愛美之心人皆有之，現在越來越多的女生都在吃西藥實現快速減肥的目的，實在，吃西藥減肥不僅危險身體還稀奇容易反彈，小編以為，若是真的想消除體內脂肪，美化人體曲線，喝中藥減肥茶是個不錯的選擇，中藥減肥茶對身體險些沒有副作用，而且搭配成茶以後，大大的消減了中藥的苦味哦。減肥茶的詳細做法本文將詳細先容。

芍藥茶

質料：乾的芍藥，水

做法：晒乾的芍藥跟水一起煮，等到水分削減一半的時刻，加入少許棗和蜂蜜。

功效：這款茶適合怕冷的人飲用，尤其現在是冬季，許多人會感受得手腳冰涼。芍藥茶能夠加速血液的循環速率，將體內各處蘊蓄的淤血傾軋體外。

薏米綠茶

質料：100克薏米、200克左右的綠豆，600-800毫升的水

做法：先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半時，加入綠茶，繼續加熱一分鐘就可以熄火，記得天天要喝三次。

功效：薏米綠茶是清掃身體冷氣的佳品。我們都知道，當我們的身體裡邊的多餘水分釀成毒素的時刻，會引發身體局部的水腫癥狀，嚴重的影響身體康健。

半夏茯苓茶

質料：少許辦夏，少許茯苓

做法：只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分鐘左右，喝的時刻還可以加少許蜂蜜

功效：半夏辛散溫燥，而茯苓能夠補氣降血糖。兩者一起食用有助於化解新陳代謝不暢，消化不良等問題。

海帶減肥茶

質料：海帶結20個，話梅3個，枸杞20-30粒。

製作方式：把海帶、話梅、枸杞洗清潔后，放入400毫升的熱水裡一起煮，10分鐘后取出。

功效：這種中藥茶，將枸杞，海帶和話梅協調在一起，可以消除體內聚積的脂肪，美化身體曲線，同時還可以降低膽固醇，調治血壓。

活血瘦身茶

藥材：玫瑰花2兩，丹參2兩，武靴恭弘=叶 恭弘少量。

做法：將玫瑰花，丹參和武靴恭弘=叶 恭弘三種食材用過濾包包好，放入500毫升的水中，用大火煮沸後轉換成中小火，再煮5分鐘就可以了。

功效：玫瑰花可以活血養顏，還可以延緩朽邁;丹參具有活血化瘀，可以增添體內新陳代謝，降低脂肪;武靴恭弘=叶 恭弘可以加速體內糖類的剖析和代謝。以是該中藥茶的功效就是改善肥胖體質。

甘草美顏減肥茶

質料：烏梅，甘草5克，菊花5克，枸杞10粒。

製作方式：把上述質料洗清潔之後，放入500毫升的滾水裡，煮20分鐘后取出即可。

功效：這個茶可以輔助我們傾軋體內毒素，起到美容養顏的作用，耐久飲用此茶還可以到達瘦身，降脂的效果。

活血瘦身茶

原質料：何首烏2兩，洛神花2兩，甜菊恭弘=叶 恭弘1兩。

做法：將原質料用過濾包包好，加上500毫升的水放入鍋中，用大火煮沸，再換成小火逐步煮5分鐘，撈出來即可。

功效：何首烏可以降低血脂以及膽固醇;洛神花可以削減脂肪，加速體內脂肪的剖析;甜菊恭弘=叶 恭弘的作用是取代熱量較高的糖，降低茶的含糖量，從而起到減肥瘦身的功效。

https://www.yangshen100.com/

雙花減肥茶

質料：菊花，金銀花，山楂每種15克。

製作方式：將原質料放入500毫升的熱水裡，煮半個小時就可以了。

功效：這種茶有減脂，消暑，緩解乾燥，助消化的功效。可以有用的減掉體內贅肉。

桂花茶

質料：桂花3克、茶恭弘=叶 恭弘5克。

做法：把桂花、茶恭弘=叶 恭弘等質料一起放到茶壺裡，然後用滾水浸泡。最後加上蓋子浸泡15到20分鐘就可以飲用。

功效：桂花茶清香怡人，是異常適用於瘦身減肥的飲品，對於消除積食也有相當不錯的效果。這些質料同樣可以頻頻沖泡多次，天天最少都要飲用一次，當白開水飲用也行。

明荷茶

質料：決明子6克、荷恭弘=叶 恭弘3克、制大黃3克、茶恭弘=叶 恭弘3克。

做法：把所有質料放到茶壺裡，加開水浸泡以上質料。蓋上蓋子泡15到20分鐘就可以飲用哦。

功效：天天喝一遍就可以了，而且這些質料是可以頻頻多次沖泡的哦。明荷茶具有消除積食、潤腸通便、減肥降脂的療效。對於由於便秘而導致肥胖的MM異常適合。

輕身茶

質料：生山楂10克、生米仁10克、陳皮5克、干荷恭弘=叶 恭弘15克。

做法：把所有質料放到茶壺裡，加入開水，蓋上蓋子浸泡15到20分鐘就可以飲用。

功效：天天最少都要喝一次，而質料還可以頻頻沖泡幾回使用哦。能夠消除積食，去除脂肪和油膩，因此對於減肥瘦身都有不錯的效果。

橘皮茶

質料：干橘皮6克，茶恭弘=叶 恭弘6克。

做法：把橘皮茶恭弘=叶 恭弘放到茶壺裡，倒入開水加以浸泡，一樣平常浸泡個10到15分鐘就可以了。

功效：天天最少都要喝一次，最好分兩次沖泡，在午飯和晚飯後飲用。橘皮茶的利益在於它不僅開胃健脾，還嫩能消除積食，對於減肥和降脂都有異常不錯的效果。對於肥胖症、高血壓、高脂血症均有治療作用哦。

玫瑰蜜棗茶

質料：5顆蜜棗、一小撮玫瑰粉。

做法：將所有質料放到鍋內，加入500至600毫升的水一起煮，煮沸后就可以飲用了。

功效：玫瑰蜜棗茶不僅可以有用祛除宿便，還可以加速新陳代謝的速率，具有異常壯大的去脂作用。除此之外，玫瑰還能疏肝解郁，對於肝髒的珍愛很有利益。配合甜蜜的含有厚實纖維素的蜜棗，減肥之餘還很好喝呢！

蒲公英薄荷瘦身茶

質料：蒲公英100g(或干品30g)、干薄荷20g、干苦瓜20g、鮮檸檬10片。

做法：將所有質料洗清潔後放入鍋，加上3大碗水一起煮，熬到剩下2碗水的時刻，把火熄掉就可以了。

用法：天天早、晚飯前各喝一碗，可依據小我私人口味加入少量蜂蜜，要堅持喝夠15日哦。

功效：這個茶能起到清熱利尿的作用，同時也可以減低血脂，水腫型的虛胖mm不妨思量飲用哦。

結語：每個女生都想擁有明星般的妙曼身姿，實在這個願望不能實現。天天合理飲食，不暴飲暴食，同時要做適量康健的運動，而且適量喝一些康健有用的中藥減肥茶就可以實現了。有興趣的同夥不妨試一試，能夠找到適合自己的那一款是最好的哦。