加入適量紅糖或冰糖，再煮開即成。逐日服用1--2次，7—10日為一療程，距離5日再舉行下一療程，應耐久食用，方能奏效。

本方養血益氣，養發、烏髮。

方十二

豬蹄1000克，花生米(帶紅衣)40克，大棗40枚，料酒、醬油、白糖、蔥段、姜、味精、花椒、八角、茴香、鹽各適量。先將豬蹄去皮洗凈，用清水煮至四成熟后撈出，用醬油塗試平均，放人植物油中炸成金黃色，放人砂鍋內，注入清水放入其它質料及調料，在旺火上燒開后，再微火燉至爛熟。分4頓佐餐食用，連服10--15日。

本方補中益氣，養血補血，養發烏髮。

方十三

母雞1隻(約1000克)，黃芪30克，白果6克，精鹽、蔥段、薑片、料酒、味精、胡椒粉、清湯各適量。雞宰殺後去皮及內臟，祖先開水中氽片晌后撈出，將黃芪、白果納入雞腹內，並加入蔥段等調料，上籠屜用旺火蒸至雞爛熟(約需2小時)，出籠后，揀出黃芪及佐料渣，撒入胡椒粉。分5--6頓佐餐食用，連服10---15日。

本方益氣養血補虛，並有烏髮美髮作用。

方十四

桑椹、蜂蜜。將新鮮熟透的桑椹若干，搗爛後用紗布濾取汁液，放入瓦罐里煮，待稍濃時加入適量蜂蜜，直至煮成膏狀，冷卻后裝瓶備用。逐日早晚各服1--2湯匙，溫開水送服。

本方烏髮養發。

方十五

白茯苓、遼參、細辛(去恭弘=叶 恭弘)、香附子(炒去毛)、白蒺藜(炒、去角)、川芎、縮砂仁各15克，龍骨(研)、石膏(煅)、百部、白芷21克，麝香少許。將葯共碾細末，後人麝香，再研平均。每夜臨睡前，早晨用溫水調合后刷於頭髮上。

本方能烏須黑髮。

方十六

鯽魚膽50枚，鐵銼1片(15克)，訶子5枚(煨、去核)，鬱金2枚，黃岑(切細)、黑豆、紫草、零陵香各15克，生薑汁50毫升。葯和勻，在絹袋內盛，取竹瀝油120克，麻油350克，入葯袋子，於油膝盒內浸，密封放涼處，半日取出，逐日擦頭。

本方用於烏髮，可治發黃而稀者，百日內如漆，永不落。

方十七

母丁香3克，沒食子2個，川百葯煎4.5克，甘松30克，針砂4.5克，白及7.5克，新釘子1個，訶子皮6克，山萘子3克。針砂醋炒，上藥除鐵釘外均研為細末，加水1大碗，煎至7分熟，過濾去渣，裝入玻璃瓶或瓷瓶中，投進鐵釘，瓶口密封，3日後即可應用，冬天5日後可用。使用時，先於下晝洗凈頭髮，臨睡之前用軟刷蘸葯塗發，晨起用溫水洗去。

本方烏髭發，掠頭鬢，令光黑。

方十八

新鮮小胡桃3個。葯連皮研成細末，加入人乳2杯，盛銀銀器內用火武文煎熬，並不停地用竹蓖子攪拌，使之逐步成膏即可使用。每用前洗凈頭髮，用毛筆蘸藥膏少許，平均地塗於頭髮上，次晨用溫水洗去。

