每小我私人身體若干少少都市泛起許多不適，有時刻我們紛歧定就要馬上看醫生，實在一些簡樸的中醫藥材在要害的時刻能夠很好的輔助你哦。下面我們就來看看有哪些吧。

目錄

1、怒火興旺試試中醫藥茶 2、讓痔瘡不再痛的藥茶

3、電腦族必備清毒熱的藥茶 4、護肝養肝藥茶

5、中醫藥茶緩解空調病 6、三七花沏茶有用治療偏頭痛

7、中醫清火的藥茶 8、自製中藥減肥茶

9、痛經勿忘四款藥茶

怒火興旺試試中醫藥茶

若是一小我私人的情緒異常容易激動，我們可以判斷出這小我私人或許怒火興旺。怒火興旺主要是由於平時的生涯不紀律，心情鬱郁寡歡導致，主要的癥狀有，目赤、易怒、頭痛、脅痛、口苦、吐血、咯血、脈弦數等。不外，中醫藥材就是很好的緩解怒火興旺的方式，下面我們就來看看有哪些吧。

柴胡甘草茶

適用癥狀：口乾舌燥、嘴破。

質料：柴胡、甘草各3克。

功效：柴胡能疏肝解熱、鎮痛消炎，甘草則有助於清熱解毒、益氣生津。

玫瑰白芍茶

適用癥狀：舒緩胸悶、焦躁。

質料：玫瑰花、白芍各3克。

功效：玫瑰花可行氣活血、理肝氣、解郁，白芍平肝養陰、益氣除煩。

菊花薄荷飲

適用癥狀：眼睛酸澀、頭痛。

質料：菊花、薄荷各3克。

功效：菊花具平肝明目、解熱養陰功效，薄荷疏肝解郁、清利頭目。

銀花梔子飲

適用癥狀：痘痘問題、淺眠。

質料：金銀花、梔子各3克。

功效：金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子清肝瀉火、鎮靜除煩。

讓痔瘡不再痛的藥茶

痔瘡是我們生涯中的常見疾病，其是一種位於肛門部位的常見疾病，任何歲數都可發病。痔瘡的發病緣故原由有許多，久坐、久站以及太過勞累等，會影響血液循環，使盆腔內血流緩慢和腹內臟器充血，引起痔靜脈太過充盈、曲張、隆起、靜脈壁張力下降而引起發病。藥茶是治療藥茶的方式之一，下面我們就來看五款藥茶方：

薑片茶

取茶恭弘=叶 恭弘一握，生薑7片，加水煎湯或滾水沖泡即可。逐日1- 2劑，趁熱飲服。

脾胃受寒濕之邪擾亂，升降失調，可致使肛腸滑脫、下痢不止。由於便次增多，致使肛門盲腸頻仍受刺激，靜脈叢瘀血擴張形成痔瘡。生薑辛溫入脾胃經，能溫胃散寒、和中止嘔;加之茶恭弘=叶 恭弘收澀、利尿之性。該藥茶有溫中利濕、澀腸止痢的作用，可復元脾胃運化，使中氣得充，升提有力，對肛腸組織有優良的保健作用。

木槿花茶

取木槿花適量 (鮮品 30- 60克，干品 6- 9克 )，去雜質，加水適量，煎湯代茶 ，隨時飲服。木槿花清熱、利濕、涼血，主治痔瘡出血、大便出血、赤白痢、白帶帶血等。《日華子本草》紀錄：“治腸風瀉血，赤白痢，並焙入葯;作湯代茶，治風。'民間常以之沏茶療出血症、痢疾等有用。

決明潤腸茶

取草決明 30克，將其炒至適度，碾碎，用滾水沖泡 5- 10分鐘，代茶飲。

草決明為豆科植物決明的成熟種子，又名決明子，具有清肝明目、潤腸通便的作用，藥理實驗解釋其含有大黃酚、大黃素、蘆薈大黃素等因素，能降低血壓、抗菌、促進大便。它潤腸通便的功效時常運用於治療多種肛腸疾病。

