減肥現在已經是人們生涯中的一部門了，不管是男士照樣女性，甚至是暮年人都市做一些減肥的事情，有的是為了擁有好身體，有的則是為了康健。而減肥的方式也是異常的多，今天小編就為人人詳細的先容一下中藥減肥的方式，包羅中藥材、湯、自製茶飲等。

目錄

1、肥胖的緣故原由 2、中藥減肥方式

3、減肥的中藥材 4、自製中藥減肥茶

5、中藥減肥湯 6、中藥減肥葯膳

7、差異人群中藥減肥秘方

8、中藥減肥泡腳足浴方

肥胖的緣故原由

體質性肥胖緣故原由：先天性。體內物質代謝較慢，物質合成的速率大於剖析的速率。徵象：脂肪細胞大而多，遍布全身。

獲得性肥胖緣故原由：由飲食過量引起。食物中甜食，油膩食物多，脂肪多漫衍於軀幹。徵象：脂肪細胞大，但數目不增多。

柯興綜合症緣故原由 ：腎上腺皮質功效亢進，皮質醇排泄過多。徵象：臉、脖子和身體肥大，但四肢則脂肪不多。

胰源性肥胖緣故原由：胰島素排泄過多，代謝率降低，使脂肪剖析削減而合成增添。徵象：全身肥胖。

垂體性緣故原由 ：腦垂體病變導致垂體前恭弘=叶 恭弘排泄過多生長激素。徵象：全身骨頭、軟組織、內臟組織增生和肥大。

甲狀腺功效減退緣故原由：甲狀腺功效減退。徵象：肥胖和粘液型水腫。

葯源性緣故原由：藥物的副作用引起，如由腎上腺皮質激素類藥物。徵象：在服藥一段時間后泛起的肥胖，好比有些患有過敏性疾病、類風濕病、哮喘病的病人。

精神心理導致肥胖精神盤據症患者以及精神心理問題患者肥胖症的發生是多因性的，飲食習慣與食量過多是主要緣故原由，性格內 向、喜靜、運動不足的以及精神康健或者更嚴重者人多具有發生肥胖的可能性。有人發現當情緒顛簸時有74% 的 肥胖症患者食量增添，而非肥胖症者在心理障礙時則吃的較少。

肥胖原理

肥胖的基本緣故原由是能 量攝入跨越能量消耗。熱量泉源於攝入食物中的供能物質：卵白質 (4kcal/g)，脂肪(9kcal/g)，碳水化合物(4kcal/g)，熱量消耗主要由三方面：基礎代謝，身體流動和食物熱效應。減肥的中央 在於 使熱 量到達 負平衡(熱量攝入量小於熱量消耗量)。基礎代謝的崎嶇主要與人體的營養狀態和飲食習慣有關，因此過午不食實質上是一 種異常有害的減肥方式。身體流動量與運動量並非一個觀點，科學研究表 明，大強度運動晦氣於減肥。食物熱效應一樣平常為2~3小時，這是許多的減肥專家所說，少食多餐有益減肥的理論依據。

所有減肥方式 均是直接或間接圍繞熱量為中央，有用指標為削減熱量，康健指標為珍愛基礎代謝 ，延續指標為食慾控制中的飽腹感和知足感。

中藥減肥方式

一、和胃消脂法

形體肥胖，大多由於甘肥太過，油脂粘膩先壅於胃，往往脘腹飽脹，噯腐吞酸，口味穢濁，舌苔膩及早運用山楂、大麥芽、萊菔子等瘦腿褲效果葯以和胃助消化，甚為應手本草書對這些葯早已有消除脂垢的紀錄傳統有焦三仙、保和丸等方，尤以中醫兒科作為常用藥物市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜適口，可隨身攜帶，服用利便鮮萊菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂減肥最簡捷的食物療法。