本方可使頭髮黝黑灼爍。

方十九

臘月豬膏、羊矢灰、香蒲草灰平分，3味和勻，外用塗頭，每3日1次。

本方滋潤營養至發，使之易而生黑，專治發黑。

方二十

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酸石榴、五倍子、芝麻恭弘=叶 恭弘。

搗碎，用絹袋盛之，於鐵器內水浸，洗髮自黑。

方二十一

經霜桐恭弘=叶 恭弘及桐子。上藥多取，搗碎，用甑蒸之，趁熱用布包后榨出其汁液。取少許桐子、桐恭弘=叶 恭弘汁人溫水中洗頭。

使用本方，則發黑灼爍。

中醫生髮防脫偏方

中醫凝聚了我國世代庖悅耳民的智慧，在脫髮的治療方面有着舉足輕重的職位，稀奇是其偏方，若能對偏方舉行對症運用，治療效果將事半功倍。接下來，將和人人分享中醫20個生髮防脫的小偏方。

1、防風、黃連、乾地黃各160克，蔓荊子200克，丹皮60克，玉竹100克，甘草80克(炙)，茯神120克，大黃80克。將9味搗篩，蜜和丸如梧桐子大，每服20丸，可稍稍加大用量，以大腸暢為度。本方用治頭風發落。

2、當歸、柏於仁各500克。將葯共研細粉，水和蜂蜜為丸，如梧桐子大，每飯吞服6--10克，逐日3次，1月為1療程。

3、何首烏30克，生地、熟地各15克，羌活、獨活各10克，代赭石30克，蟬衣10克。水煎服，逐日1劑。本方滋陰生髮，用於脫髮者。

4、木賊草、牛蒡子、草河車各30克。加水3咖毫升，煎30分鐘，取汁洗頭，每周2次。本方祛脂生髮，可用於脂溢性脫髮。

5、桑恭弘=叶 恭弘、麻恭弘=叶 恭弘各500克。將葯以米酒水煮百沸，取水浴發。 《千金方》評價說： “此方治頭髮脫落，常用不輟”。

6、當歸(去尾)、生乾地黃、肉蓯蓉(酒洗炙)、芍藥各30克，胡粉15克。將葯為末，煉蜜做丸，如黍米大。每服10粒，煎黑豆湯送下，另磨化塗抹頭上

7、胡外姜、野薔薇嫩枝各30克。將2味水煎，取汁，刷頭髮脫落處。本方治病後脫髮。

8、芝麻花、雞冠花各60克，樟腦1.5克，白酒500克。將芝麻花，雞冠花撕碎。然後浸泡人酒內密封，15日後過濾、再將樟腦人藥酒中，使之溶化，備用。以藥棉蘸藥酒，塗搽脫髮區，逐日搽3--4次。本方尤適用於神經性脫髮。

9、茵陳、土茯苓各30克，地膚子15克，赤芍、苦參各10克，生薏苡仁、牛蒡子各15克。水煎服，1日1劑。本方祛濕生髮，適用於脂溢性脫髮。

10、萵苣子、猢猻姜各100克。上藥為末，先以竹刀刮損不生髮的瘡疤，后以此葯擦之，以生髮為度。

11、柏枝(干者)、秦椒、半夏各90克。將葯切碎，用水二碗，煎至半碗，人蜜少許，再煎一、二沸，用時，人生薑汁少許調勻，擦無發處，逐日2次。

12、車前草200克，米酷適量。將車前草全草焙成炭，浸入米醋，一周後用該葯醋外塗患處，逐日2--3次。

13、代赭石。將代赭石研為細面，逐日早、晚各服3克，日間水送服，連服2--3個月。

14、百部90克，蛇床子60克，白酒360克。將百部，蛇床子切碎，浸泡於白酒中，密封1周后，取汁外搽患處，日數次。本方殺蟲生髮，尤適用於脂溢性脫髮者。

15、何首烏30克，大米50克，冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁後去藥渣，然後放人大米和冰糖，將米煮成粥即成，食用。本方尤適用於脫髮久不愈。

16、石灰、白酒各1500克。將石灰以水拌炒焦，用白酒浸之，半月後去渣，每次飲酒10毫升，逐日1次，久之則新發重生。

17、巨勝子、當歸、芍藥各30克，胡粉15克。將上述葯格研成細末，用蜂密協調成丸子如粟大。用黑豆湯送服10丸。另外把葯放進黑豆湯內攪勻即可用來洗頭。內外並用，半月為一療程。本方出自《幼幼新書》。本方可以滋陰補血，生髮潤發。主治頭髮希罕。

