中藥養生是中醫養生中最常見的，中藥相比於西藥來說，更易治本。中藥經常用來沏茶喝，每種中藥茶的效果都是紛歧樣的，都有緩解和治療疾病的作用。而且，一年四序都有對於的中藥養生茶，下面我們就來看看炎熱的夏日喝什麼中藥養生茶好。

目錄

1、中藥養生茶配方 2、自製中藥養生保健茶

3、中藥養生茶的準確泡法 4、中暮年中藥養生茶

5、中藥減肥養生茶 6、春季中藥養生茶

7、夏日中藥養生茶 8、冬季中藥養生茶配方

中藥養生茶配方

在這個云云榮華的都會裡，白領們像鏗鏘的玫瑰，頑強的綻放着，也變得越來越憔悴。亞康健不時的襲擊他們。因此，關愛自己，請從中藥養生茶最先做起。

1、薄荷甘草茶

功效：有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的功效，重新痛紅眼、咽喉腫痛、風熱傷風等症也療效甚佳。

中藥養生茶配方：鮮薄荷恭弘=叶 恭弘10餘片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升。按此比例，沖泡10餘分鐘后，濾去渣滓，加白糖適量，調勻飲服。

2、菊花茶

功效：菊花有異常好的清熱解毒、明目清肝以及消炎等作用，在治療高血壓、頭痛以及眼睛過於勞累引起的損傷上有異常好的效果。

中藥養生茶配方：逐日餐后，用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結膜炎等，並可抗朽邁，駐顏容。沖泡時加少許蜂蜜，口感會更好。

3、枸杞茶

功效：枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功效。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、影象力減退具有保健治療功用，對耐久使用盤算機而引起的眼睛疲勞，尤為相宜。

中藥養生茶配方：配製時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲。

4、金銀花茶

功效：金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用;可治療暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒。急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

中藥養生茶配方：配製時選金銀花10克，滾水沖泡頻飲。

5、紅花茶

功效：紅花，味甘、無毒，能行男子血脈，通女子經水，多則行血，少則養血。紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份，能養血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、珍愛心臟。

中藥養生茶配方：紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克，滾水沖泡后，加蓋悶5分鐘即可飲用。逐日一劑，會讓你的皮膚變得清潔透亮。但需注重睡前少飲，以免興奮影響睡眠。

6、甘草茶

功效：可治風火牙痛、火眼、傷風咳嗽等症。

中藥養生茶配方：取甘草10克，茶恭弘=叶 恭弘5克，食鹽8克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶恭弘=叶 恭弘、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。

7、荷恭弘=叶 恭弘甘草茶

功效：有清熱解暑。利尿止渴之保健功效。

中藥養生茶配方：鮮荷恭弘=叶 恭弘100克，甘草5克，配水1000毫升。按此比例，先將荷恭弘=叶 恭弘洗凈切碎，把水燒開，然後將甘草、荷恭弘=叶 恭弘放入水中煮10餘分鐘，濾去荷恭弘=叶 恭弘渣，加白糖適量飲服。

8、荸薺茅根茶

功效：能清熱化痰，生津止渴，降壓利尿。

中藥養生茶配方：鮮荸薺100克洗凈切碎，鮮茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，投入荸薺、茅根，煮20分鐘左右，去渣，加白糖適量，飲服。

9、陳皮薑茶

功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功效。

中藥養生茶配方：陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶恭弘=叶 恭弘5克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶恭弘=叶 恭弘投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。

10、人蔘茶

功效：具有補元氣、安神生津作用，為補氣佳品。

中藥養生茶配方：將參片5克放入杯中，突入開水蓋緊，過20分鐘即可飲用，可泡服2-3次，至參片淡而無味為止。

11、大黃茶

功效：有清熱解毒、瀉下等作用。逐日少量飲服，可健胃、助消化、瀉胃火、增進食慾、協調氣血、結實體質、防病治病、抗朽邁。用於便秘腹痛、目赤喉痛、麥粒腫等。

中藥養生茶配方：取生大黃3～9克放入杯內，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘即可服用。耐久飲服大黃，可保持大便通暢，削減腸中有毒有害物質的再吸收。