槐恭弘=叶 恭弘茶

取嫩槐恭弘=叶 恭弘 15克 (經蒸熟 ，晒乾 )，用滾水沖泡悶 15分鐘，代茶飲。也可加入適量的冰糖來調味。槐恭弘=叶 恭弘性微涼，功效清熱涼血、止血，善治大腸火盛或濕熱蘊結導致的大便出血、痔瘡出血以及血淋等症。槐恭弘=叶 恭弘所含的芸香甙類黃酮能降低擴張毛細血管的總量，保持毛細血管正常的抵制力，復元血管正常的彈性，減低通透性而到達止血作用。

木耳芝麻茶

取黑木耳 60克、黑芝麻 60克，各兩份，一份炒熟，一份生用。每次取 20克，含等量生品與熟品，以滾水沖泡，悶 15分鐘，代茶一再飲用。

黑木耳、黑芝麻皆為甘平滋潤佳品，既有涼血止血之功，又有潤燥通便之效;黑芝麻另有補益精血的作用，可烏髮現目。兩者生用可防止其油性因素受損，以增多潤腸通便作用，炒用旨在止血斂血。此藥茶在醫學上對痔瘡出血、大便秘結、肛裂等症有較好的治療效果。

溫馨提醒：茶恭弘=叶 恭弘的選擇可憑證小我私人體質差異來舉行。素體陽盛者宜綠茶，體質虛寒者宜紅茶，體質平和者宜花茶。

電腦族必備清毒熱的藥茶

藥茶，並非僅指單一的茶恭弘=叶 恭弘，它包羅茶恭弘=叶 恭弘藥用，茶葯代茶等內容。葯和茶原為一類，其功效優勢可以互補。

杜仲雄花茶

杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有輔助，男女都可以喝，若是女性同夥還可以在心理期的末期與四物湯一起服用。

綠豆薏仁湯

綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜事情者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與彌補水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩異常有輔助。

綠茶

綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，由於其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不只可以祛除體內的自由基，還能使副腎皮質排泄出匹敵主要壓力的荷爾蒙，固然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最幸虧日間飲用以免影響睡眠。

枸杞茶

枸杞子含有厚實的β胡蘿蔔素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，由於自己就具有甜味，不管是沏茶或是像葡萄干一樣當零嘴來吃對盤算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的輔助。

菊花茶

有明目清肝的作用，有些人就爽性菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解郁都很有輔助。

決名子茶

決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有用果。

護肝養肝藥茶

茶是我們生涯中經常飲用的一個飲品，有的人品茗是由於味道好，有的人呢品茗則是為了養生。每個茶都有它怪異的功效，經常飲用可以到達養生的功效。肝是我們排毒的主要器官，以是我們對肝的養護是一定要做的事情。那麼可以護肝的茶有什麼呢？今天小編就來告訴人人可以護肝的茶有什麼。

1.紅棗茶

天天給肝功效差的人喝大棗水，連續1周能到達保肝排毒的功效。泡水時，選用大個的紅棗，稀奇是新疆產的紅棗，口感很甜，最好將其撕成幾塊再用。

紅棗的一個沖泡細節決議着它功效的崎嶇。紅棗果皮堅韌欠好消化，若是整顆沖泡，很難將其有用因素完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。還要注重的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是由於它的維生素C含量異常高，用熱水煮泡會嚴重損壞維C。

2.枸杞茶

枸杞中的所含有的多糖對於肝損傷有一定的珍愛作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。另外，專家在舉行枸杞抗實驗性高血脂肝量效關係和毒性的研究發現枸杞能夠有用的抑制脂肪在肝細胞內沉積，而且有促進肝細胞新生的作用。

針對肝血不足所導致的雙目乾澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等癥狀，枸杞同樣有一定的緩解作用。一樣平常長時間使用電腦所造成的眼睛疲勞等癥狀，枸杞泡水飲用可以滋陰明目。另外，在天氣對照熱時，也可用泡水喝的方式來祛除怒火。