18、生半夏、生薑各300克，麻油1000克。將葯研末，以麻油浸漬半月，用時先以生薑片塗擦患處，後用藥油塗之，逐日1次，連用3個月，脫落眉發即生。

19、側柏恭弘=叶 恭弘若干。將柏恭弘=叶 恭弘陰乾研細，以春油浸之。每戟蘸刷頭，頭髮長出后，用豬膽汁人湯洗頭。本方尤適用於婦女脫髮。

20、蜀椒500克，生半夏、骨碎補各250克。將葯研粗末，以白酒浸漬7日後，外用塗擦患處，逐日3次，生髮為止。

脫髮，大大影響形象，從而影響人際關係，最後可能導致心裏陰影。為了治療脫髮，有許多患者也走了不少彎路。實在選對了葯，才氣有用治療脫髮。

中醫生髮特效穴

頭部有快要50個穴位，這些穴位大多數與頭髮的生長有異常親熱的關係，經常推拿這些穴位，能夠促進頭髮的正常生長，保持頭髮的黝黑、光澤、柔順和彈性。實在，身體上其他部位的穴位也與我們的頭髮有一定的關係。不管是頭部的穴位照樣其他部位的穴位，只要有利於緩解脫髮，有助於生髮，那麼我們就可以把它們成為生髮特效穴。生髮特效穴包羅百會穴、風池穴、生髮穴(位於風池與風府連線的中點)、啞門穴、安息穴、阿是穴、上星穴、四神聰穴、勞宮穴、三陰交穴、太白穴、組三星穴、血海穴、太沖穴等等，生髮特效穴有許多，然則它們都能起到生髮的作用。下面就簡樸先容幾個對照主要的特效穴。

百會穴

百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處，有“三陽五會”之稱，是人體陽氣搜集的地方，主要的功效是開竅醒腦、安神定志以及昇陽舉陷、通督定癇。百會穴經常用於治療頭痛、眩暈、眼花失眠、焦躁、宿醉等，是人體督脈經絡上一條異常主要的穴道，是人們治療種種疾病的首選，有很高的醫學研究價值。將手指或者是中指按壓在該穴位上輕輕揉動頭皮，然後用緊握的拳頭稍稍叩擊該穴位，可以促進頭部的血液循環，改善頭髮的生長環境，促進頭髮的生長，防治脫髮以及斷髮的發生。我們在推拿時要掌握好力度，阻止太鼎力帶來晦氣的影響。不管頭髮泛起怎樣的癥狀，我們接納中醫治療的手段時，第一個想到的穴位就應該是百會穴。

風池穴

風池穴位於項部，當枕骨之下與風府穴相平時，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處就是風池穴的所在。該穴主治頭疼、眩暈、目赤痛、耳聾、氣閉、中風、傷風以及落枕等，主要功效是益氣。風池穴正好位於進入頭部的地方，它像護城河一樣，把頭部珍愛起來，為頭部抵抗種種危險因素。經常按揉該穴，有祛風解表、清熱明目、健腦通絡的功效，而且可以疏通頭部的氣血，使頭髮更好地吸收種種營養物質，使我們擁有一頭優美、康健的秀髮。

生髮穴

生髮穴(位於風池與風府連線的中點)也是一個異常主要的穴位，實在從它的名稱上我們就可以判斷出它的主要功效，那就是生髮。經常推拿這個穴位，生髮的效果會更好，實在我們也可以通過針灸的方式舉行治療。根據準確的步驟舉行針灸可以有用刺激這個穴位，使其功效獲得充實行展，有用改善頭髮的生長狀態，改善頭髮的發質。