12、靈芝茶

功效：既補中益氣，又增強筋骨，能保持青春，白嫩肌膚。

中藥養生茶配方：靈芝草10克，綠茶少許。將靈芝草切成薄片，用滾水沖泡，加綠茶飲用。

13、護膚養顏花果茶

功效：玫瑰花茶玫瑰花能涼血、養顏，有助改善乾枯皮膚的作用。由於玫瑰花茶有一股濃郁的花香，治療口臭效果也很好。

中藥養生茶配方：玫瑰花茶另有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。

14、蘋果茶

功效：蘋果茶對醫治頭痛有神奇療效。

中藥養生茶配方：將一個蘋果切成薄片，加水煨堡去渣后當茶飲，延續飲十日便可奏效。

憔悴的你需要仔細地調治身體性能的平衡，補水清熱，排毒防病。中國的傳統醫學最諳此道。只需簡樸的沖泡，煮沸，在辦公室里就可以完成的操作，不僅能解渴消疲，更能保健養顏。

自製中藥養生保健茶

不少人都喜歡自製保健茶來喝，輔助養生，或是對於一些小病症。下面康健平安網小編分享10款常見的中藥養生保健茶，提供藥方、做法及其功效，讓你在家也能對症自製保健茶，補益身體，有用防治小病小痛，為康健“加油”。

