許多人身體泛起問題，都市找一些民間撒播的秘方來治療，有些真的照樣異常有用的。今天小編就給人人先容一些中醫中藥秘方，我們在使用的時刻，也要注重的哦，說不定不適合你，下面我們就詳細領會下吧。

目錄

1、烏髮秘方 2、祛斑秘方

3、養顏秘方 4、減肥秘方

5、補腎秘方 6、豐胸秘方

7、增肥秘方 8、咳嗽秘方

9、傷風秘方

烏髮秘方

現在一些人沒有到老，頭髮就已經白了，這就是人們常說的“少白頭”，它的發生和神經因素、營養不良、內排泄障礙以及全身慢性消耗性疾病都是有關係的。

少年鶴髮的緣故原由是多方面的，其發生的早晚、若干和希望的快慢因人而異;並受環境、營養條件的影響和遺傳的控制。一樣平常來說，怙恃頭髮白得早，子女往往也早生鶴髮。馬上追隨小編來詳細領會一下吧！

一、烏髮秘方有哪些

質料：核桃仁200g、大杏仁100g、紅棗400g、葡萄干100g、蜂蜜600g。

做法：400g大棗去核加剛到棗肉一半的水，蓋保鮮膜微波爐大火5分鐘，拿出再加一半水再5分鐘就獲得棗泥，由於是做蜜膏以是不要去掉棗皮。黑芝麻、核桃仁、大杏仁分次放進摒擋機里打碎。最後打棗泥跟葡萄干。

我們將一層果仁料、一層棗泥葡萄干泥分成幾層裝到罐子內里，最後再加入以是的蜂蜜都平均的用開水沖開之後做成茶喝。

功效

(1)黑芝麻150g——性味甘平，有補血、祛風、潤腸、生津、補肝腎、養發等功用，能改善身體虛弱、頭髮早白、血虛萎黃、津液不足、頭暈耳鳴等症。常吃芝麻可防治高血壓、動脈硬化、高血脂、神經虛弱、血虛、早年鶴髮、末梢神經炎等病症。科學家還發現，芝麻中所含的維生素e是一種長壽因子，它不僅能促進毛細血管的增生改善血液循環，抑制過氧脂質沉澱在血管上形成血栓，防止動脈粥樣硬化的發生，而且還可以延緩細胞朽邁，使人容光煥發，耐力持久。芝麻照樣保持皮膚細膩的美容食物，天天堅持吃黑芝麻皮膚就會出現出光澤，曾經是粗糟乾裂的皮膚就會變得細膩柔軟更有彈性。

(2)核桃仁200g——含有厚實的維生素B和E，可防止細胞老化，不只不升高膽固醇，還能削減腸道對膽固醇的吸收，核桃仁含有大量維生素E和亞麻油酸，是人體理想的肌膚美容劑，經常食用有潤肌膚烏鬚髮、補腎潤腸強壯身體的作用。

(3)大杏仁100g——富含卵白質、植物纖維、維生素E，也是鈣鐵鋅等種種微量元素的優越泉源。大杏仁有降低膽固醇、輔助預防心血管疾病的作用，而且還能輔助身體抵禦氧化損害。

(4)紅棗400g——是我國民間傳統的藥物之一，據明代李時珍的《本草綱目》紀錄：大棗味甘無毒、主心邪氣、安中養脾、平胃氣、通九竅，助十二經。常用為滋葯，治瀉痢、血虛、脾虛泄瀉、心悸、失眠、冷汗等症;棗泥又可做鎮靜劑，有安神、養心、斂汗之功效。常吃可以增添心肌縮短力，擴張冠狀血管，抑制血小板群集，而且有抑制癌細胞增殖的效果。

(5)葡萄干100g——能改善直腸的康健，由於葡萄干含有纖維和酒石酸，能讓滲出物快速通過直腸，削減污物在腸中停留的時間。葡萄干中含有的白黎盧醇，能有用地防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的增進。

(6)蜂蜜600g——蜂蜜性平，味甘(甜)，常作引藥用，它富含維生素A、C、D、E、B、氨基酸、礦物質，能促進消化吸收，鎮靜安息，提高機體抵制力，蜂蜜險些含有蔬菜中的所有營養因素。在冬季天天喝上3—4湯匙蜂蜜，既彌補營養，又補中益氣。

二、黑髮的食療方式

1、將黑豆淘洗清潔並經頻頻蒸、曬后，貯於瓷瓶內，逐日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時，天天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。

2、取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液所有被黑豆吸收為度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。逐日服2次，每次6～9克，早晚空腹或飢餓時隨時服用。

3、將鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。合併煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以滾水沖化飲用，逐日2次。

4、取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出後去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。逐日吃2次。每次10克。將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，逐日3次。

5、糯米泔水發酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發酵變酸后，用其擦搓頭髮，后洗濯凈，逐日1次。耐久使用，能促使鶴髮變黑，而且有潤發、使頭髮黝黑髮亮的功效。

6、大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，塗發，能烏須黑髮，使鶴髮變黑。

7、黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味夾雜後放入瓶中，天天早飯後服用30克。

三、哪些中藥可以美髮

1、何首烏

含有卵磷脂等營養因素，具有養血祛風之功，有調治神經、內排泄功效和營養髮根的作用，促使頭髮玄色素的天生，使頭髮黑。同時，何首烏還含有大黃酚和大量澱粉。澱粉水解后，天生的葡葡糖具有很好的潤發作用，是配製頭髮調治劑的最佳中藥質料。憑證現代藥理實驗證實，何首烏所含卵磷脂為細胞膜的主要質料，能促進細胞的新陳代謝和生長發育，從而延緩細胞的朽邁，益壽延年。

