中醫秘方 中醫泡腳21個治療方順暢經絡
信託人人都知道,若是能夠經常泡腳的話,尤其是女性,對身體是異常好的。但實在泡腳泡對方式了,才氣起到一定的養生保健作用。在中醫養生中,中藥泡腳也是有許多技巧以及注重事項的哦,人人都知不知道呢?若是不是很清晰的話,咱們接下來一起好好來領會一下吧!
中藥泡腳實在就死行使合適的中藥配方熬製成中藥水來舉行泡腳的,行使熱水的熱力,讓中藥中的有用因素滲透進去皮膚,讓足部的毛細血管吸收,從而進入到人體的血液循環,以到達改善體質、調治身體、防治疾病的效果。
“熱水泡腳,加點中藥”是我國傳統醫學寶庫中一種優異的理療保健方式。
現代科研解釋,人的雙腳上存在着與各臟腑器官相對應的反射區(穴位),刺激這些反射區,可以促進人體血液循環,調治內排泄系統,增強人體器官性能,取得防病治病的自我保健效果。
在我們中醫養生中提及到一個這樣的說法:“中藥洗腳,勝吃補藥。” 那也就說若是能夠天天空出十五分鐘來舉行泡腳的話,可以施展到養生保健作用。例如將雙腳泡在也許四十度左右的熱水之中,也許15到20分鐘之後,頭痛的癥狀就會顯著的獲得緩解。這是由於泡腳時雙腳的血管張開,血液重新部流向腳步,可以相對腦充血,從而緩解頭痛。
對於傷風發燒病引起的頭痛,熱水泡腳另有助於退熱。若是在泡腳同時能不停用手推拿湧泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太沖穴,另有助於降低血壓。而且,經常堅持中藥泡腳足療的應用局限很廣,風濕病、脾胃病、失眠、頭痛、傷風等全身性疾病,截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出症、腎病、糖尿病等大病、重病後的康復治療等等都包羅在內。因此,堅持科學的足療,尤其對於緩解現代都會人群易發的種種職業病,往往可以收到事半功倍之效。
中藥泡腳的利益
第一,促進血液循環
腳自古就有人體的第二心臟之說。從養心理論看,腳離人體的心臟最遠,而肩負最重,因此,這個地方最容易導致血液循環不 好,醫學文籍紀錄:“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。”尤其是對那些經常感受手腳冰涼的人,泡腳是一個極好的方式。
第二,刺激足部的穴位、反射區和經絡
許多人都做過足療,推拿師點壓我們的腳時,會感受痛疼、酸脹,這種情形基本上可以說明我們響應的反射區臟腑有問題。以是,當我們做完足底推拿后,會感受全身輕鬆。同時,人體腳上有6條主要的經絡,包羅三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終止點,和三條陰 經(脾經、肝經、腎經的起始點,都在腳上,因此,泡腳也即是刺激了這六條最主要的經絡。
第三,對許多疾病的治療,有很好的輔助作用
在民間撒播這樣一句話:富人吃補藥,窮人泡泡腳。云云可見,泡腳的養生保健作用異常大呢。稀奇是在我們現代,空調耐久使用,再加上人們喜歡吃涼的食物,大多數體內有濕寒,若是泡腳,可以讓我們加速速率把體內的濕寒排掉。
許多經由泡腳的人都有這樣的履歷,泡腳的時刻,會感受膝蓋很涼,說明體內的寒濕正在被泡腳的熱水和中藥逼出體外。因此,若是你得了風寒傷風 了,有時不用吃藥,泡泡腳,一出汗,將體內的寒驅散,就OK了。另有許多血壓高的人,若是耐久泡腳,會使得人體的肢體末尾血液循環獲得改善,因此,逐步的血壓就降了下來。總之,明了了原理,身體力行的去做,泡腳的利益只有您自己最清晰。
那怎樣算是泡好腳了呢? 那就是泡到你的後背感受有點潮,或者額頭出汗了,就算是好了。注重,萬萬不要出大汗。由於汗為心之液。出汗太多會傷心的。只要出微汗就OK了,說明你的經絡上下融會了。這也是證實你經絡是否通的一個設施。
