中醫在許多方面都有很大的作用，好比，防止疾病，調養身體，減肥瘦身，美容養顏等。中醫通過特有的適量能夠改善我們常見的8大肌膚問題，還能夠通過針灸祛除黑點等。下面我們就詳細來看看吧。

目錄

1、古老的美容秘方 2、女性桃花美容的妙方

3、針灸美容的功效 4、中醫食療改善肌膚問題

5、中醫怎麼治脾虛大眼袋 6、中醫補水秘笈

7、十大中藥助你“返老還童” 8、中醫排毒養顏的方式

9、中醫祛斑的妙方

古老的美容秘方

許多人都以為要想到達真正的優美，必須要花上許多的錢，實在，只要我們將最自然的恭喜使用適當的話，效果不會比專櫃或美容沙龍的產物差。接下來我們就來看看中醫推薦的古老的美容秘方有哪些吧。

(一)小黃瓜敷臉

作用：美白消炎恬靜及利便指數-->80%

小黃瓜應該是最常見的古老調養法，由於小黃瓜含厚實的維他命C及鎮靜保濕物質，算是不錯的調養方式，可用來鎮靜晒傷后的肌膚，也具有收斂毛細孔、美白、保持肌膚水份的功效。

傳統的切片式的敷法晦氣於肌膚的吸收，由於我們最好把黃瓜搗碎后塗在面膜紙或者紗布上，再敷在臉上。

(二)蜂蜜檸檬面膜

作用：美白、恬靜及利便指數-->75%

由於蜂蜜有許多礦物質及寡醣類，能保濕滋潤肌膚，並有很高比例的鉀元素，因此具有抗菌的功效;

檸檬汁則含維生素C及檸檬酸，能促進肌膚新陳代謝，美白肌膚，而添加蜂蜜又可中和過酸的檸檬，因此異常適適用來美白滋潤肌膚。

建議

使用時加上少許麵粉或奶粉，以輔助面膜附着在肌膚上，且沖洗時必須洗清潔，以阻止產物光敏感。

(三)蜂蜜卵白奶粉面膜(卵白面膜)

作用：收斂緊實消炎鎮靜滋潤恬靜及利便指數-->75%

卵白具有異常好的收斂、緊實及肌膚消炎鎮靜的作用，而奶粉的脂質及卵白質也能夠滋潤保濕肌膚，以是這款面膜能夠起到滋潤肌膚使得肌膚加倍的滑膩細膩的作用。

注重

偏油性肌膚可使肌膚脂奶粉並捨棄蜂蜜，及乾性肌膚適用全脂奶粉，卵白改玉成蛋或蛋黃更好。

(四)蛋黃護髮

作用：滋潤乾燥受損的發質恬靜及利便指數-->85%

蛋黃富含蛋黃油.卵磷脂及維他命A.E，對乾性，受損頭髮及肌膚均有極佳的滋潤性，亦能供應髮根再生所需的養份，是很好的護髮成份。

方式：塗抹於濕潤的頭髮上至少3分鐘，之後再用微涼的水洗凈。

(五)豆粉面膜

用綠豆粉敷臉，在油膩膩的炎天尤其具有去油、去角質的功效，敷臉后肌膚顯得柔滑而仔細，不外，建議使用未去皮(綠色)的綠豆粉效果會更佳。

注重：但皮膚較薄或敏感性肌膚不能太過的使用，阻止肌膚過於懦弱。

(六)凡士林調養

作用：滋潤及保濕恬靜及利便指數-->95%

凡士林是一種礦物蠟，能在肌膚外面形成一不被吸收的油膜，因此十分適合極冷環境或乾燥肌膚使用，可用來看成護唇膏.護手霜.擦臉.擦身體皆可，然而一樣平常肌膚使用可能過於油膩，且不被吸收，純粹只有外面的滋潤效果。

許多護唇膏就是凡士林加上色素香料或一些植物精油(如薄荷)製成，雅頓最經典的產物八小時霜，主要因素之一實在就是凡士林，數十年來一直都是美容編輯及彩妝師所推薦的產物。