二、活血行瘀法

肥胖之人，血液中脂肪過多，容易引起動脈硬化，稀奇是心、腦血管病變多由此發生涯血行瘀的藥物對擴張冠狀動脈，增添血流量，降低血脂，以及防止斑塊形成和促進其消退均有作用肥胖而見有瘀血阻滯，婦女經閉不行，或見舌質有青紫瘀點者，接納活血行瘀法，不只降脂減肥，同時又能治病，真是一箭雙鵰常用的活血行瘀降脂藥物：如當歸、川芎即古方佛手散，善於活血調經止痛，為首選之品丹參一味，功同四物(湯)，為治心腦血管病的常用藥赤芍藥、雞血藤能活血舒筋，對瘀老中醫減肥偏方阻經絡者多適用之三七、蒲黃善於活血止痛，對瘀阻刺痛者每多選用市售之丹參包、復方丹參包、冠心1號方、冠心2號方等都有活血行瘀降脂的功效。

三、寬胸化痰法

中醫文獻有"肥人多痰"的論點，這種痰顯然是指肥胖之痰濁，也就是脂肪過多有的人痰火重，性情急躁，易於發脾性、惱怒，以致血壓高，頭脹腦鳴而痛，睡眠不安，舌苔黃膩，大便乾結多發心、腦血管病變遇上這些病證，選用寬胸化痰法最為合適。

常用藥物如：瓜蔞，古稱栝樓，為寬胸化痰主要葯，市售之瓜蔞包即用此一味製成，可降血脂，尤善治冠心病瓜蔞仁尚有潤腸作用，對痰火內結，大便不暢者尤適用之薤白即小蒜，臨床常與瓜蔞配條約用，即漢代名醫張仲景用治胸痹心痛的栝樓薤白湯，千百年來沿用不替枳實、枳殼俱蔡依林減肥前能寬胸化痰，配陳皮、半夏即為溫膽湯法，常用治肥胖痰濕重，驚悸、失眠等症半夏能化痰和胃止嘔，與陳皮配合，為二陳湯的主葯傳統作為化痰濕的主要方子臨床通治種種痰證，豈論吐逆痰涎，或是咳嗽痰多、眩暈、驚悸等症每多用之查閱方書，實由溫膽湯蛻化而來陳皮即橘皮，氣息芬芳，既可和中理氣，又能化痰降脂市售之陳皮梅、橙皮條等，確甚適口，亦為食療降脂之佳品。

四、疏肝利膽法

膽汁能消化脂肪患肝炎、膽囊炎、肝膽結石的人，膽汁排泄不足，往往不喜歡吃油膩肉食，若是不小心，誤食會引起發病疏肝利膽法對肝膽病是不能少的，尤其是脂肪肝患者，本人常用此法取得優越效果疏肝利膽的常用藥物如：茵陳，是中醫治療黃疸的專用藥，有很好的利膽作用莪術、薑黃、鬱金三味葯為同科藥物，均能疏肝、利膽、降脂，常與茵陳配條約用市售嬌韻詩瘦臉霜叫什麼之白金丸由鬱金、明礬二味製成，為疏肝利膽、降脂化痰濁的中成藥，並有化結石之功柴胡疏肝散(柴胡、枳殼、芍藥、甘草、香附、陳皮)可作為常用成方，隨症加減決明子能清肝明目，平時沏茶常飲之，有瀉怒火降血脂功效。

五、利尿滲濕法

中醫學以為：濕盛生痰，水濕代謝失常易與血液相混，清濁不分，血脂升高接納利尿滲濕法降脂減肥是一種最平穩的方式有一病人患肥胖型高血壓，囑其天天吃冬瓜粥，一日三餐不要中止本草文獻雲：冬瓜有利水作用，並有“瘦人忌”的紀錄該患者吃冬瓜粥以後，天天小便增多，日5～6次一個月以後，體重減輕5千克，血壓也平穩，感應很喜悅冬瓜子與冬瓜皮俱可煎湯常服正好廢物行使澤瀉為利尿滲濕的常用藥，近人研究也有降脂作用茶樹根、玉米須都有利尿之功，俱可作降脂藥用。

六、瀉下通便法

肥胖之人，體質大多強冬天瘦身瑜伽壯結實，若有大便秘結者，須用瀉下通便法以滲透脂垢邪濁常用藥物為：大黃是一味瀉下通便的主要葯，降脂減肥之功甚速虎杖一葯既可瀉下，又能行瘀，僅次於大黃何首烏能養血潤腸，肥胖之人而兼血虛腸燥大便秘結者，可常服之市售之首烏包即此一葯製成，不只能降血脂，還能烏須黑髮，亦有抗老防衰之功。