中藥泡腳的21個秘方
1. 主治:腰痛、腎虛腰痛、腿漆無力
用藥:肉桂50g,吳茱萸100g,生薑150g,蔥頭50g,花椒80g
用法:用沙布裹好水煮10分鐘,待水溫下降至40℃左右,用蒸汽足浴盆浸泡30分鐘,逐日一次。
2. 主治:失眠
用藥:吳茱萸40g米醋(白醋)適量
用法:用吳茱萸煎汁,加入溫水,再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,逐日1次。
3. 主治:神經虛弱
用藥:夜交藤500g
用法:將上藥煎水去渣后,混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,逐日一次。
4. 主治:腳癬、皸裂瘡
用藥:食醋100毫升
用法:將食醋混入溫水,用蒸汽足浴盆浸泡雙腳30分鐘,逐日1次
5. 主治:足支動脈痙攣病
用藥:透骨草,元胡,歸尾,薑黃,川椒,海桐皮威靈仙,川牛滕,乳香,沒藥,羌活,白芷蘇木,五加皮,紅花,土茯苓各10克。
用法:上藥水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡雙足20-30分鐘逐日1次10-15日為1療程。
6. 主治:痛經
用藥:小茴香400克
用法:將上藥煎水去渣后,混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,逐日1次。
7. 主治:腳氣――足脛腫痛
用藥:蘇恭弘=叶 恭弘梗,防風,檳榔,羌活,當歸,木瓜,乳香,沒藥各3克
用法:將上藥煎湯取汁,加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,逐日2次。
8. 主治:水腫――足起水腫
用藥:楠木,桐木各適量
用法:用上藥煎湯后加入溫水,用蒸汽足浴盆浸雙足,每次20分鐘,逐日1次
9. 主治:血栓閉塞性脈管炎
用藥:桂枝、附片、伸筋草、苦參各15克
用法:煎湯後去渣,混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,10天一療程,逐日2次。
10. 主治:中風後手足拘攣
用藥:伸筋草,透骨草,紅花各6克
用法:5kg清水加入上藥,煮沸10分鐘后加入溫水,用蒸汽足浴盆浸泡雙足,逐日3次,1個月為1療程。
11. 主治:痔瘡;消腸熱化濕消腫止痛
https://www.yangshen100.com/用藥:槐條60克,艾恭弘=叶 恭弘30克,白礬30克,馬齒莧30克,銀花30克,甘草30克
用法:上藥水煮後去渣,用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,逐日一次
12. 主治:傷風或傷風頭痛
用藥:生薑200克或海桐枝幹或水松枝恭弘=叶 恭弘適量
用法:上藥煎水去渣后,混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,逐日1次。
13. 主治:糖尿病性趾端壞死
用藥:川桂枝、生附片各50克,紫丹參、忍冬藤、生黃芪各100克、乳香、沒藥各24克
用法:上藥用5000克水煮,用文火煮沸后再煎20分鐘去渣后混入溫水內用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,每劑葯可頻頻用3次。
14. 主治:眩暈、種種緣故原由引起的頭痛
用藥:磁石、石決明、党參、黃芪、當歸、桑枝、枳殼、蔓荊子、白蒺黎、白芍、炒杜仲、牛膝各10克,獨活20克。
用法:將上藥水煎取汁1500ml,加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙腳,逐日一次。