(七)豆腐泥面膜

作用：美白抗氧化恬靜及利便指數-->80%

豆腐強調的即是美白的效果，由於豆腐含有黃豆卵白證實有抗氧化的功效，若存放久些則發酵的豆腐會含更多的曲酸因素(即為現在當紅的美白因素之一)，具有美白的功效。

(八)蜂王漿敷臉

作用：活化肌膚促進細胞再生恬靜及利便指數-->80%

蜂王漿除了有厚實的礦物質.氨基酸之外火亦有一種唾液荷爾蒙火能促進細胞再生，因此，敷在臉上可活化肌膚，讓肌膚更為仔細，瑕玷是價錢可能貴了點的，而且敷的時刻可能會有點痛。

(九)檸檬皮或橘子皮

作用：抑制油脂排泄振奮精神恬靜及利便指數-->80%

檸檬皮及橘子皮皆有植物精油，能施展抑油凈化及振奮精神的功效，可晒乾或新鮮使用，然而需要注重的是外面一定要洗清潔，阻止農藥的殘留，通常是泡水或酒(比例約1：5)做為收斂水.頭皮水.漱口水等，亦可直接添加於現成的化妝水或其它清潔性產物使用，然而協調后需儘速用完阻止壞掉。

(十)挽面

作用：去除角質恬靜及利便指數-->50%

藉由兩根細線將臉上汗毛夾住連根拔起，以讓毛孔看來更為的仔細並可去除多餘的角質，通常會先塗上一層新竹澎粉(一種蕃薯粉)以增添潤滑度，阻止肌膚的危險然而敏感性肌膚不宜，阻止肌膚紅腫過敏怕痛的人也最好止步，由於疼痛指數巨高。

女性桃花美容的妙方

女孩子對照重視自己的肌膚問題，照顧護士肌膚要考究方式。《神農本草經》中桃花具有美顏的功效。現在研究解釋，桃花中含有的多種維生素和微量元素，能防止玄色素在皮膚內慢性沉積，對防治皮膚乾燥、粗拙等有用。下面我們來看六款桃花美顏妙方：

桃花粥

取桃花(鮮品加倍)2克，粳米100克，紅糖30克。將桃花置於砂鍋內，加水適量，浸泡30分鐘，加入粳米，文火熬粥，待粥將熟時加入紅糖拌勻。佐早餐溫熱食，逐日1劑，5劑為1個療程，距離5日後可服下1個療程。適用於血淤者(如神色黯黑、月經中有血塊、舌有紫斑、大便耐久乾結等)。需要注重的是，此粥不宜久服，且月經時代應暫停服用，月經量過多者忌服。

桃花豬蹄美顏粥

取桃花1克，豬蹄1隻，粳米100克，調料適量。將桃花焙乾，研細末;豬蹄皮肉與骨頭脫離，置鍋內加水適量，武火煮沸，撇去浮沫，改用文火燉至豬蹄熟爛時將骨頭取出，加入粳米及桃花末，繼續用文火熬粥，待粥將熟時加調料適量拌勻，隔日1劑，分數次溫熱食。適用於面部有色斑的哺乳期女性。

桃花增白方

取桃花60克，冬瓜仁75克，橘皮45克，共研為極細末，裝入瓷瓶中備用。每次1克，逐日2～3次，飯後用溫糯米酒送服。適用於顏面較黑或面有黃褐斑者。

桃花酒

取桃花、白酒各適量。將桃花倒入酒罈中，加入白酒，以酒沒過桃花為宜，加蓋密封，浸泡30日後，去桃花，每次取藥酒5～10毫升飲用，早晚各1次。具有防病、美容、悅色的功效。注：月經量多者忌服。

桃花丸

取初開桃花適量，烘乾研磨過篩，用蜂蜜協調為丸，每丸重約6克，逐日早晚各服1丸。適用於肝鬱氣滯、血行不暢所致的面色黯黑或見痤瘡、蝴蝶斑者。

桃花茶

取桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。用開水沖泡，加蓋燜10分鐘左右，不拘時頻飲，可頻頻沖泡3～4次，逐日1劑。尤適用於面部有黑斑、妊娠色素斑、暮年斑者。注：孕婦及月經量過多者忌服。

針灸美容的功效

女孩子除了身體好，另有氣色好。針灸美容是改善肌膚問題不錯的方式，其是通過對局部皮膚及穴位的刺激，到達養護皮膚，美化容顏，延緩朽邁，治療面部皮膚病為目的的一種方式。針灸美容的手段許多，針刺、埋線、走罐、貼耳穴等都屬於針灸的局限，針對患者差其餘目的，可以接納差其餘針灸方式。