市上所售的三花減肥茶，配方中就以瀉下通便藥為主組成肥胖人服用之後，會引起兇猛猛瀉，體重隨即減輕其它種種減肥茶一類的配製大多數是有瀉下藥的古方指迷茯苓丸(枳實、半夏、茯苓 、芒硝)能緩下痰濁，治肥人指麻證，近人用於肥胖人高血壓患者手指發麻，確實有優越的效果。

減肥的中藥材

大黃

特點：蓼科植物大黃的根，含有大黃酚、大黃素、大黃酸等蒽醌物質。

功效：攻擊導滯、瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用。能使腸蠕動增添，促進甘油三酯、脂肪膽固醇的滲透，削減脂肪膽固醇的吸收而具減肥降脂作用，還能促進膽汁排泄，並使膽汁中膽紅素和膽汁酸的含量增添，有助於脂肪的消化吸收，同時增強細胞免疫功效和抗朽邁作用。

禁忌：脾胃虛弱、虛寒者不宜服用。

女貞子

特點：木犀科植物女貞的果實

功效：滋補腎肝、強腰膝、降脂減肥，能降低甘油三脂和降膽固醇的作用。

山楂

特點：含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、維生素C、卵白質、脂肪油、氨基酸、酒石酸、檸檬酸、黃酮類、內脂、鮮脂酶、糖類及鈣、磷、鐵等。

功效：具有擴張血管、減輕心臟負荷、增添冠狀動脈血流量，改善心肌供血、供氧、緩解心絞痛，對胸悶、心悸有一定療效。通過被脾消食積從而使血脂降低，具有輕身減肥作用。

茶療巧克茶

特點：融合荷恭弘=叶 恭弘、決明子、薏苡仁、麥芽等。

功效：執以茶療配方。茶療能夠輔助人體疏肝理氣、清腸排毒、健脾和胃、益氣醒神，對於女性來說，不只能排毒養顏，消脂瘦身，尚有抗氧化、抗朽邁的效果。時常飲上一杯，有用加速脂肪的代謝，減重塑身的同時還可以滋養肌膚。

海藻

性味苦咸寒，入肝、胃、腎經，尤善消痰軟堅、利水，並有降血脂作用。因海藻所含的藻膠酸與平分子的苯丙胺製成的合劑是一種食慾抑製劑，能減輕肥胖而不引起失眠，因此被以為是一種較為理想的開發產物。

陳皮

陳皮富含揮髮油、橙皮甙、維生素B、C等身分，它所含的揮髮油對胃腸道有溫文刺激效果，可推進消化液的滲透，掃除腸管內積氣，添加食慾。陳皮具有通氣健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的成效。

荷恭弘=叶 恭弘

性味甘澀平，入脾經，是很好的清暑藥物。有人曾用干荷恭弘=叶 恭弘逐日煎湯代茶飲或煮粥喝，連服3個月後，體重降低，並有顯着的降血脂作用。

決明子

有平喘、利膽、保肝、降壓成效，並有肯定抗菌、消炎效果。能清肝益腎，明目，利水通便。用決明子沖茶飲，有推進胃腸流動，剷除體內宿便，下降血脂、血壓的效果。

車前子

能利水消腫，養肝明目，祛痰止咳。格外關於慢性氣管炎及高血壓、尿道炎、膀胱炎有極好的治療效果。

何首烏

何首烏生用，潤腸通便效果強，其有用身分大黃酚可促腸道流動。格外合適血脂含量高的，服用後會有利於排便。

甘草

甘草有益氣和中、清熱解毒、祛痰止咳的成效。用甘草相助其他藥物，可治療心腹脹滿、腸鳴泄瀉、氣喘咳嗽、和腹中攣急痛苦等病症。

枳殼

有理氣寬中、行滯消脹的功用。關於胸脅氣滯、脹滿痛苦、食積不化有顯着的調治效果。所曾經五種資料是主瀉，然後兩種是諧和，相互調配協調效果，就能夠輕鬆減掉剩餘的脂肪，並減輕對身體的副作效果。