風府穴

風府穴又叫鬼穴、舌本穴，和風池穴一樣，位於項部，后髮際正中直上1寸左右，枕外隆凸直下的凹陷中。風府穴主要治療頭痛、眩暈、中風、痴獃、癲狂、半身不遂、目痛、咽喉腫痛以及失音等，也就說主要用於治療頭部以及頸部的疾病，是人體督脈上主要的穴位之一。推拿這個穴位可以對生提議到一定的輔助作用，使頭髮變得濃密、黝黑。

啞門穴

啞門穴也成為舌厭穴、橫舌穴、舌腫穴等，位於項部，當后髮際正中直上半寸左右，在第一頸椎下。啞門穴主要用於治療舌緩不語、音啞、重舌、頭重、頭痛、癲狂、癔病等，功效是收引陽氣。推拿此穴也可以到達滋養生髮的目的，使頭髮出現黝黑、濃密狀。

除了推拿這些生髮穴以外，針灸也可以養發。針灸是帶有我國傳統中醫特色的治病療法，通過對一些穴位的刺激，可以使臟腑功效趨向協調，可以疏通經脈，調治氣血和陰陽，扶正祛邪，最終到達防治疾病的目的。通過針灸對一些穴位舉行刺激，可以改善各個穴位的功效，使其更好地服務於頭髮的生長。

在現實的治療歷程中，我們可以把推特長法與針灸療法連繫起來，雙管齊下，一定會有優越的治療效果。青花還要提醒人人注重，我們無論接納何種方式舉行治療，只管不要單純取一個穴位，而要憑證穴位之間的關係以及治療疾病的需要，將一些相關穴位連繫起來，它們的功效才氣獲得最洪水平的施展。

不能不知的養發技巧

針灸分為針法和灸法，其中灸法主要是指用燃燒着的艾絨根據相關穴位熏灼皮膚，以熱來刺激穴位的療病方式。艾恭弘=叶 恭弘的作用很大，我們也可以行使艾恭弘=叶 恭弘治療？發，輔助生髮。取清潔的艾恭弘=叶 恭弘粉200克，平均裝入4個袋子中，加熱后敷於腳心、肚臍眼以及頸椎下節，溫度不要過高，每晚敷2次，堅持30分鐘，然後用開水沖泡這些艾恭弘=叶 恭弘粉，加入適量的海鹽，待水少量后泡腳。這種方式可以疏通氣血，緩解壓力，促進睡眠，對頭髮也有一定的保健作用。照樣那句話，最好請專業人士操作，別自己在家灸的時刻燙着自己了。

中醫四序養發

任何生物都有自己怪異的生長紀律，人的身體也不破例。我們的身體會在一年四序中出現紛歧樣的生長狀態。中醫以為人法自然，人順四時，這四時實在也就是指一年當中春夏秋冬四個季節。我們應該根據春溫、夏熱、秋涼、冬寒的自然紀律養生，並實時做出調整，只有這樣才氣使身體順應四序差異天氣的轉變，削減各種疾病的發生。在天氣發生轉變時，我們的身體若是還沒有足夠的順應能力，疾病一定會發生。我國傳統中醫對新時代的疾病治療仍有一定的借鑒意義，因此，我們對於頭髮的養護也可以從傳統中醫的角度入手。

根據曆法，春天是從立春最先的，其中包羅雨水、驚蟄、春分、清明和穀雨6個節氣。在春天，陽氣生髮、萬物蘇醒、大地回暖，出現出一派生氣盎然的情景，是一年當中最好的季節，我國自古就有“一年之計在於春”的說法。也可以這樣說，春天是我們養生的要害，做好這個季節的保健，能為一年的康健打下基礎。在這個季節里，我們所有的身體器官都處在異常好的狀態，對種種營養的需求量也對照大。

頭髮在春天的生長速率最快，因此在春天對頭髮營養的補給最主要。前面青花已經提到腎對於頭髮生長的主要作用，而在春天這個舒爽的季節，對腎的調養是最有用的，只有捉住這個時機，頭髮康健生長的發念頭才會有足夠的動力支持頭髮的生長。