2、黃芪

含有多種氨基酸、甜菜鹼、恭弘=叶 恭弘酸、生物鹼及人體必須的微量元素，具有擴張血管、改善皮膚的營養、防治脫髮促進毛髮生長的作用，是美容美髮配方中常用藥物之一。

3、當歸

有行血、補血、止痛、潤膚之功效。能擴張頭皮及皮膚的毛細血管、促進血液循環，抗維生素E缺乏，如用當歸提取物製成的當歸洗髮劑能防止脫髮，滋潤皮膚毛髮，並使頭髮黝黑髮亮，還能防止黃髮和鶴髮。

4、枸杞子

含有美容必須的維生素A1、B2、C和微量元素鈣、磷、鐵等，尤以維生素A和C含量高，在化妝品中添加枸杞子的提取物，可防止脫髮，使頭髮黝黑髮亮，同時對人體必須的維生素及微量元素缺乏而引起的黃髮、鶴髮、面色無華、皮膚乾燥等均有顯着療效。由於它還能促進頭髮玄色素的天生，對斑禿有很好的療效。

5、黑芝麻

含有甘油酯、卵磷脂、鈣、磷、鐵等。其中鐵含量在種種藥物中名列茅，具有補血生津、滋潤皮膚、養發之功效，為滋肝腎、養五髒的理想強壯劑，適用於頭髮早白、血虛萎黃等症。

6、川芎

具有祛風、活血、潤膚、止癢之功效，有利於面部營養改善。現代藥理證實，川芎能擴大頭部毛細血管，促進血液循環，增添頭髮營養，並使頭髮有優越的柔韌性和不易變脆的功效，且能延緩鶴髮生長，保持頭髮潤滑光澤。

7、丹參

丹參的主要功效是活血祛瘀。由於含有厚實的維生素及微量元素鋅、銅、鐵等，能促進毛髮玄色素的天生，亦能改善因微量元素缺乏而造成的鶴髮、黃髮、頭髮乾燥等症。同時丹參自己為紅色，熬制后紅色紫草素溶於油中，具有化妝美容作用，可將其添加於種種化妝品，或與其它自然藥物配合應用，則有止癢、去屑、防治脫髮、烏髮、潤發、增強皮膚彈性等多種功效。

祛斑秘方

人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，由於它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心康健。然則，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種徵象女性比男性多。那麼有何妙方去在。自然食物中，具有調養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。

1.絲瓜祛斑法

操作方式：絲瓜晒乾，研為細未，每晚用水調塗面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調塗，還可去面部皺紋。

意見：這種方式有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、卵白質、碳水化合物和抗環血酸，有較強的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量對照厚實，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質對皮膚都有保健作用。耐久使用，可改善皮膚細膩白度。

提醒：加蜂蜜后不宜住宿.二十分鐘后洗濯。

2.密陀僧祛斑法

操作方式：密陀僧研至極細，每晚搽臉。

意見：密陀僧色黃有金屬光澤，有消腫殺蟲，收斂防腐的功效，可用於治療多種腫毒、潰瘍、濕疹等症，現代研究以為可抑制皮膚真菌，一些炎症性黑斑可試用。《唐本草》載密陀僧治“面上瘢黑，面藥用之”。

3.茄子1個，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天奏效

意見：茄子是一樣平常生涯中常見蔬菜，用它來祛除色斑異常利便。茄子含有維生素p，可軟化微細血管。同時也含有維生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止玄色素的合成，對皮膚有增白的作用，可做一樣平常使用.

4.檸檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌勻后入瓶封存，3日後啟用

天天早晚用此少許沖溫水適量，斑處1次約3分鐘，一段后雀斑可隱退。無斑者用往後，可使皮膚紅潤嬌嫩。

意見：檸檬中含有厚實的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。檸檬可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑.但此方式易刺激皮膚過敏，敏感皮膚慎用.

5.冬瓜瓤搗爛取汁，塗患處，一日數次

意見：冬瓜雖有祛除皮膚黑斑，但功效有限。

6.硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸塗患處

意見：《本草求原》里說生則化腐，煅枯則生肌。此方式對病毒和細菌有抑製作用，可以起到藥物的通透性。有些皮膚對冰片易過敏。

7.洗臉水中加少量食醋，一日數次

意見：這種人們常說的方式對雀斑有一定效果，使用時應只塗在斑處.白醋有一定化花白膚的作用。

8.僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成極細粉，每晚睡前用水或牛乳調勻，搽面部

意見：在《集驗玉容散》中可找到這個方子，它是在《醫宗金鑒》玉容散的基礎上加減的。漢方的玉容散是慈禧太后的御用秘方，可以治療黑斑、皮膚粗拙，也可美白和去粉刺。之後另有些方子加有通透性強的冰片的，是美容潤膚之品，可使面部黑斑消退，容顏美妙。

9.白茯苓研末，加白蜜協調，每夜外敷面部

意見：來自“大長今”上的美容祛斑方式。有一定的營養肌膚，消除暮年斑、黃褐斑的功效。中醫以為茯苓能化解黑斑、瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營養肌膚又能淡化色素斑。

10.白附子研末，加白蜜調勻，塗紙上。每晚睡前洗凈面，貼面

意見：白附子祛風除濕，流通經絡，去“面上百癧”(《名醫別錄》)。但此方有毒性，過敏性皮膚和有痘皮膚慎用。

養顏秘方

女人，需要的是由內而外的優美。所謂“一白遮三丑”，中醫遵照的是先排毒，后調治，再滋養的理論到達自然康健美白的目的，下面小編為你先容4大古代養顏美容秘方，讓你不用花太多款項就能收穫優美。

荷恭弘=叶 恭弘薏仁——消浮腫瘦臉

美容秘方：干碎荷恭弘=叶 恭弘3茶匙，薏仁磨粉2茶匙。將荷恭弘=叶 恭弘放在水中煎煮約2分鐘至水剩下少量，與薏仁粉協調敷臉即可。此方能美白肌膚，同時具有改善浮腫和瘦臉效果。中醫以為，荷恭弘=叶 恭弘味甘、性寒，有清熱解暑、去濕利水之效。《本草綱目》中就曾紀錄荷恭弘=叶 恭弘能“生髮元氣，散瘀血，消水腫”。薏仁，具有美白淡斑功效，同時能排水利濕。