新式技法 應用普遍手段多

據悉，調治氣色、皮膚紅潤僅僅是針灸美容的一項功效。通過針灸可以祛皺、減肥、祛黃褐斑、祛痤瘡、祛色素痣、祛眼袋等，療效也都很不錯。

針灸美容的手段許多，針刺、埋線、走罐、貼耳穴等都屬於針灸的局限，針對患者差其餘目的，可以接納差其餘針灸方式。好比治療黃褐斑、雀斑、色素痣時，可以通過針刺治療。而祛皺和瘦臉時，接納較多的是埋線和走罐的方式，面部嫩膚也可以接納走罐的方式。在治療差其餘病症時，多種手法配合使用會有更好的效果。

情形差異 治療方式有差異

針灸真的有那麼神奇嗎？它到底是什麼原理？一言以蔽之，針灸美容主要是通過調治氣血的運行、調治臟腑的功效來到達美容的目的。根據西醫的理論，是促進微循環、改善細胞代謝，促進代謝廢物的傾軋，調治內排泄。

針對現在應用對照多的針灸祛黃褐斑和痤瘡，中醫以為痤瘡是由於肺、胃部有熱，肝經伴有淤熱，不能獲得宣洩淤積於內形成的，因此治療時接納排毒、泄熱的方式。而黃褐斑是由於情致淤滯、舒泄不通形成的，因此治療時須接納舒肝解淤的方式。其他如祛眼袋、祛色素痣、祛皺等，也須憑證差其餘病情特點和患者個體的差異性，接納差其餘針灸治療方式。

選擇針灸 細節問題莫忽視

最後，選擇針灸美容時，一些細節也不容忽視。首先，針灸時的體位對於療效的施展異常主要，有條件的話患者應只管選擇卧位，由於卧位對照恬靜耐久，可以削減暈針的徵象泛起。同時，患者在針灸時應保持舒緩的心態。針灸時，還要注重針灸用具是否經由嚴酷消毒，條件允許的話，最好接納一次性用具。

此外，針灸美容並非人人適用，個體有其他疾病的患者盲目舉行針灸可能會影響自己的身體康健。首先，過敏體質的人好比針刺後過於敏感或對酒精過敏的人，一樣平常不適合針灸美容。其次，有皮膚病或潰瘍的患者也不適合針灸美容。再次，孕婦禁用針灸。最後，高血壓、心臟病患者，出血性疾病(如血友病、血小板削減症)患者以及自覺性出血的人最好不要舉行針灸美容，以免造成生命危險。

中醫食療改善肌膚問題

女孩子最在意自己的肌膚，雀斑、粉刺、暗瘡以及皺紋等都是一樣平常生涯中的常見問題。緩解這些問題的方式有許多，除了要注重一樣平常的肌膚照顧護士外，還可輔以中醫食療。下面我們一起來看：

雀斑：因曝晒或濕熱而成。食療：合掌瓜+蟬衣+馬蹄。

粉刺：體內困濕而成。食療：防風+扁豆+絲瓜。

皺紋：皮膚失去所需的營養和缺乏水分所致。食療：北芪+金蟬衣。

暗瘡：由於油脂排泄過盛，蘊蓄在皮層里形成污物，繼而含膿。食療：西瓜+絲瓜絡+茯苓。

黑眼圈：睡眠不足和勞累太過引致。食療：熟地+酸棗或大棗。

眼袋：天生之外，最大緣故原由莫過於睡眠不足。食療：蟬衣+木賊+土茯苓。

皮膚粗拙：空氣污染，耐久失眠或事情壓力，令皮膚失去光澤，變得粗拙和黯然無光。食療：西瓜+雪耳+百合。

枯黃憔悴：因疲累所引致，更是朽邁的跡象。食療：柏子+杞子+蜜棗。

維生素是皮膚美容健美的主要物質，維生素A有強壯、潤滑皮膚作用，缺乏時，皮膚變得乾燥、粗拙;維生素B有舒展皺紋、消除黑點作用;維生素C可防止皮膚血管老化，增強血管彈性，增白皮膚，削減皮膚色素鎮定的作用;維生素E可削減痤瘡和色素天生，並有抗朽邁作用。微量元素鋅決議皮膚的滑膩和彈性水平。皮膚缺鋅易泛起脫屑、粗拙、皺紋，同時易發濕疹、痤瘡和疥癬。