3.決明子茶

決明子是一種中草藥材，也叫草決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光，爲豆科草本植物決明或小決明的成熟種子，味苦、甘而性驚，具有清怒火、祛風濕、益腎明目等功效。決明子泡水喝另有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用，是電腦族、電視族等电子產物一族的絕佳飲品。

決明子10克，白菊花5克，金銀花5克，開水沖泡代茶飲，逐日1劑。有清肝明目，解毒的作用。相宜於糖尿病伴口乾、口苦、頭痛、眼紅腫疼痛、眼排泄物多、便秘等有內火的患者;對糖尿病合併毛囊炎、癤、癰的患者也有用;也相宜於上班族，有降火、增添腸胃蠕動、改善習慣性便秘的療效。

4.五味子茶

五味子，性味歸經：溫;酸、甘;歸肺、心、腎經。對肝損害引起的血清谷丙轉氨酶升高有降低作用。另外，五味子具有消炎作用，以阻止肝臟損傷，激活合成代謝歷程以促進受損肝細胞的修復，並能增強脫氧核醣核酸(DNA)合成物和鳥胺酸脫羧酶的活性，再生肝臟細胞。

中醫建議，五味子泡水喝，養護肝臟。五味子100克水煎代茶，一再飲用，逐日1劑。安神定志，調治肝腎，主治更年期綜合症，夜眠不寧，亂夢紛煩，急躁忘記等癥狀，一樣平常服15天左右奏效，可連服30—60天。

5.甘草茶

甘草含有甘草酸等因素，可以抑制補體，防止肝細胞受損，進而珍愛肝臟，通過改變細胞膜的通透性阻止病毒入侵肝細胞，以抵制病毒。除此之外，它還可以群集在肝細胞內抑制乙肝病毒，以是，在乙肝的治療歷程中，甘草有着確定療效。然則要注重，耐久服用甘草很可能會導致血壓升高、浮腫等，因此，高血壓或腎臟功效受損的患者應當慎用甘草護肝。

若是您是平素愛上火的體質，一到秋天就泛起口舌生瘡、咽喉腫痛問題，可以選生甘草2-3片，菊花5-6朵，用開水沖泡代茶飲，即成一杯溫潤去火的甘草菊花茶。若是您平時消化系統不太好，還可以加入一點山楂或者烏梅，酸酸甜甜的口感很不錯。若是您屬於對照虛弱的體質，經常會感應疲勞，不妨試試這個解乏補氣的方子：炙甘草加上生黃芪數片，用開水沖泡代茶飲即可。

6.黃芪茶

黃芪中富含多種微量元素(如多種氨基酸、恭弘=叶 恭弘酸及硒、鋅等)，黃芪泡水喝可補脾益氣，補肺固表，另有增強機體免疫力、降血壓、保肝消炎的作用。黃芪適合身體虛胖的人，其是腹部肌肉鬆軟的人。對於那些身體瘦小、結實的人不宜多吃。

由於黃芪微溫，對於陰虛皇者有助熱的作用，不僅不能治癒還能引起傷陰動血，使病情加重。陰虛患者若要使用黃芪，必須要配伍適用才氣調整過來。

我們人體排毒離不開肝，若是肝出了問題會給我們人體造成很大的影響，以是養肝是每小我私人都要做的事情，尤其是肝功效欠好的人。今天小編告訴了人人可以護肝的茶有什麼，平時注重養生的人就可以多喝這些茶，耐久喝可以養肝護肝，到達養生的效果。

中醫藥茶緩解空調病

炎熱的夏日，無論是在家裡照樣辦公室，空調對於每小我私人來說都是必不能少的。然而，部門同夥貪涼，雖然短暫緩解了炎熱卻患上了空調病。不外，可以通過藥茶緩解空調病。

1.香薷茶：炒白扁豆、厚朴、生薑各25g，香薷50g。將前三味藥用3000ml水浸泡30分鐘左右，微沸10分鐘，放入香薷攪拌，再沸2分鐘，當茶飲。

功用：祛暑解表，化濕和中。

主治：陰暑。惡寒發燒，頭重身痛，無汗，腹痛吐瀉，胸脘痞悶，舌苔白膩，脈浮。本方治證由夏月納涼飲冷、感受寒濕所致。

2.銀翹散茶：連翹、金銀花、蘆根各30g;苦桔梗、淡竹恭弘=叶 恭弘、牛蒡子各18g;生甘草、淡豆豉各15g;荊芥穗、薄荷各12g。將前8味藥用 6000ml水浸泡30分鐘左右，微沸10分鐘，放入后二者攪拌，再沸2分鐘，當茶飲。