炎天是一年中最難受的季節，氣溫高，尤其是紫外線對人體的輻射更是一年之最。在炎天時，人體？汗腺油脂的排泄都很興旺，這都蘊蓄在我們的頭髮中，細菌異常容易滋生，因此我們應該注重頭髮的保濕，還要注重清潔和防晒。

中醫以為，炎熱的炎天是對人體很大的一次磨鍊，人體各方面的性能都市發生轉變，因此在炎天我們的飲食要以清淡爽口為主，削減高油脂、高糖分的攝入，減輕頭皮的肩負。

同時，氣溫高會導致頭髮中水分較快地蒸發，頭髮會變得異常乾燥，我們在補水的同時，還要注重胃腸道的清熱去火，從內而外舉行控制。睡眠對發質康健的主要性我們都異常清晰，因此在炎天我們的睡眠要順應自然界陽盛陰虛的紀律，早晨不要賴床，晚上可以適當早睡。

秋天是萬物成熟的季節，但也是萬物走向衰落和乾枯的季節，這一時期的護髮異常要害。秋天陽氣日衰，陰寒日升，雨水對照少了，人體的性能出現陰氣漸長的自然紀律，對頭髮的養護也應該轉向收斂的角度。秋天的天氣對照乾燥，因此頭髮在秋天的養護應以防燥護陰為主。

在秋天不要食用刺激性較強的食物，好比說辣椒或者是暖鍋等，而要多食用一些水分較多的酸味水果，為頭髮的生長提供需要的水分養料。秋天空氣質量較佳，舉行體育磨鍊是異常合適的，保證上下氣機融會，逐漸提高身體素質，為頭髮實時提供種種營養因素。

秋天的景緻對照好，我們可以多到戶外嬉戲，減輕偉大的心理壓力，時刻保持樂觀的心理狀態，阻止泛起精神性的脫髮。然則，凡事必須堅持一個度，我們不能太過疲勞，防止陰氣外泄，影響頭髮的正常生長。

冬天是自然界萬物“蟄伏”的季節，根據中醫“天人響應”的養護原則，頭髮在冬天的調養要注重“斂陽保陰”。冬天更需要補腎，保證腎髒的強壯，不僅有利於順遂渡過隆冬，而且為頭髮第二年春天的茁壯生長提供足夠的物質基礎。寒是冬天最主要的特點，因此必須適度食用溫補的器械，驅走體內的冷氣，保證頭部毛細血管對頭髮的正常給養。在晨練時，身體稍微出汗就以竣事了，云云可以阻止傷風的發生，而且能流通氣血，為頭髮的生長提供一個協調的內環境。

中醫考究整體論，也就是天人響應、天人合一。古書《素問》中有這樣的幾句話：夫時陰陽者，萬物之基本也，以是賢人者，春夏養陽，秋冬養陰，以從其根。另有：從陰陽則生，逆之則死;從之則治，逆之則亂。這都是在說人們對自己身體的養護要順應四時，使身體的運轉和自然環境到達協調，只有這樣人體才氣保證處於一個康健的狀態。頭髮是人體的一部門，它的生長固然也要和自然界相互協調，與外界相互配合，我們才會擁有一頭黝黑、亮麗、康健、有光？的秀髮。

我國傳統的中醫以為，頭髮不僅需要足夠的血液，還需要腎臟中精氣的養護，甚至可以說腎臟是人體所有臟器中對頭髮生長最要害的器官，因此，我們要尤其重視對腎髒的珍愛，阻止因腎氣太過損傷而引起種種頭髮癥狀。青花這裏獻上一個養發的古方：取何首烏100克、女貞子50克、熟地黃35克，用文火逐步熬制，然後用熬出的藥水洗髮，可以天天都使用一次。耐久使用，可以養出一頭黝黑康健的秀髮。

