忙碌了一天之後，回抵家裡，沒有什麼事情比泡泡熱水澡更令人能夠放輕鬆的了。現代人的事情壓力大，於是泡澡也成為了許多人舒緩壓力的一個方式。實在人人知不知道，若是在泡澡時加入一些中藥，不只可以養生保健還可以美膚哦。那麼事實加入哪些中藥泡澡可以起到美膚的作用呢？接下來咱們一起來看看吧！

現代人的生涯節奏快，在一天的事情下來之後，身心疲勞，總是希望回家舒恬靜服泡個澡，讓一天的疲勞消退。只是單純地在溫水中浸泡，就已經能夠很有用地促進血液的循環了。然則若能夠在水中加入一些中藥的話，會有想不到的效果哦！

一、泡澡加菊花，防治頭暈和眼花

菊花：有散風清熱、平肝明目之功效。

方式：用鮮菊花500~800克，加水放入鍋內，煎成汁水倒入浴盆待其降至相宜的溫度即可浴用。它能防治頭暈、眼花等癥狀，還可使肌膚細嫩雪白。 飲用菊花汁，既清熱解暑，另有利於肌膚的優柔。

二、泡澡加葛根，降壓降糖除斑痕

適用人群：中暮年人及膚色較黑的人適用此浴法。

葛根：具有鎮痛、降壓、降血糖、祛除皮膚暮年斑和汗斑的功效，使樞紐更天真，肌肉縮短力更強，不易疲勞。

方式：一樣平常每次用葛根50~100克，加水熬汁，倒入浴盆，待其變溫即可用。

三、泡澡加薊草，止血散淤效果好

薊草：一種菊科植物，具有止血散淤的功效。

方式：將其洗凈放入鍋內，加水煎熬半小時左右，然後過濾去渣，等到水溫合適就可以沐浴了。這個方式沐浴可以讓我們的皮膚變得加倍有彈性，另外，若是是孕媽媽的話，還可以在水內里加適量的地榆、槐花洗滌肛門，這樣既有止血效果，又可防治痔瘡、肛裂等疾病。

四、泡澡加桑恭弘=叶 恭弘，護膚散風又清熱

桑恭弘=叶 恭弘：經由霜雪的桑恭弘=叶 恭弘，性味甘苦而寒，具有散風清熱、明目等功效。用它熬水沐浴，護膚而不脫脂。稀奇是皮膚粗拙者，浴后可使皮膚變嫩。

方式：將干桑恭弘=叶 恭弘100克左右放入鍋內，熬10~15分鐘后，倒入浴盆，待水變溫即可洗用。

五、泡澡加薄荷，清熱止癢好效果

薄荷恭弘=叶 恭弘：有散風熱、止癢的作用，對外感風熱、皮膚髮癢、咽喉腫痛、眼結膜充血等病症稀奇有用。

方式：只要取鮮薄荷200克或干薄荷50克放入鍋內，加水熬取藥液，倒入浴盆即可。

中醫古法葯浴保健療效神奇

葯浴是中醫常用的保健防病方式之一，在我國已有幾千年的歷史，葯浴保健操作簡樸，保健功效壯大，深受人人的青睞，葯浴的方式有許多，如足浴，熏洗，坐浴等，下面就為人人詳細的先容一下藥浴保健的原理及常用浴方。

據紀錄，自周朝最先，就盛行香湯浴。所謂香湯，就是用中藥佩蘭煎的藥水。其氣息芬芳馥郁，有解署祛濕、醒神爽腦的功效。偉大愛國詩人屈原在《雲中君》里記述：“浴蘭湯兮沐青春。”從清代最先，葯浴就作為一種防病治病的有用方式受到中醫的推許。

葯浴是用藥液或含有藥液的水沐浴全身或局部的一種方式。其形式多種多樣：全身沐浴稱“藥水澡”;局部沐浴有“燙洗“、“熏洗”、“坐浴”、“足浴”等，以燙洗最為常用。與內服藥一樣，亦需遵照原則，辨病辨證選葯，即憑證體質、時間、地址、病情等因素，選用差其餘方子。煎藥和沐浴的詳細方式也有考究：將藥物破壞後用紗布包好，或直接把藥物放在鍋內加水煎取亦可，加清水適量，浸泡20分鐘，再煮30分鐘，將藥液倒進盆內，待溫度適那時即可沐浴。

作用機理，系藥物作用於全身肌表、局部、患處，並經吸收，循行經絡血脈，內達臟腑，由表及里，因而發生效應。葯浴沐浴，可起到疏通經絡、活血化游、祜風散寒、清熱解毒、消腫止痛、調整陰陽、協調臟腑、通行氣血、濡養全身等養生功效。現代藥理也證實，葯浴后能提高血液中某些免疫球卵白的含量，增強肌膚的彈性和活力。