昆布

性味咸寒，入肝、胃、腎經，有軟堅散結、消痰利尿作用，也能使人消瘦。現代研究證實，昆布含昆布素，為多糖類，其低濃度的硫酸化合物與肝素相似，有消除血脂作用。

其所含的多種礦物質、微量元素等，能削減人體攝入動物脂肪在心臟、血管、腸壁上的沉積。據臨床證實，肥胖者每月吃1-1.5公斤昆布(或海帶)能到達理想的減肥效果。而且，若是缺碘也會引起甲狀腺排泄不足，使身體的基礎代謝率降低，嚴重的缺碘會造成低水平的能量輸出從而誘發肥胖。海帶對甲狀腺功效低下引起的肥胖有較好的作用。

赤小豆

性味甘酸平，入脾、心、小腸經，具有較好的利尿消腫、解毒作用。《食療本草》雲：“久食瘦人”。應用赤小豆減肥，對伴有水腫的肥胖症效果尤佳。

茶恭弘=叶 恭弘

是天下三大飲料之一，有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿作用。現代研究證實，茶恭弘=叶 恭弘可以降低血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值，能防治高血脂症。茶恭弘=叶 恭弘所含的咖啡因有興奮中樞神經作用，使睡眠削減消耗增添。

另外，茶鹼咖啡因尚有利尿和興奮代謝的作用。由此可見，其減肥作用是多種功效綜相助用的效果。因此，正常情形下，多飲茶有益康健。

自製中藥減肥茶

女人們天天都想着減肥，夢想着自己能擁有妖怪般的身體，然則做好的減肥設計往往沒多久就泡湯了，運動堅持不了、美食抵制不住，這個時刻喝些減肥茶成為眾多減肥者的最愛，喝減肥茶簡樸又有用，而且人人也有偏向於中藥減肥茶，那麼，下面就為人人先容幾款中藥減肥茶。

1、車前草荷恭弘=叶 恭弘茶治單純肥胖

質料：荷恭弘=叶 恭弘、車前草各等份。

用法：以上藥物共研末，15~30克為一袋。天天早晨起床后及每晚臨睡前空腹各取1袋，用開水250ml浸泡10~15分鐘，一次服完。30天為一療程，一療程后，停服兩個星期。再續服下一療程。

功效：消炎利水，降脂減肥。

2、山藥決明散治高脂肥胖症

質料：山藥30克，決明子30克。

用法：將山藥、決明子炒熟共研細末。每次服5克，一日3次。

功效： 補氣 健脾，利水消脂。

3、海帶減肥茶

質料：海帶結20個，話梅3個，枸杞20-30粒。

製作方式：把海帶、話梅、枸杞洗清潔后，放入400毫升的熱水裡一起煮，10分鐘后取出。可以飲用湯汁，也可以吃枸杞，話梅和海帶。

功效：這種中藥茶，將枸杞，海帶和話梅和諧在一起，可以消除體內聚積的脂肪，美化身體曲線，同時還可以降低膽固醇，調治血壓。

4、活血瘦身茶

藥材：玫瑰花2兩，丹參2兩，武靴恭弘=叶 恭弘少量。

做法：將玫瑰花，丹參和武靴恭弘=叶 恭弘三種食材用過濾包包好，放入500毫升的水中，用大火煮沸後轉換成中小火，再煮5分鐘就可以了。

功效：玫瑰花可以活血養顏，還可以延緩朽邁;丹參具有活血化瘀，可以增添體內新陳代謝，降低脂肪;武靴恭弘=叶 恭弘可以加速體內糖類的剖析和代謝。以是該中藥茶的功效就是改善肥胖體質。

5、六月雪美顏減肥茶

質料：六月雪，烏梅，甘草5克，菊花5克，枸杞10粒。

製作方式：把上述質料洗清潔之後，放入500毫升的滾水裡，煮20分鐘后取出即可。

功效：這個茶可以輔助我們排擠體內毒素，起到美容養顏的作用，耐久飲用此茶還可以到達瘦身，降脂的效果。

6、雙花減肥茶

質料：菊花，金銀花，山楂每種15克。

製作方式：將原質料放入500毫升的熱水裡，煮半個小時就可以了。

效果：這種茶有減脂，消暑，緩解乾燥，助消化的功效。可以有用的減掉體內贅肉。

7、清宮仙藥茶

組成：上等茶恭弘=叶 恭弘3克，紫蘇恭弘=叶 恭弘、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。

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方式：后四種研粗末，與茶恭弘=叶 恭弘夾雜，收貯備用。每次適量，開水泡，當茶飲。