1、枸杞生地茶

質料：枸杞5g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

功效：滋肝補腎，養陰清熱。

用途：肝腎陰不足所致腰酸痛、口渴煩熱、冷汗、潮熱。

2、枸杞龍眼茶

質料：枸杞5g、龍眼肉3g、綠茶3g、冰糖10g。

用法：用前二味葯的煎煮液300沏茶、糖飲用。

功效：滋腎補心，安神。

用途：陰血不足心悸、失眠、多夢。

3、山茱萸茶

質料：山茱萸5g、花茶3g。

用法：用200ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

功效：補肝腎，澀精氣，固虛脫;抗菌。

用途：腰膝酸痛;眩暈;耳鳴;陽痿;遺精;遺尿。

4、歸芪棗茶

質料：當歸5g、黃芪5g、大棗3枚、花茶3g。

用法：用前幾味葯的煎煮液350沏茶飲用，沖飲至味淡。

功效：養血補氣。

用途：氣血虛弱，神倦、疲乏、咽干;月經不調、經量少;產後氣血虧損;病久不愈氣血枯竭;免疫功效低下;再障血虛;氣虛低熱。

5、何首烏茶

質料：何首烏5g、紅茶3g。

用法：用200ml水煎煮何首烏至水沸后5～10分鐘，沖泡紅茶飲用。沖飲至味淡。也可直接沖飲。

功效：補肝益腎，養血祛風;降血脂，抗菌。

用途：肝腎陰虧，發須早白、頭暈、遺精、腰膝酸軟;慢性肝炎;癰腫;瘰癧;痔瘡。

6、何風茶

質料：何首烏5g、防風3g、薄荷3g、綠茶3g。

用法：用前二味葯的煎煮液300泡薄荷、綠茶飲用，沖飲至味淡。

功效：補血，祛風，除濕，解毒。

用途：遍身瘡腫癢痛。

泉源：《外科精要》。

7、芍薑茶

質料：白芍5g、乾薑3g、紅茶3g。

用法：用前二味葯的煎煮液300沏茶飲用，沖飲至味淡。

功效：溫經止痛。

用途：痛經;寒性胃腹疼痛。

8、白芍梅茶

質料：白芍5g、烏梅2枚、木瓜3g、綠茶3g。

用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

功效：斂肝養胃。

用途：胃陰不足，納差、無食慾、口渴、舌紅少苔;萎縮性胃炎;慢性瀉痢;妊娠吐逆日久傷津;甲亢。

9、五味子茶

質料：五味子5g、綠茶3g。

用法：用五味子的煎煮液250沏茶飲用，沖飲至味淡。

功效：斂肺滋腎，生津，收汗澀精。

用途：肺虛喘咳、口乾、自汗冷汗;夢遺滑精;無黃疸型感染性肝炎;急性腸道熏染;神經虛弱。

10、五味沙斛茶

質料：五味子5g、沙參3g、石斛3g、綠茶3g、冰糖10g。

用法：用300ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

功效：養胃益津。

用途：久痢傷津或熱病後傷津。

中藥養生茶的準確泡法

取一味或幾味中藥，置杯中，添入開水，蓋上蓋子，浸泡幾分鐘，就可以象平時品茗那樣飲用，這種被稱作“代茶飲”的中藥用法確實比煎煮中藥利便得多。但中藥沏茶有學問，不能不知。

選擇合適的品種由於中藥品種多，泉源廣，加上質地、口味等差異，有些中藥可以沏茶，有些則不能。通常可用於沏茶的中藥有人蔘、西洋參、靈芝、杜仲、龍眼肉、枸杞子、陳皮、番瀉恭弘=叶 恭弘、大黃、草決明、蓮子心、生薑、胖大海、薄荷、烏梅、山楂、紫蘇、羅漢果、青果(橄欖)、茵陳、款項草、鮮佩蘭、鮮藿香、西瓜皮、白茅根、桃花、金銀花、槐花等，以體輕質松味甘淡的恭弘=叶 恭弘、花、果、籽及鮮品類葯居多，而有些質硬、味苦、有毒、有刺激性之類的中藥，如龜板、黃連、附子、辛夷等就不能沏茶用。沏茶原則上要選擇經規範炮製后的飲片，有些甚至要切細片，果實類中藥如羅漢果、青果等要打碎沏茶。

中藥沏茶也須辨證和煎劑一樣，中藥沏茶也要憑證中藥的性能，連繫自身體質、病證、天氣、時令等辨證使用，才氣到達預期效果，絕不能信手掂來。如胖大海性寒，可清肺熱，利咽喉，清腸通便，對風熱邪毒所致的咽痛、音啞、便秘有用，而對聲帶閉合不全或煙酒太過所引起的咽痛嘶啞則無效。又如金銀花是着名的清熱解毒藥，對夏日傷暑上火者對照適合，但對脾胃虛寒的人就不能用，濫用則會引起腹瀉。此外，有些葯可引起過敏，有些葯可能傷胎，是特殊群體不能亂用的。為此，選葯沏茶前，應聽從醫生指導。

中藥沏茶要掌握藥味、用量及服法一樣平常而言，沏茶選單味中藥最好，因治療或病情等的需要，可以配方使用，但選葯最多4~5味，藥味太多則失去沏茶意義。沏茶中藥的用量因葯和用途而異，一樣平常而言，鮮品藥用量宜大，干品宜小;養生保健時用量宜小，治病療疾時量宜大。好比陳皮，鮮品可用至12~20克，干皮6~10克即可;白茅根作為清火保健葯，每次用10克，而治療血熱引起的出血證則需30~50克。此外，飲用藥茶，多主張溫服、頻飲不拘次，逐日一劑。特殊情形可天真變通。

此外，關於中藥沏茶的時間也要注重，一樣平常需憑證藥物的質地而定，通常3~5分鐘即可，但必須用開水、滾水浸泡。

中暮年中藥養生茶

中藥養生越來越受人喜歡。隨着社會的生長，茶的種類是越來越多，種種以保健養生為宣傳口號的茶也逐漸泛起在民眾的視野，以下是昔人常用的幾種中藥養生茶配方，差其餘人可以憑證各自的需求舉行選擇。