功用：辛涼透表，清熱解毒。

主治：溫病初起。發燒，微惡風寒，無汗或有汗不暢，頭痛口渴，咳嗽咽痛，舌尖紅，苔薄白或薄黃，脈浮數。

3.桑菊飲茶：桑恭弘=叶 恭弘、連翹、蘆根各15g;菊花、杏仁、苦桔梗、生甘草、薄荷各10g。將前7味藥用3000ml水浸泡30分鐘左右，微沸10分鐘，放入薄荷攪拌，再沸2分鐘，當茶飲。

功用：疏風清熱，宣肺止咳。

主治：風溫初起，表熱輕證。咳嗽，身熱不甚，口微渴，脈浮數。

4.人蔘敗毒飲茶：柴胡、前胡、川芎、枳殼、羌活、獨活、茯苓、桔梗、人蔘、甘草、生薑、薄荷各15g。將前11味藥用5000ml水浸泡30分鐘左右，微沸15分鐘，放入薄荷攪拌，再沸2分鐘，當茶飲。

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功用：散寒祛濕，益氣解表。

主治：氣虛，外感風寒濕表證。憎寒壯熱，頭項強痛，肢體酸痛，無汗，鼻塞聲重，咳嗽有痰，胸膈痞滿，舌淡苔白，脈浮而按之無力。

5.藿香正氣散茶：大腹皮、白芷、紫蘇、生薑、茯苓、大棗各15g;半夏曲、白朮、陳皮、厚朴、苦桔梗各30g;藿香45g;甘草40g。將上述藥用 8000ml水浸泡60分鐘左右，微沸30分鐘，當茶飲。

功用：解表化濕，理氣和中。

主治：外感風寒，內傷濕滯證。惡寒發燒，頭痛，胸膈滿悶，脘腹疼痛，噁心吐逆，腸鳴泄瀉，舌苔白膩，以及山嵐瘴瘧等。

通過上面的先容，信託你已經領會藥茶可以緩解空調病。不外，要提醒人人，空調病癥狀嚴重時，一定要實時去醫院救治。

三七花沏茶有用治療偏頭痛

偏頭痛是生涯中很常見的一種病，有些人會偶然泛起偏頭痛的情形，也有一些人是經常偏頭痛，偏頭痛給患者的生涯造成了嚴重的影響，影響到患者的正常事情和生涯，那麼，若何快速有用地緩解偏頭痛呢？專家建議，用三七花沏茶喝，可以緩解偏頭痛。

三七有“金不換”、“南國神草”之稱，清朝藥學着作《本草綱目拾遺》中紀錄：“人蔘補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人蔘三七為中藥中之最珍貴者。“人人可能對照熟悉三七根莖有散淤止血、消腫定痛和活血的功效，用於便血、外傷出血等。實在三七花也可以沏茶喝，有不錯的保健功效。

雲南、廣西、江西、四川等地生產三七，當地人有時會用三七花沏茶，起到鎮靜安神、抗炎鎮痛、清熱解毒、平肝明目的功效。三七花茶對高血壓、偏頭痛、失眠等病症也有一定的保健作用，還可以止血、止痛、增強免疫力。

三七花沏茶沒有嚴酷的用量劃定，一樣平常用法是取3~5朵直接用一杯(200毫升左右)開水沖泡，放至相宜溫度后喝。需要注重的是，脾胃虛寒、風寒傷風的人應慎用三七花，由於它性涼，可能加重虛寒癥狀。女性經期不宜用三七，以免導致月經量過多;孕婦也應慎用三七花和三七根。想耐久用三七保健者，建議諮詢中醫或藥師。

