中醫學上有一種康健養顏法，信託人人都是聽說過的，然則紛歧定知道其中的隱秘。那麼，古代的女子沒有現代的這些護膚品，云云多的玉人是若何保持皮膚白皙的呢？豈非她們都是天生麗質嗎？下面，我們從中醫養生學角度來看看吧。

中醫學上以為，一小我私人的臟腑、經絡、氣血等等是可以通過人的相貌、儀錶甚至形態、精神來反映於外的。我們的臟腑氣血興旺則肌膚紅潤有色澤。以是中醫美容學異常重視臟腑氣血在美容中的作用，通過滋潤五臟、補益氣血，來讓我們的容顏長駐。

肺

肺的心理功效是主氣司呼吸，主宣發肅降，在體合皮，開竅於鼻，其華在毛。醫學教，育網搜集整理肺通過宣發作用，將氣血和津液輸布到皮膚毫毛，起滋潤營養作用，並調治汗孔開合，調治體溫順抵制外邪。肺氣充沛，則皮毛獲得溫養而滋潤，汗孔開合正常，體溫適度並不受外邪侵襲。若肺氣虛弱，則皮毛失養，汗孔失於調治而多汗或少汗，體溫失度，外邪易於侵襲。

心

心的心理功效是主血脈、主神明，在體合脈，開竅於舌，其華在面。面部的色澤榮枯是心氣心血盛衰的反映。心的氣血充沛，方能使面色紅潤光澤。若心血不足，脈失充盈，則面色淡白無華，甚至枯槁;心氣不足，血不上榮，則面色虛浮白光白;血行不暢，血脈瘀滯，則面色青紫，枯槁無華。

肝

肝的心理功效是主疏泄，主藏血，在體合筋，開竅於目，其華在爪。筋附於骨節，由於筋的擴張和縮短，全身樞紐才氣流動自若，而筋必須獲得肝血濡養才氣強壯及伸縮流動。若肝血不足，則筋失所養，致使動用遲緩，屈伸不得，甚至拘攣、哆嗦;甚則指(趾)甲枯槁、變形，甚至脆裂。若肝血充盈，兩眼光澤有神，若肝血不足，則兩目乾澀，視物不清;怒火上炎，目赤紅腫;肝風內動，兩目斜視，甚至目睛上弔。

脾

脾的心理功效是主運化，主統血，在體合肉，開竅於口，其華在唇。全身肌肉的營養要依賴脾輸布和化生營養物質來供養。脾性健運，則身強體健，肌肉豐滿。若脾失健運，則肌肉消瘦，四肢疲勞。脾性健運則唇色紅滋潤麗，若脾失健運，則氣血不足，致使唇色淡白無華。

腎

腎的心理功效是主藏精，主水，在體合骨，開竅於耳和二陰，其華在發。醫學教，育網搜集整理骨為人體的支加，人體骨骼的生長、發育、修復等均依賴腎精的滋養。腎精足夠，則骨骼結實，四肢輕勁有力，行動迅速。若腎精不足，則骨骼發育不良或懦弱、痿軟，腰背不能俯仰，腿足痿弱無力。牙齒也必須依賴腎精的滋養才氣堅硬。如腎精不足，則小兒牙齒髮育遲緩，成人牙齒鬆動易落。人體的頭髮為腎的外華，這是由於腎精能化血，頭髮依賴精血滋養，以是，頭髮的生長和脫落，滋潤和枯槁，興隆和希罕，黝黑和枯白等，都與腎精有關，腎精足夠，則頭髮興隆黝黑;腎精虧虛，則頭髮枯槁、希罕、枯白和脫落。

從上面的文章可以看出，我么那每小我私人的相貌、儀錶是不是魅力康健，這些都是和我們的內臟功效親熱相關的。

女人冬季必喝中醫美容湯

一、山藥豬蹄豐胸湯

質料：新鮮山藥 200克豬蹄 600克王不留行 10克紅棗 10顆米酒 1大匙(1大匙=15ml

做法

1、紅棗洗凈、雄豬蹄肉切開備用。

2、取適量水煮開後放入雄豬蹄煮5分鐘，取出再以冷水洗凈去油。

3、將2000ml水注入鍋中，放入所有質料，大火煮10分鐘後轉小火燉2-3小時即可

功效：豐胸潤膚、補氣

山藥原名薯蕷，補而不滯，不熱不燥，，能補脾性而益胃陰，而補肺益腎只能作為輔助之品。在許多抗朽邁方子中常配伍山藥應用。

二、青木瓜美容湯

質料：鮭魚頭 1/4個青木瓜 1/4個黃茋 5片生薑 2片

做法

1、青木瓜去皮切塊，鮭魚頭洗凈垛塊備用

2、將1000ml的水注入鍋中，放入所有質料同煮10分鐘，至煮爛即可

功效：瘦身、養顏美白、淡斑

減肥原理：木瓜里內含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，這些木瓜酵素不僅可剖析卵白質、糖類，更可剖析脂肪(其剖析脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色)，通過剖析脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，實時把多餘脂肪傾軋體外，從而到達減肥的目的！