1、糖茶

茶恭弘=叶 恭弘2克、紅糖10克，用開水沖泡5分鐘，飯後飲。有補中益氣、和胃消食之功效，也治大便不通、小腹冷痛、痛經等。

2、鹽茶

茶恭弘=叶 恭弘3克，食鹽1克，開水沖泡7分鐘后飲。有明目消炎、化痰降火、利咽功效，可治傷風微咳、咽喉腫痛、牙齦發炎、雙目紅腫等。

3、蜜茶

茶恭弘=叶 恭弘3克，水沖泡5分鐘，微溫時沖蜂蜜5毫升，飯後飲。具有止渴養血、潤肺益腎之功效，也可治虛弱、精神差、脾胃功效差及便秘等。

4、奶茶

在煮沸的牛奶中加入少許白糖，按1勺牛奶、2勺茶汁比例飲用。能健脾和胃、明目提神，相宜體弱、消化不良、大病、久病者食用。

5、菊茶

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茶恭弘=叶 恭弘、杭菊各2克，以滾水沖泡。具有清肝明目、清熱解毒之功效，久服聰耳明目、抗朽邁，能治乾咳、咽痛。

中藥減肥養生茶

1、茵陳減肥茶減肥

質料：茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷恭弘=叶 恭弘各等份。

用法：將上述中藥飲片破壞成末，每次取3~6克，逐日一次代茶飲。

功效：疏肝理氣，清熱利濕，降脂減肥。

2、健身降脂茶減肥

質料：何首烏、澤瀉、丹參、綠茶各10克。

用法：將前3味葯加水煎煮，取汁沖泡綠茶即可飲用。逐日1劑，代茶飲用。

功效：活血利濕，降脂減肥。適用於高脂血症及肥胖症。

3、山楂菊花茶減肥輕身

質料：山楂片，決明子(搗碎)各15克。菊花6克。

用法：將上述質料放入杯內，逐日一次代茶飲。

功效：平肝清熱，消積化淤。

4、車前草荷恭弘=叶 恭弘茶治單純肥胖

質料：荷恭弘=叶 恭弘、車前草各等份。

用法：以上藥物共研末，15-30克為一袋。天天早晨起床后及每晚臨睡前空腹各取1袋，用開水250ml浸泡10-15分鐘，一次服完。30天為一療程，一療程后，停葯兩個星期。再續服下一療程。

功效：消炎利水，降脂減肥。

5、枸杞茶治肥胖病

質料：枸杞子30克。

用法：開水沖泡作茶飲，逐日一劑，早、晚各服一次。

功效：滋肝腎，降脂肪。主治肥胖症。

6、山藥決明散治高脂肥胖症

質料：山藥30克，決明子30克。

用法：將山藥、決明子炒熟共研細末。每次服5克，一日3次。

功效：補氣健脾，利水消脂。

7、決明海帶湯祛脂減肥

質料：海帶10克，草決明15克。

用法：水煎，濾除葯。吃海帶飲湯。

功效：祛脂降壓。適於高血壓、冠心病及肥胖者減肥食用。

春季喝什麼中藥養生茶

小草偷偷地從土裡鑽出來，嫩嫩的，綠綠的。園子里，野外里，瞧去，一大-片一大-片全是的。坐着，躺着…春天是何等美妙的季節。鮮嫩的春茶因其滋味鮮爽、香氣濃郁，為人們對追捧，但中藥養生茶過於新鮮，並非能夠起到太好的養生保健功效。

春茶不宜太新鮮當心致病隱患

春季的中藥養生茶，並非越新鮮越好。據統計，剛採摘下來不久的茶恭弘=叶 恭弘由於沒有經由較長時間的放置，很可能導致飲用者泛起腸胃不適、腹瀉、腹脹等不良反映。同時，新茶中的活性生物鹼以及多種芬芳物含量也較高，易使神經系統興奮，飲用者可能發生四肢無力、冷汗淋漓和失眠等不適的身體反映。

