腳就像是人體的第二心臟，在腳上存在着許多的穴位，然則部門人多數存在這臭腳，這到底該怎麼辦呢？泡腳就是一個緩解腳臭的最好的方式，尤其是接納中藥，那麼你知道中藥泡腳有哪些保健方式嗎？你知道中藥泡腳存在哪些誤區嗎？接下來就和小編一起去看下一吧！

醫學文籍也早有紀錄：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”以是經常泡腳對於身體康健的輔助是異常大，熱水泡腳可以活血通絡、健身防病，晚上睡覺之前泡腳可以改善我們的睡眠，緩解疲勞。若是在泡腳水中加一些中藥，效果會更好。

中醫的治病防病都是需要辨證施治的，憑證差其餘病症選擇相宜的藥物，若是能夠在醫生指導下辨證泡腳是能更好地‘有病治病，沒病健身’。

幾個一樣平常用到的中藥泡腳保健小方

1、腳臭人群

可用葛根、五倍子、甘草倒入鍋中后加入涼水(中藥煎煮前，最好先用涼水浸泡藥物約30分鐘)，煮中藥一樣平常先用猛火，待水沸后改用小火，煎煮約30分鐘，在煎藥時代，將葯攪拌二至三次，葯煎好了。接一盆涼水，把煎好的中藥倒入盆中，就可以泡腳了。天天睡前用配方泡泡腳，可以有用地治療腳臭，祛除腳臭。

2、骨質鬆散人群

許多暮年人在上了年數之後就會泛起骨質鬆散的徵象。可以在泡腳水中加入透骨、桂枝、虎杖、紅花、沒藥，泡之前用武水煎開20分鐘，去除渣滓之後混入蒸汽足浴盆浸泡雙足30到40分鐘，天天在睡覺之前用這泡腳效果做好。

天天堅持能增強骨質，對骨質鬆散起到很好的治療作用。

3、失眠人群

偶然有段時間睡眠不佳的老人可以用磁石、菊花、黃芩、夜交藤，再加入適量熱水泡腳。泡腳時加入這些藥材能起到養心安神作用，適合體質虛弱的老人，可在睡前一個小時泡腳。

但一些人是不適合舉行中藥泡腳的：

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一、妊娠及月經期中的婦女，由於中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區，從而影響婦女及胎兒的康健。

二、患有種種嚴重出血病的人，如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內臟出血等，在舉行足底推拿的時刻可能會引起局部的出血。

三、腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等種種危重病人，由於病情很不穩固，對足部反射區的刺激可能會引起強烈反映，使病情龐大化。

四、一些急性的流行症、急性的中毒、外科急症的患者，如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等，由於可能會貽誤治療最佳時機。

五、正處於震怒、大悲、大喜之中或精神主要、身體太過疲勞的人。

六、飯前後1小時內舉行足浴的人。由於足浴時足部血管擴張、血容量增添，造成胃腸及內臟血液削減，影響胃腸消化功效。即飯前足浴可能抑制胃液排泄，對消化晦氣;飯後立刻足浴可造成胃腸的血容量削減，影響消化。

誤區

1.中藥泡腳效果差。許多人用中藥泡腳一兩次，發現作用不顯著，就以為中藥泡腳效果差，這個想法是錯誤的，人人都知道，中醫中藥療法在療程方面都是對照長的，以是中藥泡腳需要堅持一段時間，才氣看到顯著的效果。

2.中藥可以翻煲幾回。不少人以為中藥對照貴，煲一兩次就丟垃圾桶太虛耗，以是他們會把中藥翻煲多次，實在這樣的做法是虛耗時間而已。中藥藥效一樣平常煲兩次就已經所有釋放，若是再煲第三次，那麼這些中藥水險些沒有什麼藥效了;而中藥泡腳片更是一次性使用的產物。

3.泡腳時間越長越好。這個想法同樣是錯誤的，中藥泡腳一樣平常泡40分鐘即可，40分鐘可以讓足部毛細血管吸收夠有用中藥因素了，而且泡腳時間太長容易冒大汗，汗液流失過多對心臟是有損害的。

4.泡腳水越燙越好。許多人在泡腳的時刻都是選用高溫度的水，他們以為溫度高，對促進中藥因素的吸收和血液循環方面有輔助。實在這是錯誤的，由於40度左右為人們對照順應的溫度，過高的溫度，會燙傷皮膚，而且血液循環一下子太快的話，導致血液上沖，反而引起不適，甚至泛起虛脫。

結語：看了上述小編的解說，對於中藥泡腳你知道了嗎？中藥泡腳的療效是異常好的，平時可以在睡前泡腳，可以緩解疲勞，提高睡眠質量。然則小編在這裏溫馨提醒，有一些人是不能以泡腳的，這部門必須注重了。另外泡腳的那些禁忌人人要記着了，否則是不會有療效的。