溫馨提醒：敷臉時注主要避開眼部及唇部周圍的敏感區域，每周敷2～3次為宜。若是水腫嚴重，不如換成飲用荷恭弘=叶 恭弘茶和薏仁水更有用，然則由於荷恭弘=叶 恭弘藥性偏寒，以是寒性體質者慎用。

如玉潔面膏——洗出紅潤肌膚

美容秘方：準備丁香、麝香各3克，白芷6克，將以上質料所有研磨成細粉，加200毫升白酒熬成膏狀，天天早晚用它洗臉，具有去除老廢角質，疏通毛孔，收斂肌膚，調治油膩，改善肌膚粗拙黯沉和色素沉積的功效。白芷能美白滋潤，丁香和麝香，能開經絡，透肌骨，去面黑。同時，現代醫學研究還發現，丁香和麝香所含的揮髮油因素對皮膚有溫順的刺激作用，能使局部毛細血管擴張，改善血液循環，使人面色紅潤透亮。

牡丹祛痘方——營造素肌之美

美容秘方：準備牡丹皮15克，綠豆、知母各10克，薄荷5克，磨成粉后，加入一個蛋清調成糊狀敷在臉上。可去除肌膚濕氣，消除炎症，預防粉刺及痘痘，中醫以為，牡丹皮味苦、辛，性微寒，有清熱涼血、活血化瘀的功效，常用於治療粉刺等。

溫馨提醒：這個去痘方只適合油膩及夾雜性偏油肌膚，每次用前要徹底清潔肌膚，在塗面膜時一定要注重避開眼睛和嘴唇。乾燥和過敏肌膚不適合使用。

七白面膜——防皺紋去色斑

美容秘方：白芨、白芍、白蘞、白附子、白朮、白僵蠶各50克，白茯苓100克將其研成細粉末。使用時加清水或牛奶調成糊狀敷在面部，洗去有立竿見影的功效，經常使用可滋養肌膚，預防皺紋與淡化色斑。白茯苓、白芷都是中醫里常用的美白藥材，白僵蠶常被治療面部黑斑;白芨自古就是美容良藥，可以治療痤瘡、囊腫等，白附子也是一款美容良藥。

溫馨提醒：若是你屬於黃氣對照重的肌膚，那麼建議你延續敷7天，也就是一個療程，在此時代，再配合臉部的穴位和淋巴推拿，效果更好。皮膚容易過敏或嚴重乾性膚質者要適當削減敷面次數。如感應肌膚刺痛請立刻洗濯清潔。

苦蕎茶排毒養顏秘方

常喝苦蕎茶能去油，去膩，排毒養顏，保持身體苗條，是白領女性美容養顏的首選飲品。下面就為人人先容5款苦蕎茶美容養顏的方式。

苦蕎茶富含生物類黃酮，稀奇是槲皮素，具有抗朽邁、降血脂等，高膳食纖維有通便排毒的功效，苦蕎中含有抑制皮膚玄色素物質-2，4-二羥基順式肉桂酸，有預防雀斑及暮年斑的作用，是美容護膚的佳品。苦蕎卵白質是以水溶性清卵白和鹽溶性球卵白，實驗證實具有抗朽邁的作用，還具有抑制脂肪聚積、改善便秘的功效。

茶湯洗臉

晚上洗臉后，泡一杯茶，把茶湯塗到臉上，然後輕輕拍臉，或者將蘸了茶湯的棉布附在臉上，再用清水洗。臉上的茶色經由一夜能夠自然消除，能夠去除色斑、美白皮膚。

苦蕎茶麵膜

把麵粉1匙和蛋黃1個，拌勻后加抹茶粉1匙。把它平均地抹在洗凈的臉上，20分鐘后洗臉。還可把糖茶湯1匙和麵粉1匙調勻，做成面膜15~20分鐘后洗臉。能夠消除粉刺，去除油脂。

苦蕎茶減肥

1~2匙茶粉，可以和酸奶一起吃，可以沖牛奶喝，或者拌飯吃等。不僅能夠減輕體重，還能治療便秘、高血壓等症。

苦蕎茶美目

把苦蕎茶沖泡后擠干，放到紗布袋裡，閉上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10~15分鐘。能夠緩解眼睛的疲勞，改善黑眼圈，治療眼部炎症。

苦蕎茶洗髮、護髮

茶籽餅中含有10%的茶皂素，茶皂素的洗滌效果很好。以茶皂素為質料的洗髮香波具有去頭屑、止癢的功效，對皮膚無刺激性，頭髮清新蕭灑;苦蕎茶可以護髮，洗完頭后把微細茶粉塗在頭皮上，輕輕推拿，天天1次。或者把茶湯塗在頭上，推拿1分鐘后洗凈，能夠防治脫髮，去除頭屑。

減肥秘方

想要快速減肥，就用下面的九種快招吧！很有用哦！人人不妨試試！

一、蘋果牛奶法

每次減肥只两天。第三/四天恢復正常飲食，然後再最先两天。

第一天：蘋果兩斤(五六個左右，最多不能跨越七個)。

注重：全天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東東！只吃蘋果。吃的時刻將蘋果洗凈，然後逐步地一小口一小口吃。

第二天：酸奶或脫脂牛奶1000ML(小於四斤)分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何東東。稀奇連水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。(也可牛奶、酸奶同時喝，但要注重量)

若是沒有作蔽的話，两天下來就會瘦三——五斤！

二：蜂蜜兌白醋法(可以正常飲食滴)

許多姐妹也用過這個設施，都以為效果不錯，也不用挨得太辛勤，就是減的對照慢一點，一個月才3-5斤，不外也在正常的減重局限內。這個方式不僅可以正常飲食，加倍可以治療BM以及使皮膚變的滑滑滴。由於蜂蜜滴功效嘛~