8、杞菊桑寄生減肥茶

質料：杭菊三錢、枸杞子三錢、淮山五錢、桑寄生一、紅糖適量。

9、茵陳減肥茶

質料：茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷恭弘=叶 恭弘各等份。

用法：將上述中藥飲片損壞成末，每次取3~6克，逐日一次代 茶飲 。

功效：疏肝理氣，清熱利濕，降脂減肥。

10、枸杞茶治肥胖病

質料： 枸杞子 30克。

用法：開水沖泡作 茶飲 ，逐日一劑，早、晚各服一次。

功效：滋肝腎，降脂肪。主治 肥胖症 。

做法：將質料洗凈加五碗水煎三十分鐘，放入紅糖后再煎十分鐘即成，代茶飲用。

11、明荷茶

質料：決明子6克，荷恭弘=叶 恭弘3克，制大黃3克，茶恭弘=叶 恭弘3克。

製法：將上述各味放入茶杯內，倒入開水，加蓋浸泡15～20分鐘，即可飲用。

服法：逐日一劑，數次沖泡，當茶飲用。

功效：消積潤腸，減肥降脂。常飲3個月左右，並配合節食，將獲得優越的健美減肥效果。

上面為人人先容了11款中藥減肥茶，想要減肥的MM可以憑證自己的體制來選擇適合自己的減肥茶飲，固然，喝減肥茶的同時最好能夠堅持運動磨鍊。

中藥減肥湯

1.防己黃芪湯

防己6克、黃芪15克、白朮10克、炙甘草9克、生薑6克、大棗4枚。水煎服， 逐日2次。

2.荷術湯

荷恭弘=叶 恭弘、蒼朮、白朮、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血症、高血壓型肥胖症。

3.輕身一號

黃芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首烏15克、澤瀉10克、山楂10克、丹參20克、茵陳15克、水牛角15克、仙靈脾6克、生大黃3克。水煎服，逐日2次。主治單純性肥胖症。

4.三花減肥湯

玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷恭弘=叶 恭弘各9克，研末。逐日服1包，80-100攝氏度水沖泡，逐日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包，連服3個月。主治單純型肥胖症。

5.實消痞丸

枳實15克，厚朴10克，党參15克，白朮10克，茯苓10克，甘草10克，白芥子10克，萊菔子15克，澤瀉10克，山楂30克，首烏30克，大黃15克。頭痛頭暈者，加川芎10克，菊花10克;大便乾燥難明者，加芒硝15克沖服。逐日1劑，每次煎200-300毫升，分2-3次服。3個月為一療程。主治高脂血症型肥胖症。

6.還童湯

槐角30克。開水沖服，每次l-3克，逐日3-4次。主治年邁體弱肥胖症。

7.平陳湯

擯榔75克，厚朴15克，酒軍7.5克，青皮15克，蒼朮15克，半夏15克，雲苓15克，殼15克，白芥子10克，焦楂15克。日服1劑，早晚各服1次，療程1個月。主治脾虛濕盛型肥胖病。

8.消痰健脾湯

枳實、白芥子、防己、杏仁各9克，白朮、茯苓、大腹皮各12克，冬瓜皮、澤瀉、赤小豆各15克，法夏6克，陳皮5克，川骨皮10克。日服1劑，早晚服1次，療程1個月。主治脾虛痰盛型肥胖症。

中藥減肥葯膳

薏米粥《本草綱目》

用薏米30克，白糖適量作質料。將薏苡仁洗凈，置於砂鍋內，加水適量，再將砂鍋置武火上燒沸，後用文火煨熬。待薏苡仁熟爛后加入白糖即成，隨意飲食。能健脾除濕，減肥消腫。

冬瓜粥《粥譜》

用新鮮連皮冬瓜80克—100克(或冬瓜仁，乾的10克—15克、新鮮的30克)，粳米100克為質料。將冬瓜用刀刮后洗凈，切成小塊，再同粳米一起置於砂鍋內，一併煮成粥即可(粥內不要放鹽)。或先用冬瓜仁煎水去渣，再凈粳米放粥煮，天天早晚兩次時，常食有用。能利尿消腫，減肥降脂。