中藥養生茶的花茶有很好的“解困”功效

除了合理掌握茶恭弘=叶 恭弘新鮮度，選擇適合季節的茶飲也異常主要。集茶味之美、鮮花之香於一體的花茶最適合春季飲用。春天養生喝花茶，首先可以解“春困 ”。春天萬物蘇醒，生氣待展，人體卻容易感應睏倦乏力，發生“春困”徵象。而花茶甘涼而兼芬芳辛散之氣，不僅可以提神醒腦，祛除睡意，使“春困”自消，也利於驅除冬天蘊蓄在人體內的寒邪、促進體內陽氣生髮，令人神清氣爽。

春季養生常見的花茶有

菊花茶

菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，屬中藥養生茶的尚品，稀奇相宜春季飲用。同時，其可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積壓的有害化學或放射性物質有抵制、清掃的功效。

金銀花茶

其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道熏染、盛行性傷風、扁桃體炎、牙周炎等病症。

玫瑰花茶

性微溫，並含有厚實的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內排泄等功效，對肝與胃有調治作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。

槐花茶

性寒，具有清熱、涼血、清肝瀉火的功效，並能消炎、鎮痛、緩解腸風便血和痔血、預防中風。由於槐花中含有蘆丁和槲皮素，還能軟化血管，對動脈粥樣硬化有一定的輔助治療作用。

小編提醒人人，因小我私人體質存在差異，並有虛實寒熱之分，因此不能僅憑證自己的喜歡隨便服用中藥養生茶，而損害身體。

夏日喝的中藥養生茶

炎熱的夏日，很容易泛起怒火旺，導致口乾舌燥、嘴破、胸悶、頭痛等問題，平時可按癥狀沖泡中藥養生茶，輔助調治肝氣、解熱降火。

銀花梔子飲

適用癥狀：痘痘問題、淺眠。

質料：金銀花、梔子各3克。

功效：金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子清肝瀉火、鎮靜除煩。

製作以上茶飲可將藥材置於保溫壺，加500毫升熱水燜泡5分鐘后飲用，當天飲完，可天天喝。

胡甘草茶

適用癥狀：口乾舌燥、嘴破。

質料：柴胡、甘草各3克。

功效：柴胡能疏肝解熱、鎮痛消炎，甘草則有助於清熱解毒、益氣生津。

菊花薄荷飲

適用癥狀：眼睛酸澀、頭痛。

質料：菊花、薄荷各3克。

功效：菊花具平肝明目、解熱養陰功效，薄荷疏肝解郁、清利頭目。

玫瑰白芍茶

適用癥狀：舒緩胸悶、焦躁。

質料：玫瑰花、白芍各3克。

功效：玫瑰花可行氣活血、理肝氣、解郁，白芍平肝養陰、益氣除煩。

在選擇中藥養生茶的歷程中，一樣平常憑證身體體質、季節轉變、天氣緣故原由、歲數段等，切忌亂飲配方，若是着實分不清自己的情形，建議參考怎樣合理的選擇中藥養生茶。

冬季中藥養生茶配方

冬季是進補的黃金時期，品茗也是進補的一種方式。在嚴寒的冬季，泡一杯溫熱的養生茶飲，不僅可以驅寒暖身，還能滋補養顏。冬天喝什麼茶好？下面小編推薦9款冬季中藥養生茶配方。

香蕉蜂蜜茶——潤膚養顏

【配方】香蕉1根，綠茶3克，蜂蜜適量。

【製法】香蕉去皮，切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶恭弘=叶 恭弘滾水沖泡，燜5分鐘后取汁，並兌入放香蕉的杯中。10分鐘后，調入蜂蜜即成。