詳細實行方式：蜂蜜+白醋=比例1：3早上起來空腹喝一杯，中午午飯後10-20分鐘一杯，晚飯後10-20分鐘一杯或者睡前喝也行。

一樣平常我調滴時刻是一勺子蜂蜜+3勺子醋(也可兩勺。。胃功效不太好以為怕刺激滴)。不外捏人人也不要由於可以正常飲食就暴食。照樣要康健飲食，平衡營養。對於想減肥的同夥，可以只管多吃些蔬菜，水果，肉類最好選用雞肉，魚肉。豬肉和牛肉少吃。另有海鮮也不錯。營養價值高。

三、三日蜂蜜水

50克的蜂蜜兌1000ML的水，喝一天，其餘不吃！有些極端哦！若是着實太餓，第二天、第三天可以吃兩個雞蛋。

蜂蜜水的尺度：蜂蜜兌完水后，嘗嘗有一點甜即可，不能太甜，也不能嘗不出味。

三日蜂蜜水我減了五斤，第四天、第五天，體重沒轉變，第六和第七天長了兩斤。(應該是保持的欠好，若是我和四、五天一樣應該只回1斤的。)

四、一天酸奶清腸

詳細方式是這樣的：一天七八盒酸奶清腸，每盒125ML，也許兩斤，其它什麼也不吃。但可以喝水。

早上：三盒脫脂酸奶

中午：三盒脫脂酸奶

晚上：兩盒脫脂酸奶

以上只是我的做法。JM們可憑證小我私人情形而定。

這個方式不算是減肥，只是通通腸而已，不外我瘦了半斤。

五、一周雞蛋減肥法

下面這些是前段時間我看到的貼子，她一周減了九斤。

早上：蜂蜜+白醋(不兌水)、兩個雞蛋

中午：一個西紅柿、兩個雞蛋、一盤青菜。

晚上：一個西紅柿、兩個雞蛋、一盤青菜。

以下是我憑證自己的情形制訂的詳細食譜：

注：1、由於上班懶得帶水果，以是在家休息這三天午餐和晚餐之間可以吃個水果。

六、不憂傷滴八天蜂蜜減肥法

第一天：只喝蜂蜜(可沏茶喝)

第二、三天：正常飲食

第四天：只喝蜂蜜

第五、六天：正常飲食

第七天：只喝蜂蜜水

第八天：正常飲食

固然配合蜂蜜減肥也很主要的，正常飲食切記不能暴飲暴食噢~六分飽就好羅。

雖然蜂蜜的糖分確實不少，然則它含有厚實的維他命，對於身體變胖、身體欠好的人，最適適用蜂蜜來取代正餐。實在方式很簡樸，只要用30克的蜂蜜加入一升的水夾雜，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，延續喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果。

七、酸奶法

詳細滴做法很簡樸：就是天天1000ML滴酸奶。(兩斤)

1000ML=兩斤、500ML=1斤

要是125ML滴小杯酸奶就是八盒。可以一天一次性喝完，也可以脫離喝。可以喝水。(其它滴器械都不能吃)

至於詳細要用幾天，憑證小我私人滴情形而定，我是用了三天，是自己製做滴酸奶。三天減了四斤。要是人人沒有空閑滴三天，雙休息日至少可以喝两天。最少也應該堅持一天，可以清清腸子。要是用牛奶取代酸奶也是可以滴，(但我小我私人以為酸奶有飽漲感)。用牛奶法也可以喝水。酸奶和牛奶混着喝也可以，然則用量不能跨越1250Ml。

八、雞蛋黃瓜

這個方式和雞蛋法差不多，唯一滴區別就是蔬菜滴選擇就是黃瓜，除了黃瓜就吃雞蛋，固然也能喝水.一樣平常是以一個星期為一個周期.

我試過一個星期，減了五斤.效果也不錯，就是只吃黃瓜，單一了一些.

九、炒米茶

你選上幾斤米(米的質量、種類不限，只是建議你別選糯米，但最好是選那種免洗米，省去一道洗凈、晾乾的手續)，然後用炒菜的鍋，燒熱，什麼也不放，把米倒進去炒至發黃就可以了。要注重以下幾點：

1、炒米的時刻，要保證米是乾的;

2、要一直的炒動，否則下面會燒焦的;

3、米一定要炒至發黃，至於是淺黃照樣深黃，那就看你的口味來定了，你喜歡吃鍋巴就炒深黃一點，不喜歡就炒淺黃一點。

4、煮的時刻，就像平時煮稀飯的做法就行了。

它的減肥原理：在炒制的歷程中，米里所含的澱粉所有被損壞、剖析(固然其餘營養素也遭到了重大損壞，因此，它可是說是一種毫無營養的器械了)，釀成了活性炭。

活性炭這種器械，可以把附在胃裡、腸子里的脂肪吸走，傾軋體外。因此，它特其餘“刮腸、刮油”，消暑解渴，而且護胃。

補腎秘方

秘方一：飲食保腎

能夠補腎的食物有許多。除了玄色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等玄色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。

另外，足底有許多穴位，如湧泉穴。“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴，推拿湧泉穴可起到養腎固精之功效。

秘方二：小心藥物

豈論中藥照樣西藥，都有一些副作用，有的藥物常服會傷腎，以是在用藥時要提高小心，要認真閱讀說明書，需耐久服用某種藥物時，要諮詢相關專家。

秘方三：睡眠養腎

足夠的睡眠對於氣血的生化、腎精的調養起着主要作用。臨床發現，許多腎功效衰竭的患者有太過熬夜、太過疲勞、睡眠不足的履歷。因此，不要太過熬夜，養成優越的作息習慣，早睡早起，有利於腎精的養護。

秘方四：吞津養腎

口腔中的唾液分為兩部門：清稀的為涎，由脾所主;稠厚的為唾，由腎所主。你可以做一個實驗，口裡一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，就會感應腰部酸軟，身體疲勞。這反過來證實，吞咽津液可以滋養腎精，起到保腎作用。