荷恭弘=叶 恭弘粥

用鮮荷恭弘=叶 恭弘1張(約200克)、粳米100克、白糖適量為質料。將米洗凈，加水煮粥。臨熟時將鮮茶恭弘=叶 恭弘洗凈籠罩粥上，燜約15分鐘，揭去荷恭弘=叶 恭弘，粥成淡綠色，再煮沸片晌即可。服時酌加白糖，隨時可服。能清暑，生津，止渴，降脂減肥。

中醫食療減肥方式，通過中醫藥膳，不僅可以防治肥胖症，還可以治療其它疾病。

紅燜蘿蔔海帶

用海帶、蘿蔔適量，丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、醬油各適量為質料。將海帶用水浸泡1天1夜(中央換2次水)，然後洗凈切成絲、蘿蔔亦切成粗絲。將素油燒熟，加海帶絲炒幾下，放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、醬油及清水燒開，改中大火燒至海帶將爛，再放入蘿蔔絲燜熟即可食用。能利水消氣，減肥。

差異人群中藥減肥秘方

小兒減肥方

厚朴花、代代花、枳殼、炒蒼朮各30克，小茴香、大黃各150克，樟腦30克(后入)。

製法： 先將前6味煎煮，提取物烘乾研細成粉，再加入樟腦共研極細粉，裝入薄布內，製成6×6厘米的葯蕊，外用彩緞或是絲做成肚兜。用時將葯蕊瞄準肚臍，貼緊勿使滑脫即可。

方解：小兒肥胖以6—12歲為多。主要病因是過食油膩、不喜流動。本方接納芬芳化濁的厚朴花、代代花、小茴香醒脾祛濕、枳殼消積、蒼朮燥濕、大黃化積導滯、逐瘀破結，可使胃腸積滯排擠體外。積滯除、胃火清則不暴食，此乃釜底抽薪之法。

更有樟腦能興奮中樞神經，加速胃腸蠕動，提高消化能力，並有鎮痛、防腐、止癢、滲透之功效，可使諸葯便於滲透肌膚，到達治療效果。

暮年減肥方

淫羊藿50克，麻黃、磁石各10克(后入)，藿香恭弘=叶 恭弘、二丑各30克，肉桂、艾恭弘=叶 恭弘硫黃各15克(后入)。

製法：除磁石粉、硫磺外，將其餘葯煎煮提取、烘乾研粉，再將磁石、硫磺加入研成極細粉，裝入薄布內，製成8×8厘米的葯蕊，外用彩色綢緞製成肚兜，緊貼肚臍處。此葯蕊15—30日替換1次，3個葯蕊為1個療程，一樣平常1—3個療程可使體重正常。

方解：暮年肥胖主病在腎，實屬本虛標實之候，故接納“塞因塞用”治法。方中淫羊藿、肉桂補腎壯陽，溫中散寒;艾恭弘=叶 恭弘、藿香溫中健脾，芬芳化濕;麻黃二丑可使濕滯從肌表外泄，兼可从里排擠;更有硫磺補火助陽，磁石潛陽納氣，兼可助諸葯滲透入內。全方適用有助陽去滯、芬芳化濁、固本消胖之功效，真妙方也。

婦女減肥方

婦女肥胖多因脾虛失運、過食肥甘，或是六欲不解、七情不舒，或脾實胃熱、喜逸惡勞，以致於脂肪瘀積。故治法有三：

脾虛淡濕(虛胖)型方 佩蘭20克，白芷、蒼朮各15克，獨活、廣木香各10克，花椒、艾恭弘=叶 恭弘各5克，桂枝15克。

製法：將上藥共煎煮，提取物烘乾研成極細粉，裝入薄布內，製成8×8厘米的葯蕊，外用彩色綢緞製成肚兜，緊貼肚臍處。每15—20天替換1次葯蕊，使用3—6個葯蕊為1療程，一樣平常l一3個療程可使體重恢復正常。

方解：婦女脾虛、陽氣不振則寒濕內生，《素問·天元正紀大論》雲：“感於寒濕，則民病身重腑腫，胸脹滿”，故虛胖多濕。方中佩蘭、蒼朮、獨活芬芳化濕。又能消脹;白芷辛溫氣芬芳而祛濁;廣木香行氣止痛，健胃導滯;桂枝、花椒、艾恭弘=叶 恭弘溫中散寒，助陽通經。脾陽運濕自除，則肥胖自退矣。