【功效】軟化血管、滑腸通便、養顏潤膚。

【應用】適用於便秘、皮膚乾燥者。

【用法】逐日1劑，代茶飲服，食用香蕉。

核桃茶——補腎養腎

【配方】核桃仁5～15克，白糖25克，綠茶0.5～1克。

【製法】核桃仁碾成粉，與綠茶、白糖一起，用滾水沖泡5分鐘。

【功效】補腎強腰、斂肺定喘。

【應用】適用於腰肌勞損、虛弱、氣喘、產後手腳軟弱、慢性氣管炎等。

【用法】 逐日1劑，分2次代茶飲服。

紅棗桂花茶——健脾養胃

【配方】紅棗100克，糖桂花3克，茶恭弘=叶 恭弘10克，白糖30克。

【製法】先將紅棗洗凈，入鍋后加水1 000毫升，煮至紅棗熟爛，再加入茶恭弘=叶 恭弘、白糖、桂花，待沸后即成。

【功效】養血順氣、健脾和胃。

【應用】適用於血虛所致之頭暈目花、面色萎黃者。

【用法】代茶飲用，並可食棗。

荔枝綠茶——補腎益氣

【配方】荔枝幹6枚，綠茶3克。

【製法】將荔枝幹去殼后，與茶恭弘=叶 恭弘一起入杯，滾水沖泡，燜5分鐘即成。

【功效】益腎養顏、壯陽溫中。

【應用】適用於性慾減退、面色萎黃患者。

【用法】 逐日1劑，分2～3次沖泡，代茶飲用，食荔枝肉。

芝麻潤膚茶——補腎養腎

【配方】芝麻500克，茶恭弘=叶 恭弘750克。

【製法】將芝麻淘洗清潔、晾乾，用文火炒至熟香，研為細末，貯瓶備用。

【功效】補腎養肺、潤膚烏髮。

【應用】適用於皮膚乾燥、毛髮乾枯者。

【用法】 逐日2次，每次取芝麻2克，茶恭弘=叶 恭弘3克，沖飲嚼食。延續25天為1療程。

牛奶紅茶——美膚養顏

【配方】鮮牛奶100克，紅茶3克，食鹽適量。

【製法】先將紅茶熬成濃汁，去渣取汁;牛奶煮沸后，加入茶汁，同時加入適量的鹽，調勻即成。

【功效】營養滋補、滋潤皮膚、紅潤容顏。

【應用】適用於面色不華、氣血不足、皮膚乾燥。

【用法】早晨空腹代茶，徐徐品飲。

芝麻糖茶——抗朽邁

【配方】芝麻3~5克，綠茶0.5～1克，紅糖25克。

【製法】芝麻炒熟研末，與紅糖、綠茶一起，用滾水沖泡5分鐘即可。

【功效】滋潤五臟、滋養肝腎、延緩朽邁。

【應用】適用於肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴，四肢無力、皮膚乾燥、頭髮乾枯、婦女乳少者。

【用法】逐日1劑，分3次溫服。

自製梨茶——潤燥養肺

【配方】取梨1-2個。

【製法】去皮去核，切成小塊，和茶恭弘=叶 恭弘一起泡飲，外可放少許冰糖。另外，還可在梨茶中加入蜂蜜。

【功效】健體、潤燥功效。

【應用】偏熱體質的人加倍相宜。

蘿蔔茶——化痰止咳

【配方】白蘿蔔100克、茶恭弘=叶 恭弘5克，加少量食鹽。

【製法】先將白蘿蔔洗凈切片煮爛，略加食鹽調味(勿放味精)，再將茶恭弘=叶 恭弘用水沖泡5分鐘后倒入蘿蔔汁內服用。

【功效】有清熱化痰、理氣開胃之功。

【應用】適用於咳嗽痰多、納食不香者。

【用法】天天2次不拘時限。

結語：以上就是小編給人人先容的一些中藥養生茶，中藥沏茶也是有要求的，怎樣泡也有考究。一年四序，我們人體的狀態也是紛歧樣的，好比，春季補肝，夏日補脾等，我們都要找到對應的養生茶哦。