秘方五：運動養腎

生命在於運動。通過運動養腎糾虛，是值得提倡的起勁措施。這裏向您先容有助於養腎糾虛又簡樸易學的運動方式：兩手掌對搓至手心熱后，劃分放至腰部，手掌向皮膚，上下推拿腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。

秘方六：有尿不要忍

膀胱中貯存的尿液到達一定水平，就會刺激神經，發生排尿反射。這時一定要實時如廁，將小便排清潔。否則，積壓的小便會成為水濁之氣，損害腎臟。因此，有尿時就要實時傾軋，也是養腎的最好的方式之一。

秘方七：阻止勞累，節房事

體力勞動過重會傷氣、腦力勞動過重會傷血、房勞太過會傷精。因此一定要實事求是，勞作有度，房事有節。這樣才有助於養腎護腎精。

秘方八：護好自己的雙腳

足部保暖是養腎的一種方式。這是由於腎經起於足底，而足部很容易受到冷氣的侵襲。因此，足部要稀奇注重保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或風扇;不要光腳在濕潤的地方耐久行走。

秘方九：飲水養腎

水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的肩負。因此，準時飲水是很主要的養腎方式。

秘方十：大便要流通

大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰酸疲勞，噁心吐逆。因此，保持大便通暢，也是養腎的方式。

大便難明時，可用雙手手背貼住雙腎區，用力按揉，可引發腎氣，加速排便;行走時，用雙手背按揉腎區，可緩解腰酸癥狀。

因此，養腎就要找對養身秘方，要養腎中醫告你10大養腎秘方，養腎補腎超管用。

豐胸秘方

乳房是女人的第二門面，除了面龐要弄得漂亮外，胸部也是需要好好調養的。今天就要告訴人人怎樣平安有用的豐胸。實在民間有不少快速豐胸小妙招是值得人人借鑒的。接下來要先容到的快速豐胸民間小秘方異常值得MM珍藏，趕快行動起來讓胸部圓潤堅挺吧！

一、荷包蛋豐胸

據民間傳言，行使維生素E膠囊天天舉行耐心推拿效果也很好。另有這樣的同夥推薦的偏方，就是吃煎得異常生，“外焦內嫩”的荷包蛋，吃完就會馬上以為脹脹的。第二天效果就看到了。這信不信由你。不外最要害的是，以上提到的手法順應人體所需，都是很自然的。

二、強化自然Bra

沐浴后，塗上滋潤露給全身。用微笑動作張大嘴巴，重複20次，以讓頸部肌肉強化;由下往上，由外往內用手往上提升乳房，再把推拿延伸到胸部上方到頸項的地方，手法一樣是向上提升，推拿也許5分鐘。這樣能讓血液促進循環，頸部、胸部肌肉收緊，人體自然Bra獲得強化，突出堅挺乳房。

三、呼吸運氣豐胸

盤腿端坐、併攏兩腳底;只管讓兩膝向下、只管向上舒展上半身、只管向上伸直兩臂;用鼻來吸氣，雙肩控制不上抬，胸廓充實擴展，同時前傾上半身、只管下壓腹部;上半身傾到最大限度，呼吸屏住;等到氣憋不住時、邊用嘴吐氣邊將上半身抬起，兩臂別用力。起身5次呼吸稍舉行調整后，這個動作重複5～10次。呼吸的時刻能讓上腹部舒展，不外小腹務需要收緊。呼吸節奏適中，別太快或太慢。

四、葯膳豐胸

100克花生、100克去核紅棗、20克黃芪，熬粥，月經期后連吃7天。這道撒播到現在的清宮御用藥膳，傳說是太醫稀奇為了慈禧研製的一道豐胸秘方。現代營養學剖析解釋，花生含有異常厚實的卵白質另有油脂;紅棗可以起到生津、內排泄調治的效果;黃芪可以起到行氣活血的效果，三者搭配可以讓胸部尺寸升級到知足狀態。

五、酪梨豐胸

半個酪梨，果肉挖出，加250ml鮮奶、適量核桃，攪打成汁來喝，可用蜂蜜舉行調味。酪梨內里富含不飽和脂肪酸，可以讓胸部組織的彈性增添;含有的維生素A可以讓女性荷爾蒙促進排泄，維生素C可以阻止胸部變形，維生素E對於胸部發育異常有利。而鮮奶另有核桃內里含有的卵白質另有脂質可以讓乳房海綿體增進膨脹，也可以豐胸。

有哪些中藥可以豐胸

運動豐胸、美食豐胸、中藥一樣可以豐胸，一樣平常來說，具有有豐胸效果的中藥材許多，常見而且效果較好的有：

1、紅棗

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紅棗具有很高的藥用價值，紅棗性平味苷，自古以來人們就把它看成滋補營養品。它具有補血安神、補中益氣、養胃...現代藥理研究發現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。