常用保健葯浴方

護膚美容方

綠豆、百合、冰片各10克，滑石、白附子、白芷、白植香、松香各30克，末入湯溫浴，可使容顏白潤細膩。

護髮美容方

零陵香30克，玫瑰花、辛夷各15克，細辛、公丁香、山柰各10克，白芷90克，植香20克，甘草12克，共研細末，用蘇合油10克，拌勻入湯浴頭，可預防脫髮和鶴髮，使秀髮常年黝黑亮澤。

延年保健浴

枸杞煎湯浴身，經常沐浴，可令人皮膚光澤，不易生病，延年益壽。

中藥泡澡10大利益

你知道嗎，沐浴也能保健養生，對忙碌的現代人來說，每周只需抽出一次兩次，約莫半個小時的時間，在浴缸里放入一些藥材，調好水溫，舒恬靜服地泡個藥水澡，不只可排除疲勞，驅除疾患病痛，還能養生保健。

中藥澡你泡過沒

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葯浴，就是在浴水中放人—些中藥，以到達治療保健的功效。從醫學上來看，沐浴自己就能促進血液循環。沐浴時，汗毛孔開放，呼吸加速，加入浴水中的中草藥的因素，通過開放的皮膚毛孔被吸收;一些揮發性藥物的分子，則通過呼吸道吸人，可以到達健身和治病的目的。

對於忙碌的現代人來說，泡個藥水澡，不失為一個簡樸、快捷的養生保健法。

中藥泡澡的十大利益

中華葯浴文化源遠流長，依據中醫臟腑經絡內外相通，內外循環機理，將相關的藥物溶於煮沸的水中，接納溫熱法使藥物透過皮膚、穴位等直接進入經絡、血脈、漫衍全身，通過物理效應與藥物效應施展治療和保健作用。總之中藥泡澡益處多多，以下分享十點利益：

1、出汗、排毒。

2、促進產婦恢復，預防婦科病。

3、潤膚止癢，防治皮膚病。

4、改善心髒的輸出量，改善了心臟功效。

5、改善全身微循環。

6、促進腸胃蠕動，健脾助消化。

7、消除疲勞，減輕肌肉、樞紐疼痛。

8、易睡安息。

9、增強內排泄系統功效和免疫力。

10、增強神經調治能力。

配方因人而異

紅花活血通絡，艾恭弘=叶 恭弘祛風活血，菊花清肝明目……平時我們可針對身體的差異情形，或差其餘保健目的，選擇具有相關功效的中藥泡澡。

艾恭弘=叶 恭弘紅花浴排除疲勞

都市人生涯忙碌，事情壓力大，時常容易以為疲勞，這時不妨用艾恭弘=叶 恭弘、紅花各30克，放到浴缸里泡澡，能舒筋活絡，快速消除疲勞。

菊花、玫瑰花浴調養肌膚

取菊花適量，煎汁去渣，加入浴水中泡澡，有解暑、明目、清火、醒腦、調養皮膚的功效，相宜腦力勞動者沐浴;女性也可常洗玫瑰花浴，有助調養肌膚。

金銀花浴祛痱

取金銀花適量，煎水、濾汁后兌入浴水，浴後涼爽愉快，還能有用治療痱子。

藿香浴祛濕

南方天氣濕潤，尤其是近段時間回南天氣顯著，可單用30~50克藿香，或加入適量艾恭弘=叶 恭弘來泡澡，有助於驅除體內濕氣。

葯浴的中藥配方另有許多，因病、因人而異。如用白檀、木香等藥材泡澡，可解毒止癢、振奮精神，且能解痙、降壓、抗菌。用枸杞煎湯沐浴，可使肌膚滑膩，防病抗朽邁，還能消炎去腫。用菖蒲、菊花、艾恭弘=叶 恭弘制湯沐浴，則能明目、醒腦、消熱、解暑，還可防皮膚病。

泡澡的水溫實時間

水溫太高，會燙傷皮膚，水溫太低，則無法讓草藥的有用因素釋出，最相宜泡澡的水溫是39℃，可直接將藥材放入水中，也可先將這些藥草質料加水熬煮，提取濃汁，再倒入澡盆中，加水調到適當溫度即可浸泡。

洗泡以20~30分鐘為宜，每周可泡1~2次，也可以15次為1療程，天天1次。

葯浴的禁忌

1、飯後、運動后、酒後不要立刻葯浴。

2、傷風時，葯浴要注重保暖。

3、有心臟病、心肺功效欠好，或有皮膚病，流行症的人不宜葯浴;年數大的，或有高血壓而病情又沒有控制好的人不宜葯浴;孕婦、女性心理月經期不宜葯浴。

沐浴，人人都洗，然則不見得都能從沐浴中感悟到養生之道。

結語：上述內容就是關於葯浴的一些相關內容的先容了，人人看完之後對於葯浴的一些“神奇”功效是不是感應很驚訝呢？葯浴有這麼多的利益，若是您也心動了，那就趕快行動起來吧。可以憑證自身的現實需求往水內里加入合適的中藥，讓你的沐浴時間也釀成美容時間吧！