豐胸原理：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中厚實的木瓜酶對乳腺發育很有助益，而木瓜酵素中含厚實的豐胸激素及維生素A等養份，能刺激女性荷爾蒙排泄，並能刺激卵巢排泄雌激素，使乳腺流通，到達豐胸的目的。

美容原理：木瓜中含有厚實的木瓜酶，不僅對胸部發育有很大的輔助，而且能輔助潤滑肌膚，木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能夠儘快傾軋體內毒素，對於由內到外清新肌膚，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，輔助消融毛孔中聚積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新！以是許多凈化潔面凝膠都市含有木瓜酵素的成份，為的是讓肌膚出現純凈、仔細、清新康健的外觀。

三、養顏瘦身湯

質料：豆腐 2塊瘦肉 75克海帶芽 75克鮮香菇 8朵枸杞 1大匙生薑 2片

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做法

1、薑片切絲、豆腐切塊

2、瘦肉切片，過水備用

3、將500ml的水注入鍋中煮開后，放入豆腐、枸杞、香菇、薑絲等同煮，用大火煮5分鐘后，再轉小火煮10分鐘

4、放入瘦肉片與做法3中，轉大火煮開后即熄火，燜2分鐘即可。

功效：腹部脂肪肥厚、水腫

四、洛神山楂瘦身湯

質料：山楂 100克洛神花 25克甘草 5克冰糖 適量

做法

1、將所有質料加入600ml的水煮開，小火繼續熬煮15分鐘

2、加適量冰糖煮化，慮去殘渣即可。

功效：通便、減肥、治青春痘

山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內酯、糖類、卵白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液排泄和增添胃內酶素等功效。中醫以為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經等症。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物因素，具有顯着的擴張血管及降壓作用，有增強心肌、抗心律不齊、調治血脂及膽固醇含量的功效。

備註：因山楂會刮胃，胃欠好的人不能多喝。

五、冬瓜蓮恭弘=叶 恭弘湯

質料：冬瓜 300克鮮蓮恭弘=叶 恭弘 1片干蓮恭弘=叶 恭弘 25克扁豆 50克薏米 50克枸杞 10克生薑 3片

做法

1、將扁豆、薏米洗凈並泡水1小時備用

2、將1500ml的水注入鍋中煮開后，放入鮮蓮恭弘=叶 恭弘、干蓮恭弘=叶 恭弘煮15分鐘。

3、將冬瓜、扁豆、薏米、枸杞、生薑放入鍋內，大火煮10分鐘，轉小火繼續燉2小時即可。

功效：肥胖水腫、火氣大、治青春痘

荷恭弘=叶 恭弘含有蓮鹼(Roemerine)、原荷恭弘=叶 恭弘鹼(pronuciferine)和荷恭弘=叶 恭弘鹼(Nuciferine)等多種生物鹼及維生素C。有清熱解毒、涼血、止血的作用。

六、瘦身美白湯

質料：冬瓜200克，銀耳5克，紅蘿蔔100克，薏仁50克，去核紅棗15克，生薑3片，白芷15克，黃芪15克。

做法

1、薏仁洗凈泡1小時，銀耳、白芷、黃芪和去核紅棗皆先沖洗後備用。

2、將5杯的清水先煮開，放入泡過的薏仁，再轉小火煮20分鐘。

3、冬瓜蓮皮洗凈切塊后一起放入，再用小火煮1小時，最後加鹽調味即可食用。

功效：膚色昏暗、毛孔粗大或油脂過多及肥胖。逐日1次，常食。

黃芪有補氣固表、止汗脫毒、生肌、利尿、退腫之功效。

白芷味辛，性溫;歸肺、胃、大腸經;芬芳升散;

具有祛風解表，散寒止痛，除濕通竅，消腫排膿的功效;

主治風寒傷風，頭痛，眉棱骨痛，齒痛，目癢淚出，鼻塞，濕盛久瀉。

結語：看完上面的文章，我們對於怎麼樣行使中醫的秘方和藥材來美化我們的皮膚都清晰了吧。要想我們的外表優美，先要從我們的內在來調養，只有我們的五臟六腑康健了，我們外在自然也就白皙亮麗起來了。你還在等什麼呢？快來試試這些方式吧。