美髮中藥

中醫是我國名貴的醫藥資源，昔人對於它的研究已經到達很深的水平，至今仍有許多人接納中醫的方式來治療種種疾病。中醫治病的方式奏效慢，然則效果好，能從泉源上治療種種病痛。在我國傳統的中醫理論中，昔人對美髮的研究也取得了不錯的成效，發現了許多種對於養發、護髮、生髮有很顯著的藥物。我國各個朝代的醫藥文獻中都紀錄了許多用於美發的偏方，而且許多藥物已經被現代醫學所接納。那麼，事實是哪些中藥有着神奇的美髮效果呢？

何首烏

我國所有醫藥文獻中都提到了何首烏，這足以显示出何首烏的神奇功效。

何首烏又叫地精、首烏、赤首烏等(首烏，首烏，不就是讓頭髮變黑嘛，呵呵)，屬於蓼科一蒔植物。何首烏主要用於解毒、潤腸通便，還用來治療高血脂。何首烏中含有的卵磷脂等營養因素可以起到營養髮根的作用，還能促進頭髮玄色素的形成，這就註定何首烏生髮、養發的使命，對治療鶴髮及脫髮有神奇效果。縱然沒有這些病症，我們也可以用它作為頭髮的保健藥物，能很好地滋養頭髮哦。需要注重的是，有關部門曾經提出過何首烏會導致服用者泛起肝病的種種癥狀以及體征，如黃疸、吐逆、虛弱等，因此有肝病史以及患有嚴重疾病的人要在專業醫生的指導下使用何首烏。

黃芪

黃芪又叫做黃耆，它的藥用歷史已經有2000多年。經由現代人對它的研究發現，黃芪中含有蔗糖、多糖、鋅、銅等多種微量元素，有增強人體免疫力、保肝、抗朽邁、降壓等多種功效。除了這些功效，黃芪還能輔助擴張血管，改善皮膚的營養，更主要的是能防治脫髮並能促進毛髮的生長，因此是用於美發的主要中藥配方。

當歸

當歸又叫做秦歸、雲歸、西當歸，人們取其根作為中藥配方，然則當歸身可用於補血。人們經常用當歸來治療中風、口吐白沫以及產後風癱等。當歸主要的功效包羅調治機體的免疫功效，具有抗癌的作用，還能護膚美容、補血活血等。當送還能擴張頭皮以及皮膚的毛細血管，促進頭部的血液循環。人們從當歸中提取營養物質加入到洗髮水中可以防治脫髮，滋養頭皮和毛髮，使頭髮出現出黑亮光澤。

枸杞子

枸杞子是枸杞的一種，只要是指在秋季採摘的枸杞，有時刻人們將枸杞和枸杞子並稱為一物。枸杞子以果實入葯，呈橙紅色。枸杞子中含有美容美髮所必須的營養物質，好比說維生素A1、B2以及鐵、磷、鈣等一些微量元素。將枸杞子加入到洗髮水中，可防止脫髮，增強發色，使頭髮灼爍有彈性，而且還能顯著改善黃髮以及鶴髮發質。枸杞子還能促進玄色素的形成，因此有時刻用於治療種種脫髮，好比說斑禿。

川芎

川芎別名芎，為傘形科植物川芎，主要用於活血行氣、祛風止痛，對身體各部位的疼痛有顯著的緩解作用。川芎中含有揮髮油、阿魏酸、川芎酚等化學物質。川芎另有潤膚、止癢的功效，經常用於美容，改善面部的營養。除此之外，川芎還能輔助擴張頭皮中的毛細血管，促進頭部的血液循環，促進頭髮對種種營養物質的吸收，增強髮絲的柔韌度和彈性，還能延伸黑頭髮的生長周期。