氣滯血瘀型方

當歸30克，川芎15克，細辛、三棱、莪術各10克，乳香、沒藥、丁香各5克，冰片3克(后入)

製法：除冰片外，先將上藥共煎煮，提取物烘乾研成細粉，再入冰片研極細粉，裝入薄布內，製成8×8厘米的葯蕊，外衣彩色綢緞製成的肚兜，緊貼於肚臍外。每15—20天替換1個葯蕊，3—6個葯蕊為1個療程，一樣平常2—3個療程可使體重正常。

方解：七情六欲往往會造成氣滯血瘀、內排泄雜亂而形成郁脹型肥胖症。 《靈樞·本神篇》雲：“憂悶者，氣閉塞而不行。”“氣為血之帥”，氣滯則血瘀。故本方用當歸、川芎養血活血;莪術、乳香行氣消積而散結;三棱、沒藥活血而兼破瘀;細辛能疏散風寒、內化寒飲、上祛頭風、下通腎氣，可散結祛濕;丁香健脾理氣、濕腎助陽而消脹;更有冰片通諸竅、散鬱火，兼有消炎腫、引諸葯滲透之功效。

脾胃實熱型方：番瀉恭弘=叶 恭弘、元明粉各30克，香椽、山楂、厚朴各15克，黃連大黃各10克。

製法：以上諸葯共煎煮，提取物烘乾研為極細粉，加入適當滲透劑，製成8×8厘米大的葯蕊，裝入彩色綢緞製成的肚兜內，緊貼於肚臍處。每15—20日替換藥蕊，每3—5個葯蕊為1個療程，一樣平常2—3個療程，可使體重減為正常。

方解：婦女過食油膩厚味、好逸惡勞、脾陽過亢、胃腸火盛、消谷善飢、脂肪日積月累而發胖。本方用番瀉恭弘=叶 恭弘清熱瀉下。善治胃腸積火、脘腹脹滿;元明粉瀉熱異常;黃連、大黃清熱燥濕、破積祛滯，兼有逐瘀通經之功效。全方適用能消脹導滯、瀉火葬瘀，郁脹得解則肥胖自肖。

其他中藥減肥方

1、飯前半小時服用大黃片4-10片，逐日1-3次，大便保持逐日3次左右。

2、枸杞子逐日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一樣平常1個月後體重可下降2.6千克。

3、干荷恭弘=叶 恭弘100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾(火制)圖克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。逐日取干葯50克，用開水浸泡，取汁300毫升，逐日分2次服，1個月1療程。

4、茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤演15克，葛根20克。水煎服，逐日2次。

5、番瀉恭弘=叶 恭弘、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，逐日1-3次，30天為1療程。

6、決明子30克，澤演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，逐日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。

中藥減肥泡腳足浴方

配方一、針對脂肪型肥胖

藥材：冬瓜皮200g、茯苓100g。

製作：冬瓜皮要選用新鮮的，搭配茯苓一起用紗布包裹起來放入2L水中熬煮，由於冬瓜皮煮爛后很憂傷濾，以是一定要用紗布包裹。同樣是沸騰后改小火煎煮半小時，竣事後用湯藥和熱水淹沒過腳踝即可，水溫控制在38-40度左右。睡前泡腳效果最佳，每次泡浴時間在20分鐘左右。

功效：加速減脂、排毒輕身。

純粹的脂肪型肥胖就是由於攝入熱量過多引起的脂肪聚積，冬瓜从里到外都是加速脂肪代謝的有用身分，因此多喝冬瓜湯對減肥異常有利益。而平時不用的冬瓜皮則可以用來泡腳，此方以食材為主要質料，更適合天天足浴。對於脂肪肥胖的MM，堅持每晚泡腳20分鐘，一個月輕鬆減掉10斤肉肉不成問題哦。

配方二、針對血虛型肥胖

藥材：赤芍、紅花各15g、當歸20g。

製作：三種藥材先浸泡15分鐘，然後放入2L水中煎煮至沸騰，關小火繼續熬煮40分鐘，過濾后的湯藥加40度熱水至淹沒小腿肚舉行足浴。血虛型肥胖是體內氣血不足引起的虛胖，這類女外行腳容易冰涼，月經也經常雜亂，同時會隨同水腫癥狀。想要減肥必須先補足氣血，讓內排泄和代謝恢復正常水平。