溫馨提醒：三七花事實是一種中藥材，雖說沏茶后的藥性不如煎煮那麼顯著，然則也有藥理作用，建議人人在服用前，諮詢醫生用量和用法，事實每小我私人的體質差異，服用方式也有所差異。

中醫清火的藥茶

身體中許多把“火”，例如怒火，心火，肺火，胃火等，這些“火”一但燒起來，那可是不得了的，輕者頭疼腦熱，重者注射吃藥。今天小編為人人帶來的是中醫“清火”的茶療法。人人請看。

1、怒火--菊花薄荷茶

显示為目赤腫痛，同時伴有頭暈腦漲，口苦咽干，面紅易怒。中醫辨證為怒火上炎，治療應以清瀉怒火為主，用龍膽草、夏枯草、梔子、麥冬等清怒火藥舉行治療。目赤腫痛較重者，可酌加蒲公英、大青恭弘=叶 恭弘等清熱瀉火藥。

茶療方：菊花薄荷茶

質料：菊花10克，金銀花5克，薄荷3克。

用法：開水沖泡后飲用。

功效：清肝明目。

2、心火--蓮心茶

显示為口舌生瘡，心胸煩熱，失眠，尿黃便結等癥狀。治療以清瀉心火為主，可選用生地黃、黃連、黃芩、梔子等，中成藥可選用牛黃清心丸等舉行治療。

茶療方：蓮心茶

質料：蓮心5~10克。

用法：開水沖泡后飲用。

功效：清心除煩。

3、肺火--銀花玄參飲

显示為咽喉腫痛，乾咳無痰，口乾咽燥，聲音嘶啞等癥狀。治療以宣肺瀉火為主，可用金銀花、連翹、荊芥、薄荷等，中成藥可選用銀翹解毒丸等舉行治療。

茶療方：銀花玄參飲

質料：金銀花10克，玄參15克，桔梗5克，生甘草5克，薄荷3克。

用法：將諸葯(薄荷除外)浸泡半小時后，加水煎煮30分鐘，加入薄荷，再煎煮5分鐘，取藥液服用，1日3次。

功效：清熱解毒，利咽消腫。

4、胃火--羅漢果涼茶

显示為牙齦紅腫疼痛，口臭，喜冷飲，舌紅苔黃等癥狀。治療以清瀉胃火為主，可選用胖大海、羅漢果、丹皮、生地等，方子可選用清胃散、涼膈散等，中成藥可選用牛黃清胃丸等治療。

茶療方：羅漢果涼茶

質料：羅漢果2~3枚，胖大海1枚，冰糖或蜂蜜適量。

用法：羅漢果去殼加胖大海用開水沖泡，加入適量冰糖或蜂蜜后飲用。

功效：清胃涼血。

小編溫馨提醒：中醫“清火”的茶療法可是小編經由全心挑選的，中國人喜歡和茶，中國的茶文化博大精湛，今天小編借用茶輔助人人清火，信託人人都市喜歡的。

自製中藥減肥茶

減肥瘦身是我們人人體貼的一個問題，生涯中許多的同夥都在為若何減肥而煩惱，專家先容，減肥的方式有許多，想要實現減肥的目的，我們一定要辯證選方。減肥茶也是一個不錯的方式，下面小編就為人人先容幾款自製中藥減肥茶。

一、決明菊花飲

質料：草決明3錢，菊花3錢，甘草5分

做法

行使熱水一沖，用燜燒杯或保溫杯燜個10～20分鐘即可

小編點評：對於耐久在辦公室事情的職業人來說，會有頭痛、頭昏等癥狀，更因此無法集中注重力和專心思索，喝一杯聚集決明和菊花令醒腦明目就最好了，而且更有減肥功效，想瘦身的MM們就不要錯過了。