黑芝麻

黑芝麻中含有大量的脂肪和卵白質，另外還包羅多種維生素、卵磷脂、鈣、鐵等多種營養因素，通常被人們當做食物，而且味道很適口，然則它也可以作為中藥使用。黑芝麻偉大的營養價值，使它具有許多的用途。黑芝麻可以加速人體的新陳代謝，預防血虛，消除膽固醇，還可以延年益壽、補肝腎、益實力等。黑芝麻中的鐵含量較多，使其具有滋潤皮膚、養發護髮的功效。在洗髮水中加入黑芝麻因素，能促進頭髮的黑亮，預防頭髮的早白。

丹參

丹參又稱赤參、紅根、紅參、連馬等，化學因素包羅丹參酮、異丹參酮、丹參新酮等，它最主要的作用就是活血化淤，經常與砂仁、檀香以及川芎適用。丹參中還含有多種維生素及微量元素，能夠有用促進玄色素的形成，防治早白徵象，對於黃髮以及頭髮乾枯有很好的改善效用。而且，丹參還能止癢、去屑，對頭髮有很好的滋養作用。

上面提到的七種藥物對於滋養頭髮有很好的效果，固然另有許多中藥可用於美發。這些藥物有時刻可以單獨使用，然則與其他藥物舉行合理的搭配時效果更好。中藥起效慢，只有根據準確的方式，而且堅持服用才氣有較好的效果。

冬季頭髮乾燥怎麼辦

冬季嚴寒，頭髮最易受危險，頭髮乾燥就是其中的一個困擾。那麼冬天頭髮乾燥怎麼辦呢？為頭髮補足營養就能趕走乾燥、分叉、脫落等問題。詳細冬天頭髮乾燥怎麼辦呢？常吃18種食物最護髮！

受天氣影響，冬季頭皮的微環境改變，頭皮乾燥，頭屑也增多。發質因乾燥而易發生靜電，繼而容易打結，同時由於皮脂腺代謝速率放慢，頭髮營養不足，容易分叉、脫落。

冬天頭髮乾燥怎麼辦？飲食上只管以清淡飲食為主，削減攝入甜食、油膩性煎炸食物以及刺激性食物如辣椒、咖喱等所謂的“傷發”食物。多吃蔬菜水果，注重彌補可以緩解冬天頭髮乾燥的食物。

18種食物最護髮

1、核桃

脂肪含量很高的核桃仁同時還含有維生素C、胡蘿蔔素、卵白質、油脂、糖類等多種營養元素，經常食用可以使頭髮黝黑亮澤。古書中對此也有紀錄，稱核桃仁能“通經脈、黑鬚髮”，可見核桃仁的美髮功效名不虛傳。

2、牛肉

牛肉等紅肉中富含的鐵，對頭髮來說是很主要的營養素。專家指出，缺鐵性血虛的人往往頭髮也稀希罕疏。但紅肉不能多吃，因其也富含飽和脂肪，建議一周吃1~2次牛肉就足夠。

3、奇異果

奇異果可謂水果中的營養之王，富含胡蘿蔔素、維生素C、精氨酸，除了卓越的抵制朽邁的手段，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能輔助秀髮維持水分，防止頭髮乾燥，可周全改善頭髮狀態。

4、枸杞子

含有美容必須的維生素A1、B2、C和微量元素鈣、磷、鐵等，尤以維生素A和C含量高。在化妝品中添加枸杞子的提取物，可以防止脫髮，使頭髮黝黑髮亮，同時對人體必須的維生素及微量元素缺乏而引起的黃髮、鶴髮、面色無華、皮膚乾燥等均有顯着改善。由於枸杞子還能促進頭髮玄色素的天生，對脫髮也有很好的療效。

5、小麥麵包

全穀類的食物不僅僅利於牙的康健，也利於頭髮的康健，全穀類的食物包羅小麥麵包和增強型的早餐穀類食物，其中含有厚實的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前彌補小量的全穀類食物作為事情間歇的彌補。

6、牡蠣

牡蠣富含鋅，若是缺鋅則導致脫髮、頭皮發乾，並易生頭皮屑，甚至睫毛也會脫落。此外，牡蠣還富含卵白質。頭髮最主要的因素是卵白質。若是體內缺少足夠的卵白質，則脫落的頭髮無法實時彌補，還會讓新生的頭髮乾枯、懦弱。