因此，應多吃富含這些營養素的食物，如大豆製品、胡蘿蔔、西紅柿、檸檬、廣柑、苦瓜、花生、豌豆、青豆、魚類、蛋類、奶類等。動物筋腱、豬蹄、豬皮中含有厚實的膠原卵白和彈性卵白，經常食用能使皮膚細胞變得豐滿，肌膚充盈，皺紋削減，皮膚變得細膩和富有彈性。含鋅厚實的食物有瘦肉、豬肝、魚類。牡蠣是海產物中含鋅量最為厚實的食物，可經常適量食用。

常食黃豆能營養肌膚和毛髮，使皮膚滋潤、細嫩，富有彈性，肌肉豐滿而結實，延伸青春;大棗富含維生素C，是皮膚的親熱同伴，缺之則易生雀斑、粉刺、口角炎、唇炎、脂溢性皮炎等，頭髮枯黃。棗中還富含維生素E，有“抗老劑”之說。現在，以棗為主的葯膳頗受迎接。核桃仁富含亞油酸，是理想的潤膚美容食物，常食核桃仁可使肌肉細嫩滑膩、頭髮黑澤、血脈通潤。竹筍、絲瓜、魚籽、生薑、葡萄干、桂花、西瓜仁(籽)和牛、羊、豬的骨髓等都是公認的健美食物。

中醫怎麼治脾虛大眼袋

每小我私人的身體若干都市泛起一些其它的情形，有些人可能會重視起往複看醫生，但有些人卻不重視或是接納一些一樣平常的方式來緩解，好比說眼袋的問題，可能許多人以為之需要多休息，或者是塗抹點眼霜就可以解決了，固然這些可能也有用果，然則你是否想過眼袋的泛起或許視其他的“疾病”所造成的，以是消除眼袋還 需要先找到“病根”。

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有句話說，脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑。中醫以為，眼袋的形成與脾的功效有直接關係，脾胃主運化水谷，脾胃功效直接影響到肌肉功效和體內脂肪的代謝，脾 胃功效削弱，水濕運化不暢，皮膚和肌肉缺乏營養，鬆懈無彈性，久之則泛起眼瞼下垂，形成眼袋。

因而提高脾胃功效可以輔助消除眼袋。此外，中醫學理論提醒， 腎主水，其色為黑，腎虛導致水代謝障礙，腎氣不足日久導致氣血運行不暢，目失所養，則泛起黑眼圈，多显示在下眼瞼。

因此要想去除眼袋和黑眼圈，除了要調治作息，恢復正常睡眠，還應該注重飲食營養。彌補優質卵白和富含維生素的水果蔬菜，如雞肉、豬 肝、蘋果、橙子、柚子、芹菜、菠菜、海帶等。舉行適當的中醫藥調治，也可以加速眼袋的恢復。

好比以補氣養血、健脾養胃為主的有大棗、當歸、阿膠、薏苡仁、 白朮、茯苓、党參等。除黑眼圈以活血化淤、補腎益氣為主，可選丹參、丹皮、山藥、党參、黃芪、山藥等代茶飲。

最後，建議有黑眼圈或眼袋的患者舉行眼部推拿，輕輕沿一定的偏向在眼周舉行推拿，天天數次，可以促進局部血液循環，促進新陳代謝。

中醫補水秘笈

補水對於女性來講就是擁有優美水嫩肌膚的主要基礎，傳統醫學以為人體是一個普遍聯繫的整體，皮膚的光澤濡潤與臟腑功效息息相關。看中醫若何補水，真正做到調治於內而美於外。

補水不忘先健脾

脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃功效正常，氣血興旺，人體才氣有足夠的水分，皮膚才有可能獲得濡潤。脾胃功效失常，津液生化不足，就像水庫沒有水源，皮膚自然得不到滋養，自然會變得乾枯萎黃。以是補水不忘先健脾，只有健脾益氣，才氣化生津液，通達陽氣，才氣有足夠的津液隨陽氣散布，為滋潤皮膚打下優越的劈頭。