15. 主治:高血壓
用藥:桑枝、桑恭弘=叶 恭弘、茺蔚子各15克
用法:用上藥加水1000毫升水煎取400-600毫升,去渣后取法備用,每晚睡前加50毫升兌水在蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,逐日一次。
16. 主治:腳濕氣、足癬脫屑、乾裂者
用藥:白鳳仙花30g、皂角30g、花椒15g。
用法:上藥任選一種,放入250ml醋內泡24小時后,睡前加入溫水,用蒸汽足浴盆浸泡雙足20分鐘,連用7天。
17. 主治:風濕麻木
用藥:和山姜莖恭弘=叶 恭弘適量,或野花椒枝恭弘=叶 恭弘適量,或番木瓜枝恭弘=叶 恭弘適量。
用法:煎湯後去渣,混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘。
18. 主治:暮年人延年浸足方
用藥:桂枝20克、川椒、紅花、茺蔚子各15克
用法:將上藥加1000毫升水煎取400-600毫升,去渣后取汁備用,每晚睡前加50毫升兌水在蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,逐日1次。
19. 主治:陽痿;虛症陽痿尤對命門火衰顯效
用藥:巴戟天、淫羊藿、金櫻子、葫蘆巴各20g,陽起石25g,柴胡15g
用法:將陽起石先煎30分鐘,去渣加入其餘藥物煮30分鐘,取汁加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘,逐日2次。
20. 主治:骨質增生
用藥:全蟲15克,蜈蚣10條、透骨草50克、桂枝10克、虎杖30克、紅花20克、沒藥10克。
用法:上藥加水1500ml,浸泡1小時,用武水煎開20分鐘,去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡雙足30-40分鐘,逐日睡前1次,10次為一療程。
21. 主治:減肥、脂肪聚積過多造成的肥胖病
用藥:冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克
用法:水煮去渣后,入蒸汽足浴盆內浸泡雙足每次30-45分鐘,至出汗。日1次,20-30天為1個療程.
睡前熱水泡腳利益多
對於我們來說,平時看似一些小事情,我們不管在但卻對保健起着很大的作用,睡覺泡腳可能已經成為許多人的一種習慣,雖看似小事,然則卻蘊含着大學問,許多人都知道泡腳有利益,然則對其中的原有照樣不甚領會,下面就來為人人詳細先容一下泡腳都有哪些利益。
在中國,很早就有睡前泡腳的習俗。如大文人蘇東坡說得很形象:“主人勸我洗足眠,倒床不復聞鐘鼓”。民間對睡前泡腳的俗語也有許多,如“睡前熱水泡腳,勝似常吃補藥”,強調了泡腳的保健作用;“晨起皮包水,睡前水包皮,康健又長壽,百歲不稱奇。”皮包水是指晨起喝水,水包皮指睡前洗腳,指出晨起喝水和睡前洗腳,是養生保健的優越方式;“養樹需護根,養人需護腳”則說明腳對人體的主要性;“飯後三百步,睡前一盆湯”也指出睡前泡腳的主要性。中醫以為,“春日洗腳,昇陽固脫;夏日洗腳,暑濕可祛;秋天洗腳,肺潤腸濡;冬日洗腳,丹田溫灼。”以上充實解釋睡前用熱水浸泡雙腳,對身體保健確有益處。
中醫學解讀
中醫學以為,足部是足三陰經、足三陽經的起止點,與全身所有臟腑經絡均有親熱關係,人體的五臟六俯在腳上都有響應的投影,且漫衍着60多個穴位,如能堅持在睡前用熱水洗腳,就能刺激這些穴位,促進氣血運行,調治內臟功效,疏通全身經絡,從而到達調整臟腑功效、增強體質、祛病驅邪、益氣化瘀、滋補元氣的目的。湧泉穴位於足心,為足少陰腎經所出之“井”穴。足少陰腎經起於湧泉,終於俞府。據《靈樞·九針十二原說》中“所出為井,所溜為滎,所注為輸,所行為經,所入為合。”可見湧泉穴為經氣所出之源,亦可比喻像水之源頭。《內經》曰:“腎者,主蟄,主生精填髓,封藏之本,精之所處也。其華在發,其充在骨,為陰中之太陰,為元氣之根,精神之舍”,由此可見睡前熱水泡腳具有補腎的作用。中醫學尚以為, “腰為腎之府”、“腎生髓,腦為髓海”,泡腳可以治療腎虛腰痛,也佐證了民間諺語“睡前泡腳,勝似補藥”的科學性。