2、當歸

當歸屬傘形科多年生草本植物，當歸藥用其根，功在補血、和血，主治月經不調，血虛眩暈，瘡瘍腫癤腫等症。

3、桂圓

桂圓，滋陰補腎、補中益氣、潤肺、開胃益脾、能保心安神、養血健脾，對於氣血及心脾虛弱的人士，尤為適合。

4、淮山

淮山怪異的藥用價值，具有健脾、潤肺、固腎、益精之功效，對消化系統疾病及糖尿病有較高的治療功效。

5、人蔘

人蔘有補虛、抗朽邁和延年益壽的功效，具有生津補血、滋陰補陽的功效，對於豐胸頗有助益。

用中藥治療豐胸的原則，犹如治療小女孩的痛經一樣，以改善自身誤差的體質為主，一樣平常而言，臨床上小女孩使用豐胸中藥的原則如下。

第一型：經常以為胸悶、小腹悶痛，月經來時胸部脹痛顯著，這種癥狀是屬於中醫的“肝氣鬱結”，可以使用旋覆花、香附、當歸、川芎、丹參、甘草來治療這種“氣滯”的病症。

第二型：容易頭暈、血虛、疲倦、胃口差、發育遲緩、大便不成形、月經顏色較淡，這是屬於血虛型的癥狀，可以用党參、黃芪、白朮、茯苓、大棗來治療這種血虛的病症。

第三型：平時容易口乾、心煩、口苦、胸悶、月經來時量較多，這是屬於中醫的血熱型，可以用丹皮、地骨皮、生地、柴胡、當歸等中藥來矯正。

第四型：平時喜歡吃冰涼食物、四肢容易冰涼、痛經、經來有血塊，可以使用當歸、白芍、桂枝、川芎、党參、甘草等中藥來治療這種“血瘀”的病症。

增肥秘方

看到網上有很多多少減肥的文章，人人有沒有思量過，另有一部門偏瘦的同夥希望增肥的要求捏。消瘦是指人體因某種因素或疾病而致體重低於尺度體重的10%以上，骨瘦如柴，肌肉萎縮，皮膚乾燥，不僅影響人的儀錶雅觀，而且還體弱多病。健美不要求病態的“苗條”，而要求消瘦者“肥健”。“肥健”絕不是肥胖，而是要求人的肌肉豐滿，充滿活力，皮膚紅潤，行動輕盈。消瘦者治宜健脾開胃，養血益氣、補虛肥健。

良方一

組成：鮮山藥500克，杏仁390克，牛乳1500克。

用法：將山藥去皮、洗凈，切成小塊;杏仁用水浸泡後去皮尖取仁，研為細末，調入牛乳攪拌平均，過濾取汁。再把山藥放入碗內，倒入杏仁奶汁、隔水蒸至熟爛。逐日早、晚空腹各服1次。每次1---2匙，用溫酒調服。

功效：健脾益腎，滋補增肥。適用於消瘦。

良方二

組成：杏仁(湯浸、去皮尖)不拘若干。

用法：杏仁搗爛后加適量水研成杏仁汁，另取羊脂適量，放入鍋內溶化，再倒入杏仁汁，小火加溫至葯色金黃，狀如稠膏即可。做成彈子大藥丸，收貯備用。每次服用1丸，1日3次。

功效：滋補增肥。適用於消瘦。

良方三

組成：杏仁15克，五味子15克，羊肉500克。

用法：將嫩肥羊肉洗凈，切成拇指肚巨細塊，加入杏仁，五味子、麻油、鹽適量，拌勻盛碗中，再放入籠中蒸熟。隔數日服1次。

功效：生肌長肉，補益五臟。適用於形體消瘦。

良方四

組成：人蔘30克，茯苓、蓮子、芡實、扁豆、薏苡仁、藕粉各60克，山藥150克。

用法：將人蔘另研細粉，余葯磨粉，共和勻，加入適量糯米粉、粳米粉、白糖，兌水和為軟塊，並製成糕狀，每塊糕重15克，放入籠內蒸熟即成。每次服用1塊，一日2—3次。

功效：健脾養胃，生肌長肉，適用於形體消瘦。

良方五

組成：生梨500克。

用法：逐日1劑，分3次食用。

功效：滋陰降火，養血肥健。適用於陰虛火旺消瘦者。

良方六

組成：鮮葡萄250克。

用法：逐日1劑，分2次食用。

功效：益氣倍力，令人肥健。適用於消瘦

良方七

組成：鮮葡萄200克、生梨1個。

用法：將葡萄洗凈，摘下顆粒，生梨去皮核，切成塊狀，用榨汁機把葡萄粒、生梨塊榨出原汁。逐日1劑，當茶飲用。

功效：補虛強壯、益氣肥健。適用於消瘦

良方八

組成：甜橙2個，檸檬汁15克，蜂蜜適量。

用法：將甜橙洗凈，對半剖開，用榨汁機榨取原汁，加入蜂蜜、檸檬汁調勻。逐日1—2次，當茶飲用。

功效：健脾、開胃、肥健。適用於消瘦

良方九

組成：哈密瓜250克，蘋果1個，蜂蜜適量。

用法：將哈密瓜洗凈去瓜籽，蘋果去皮核，一起切成小丁，加入蜂蜜調勻。逐日1—2次，當點心食用。

功效：健脾開胃、補虛肥健。適用於消瘦

良方十

組成：紅棗100克。

用法：將紅棗洗凈，用水煮至熟軟。逐日1劑，分2次服用，喝湯食棗。

功效：補虛健脾、益氣肥健。適用於消瘦。

良方十一

組成：核桃仁500克，食糖適量。

用法：將核桃仁炒至香熟，加入食糖，用破壞機粉為細末。逐日2次，每次2—3匙，空腹服用。

功效：補腎培元。肥健潤膚。適用於消瘦。

良方十二

組成：黑豆150克

用法：將黑豆洗凈，用小火煮至熟酥，加入調味品。逐日1劑，當菜食用。

功效：補腎肥健。適用於消瘦。

良方十三

組成：豬脊肉200克，嫩豆腐200克，鮮荷恭弘=叶 恭弘2張，黃酒50克，生薑20克，蔥20克，胡椒粉1克，味精1克，精鹽2克，雞蛋1個，植物油100克，豆粉3克，麻油少許。

用法：將豬脊肉洗凈切成6厘米長、2厘米寬、0.5厘米厚的薄片，嫩豆腐切成同樣長和1厘米厚的片。生薑、蔥洗凈剁成細末;鮮荷恭弘=叶 恭弘洗凈用開水燙軟，再用冷水漂涼，切成11厘米見方片。將豆腐和豬脊肉片劃分用黃灑、生薑片、蔥末、胡椒粉、味精、精鹽腌漬。雞蛋去黃用清入豆粉調勻，肉片用荷恭弘=叶 恭弘包好，入熱油鍋中用植物圓滑一下倒出，留少許油，煎至肉片熟，起鍋裝盤。食時打開荷恭弘=叶 恭弘，淋上少許麻油。佐餐食用。