代表藥物：當歸、茯苓

當歸：具有補血活血、襯淤生新之功效。自古以來一直作為婦科之要葯。現代研究解釋：當歸含有揮髮油及多種人體需要的微量元素。耐久服用當歸，能營養皮膚、防止粗拙，可使面部皮膚重現紅潤色澤。由於當歸能夠擴張頭皮毛細血管、促進血液循環，並含有厚實的微量元素，以是當送還能夠防止脫髮和鶴髮，促進頭髮黝黑光澤哦！

茯苓：能寧心安神，益脾補腎，滲濕利水，現代研究證實：茯苓含有三萜類、多聚糖類及膽鹼、脂肪、卵磷脂、鉀、鎂等多種元素。不僅顯着提高機體免疫能力，而且可使血液中氧合血紅卵白釋放更多的氧，以供應組織細胞。同時，還可使細胞組織(包羅皮膚、黏膜、毛髮等)活性增強，活力增大，處於康健狀態，從而使我們的皮膚、毛髮顯得加倍滋潤，到達美容的效果。

食療小品

茯苓夾餅，是北京的一種滋補性傳統名點，此餅當推稻香村最佳。

龜苓膏：龜苓膏是歷史悠久的梧州傳統葯膳，可以止瘙癢，去暗瘡、養顏提神。相傳最初是清宮中專供天子食用的名貴藥物，所用為土茯苓，具有解毒去濕的功效。買來吃就可以啦。

滋養肌膚必潤肺

我們通過健脾而向身體運送了大量水液，實時彌補了身體的水分，接下來若何將這些水分輸布到全身肌膚呢？清代醫家唐宗海稱肺為“水之上源”，水液要經肺的宣發作用，如噴泉一樣平常將水液平均澆灌到人體，才氣濡養五臟六腑，全身肌肉，滋潤皮膚。若肺的功效失常，失去了輸布水液的能力，身體就不能獲得正常的濡養滋潤啦。

代表藥物：羅漢果，杏仁

羅漢果

羅漢果：能清肺潤腸。現代研究解釋羅漢果另有凈化血液中的過氧化脂質的作用，可以改善全身皮膚新陳代謝，以到達補水，美容的效果。

杏仁

杏仁：具有生津止渴、潤肺定喘的功效。現代研究證實：杏仁富含單不飽和脂肪酸和維生素E，這兩種物質都異常有助於控制甚至降低血液中的膽固醇含量，並具有抗氧化功效，滋養肌膚。

十大中藥助你“返老還童”

下面為人人先容十款養顏抗朽邁的中藥，對美容方面有興趣的同夥不妨一試。

黃芪

中醫以為“脾為後天之本”。脾胃派代表人物李杲以為黃芪“益元氣而補三焦”，清代的黃宮綉稱黃芪為“補氣諸葯之最”。現代研究發現，黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功效，而且能夠延緩細胞朽邁的歷程。

絞股藍

絞股藍為葫蘆科植物，在古代本草中不見其名。日本科學家發現其組成中有多種因素與部門人蔘皂甙結構相同，近年來發現，絞股藍具有抗朽邁、抗疲勞、抗癌、調治內排泄功效，能提高人體應變能力和免疫力，降低膽固醇和轉氨酶，預防腫瘤，抑制潰瘍，緩解主要，鎮靜、鎮痛。

蜂王漿

蜂王漿是蜂製品中的珍品，含有厚實的營養因素，可促進卵白質合成，促進細胞生長，增進機體的新陳代謝，增強組織再生能力。同時，因其含有厚實的超氧化物歧化酶及維生素C、E，是不能多得的抗朽邁良藥。

人蔘

《神農本草經》以為，人蔘能“補五臟，安精神，定靈魂，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。久服輕身延年”。現代研究發現，它還具有抗氧化、抗朽邁、抗疲勞、保肝、調治心血管功效、興奮造血系統功效等作用。吉林中醫研究所霍玉書等用人蔘果皂甙對50歲以上歲數的人舉行抗朽邁研究，證實人蔘果皂甙有“返老還童”的功效。

枸杞子

《神農本草經》稱枸杞子“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”。《本草匯言》贊之“使氣可充，血可補，陽可生，陰可長”。枸杞子有類似人蔘的“順應原樣”作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質，延緩朽邁之功效。

何首烏

宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨，益精髓，延年不老”。現代研究發現，何首烏能夠促進神經細胞的生長，對神經虛弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用。並可調治血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有優越的抗氧化作用。