功效：補足氣血、加速代謝。

女性若是心理功效泛起問題或障礙，首先显示出來的就是身體發胖，由於體內的毒素和垃圾沒設施實時排擠體外，內排泄和激素排泄雜亂后失眠、便秘、痤瘡等亞康健狀態也會隨之泛起。這種肥胖只管在氣血興旺悔恨自動消逝，但它自己象徵的就是體內血虛，因此有這種狀態的女生一定要儘早改善，制止泛起更嚴重的病症。

配方三：針對消化型肥胖

藥材：乾薑、桑枝各5g、山楂、酸棗仁各15g。

製作：將藥材放在1L涼水中浸泡15分鐘，用紗布包裹一層后再加入1L水舉行熬煮，沸騰后改小火繼續煎煮半小時即可倒出湯汁。消化型肥胖的MM通常都有消化不良、腸胃發脹等偏差，腰腹部肥胖也是最為顯著的，足浴時水高跨越腳踝，水溫在40度左右，泡浴時間為40分鐘。

功效：促進消化、滋養脾胃。

脾胃運作不佳是導致消化不良的基本緣故原由，耐久脾胃虛弱會引起身體營養缺乏但同時又腰腹肥胖嚴重，體內無法吸收營養而且毒素也無法順暢排擠。因此這類女生想要瘦身，必須要先將消化問題解決，調養好脾胃才是擁有好身體的條件。此方泡腳可以天天泡一次，時間也紛歧定要在睡前，但不要選擇飯後1小時內，制止泛起腸胃供血不足。

配方四、針對水腫型肥胖

藥材：桐木15g、楠木15g、葛根10g。

製作：將三種藥材放入1L的涼水中浸泡15分鐘，藥材不要衝洗制止藥效身分流失。浸泡竣事後再在藥材中加入1L水，然後最先加熱熬煮，沸騰后改小火繼續煎熬半小時。用兩層紗布過濾葯湯后，把葯湯倒入足浴桶中，加40度左右熱水至沒過足三里穴(膝蓋)為最佳。睡前泡浴20-30分鐘，足浴歷程應保持水溫在能使背部延續發汗為佳。

功效：利水祛濕、減緩水腫。

水腫型肥胖的女生大多數腿部浮腫對照嚴重，尤其是足底部位，這裏距離心臟供血位置最遠，循環不佳就會導致局部毛細血管和組織浮腫。用熱水泡腳就是為了加速腿部血液循環，因此要籠罩到足三里穴才氣到達最佳效果。若是是水腫較為嚴重的女生，這個足浴配方應堅持天天睡前泡一次，情形改善後可以改為2-3天一次，堅持1個月水腫徵象就會獲得很好改善。

配方五、針對虛弱型肥胖

藥材：艾恭弘=叶 恭弘、川穹、防風各10g 桂枝、生薑、羌活各15g。

製作：所有藥材同樣需要先用1L涼水浸泡15分鐘，之後再加入1L水放在火上熬煮。藥材對照多可以用一層薄紗布包裹起來，利便熬煮竣事後取湯汁。大火煮至沸騰后改小火，繼續熬煮1個小時后取出藥材包，將湯汁倒入足浴盆中，水高淹沒過腳踝即可。保持水溫在40度左右，堅持泡浴半小時左右。

功效：改善體質、促進代謝。

虛弱型肥胖的女生通常食慾不振吃得很少，但卻依舊膨脹臃腫。外表看上去與水腫很相似，但這類女生大多容易生病體質虛弱。因此在藥方中選用的都是促進代謝和補氣的藥材，足底在泡浴歷程中會吸收藥材的精髓，以此輔助這類女生改善虛弱狀態，振奮食慾促進代謝。此方可以隔天泡一次，泡腳歷程出汗也不要吹風，制止受寒。

結語：中藥減肥是人們對照喜歡的，由於它既有用又康健，也沒有運動減肥以及節食減肥的痛苦。然則並不是所有的中草藥都是有減肥的功效的，也並不是中草藥怎樣都可以減肥的，它是需要一定的方式的，本文就為人人做了詳細的先容，有興趣的小同伴一定要珍藏起來喲！