功效：益胃和氣，生津潤燥，豐肌潤膚。適用於體瘦。

咳嗽秘方

在傷風發燒這些疾病來襲的時刻，咳嗽往往是隨同的主要癥狀，而且困擾我們的時間異常地長，那麼對於咳嗽，你知道若何治療才是最好的嗎，下面小編為您搜集了史上最全的咳嗽食療方式，共計40種。

1.蘿蔔蔥白治風寒咳嗽

做法：蘿蔔1根，蔥白6根，生薑15克，用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一次服。

適用： 宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

2.紅糖姜棗湯治傷風咳嗽

做法：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。以水三碗煎至過半，頓服，服后出微汗即愈。

適用：驅風散寒。治傷風咳嗽，胃寒刺痛，產後受寒腹瀉，惡陰等。

3.芫荽湯平傷風咳嗽

做法：芫荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯。取大米湯三湯匙與芫荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注重避風寒。

適用：發汗透表，治傷風傷風引起的咳嗽。

4.白蘿蔔蜂蜜治風寒咳嗽

做法：明了蘿蔔1個，蜂蜜30克，白鬍椒5粒，麻黃2克。將蘿蔔洗凈，切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白鬍椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，卧床見汗即愈。

適用：發汗散寒，止咳化痰，治風寒咳嗽。

5.蒸貝母甲魚滋陰補肺

做法：川貝母5克，甲魚1隻(約500克)，雞清湯1公斤，蔥，姜，花椒，料酒，鹽各適量。將甲魚宰殺，去頭及內臟，切塊備用。將甲魚塊放蒸盆內，加入貝母、鹽、料酒、花椒、蔥、姜，上籠蒸1小時許。趁熱服食。

適用：滋陰清熱，潤肺止咳，退熱。治陰虛咳喘，低熱，冷汗等。

6.鮮梨貝母治咳嗽肺癰

做法：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內蒸熟。早晚分食。

適用：清熱化痰，散結解表。用治咳嗽或肺癰，症見胸痛，寒戰，咳嗽，發燒，口乾， 咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等。

7.冰糖燕窩粥治肺虛久咳

做法：燕窩10克，大米100克，冰糖50克，等大米淘洗清潔後放入鍋內，加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮。將發好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時，加入冰糖溶化后即成。

適用：滋陰潤肺，止咳化痰，治肺虛久咳及咳喘傷陰。

8.燕窩梨大養肺陰

做法：燕窩5克(水浸泡)，白梨2個，川貝母10克，冰糖5克。白梨挖去焦點，將其他三味同放梨內，蓋好紮緊放碗中，隔水燉熟食用。

適用：養陰潤燥，止咳化痰。治多年痰咳，氣短乏力。

9.蘿蔔胡椒止咳祛痰

做法：蘿蔔1個，白鬍椒5粒，生薑3片，陳皮1片。加水共煎30分鐘，日飲湯2次。

適用：下氣消痰，治咳嗽痰多。

10.豆乳飲潤肺寧嗽化痰

做法： 黃豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖飲用。逐日早晨空腹飲1碗。

適用：健脾寬中，潤燥掐水;清肺止咳，化痰。治疳積消瘦，肺熱咳嗽等。

11.豆腐糖止咳化痰平喘

做法：豆腐500克，紅糖，白糖各100克。把豆腐當中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內隔水煮30分鐘。一次吃完，連服4次。

適用：清熱，生津，潤燥，治咳嗽痰喘。

12.玉米須橘皮治咳嗽

做法：玉米須，橘皮各適量，共加水煎，日服2次。

適用：止咳化痰。治風寒咳嗽，痰多。

13.蘿蔔豬肺止咳湯

做法：蘿蔔1個， 豬肺1個，杏仁15克。加水共煮1小時，吃肉飲湯。

適用：清熱化痰，止咳平喘，治久咳不止，痰多氣促。

14.糖水沖雞蛋補虛止咳

做法：白糖50克，雞蛋1個，鮮姜適量。先將雞蛋打入碗中，攪勻。白糖加水半碗煮沸，趁熱沖蛋，攪和，再倒入已絞取的薑汁，調勻。逐日早晚各服1次。

適用：補虛損，治久咳不愈。

15.芝麻冰糖水治夜嗽

做法：生芝麻15克，冰糖10克。芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲。

適用：潤肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽無痰。 注：芝麻1把，生薑50克，共搗爛煮汁服，亦有上述療效。

16.香油炒羊肝治久嗽

做法：羊肝60克，香油30克，鹽少許。將羊肝切片，鍋內放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成。

適用：潤肺止咳，治久咳不止。

17.蒸梨蜂蜜治久咳咽干

做法：梨1個，蜂蜜50克。先把梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟。逐日早晚各吃1個，連吃數日。

適用：生津潤燥，止咳化痰。治陰虛肺燥之久咳咽干，手足心熱等。

18.燕窩銀耳治乾咳冷汗

做法：燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。將燕窩先用清水過一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時，然後去毛絨，再放入熱水中泡1小時即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟，服食。