靈芝

《神農本草經》以為，靈芝能“補肝氣，安靈魂”，“久食，輕身不老，延年仙人”。現代研究證實，靈芝對神經系統、呼吸系統、心血管系統功效都有調治作用，具有免疫調治、祛除自由基、平衡代謝等功效，直接影響人體朽邁歷程。

三七

清代名醫趙學敏在他所着的《本草綱目拾遺》中說：“人蔘補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等”，稱三七為“中藥之最珍貴者”。現代研究發現，三七的化學因素、藥理作用和臨床應用與人蔘有相似之處。其人蔘總皂甙含量跨越人蔘。三七可擴張血管，降低血管阻力，增添心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性，在心血管病防治方面比人蔘有顯著的優勢。

紅景天

在古代本草中沒有紅景天的紀錄，是近代才發現的抗朽邁新秀。它有補益元氣，清熱，解毒，止血，寧神益智的功效。現代藥理和臨床研究發現，紅景天有類似人蔘的補益作用，能抗缺氧、抗嚴寒、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌細胞生長，提高事情效率，延緩機體朽邁。

剌五加

《本草綱目》稱之“久服輕身耐老”，“寧得一把五加，不用金玉滿車”。現代研究發現，剌五加有抗朽邁、抗疲勞(其抗疲勞作用比人蔘皂甙還強)、強壯作用，還能調治神經系統、內排泄系統、心血管系統功效，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

中醫排毒養顏的方式

排毒一直被以為是養顏美容、健體強身的有用方式。洗腸、斷食作為排毒形式都曾經流行一時。

實在，洗腸的方式是不能取的。長時間頻頻刺激還會使腸管麻木，最終導致一些人為因素疾病。斷食排毒法也要因人而異。若是是超負荷事情者，到該用飯的時刻不吃，身體會泛起乏力、眩暈、低血糖癥狀，對康健會有影響。

中醫有八法排毒之說，也是中醫治病的八個基本方式，它清掃的不光是毒素，也可以明白為是化解疾病。詳細方式是：

汗法——用出汗的方式清掃毒素。通過運動、或者服用排遣寒邪的葯湯通過發汗排毒。

吐法——就是吐逆。有時胃裡有炎症無法泄下的時刻只能靠吐逆排毒。若是誤食了藥物或者霉變、有毒食物，可以把食鹽放入溫開水中飲用輔助吐逆。

下法——胃腸道里有一些食物或毒素可用下法，包羅急性腸炎，都可以用下法以泄制泄。

和法——傷風的時刻，疾病在半表半里，泛起口苦、咽干、眼花等寒熱癥狀。用的就是和法，代表方子是小柴胡湯。

溫法——主要用於脾胃、胃腸虛寒。用暖水袋或者飲用熱水等物理方式，或者服一些可以暖胃的藥物來舉行治療的方式。

清法——就是清熱解毒，病人泛起發燒高燒、口乾舌燥、咽喉腫痛，身體疼痛時，用清法。代表方子是黃連解毒湯。

消法——人吃器械多了，胃裡消化不了或者身體泛起浮腫，就得用消導製劑，好比山楂丸，輔助消除食物。

補法——病人氣血虛弱，泛起手腳麻木或者身體自己虛弱、消瘦、乏力，就得用補法，好比服用參湯。然則許多補法不能亂用，要看身體的虛實。通常補藥多數是溫熱的，亂服補藥的效果是失去陰陽平衡、導致新的疾病。現代人喜歡吃複合維生素丸，吃之前一定要先確定自己缺什麼，無論中西醫，有的放矢才是解決問題的最好方式。

