抑鬱症怎麼治療 治抑鬱症的10個偏方
對於抑鬱症信託人人都不會以為生疏，這是現代生涯中，常見的一種心理障礙疾病，然則你不要小看它，抑鬱症患者是異常需要照顧的。那麼抑鬱症怎麼治療呢？治療抑鬱症的偏方有哪些呢？一起來看看吧。
一樣平常生涯中，由於生涯和事情壓力太大的緣故原由，導致許多人都沒有設施實時的將心裏的情緒發泄出來，時間久了可能就會患上抑鬱症，這種心理疾病的發病緣故原由是異常特殊的。
1、養心安神粥
做法：蓮子、龍眼肉、百合各20克，大米150克。上述中藥與大米洗凈后加水適量同煮成粥狀即可。服用方式：每晚1次。有養心安神之效，可治療抑鬱症、失眠等。這款粥品味美香甜，不僅可作為抑鬱症的食療方式之用，平時心情沉悶，偶有失眠也可食用
2、遠志棗仁粥
做法：遠志、炒棗仁、枸杞子各15克，大米150克。將上述中藥與大米淘凈加水適量配合煮成粥，即可食用。服用方式：逐日1次，睡前1小時服用。這款抑鬱症食療粥品具有解郁、安神之效。
3、山藥粥
做法：我們將瘦豬肉和山藥都切成小塊，再往鍋內里加入適量的水，等到水開了就將肉塊和山藥快都放進去，同時加入適量的鹽和味精舉行調味，天天吃一次。
4、首烏桑葚粥
做法：首烏20克、合歡、女貞子、桑葚子各15克，小米150克。將上述四味葯加水煎煮，去渣取葯汁300毫升再與小米粥同煮5分鐘后即可。服用方式：逐日2次、有滋補肝腎之效，不僅可用於抑鬱症食療，對失眠、遺忘、焦躁也有很好的改善作用。
5、蒸百合枸杞
百合150克，枸杞子100克，蜂蜜適量。將百合、枸杞子加蜂蜜拌勻，同蒸至百合爛熟。每晚臨睡前食用50克。補腎養血，清熱除煩，寧心安神。
6、蓮子百合粥
蓮子、百合粳米各30克同煮粥，逐日早晚各服1次。適用於絕經前後伴有心悸不寐、怔忡忘記、肢體乏力、皮膚粗拙者。
7、甘麥飲
我們將小麥、紅棗、甘草和水一起煎煮，天天早上和晚上各吃一次。
https://www.yangshen100.com/甘麥飲適用於絕經前後伴有潮熱出汗、焦躁心悸、鬱悶易怒、面色無華者。
8、杞棗湯
枸杞子、桑椹子、紅棗各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山藥30克，瘦肉100克燉湯喝，逐日1次。適用於更年期有頭暈眼花、飲食不香、睏倦乏力及面無人色者。
9、赤豆薏苡仁紅棗粥
赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，紅棗10枚，逐日熬粥食之。1日3次。適用於更年期有肢體水腫、皮膚鬆懈、樞紐酸痛者。
10、枸杞肉絲冬筍
枸杞、冬筍各30克，瘦豬肉100克，豬油、食鹽、味精、醬油、澱粉各適量。炒鍋放入豬油燒熱，投入肉絲和筍絲炒至熟，放入其它佐料即成。逐日1次。適用於頭目昏眩、心煩易怒、經血量多、面色昏暗、手足心熱等。
抑鬱症的早期癥狀
抑鬱症除了會泛起情緒癥狀外，還會泛起一些軀體癥狀。患者常有食慾減退、體重減輕、睡眠障礙、性功效減退和心境晝夜顛簸等生物學癥狀。
食慾減退、體重減輕
多數患者都有食慾不振，胃納差癥狀，鮮味佳肴不再具有誘惑力，患者不思茶飯或食之無味，有時有噁心、吐逆、胃部不適感等消化系統癥狀，常伴有體重減輕。
睡眠障礙
睡眠障礙是抑鬱症發病早期常見的的臨床癥狀之一，主要包羅睡眠維持難題、早醒、睡眠太過及晨醒時有心境惡劣的傾向。典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2～3小時，醒后不復入睡，陷入悲痛氣氛中。另有一種情形是，別人以為他睡得很好，但患者本人以為自己一點也沒睡着。
心境晝夜顛簸
約有一半的患者心境有晝重夜輕的轉變。早晨或上午陷入心境低潮，下晝或黃昏漸見好轉，能舉行簡短攀談和進餐。
結語：以上就是小編對抑鬱症的先容，信託看完本文你現在應該知道治療抑鬱症的偏方有哪些了吧，只要我們準時的按方式的食用會好起來的。同時，一定要保持心情好，不要鬱郁寡歡的。