二、荷恭弘=叶 恭弘消脂茶

質料：荷恭弘=叶 恭弘5公克，枸杞10公克，黃耆15公克，何首烏10公克，水700cc

做法

1、荷恭弘=叶 恭弘放入滾水中汆燙至恭弘=叶 恭弘片顏色變深，取出備用。

2、將其餘藥材，以冷水沖洗去除雜質，備用。

3、取一湯鍋，放入水700cc、作法1的荷恭弘=叶 恭弘與作法2的藥材，以大火煮沸后，蓋上鍋蓋轉小火續燜煮約25分鐘后，將藥材過濾即可。

小編點評：荷恭弘=叶 恭弘茶中的荷恭弘=叶 恭弘具有生物鹼，有降血脂作用，服用荷恭弘=叶 恭弘后，能有用阻止身體對脂肪的吸收，從而把體重減下來。

三、蘋果茶

質料：蘋果1/3個，蘋果茶包1包

做法

1、蘋果洗凈，切小丁備用。

2、將蘋果丁及茶包放入杯中，沖入滾水燜約20分鐘即可。

小編點評：做法十分簡樸，堪稱懶人瘦身法的經典，蘋果的瘦身功效無人質疑，製成茶喝口感更為清新，秋天喝最愜意了。

四、菊花檸檬蜂蜜飲

質料：干菊花4至5朵，檸檬4片，蜂蜜5湯匙，熱開水800ML(約莫2大杯)。

做法

1、質料：干菊花，檸檬，蜂蜜。

2、將干菊花沖洗一下，放在壺裡，注入熱開水。

3、泡到菊花出味，開水變溫。

4、檸檬切片。

5、往變溫的菊花茶里加入4片檸檬片和5湯匙蜂蜜，攪拌平均。

6、整壺菊花檸檬蜂蜜茶放入冰箱冷藏變凍，喝前加入冰塊4至5片。

小編提醒：檸檬片和蜂蜜都要待水變溫時加入，否則會損壞維生素和一些有用的成份。另外，檸檬一次不要加太多，多了會影響味道。

五、消滯花卉茶

質料：檸檬香蜂草，檸檬貓薄荷，萊姆薄荷，紅茶茶包，冰糖

做法

1、香草洗清潔擦乾水，紅茶茶包加入200ML熱水浸泡片晌。

2、所有質料加到一起攪拌平均泡3分鐘左右即可飲用。

小編點評：瘦身飲中加入薄荷更令口感更舒爽，整份瘦身飲更有消滯作用，對於解決飽脹的肚子可謂一大良方。

哪些茶飲有減肥的功效呢？以上為人人先容了五款自製中藥減肥茶，減肥的效果異常的好，人人可以來試試哦，希望給你帶來輔助。

痛經勿忘四款藥茶

痛經給若何治療呢？痛經是常見的一種婦科疾病，給女性的生涯帶來了極大的煩惱，同時也會影響到身體的康健，甚至會導致不孕的發生。泛起痛經我們我們一定要起勁的治療。藥茶能養生能治病，下面我們就為人人先容緩解痛經的四款藥茶方。

1、姜棗紅糖水：治療體寒身虛型痛經

乾薑、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經散寒工效。適用於寒性痛經及黃褐斑(肝斑)。

2、山楂紅糖飲

山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，突入紅糖，熱飲。

3、薰衣草茶：治療壓力過大型痛經

有時刻，痛經並不是由於身體缺乏什麼或者發生病變，而是由於壓力過大。月經即將到來之時，容易引發情緒顛簸。加上職場女性事情困擾許多，很容易引發心理性壓力過大，導致痛經。這類型的痛經，可以選擇飲用薰衣草茶。薰衣草具有凝思靜氣的作用，能有用緩解痛經。

4、姜棗花椒湯：治療體寒性痛經

生薑25克，大棗30克，花椒100克。將生薑去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩泰半碗，去渣留湯。飲用，逐日一劑。具有溫中止痛工效。適用於寒性痛經，並有光潔皮膚作用。

康健提醒

月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化的食材，可以多吃豆類、魚類等高卵白食物，並增添綠恭弘=叶 恭弘蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，削減骨盆充血。女性在月經來潮前應忌食鹹食。

結語：以上就是小編今天給列位先容的有關中醫藥茶的知識，信託你看完對自己有很大的輔助吧，實在一杯簡樸的藥材就能夠幫我們緩解以及治療許多身體不適的哦。