中醫祛斑的妙方

黑點是女性對照煩惱的肌膚問題，給女性外貌帶來一定的影響。生涯中祛斑的方式有許多，中醫祛斑是對照的方式之一。下面我們來看：

1、醋柴胡12克，當歸、白芍各10克，丹參15克，茯苓12克，白朮10克，青橘恭弘=叶 恭弘6克，制香附10克，薄荷3克(後下)。水煎服，1日1劑，分2次服。

本方疏肝解郁，適用於因肝鬱氣滯而導致的黃褐斑。

2、党參12克，黃芪15克， 白朮10克，淮山藥15克，扁豆、茯苓各12克，黃柏、黃芩、澤瀉各10克，六一散6克。水煎服，日1劑，早晚服。

本方健脾利濕清熱，適再於因脾虛濕熱而導致的黃褐斑。

3、生熟地各15克，玄參、天花粉、知母、黃柏、炙龜板、茯苓、山梔、柴胡、丹皮各10克。水煎服，日1劑，分2次服。

本方用於因腎虛蘊熱而導致的黃褐斑。

4、青嫩柿樹恭弘=叶 恭弘若干，白凡士林30克。將柿樹恭弘=叶 恭弘晒乾研細面，與白凡士林調勻成膏，天天睡前塗患處，晨起洗凈，一樣平常半月至一月後方能奏效。

本方適用於黃褐斑。

5、益母草粉7.5克，白附子6克，白及7.5克，白蘞6克，輕粉1，5克，钟乳粉6克，密佗僧4.5克，細辛末1.5克。各研極細末，夾雜平均，裝瓶備用。晚上睡前用人乳或溫水協調，塗患處，越日用溫水洗去。

本方治療黃褐斑有用。

6、薏苡仁50克。水煎服，逐日1劑。

本方健脾利濕，適用於黃褐斑。

中醫推薦養顏美白食物

女性最關注的話題無非就是減肥、美容，愛美是每個女人的天性，想要擁有優美的容顏，清潔的肌膚是每個女人配合的願望，固然我們可以通過一些產物來到達護膚的效果，但同時也別遺忘食物是你獲得迷離的自然方式，內外同時兼顧才氣獲得更佳的效果，下面為人人先容一種美白養顏的食物。

木瓜

木瓜中含有大量的維生素C，有助於提亮和收緊肌膚，另有能促進肌膚新生的維生素原A，集維生素C精髓液和去角質劑的所有功效於一身。不僅可以用作面部磨砂膏，食物木瓜也能起到很好的美容效果。木瓜還含有消化酶、木瓜卵白酶，有助於抗擊炎症，減輕皮膚髮紅。

檸檬

檸檬是眾所周知的美白佳品，它有助於去除脂溶性的毒素，以及可能引發粉刺和讓油性肌膚惡化的排泄物。檸檬汁還能乳化脂肪，這有助於保持肌膚水潤。另有檸檬皮中含有的類黃酮檸檬苦素類化合物，可以殺死口腔和腸道內的細菌，防止細菌引發的痤瘡。

黑芝麻

許多女性對照領會的應該是黑芝麻的護髮功效，然則對於黑芝麻具有的美容功效卻並不是很領會哦！黑芝麻中含有厚實的營養元素，而這些元素對於我們改善肌膚狀態有着很大的輔助哦！尤其是對於愛熬夜或者愛飲酒的女性，更是異常適合通過食用黑芝麻的方式來改善肌膚狀態哦！

甜菜

通過刺激淋巴系統，甜菜能扭轉肌膚暗沉，有助於暗啞、無光澤的肌膚重現亮澤，同時帶走體內垃圾。甜菜還能將血液中攜帶氧氣的能力提升至400%，使皮膚更有活力，甚至可能輔助削減脂肪團的泛起，增強皮膚的真皮層。

紫甘藍

紫色甘藍，含有和同為紫色的藍莓一樣的花青素，這蒔植物營養素有助於削減皺紋，抑制色素太過鎮定。紫甘藍的維生素C含量是通俗卷心菜的6倍。同時，紫甘藍還包羅有助排毒的蘿蔔硫素，能輔助祛除導致細紋發生的毒素。

南瓜籽

富含鋅、維生素E、硫和ω-3脂肪，能促進肌膚癒合，滋養、修復肌膚，並保持皮膚滋潤的南瓜籽，是不容錯過的美容佳品。當你泛起肌膚損傷，南瓜籽還可以輔助修復瑕疵痕迹。

番茄汁

西紅柿是許多女性異常喜歡的一種食物，那麼你知道它的美容功效嗎？西紅柿是一種自然的防晒品，能輔助我們抵禦紫外線的危險，對於經常接觸日晒的女性來說，一定要天天飲用一杯番茄汁哦！固然，防晒的最佳方式照樣防晒霜哦！人人一定要記着這一點哦！

結語：中醫美容的方式異常的多，不僅通過中醫食療來改善，還能夠通過推拿、針灸等方式美容，瘦臉等。中醫還以為，要想做到真正的美容養顏，首先要把體內聚積的毒素全都傾軋體外，你以為呢？