現代醫學解讀
現代醫學以為,腳是人體的“第二心臟”,腳部有大量神經末梢與大腦慎密相連,還密布着許多血管。我國學者張穎清在研究生物的整體與相對自力部門之間的相關性時,發現了生物全息律,即生物的組成部門的生物學特徵與生物整體相似。他指出,腳底部從足趾到足跟依次漫衍着人體的頭、頸、上肢、肺、心、肝、胃、十二指腸、腎、小腸、膀胱、下肢等部位的對應區。用熱水泡腳或揉搓腳底時,其作用會影響到全身各部門,從而對人體整體實行調治,到達促進睡眠,防治疾病的目的。
首先,熱水有溫順刺激腳部神經末梢的作用,可對中樞神經系統發生一種良性、溫順的刺激,從而促進大腦皮層進入抑制狀態,加速入睡,使睡眠加深。其次,睡前用熱水泡腳能使腳部毛細血管擴張,血液循環加速,從而改善腳部和下肢的血液循環,增強血管彈性,降低局部肌張力。第三,睡前用熱水泡腳可以改善足部營養代謝,促使積累的代謝產物(如乳酸)迅速滲出掉,可有用消除一天的疲勞。另有人研究以為,腳部着涼容易傷風,通過熱水泡腳,會促進呼吸道黏膜發生轉變,故有“頭優勢寒腳上起”之說。
泡腳註重事項
睡前用熱水泡腳稀奇適合寒證,如平素怕冷、手足涼,伴有慢性腹泄、痛經、冠心病、小便難題等病症。泡腳后,還可以配合推拿足底相關的反射區,如慢性前線腺炎或前線腺增生推拿前線腺、尿道的反射區等。
對於熱性病患者則不宜泡腳,如高熱、出血、口熱舌乾等。需要注重的是,有些人對溫度不敏感,或患有糖尿病、下肢靜脈曲張等,稀奇要注重水溫,由於這類患者容易併發周圍神經病變,末梢神經不能正常感知外界溫度,縱然水溫很高,他們也感知遲純,就容易被燙傷。有些人習慣泡腳時把腳泡得通紅,並以為水溫越高,效果越好。事實上,泡腳水不能太熱,以40℃左右為宜。這是由於:一方面,水溫太高,腳部血管容易太過擴張,人體內血液更多地流向下肢,容易引起心、腦、腎臟等主要器官供血不足,尤其對患有心腦血管疾病的同夥來說,無異於雪上加霜;另一方面,水溫太高,容易損壞腳部皮膚外面的皮脂膜,使角質層乾燥甚至皸裂。正在發育期的小孩尤應注重,若是常用過熱的水泡腳,會使足底韌帶因受熱而變形、鬆懈,晦氣於足弓發育,日久容易誘發扁平足。
泡腳註重問題
泡腳時間不宜過長以15~30分鐘為宜。泡腳歷程中,由於人體血液循環加速,心率也比平時快,時間太長的話,容易增添心臟肩負。另外,由於更多的血液會湧向下肢,體質虛弱者容易因腦部供血不足而感應頭暈,嚴重者甚至會發生昏厥。其中,心腦血管疾病患者、暮年人應格外注重,若是有胸悶、頭暈的感受,應暫時住手泡腳,馬上躺在床上休息。
飯後半小時不宜泡腳吃完飯後,人體內大部門血液都流向消化道,若是飯後立刻用熱水泡腳,本該流向消化系統的血液轉而流向下肢,日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此,最好吃完飯後1小時再泡腳。
中藥泡腳宜用木盆或搪瓷盆許多患有足跟痛、失眠、痛經、高血壓病的患者,常用中藥泡腳來輔助治療,但不要用銅盆、不綉鋼盆等金屬盆,由於此類盆中的化學因素不穩固,容易與中藥中的鞣酸發生反映,天生鞣酸鐵等有害物質,使藥物的療效大打折扣。
結語:以上就是掛關於中藥泡腳的一些相關內容的先容,人人看完之後對於中藥泡腳應該有了自己的一個加倍深入的領會了吧?泡腳的利益云云之多,人人趕忙行動起來,一起來泡腳吧。差其餘中藥泡腳可以起到差其餘養生保健作用哦!