適用：補虛損，養肺陰，退虛熱，治乾咳，冷汗或肺陰虛等。

19.蜜棗扒山藥治肺虛久咳

做法：山藥1000克，蜜棗10個，板油丁100克，白糖350克，桂花汁、濕澱粉、熟豬油少許。

(1)山藥洗凈，放入鍋內，加清水淹沒山藥為度，用旺火煮。待山藥較爛時撈起，去皮，用刀剖成6厘米長、3厘米寬的長方形，拍扁。蜜棗一顆兩半去核待用。

(2)將大湯碗內塗抹上熟豬油，碗底排上蜜棗再排上一層山藥，夾一層糖，板油丁，逐層放至碗口，撒上糖，扣上蓋盤。上籠蒸1小時左右，然後取下，翻身入盤。

(3)炒鍋上火，濾入盤內湯汁，放清水100克，白糖150克和少許桂花汁燒沸，用水澱粉勾欠，起鍋澆在山藥上即成。

適用：補腎潤肺，治肺虛久咳，脾虛腹瀉，神疲體倦，四肢無力。久食補腎強身。

20.豬肉杏仁湯治咽癢咳嗽

做法： 瘦豬肉50克，杏仁10克，北沙參15克。共煎煮湯飲，日服2次。

適用：清肺，化痰，生津，治咳嗽少痰，口渴咽干，咽癢等。

21.花生棗蜜湯止咳化痰

做法：花生米，大棗，蜂蜜各30克。用水共煎極爛，飲湯，日服2。

適用：止嗽化痰。

22.花生沙參湯治咳嗽少痰

做法：花生米，白果，百合，北沙參各25克，冰糖適量。水煎取汁，加冰糖，逐日1劑。

適用：潤肺化痰，治久咳痰少，氣短咽干。

23.百合雪梨湯滋陰潤肺

做法： 百合25克，大雪梨1個，冰糖20克。百適用清水浸泡一夜，越日將百合連同清水一起倒入砂鍋內，再加半碗多清水，煮1個半小時，待百合已爛時，加去皮切作塊的雪梨和冰糖，再煮30分鐘即成。

適用：滋陰潤肺，寧心止嗽。肺虛久咳者食用，凡人食用亦有益肺胃之功。

24.銀耳鴨蛋湯滋陰清肺

做法：銀耳15，冰糖25克，鴨蛋1隻。銀耳與冰糖共煮，水沸后打入鴨蛋，逐日服2次。滋陰清肺，止渴生津。

適用：治陰虛肺燥之咳嗽痰少，咽干口渴等症。

25.羅漢果柿餅湯清肺熱

做法：羅漢果半個，柿餅3個，冰糖30克。加清水兩碗半共煮至一碗半，再下冰糖，去渣，1天稟3次飲完。

適用：清肺熱，去痰火，止咳嗽。治小兒百日咳及痰火咳嗽等症。

26.無花果冰糖水治肺熱咳嗽

做法：無花果30克，冰糖適量。將無花果洗凈，加水與冰糖共煮。逐日1次，連服3-5天可收顯效。

適用：祛痰理氣，潤肺止咳，解毒潤腸。治肺熱咳嗽，聲音嘶啞，咽干喉痛，便秘，痔瘡出血等。

27.甘蔗汁治肺虛熱咳嗽

做法：甘蔗汁，蘿蔔汁各半杯，野百合100克。先煮爛百合，再和入兩汁。睡前服食，逐日1次。

適用：潤肺止咳，生津潤燥，寧心安神，治虛熱咳嗽，虛弱者病後氣管炎最宜。

28.奶湯鍋子魚止咳消腫

做法：活鯉魚1尾、火腿片、玉蘭片、香菇片，蔥、姜、料酒、鹽、醋， “奶湯”(即雞，鴨肘子和骨頭燉的湯)各適量。將鯉魚去鱗開膛，除去內臟，漂洗清潔，切成瓦塊形狀，與蔥，姜一起投入油炒勺顛翻幾下，加入料酒，鹽等調料。然後加入 “奶湯”，待沸再加適量的火腿片，玉蘭片，香菇片等，燉約3分鐘盛入暖鍋內上桌。上桌后將鍋下的白酒點燃燒開，佐以姜，醋汁食用。

適用：止咳消腫，滋補強身，適於咳嗽，氣喘，胸部脹滿之患者服食。

29.久食花生米止咳化痰

做法：花生米炒或煮熟。逐日吃，不中止，痊癒后停用。

適用：潤肺，化痰。治暮年慢性支氣管炎。注：有虛火實熱症者勿食。

30.蕎面蛋清治咳嗽不安

做法：蕎麥面，雞蛋清各適量，用雞蛋清和蕎麥面成團，逐日幾回用力塗擦胸部，有用。

適用：清熱下氣。用治胸滿腹脹，咳嗽不安。

溫馨提醒：希望這些食療偏方可以輔助到您，然則偏方歸偏方，還需要您聽醫生的建議。

傷風秘方

對於傷風雖然我們不能制服它，但我們照樣有預防緩和解癥狀的設施，一些對於傷風的方式，你可試試。

1.熱水泡腳

每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注重泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發紅，才可預防傷風。

2.生吃大蔥

生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與其它菜涼拌吃，不僅適口，而且可以預防傷風。

3.鹽水漱口

逐日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以祛除口腔病菌。在流感盛行的時刻更應注重鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充實沖洗咽部效果更佳。

4.冷水浴面

天天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注重勿吸入過深以免嗆着)再擤出，頻頻多次。

5.推拿鼻溝

兩手對搓，掌心熱后推拿迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十餘次，可以預防傷風及在傷風后減輕鼻塞癥狀。

6.鼻子插蔥

傷風后鼻子不通氣怎麼辦呢？可以睡覺時在兩個鼻孔內各塞進一鮮蔥條，3小時后取出，通常一次可愈。倘若不行，可於越日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點，細了，一是藥力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外麵包上一層薄薄的藥棉。

7.白酒擦身

用銅錢、硬幣等滑膩硬物蘸白酒，輕刮前後胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚髮紅髮燒，然後喝一碗熱薑糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。汗後周身輕鬆恬靜，此時注重免受風寒，傷風很快痊癒。

8.可樂煮姜

鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶適口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果優越。

9.呼吸蒸汽

初發傷風時，在杯中倒入開水，對着熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，逐日數次，可減輕鼻塞癥狀。

10.熱風吹面

傷風初起時，可用電吹風對着太陽穴吹3至5分鐘熱風，逐日數次，可削減癥狀，加速痊癒。

11.蒜泥蜂蜜

將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開水送服，每次一湯匙，天天4至6次，對治療流感有佳效。

12.香油拌蛋

將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再衝進滾水攪勻，然後趁熱喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好傷風愈后的咳嗽。

結語：以上就是小編今天給人人先容的有關中醫秘方知識，人人是不是以為十分的有用呢？好比，哪些經常傷風的人，平時不妨用熱水泡腳或者吃一些大蔥等來緩解，效果不錯的哦。