7、杏仁

杏仁堅硬秀髮。研究發現，掉發的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增添，導致脫髮。而杏仁中含有厚實的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發的超級食物。

8、鱷梨

鱷梨最着名的可能是鱷梨沙拉醬——最受迎接的零食之一，它的營養也使其成為一個令人難以置信的深層護髮素。鱷梨中的ω-3脂肪酸，維生素A、D、E、B6，鎂，銅和鐵促進頭髮生長，滋潤秀髮並防止乾燥和削減斷髮。

9、黑芝麻

其中所含有的卵磷脂、油酸、棕櫚酸、維生素E、恭弘=叶 恭弘酸、卵白質、鈣等，不僅僅可以起到滋養頭髮的功效，同時還能改善頭髮分叉易斷等情形。稀奇是油脂的含量較高，能有用地滋潤肌膚、滋養頭髮，對改善頭髮乾燥、易斷等不良狀態有顯着作用。

10、胡蘿蔔

胡蘿蔔是人獲得維生素A的主要泉源，它不僅可以促進頭皮的康健，還能讓你的頭皮有悅目的外觀。康健的頭皮是閃亮的發質的保證，你的食物是可以多種形式的烹飪，油燒的胡蘿蔔更利於吸收。

11、豆製品

專家指出，要想調治乾枯毛躁的頭髮，豆製品類食物是絕對不能少的。總所周知，在大豆類製品中都含有大量厚實的卵白質，它不僅僅對人體異常有益，同時也是頭髮不能缺少的一種營養，它能輔助頭髮彌補大量的營養物質。因此在一樣平常生涯中，頭髮乾燥的人應該只管的多吃一些豆製品，這樣身體和頭髮都好。

12、貝類

貝類促進細胞再生。貝類中含有厚實的鋅，可以輔助細胞再生，保持激素平衡，這些對頭髮的康健生長都至關主要。

13、海水魚

鮭魚、金槍魚、沙丁魚之類的海水魚均富含歐米伽3脂肪酸，這種人體必須的不飽和脂肪酸有助滋養頭髮，防止頭髮乾燥開裂甚至脫落。

14、葡萄干

葡萄干促進頭皮血液循環。葡萄干含鐵厚實，有利於血色素的發生，可促進血液將養分送達身體的組織和器官，頭髮的生長也因此獲得更大的動力。營養師建議，人們可以天天吃一把葡萄干，約30~40克，堅持15天，對改善體虛血虛有一定作用。不外，葡萄干含糖量較高，糖尿病患者不宜多吃。

15、菠菜

菠菜中的鐵、β胡蘿蔔素、恭弘=叶 恭弘酸和維生素C等營養素有助發囊保持康健，而且使頭髮有光澤。

16、猴頭菇

猴頭菇是護髮美髮中的佼佼者之一，常吃有助促進頭髮生長。猴頭菇的卵白質含量相當高，同時又能為頭髮調養提供厚實維生素以及礦物質元素。進食猴頭菇不只對頭髮好，而且又能為身體彌補多種氨基酸。另外，猴頭菇中所含脂肪量十分低，吃多了不憂鬱發胖問題。

17、雞蛋

雞蛋彌補多元營養。雞蛋和奶製品如酸奶，是卵白質的優越泉源。同時，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質都可輔助頭髮散發康健的魅力。

18、楊桃

這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B、C、微量脂肪、卵白質等多種營養因素，可以輔助體內消化、滋養和保健，對頭髮具有保濕及增強彈性的作用，讓頭髮回復自然美態。

結語：頭髮實在是異常懦弱的，我們不要以為它多，就沒事，實在只要經常斷髮、掉發就要注重了，說不定哪天，頭髮就沒有了。養護頭髮的方式是異常多的，小編給人人先容了許多種，人人不妨試試。