臉上長斑是困擾着許多女性同夥的肌膚問題之一。原本光潔的臉上突然長出了斑黑點點，這不隻影響了我們的雅觀，給我們的心理上也會帶來許多晦氣的影響。許多人也找了林林總總的方式來祛斑，然則效果依然不是很顯著。怎麼樣來解決這個困擾我們肌膚的黑點呢？我們來看看中醫的一些祛斑小竅門吧。

許多人都是羡慕明星的光潔無瑕的肌膚的。美白祛斑一直以來都是寬大女性同夥最體貼的話題之一。肌膚泛起了斑黑點點，它們的生命力異常頑強，還會有擴大的趨勢。黑點讓人苦惱不已，想要祛除它們，恢復白皙肌膚，一直是很美容界和醫學界的難題之一。小編為人人網絡了一些最康健有用的祛斑小竅門。

一、祛斑內調小竅門——鮮味適口，排毒滋補

祛斑的小竅門一：美容祛斑檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有厚實的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，有用祛斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。但你一定要注重：檸檬一定要去皮，由於檸檬皮容易使皮膚沉澱玄色素。

祛斑的小竅門二：美容祛斑黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。逐日早、晚餐后各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中紀錄其可去面上黃褐斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳去黃褐斑。

祛斑的小竅門三：美容祛斑胡蘿蔔汁

我們將新鮮胡蘿蔔榨成汁液，取出10-30毫升，在天天早晚洗完臉之後，用鮮汁塗擦臉部，等到幹了以後再塗一些植物油的輕拍推拿面部。另有，我們天天可以喝1杯胡蘿蔔汁，這樣也能夠祛斑。胡蘿蔔含有厚實的維生素A原。維生素A原被我們吸收后可轉化為維生素A。維生素A能夠有用滑潤、強壯我們的肌膚，可防治皮膚粗拙，去除雀斑。

祛斑的小竅門四：吃陳醋泡黃豆+核桃仁

質料：陳醋500g，黃豆150g，核桃仁100g

做法：核桃搗碎，與黃豆夾雜浸泡在食醋當中，在服用黑木耳紅棗湯的同時，再取出適量浸泡過的黃豆與核桃仁食用。

祛斑機理：被陳醋泡過的黃豆和核桃仁具有很強的益氣補血作用，能夠在很洪水平上改善肝臟功效。中醫強調肝主疏泄條達(注：愉快的意思)，若是肝氣不舒就會情緒抑鬱，或急躁善怒，並伴有消化吸收不良，容易導致面色枯黃，色斑頻生。

二、祛斑外養小竅門——蜂蜜打底，中藥顯奇效

第一步，蜂蜜潤膚

蜂蜜作為護膚品，它的效果是異常顯著的，許多人應該都有拿蜂蜜護膚的履歷。蜂蜜能給我們的皮膚養分，讓皮膚具有彈性。還能殺滅或抑制細菌，消除皮膚玄色素。蜂蜜中的氨基酸、維生素、礦物質、葡萄糖、果糖、卵白質等因素直接作用於皮膚，促使細胞盤據、生長，還能夠促進上皮組織再生。

做法：天天洗臉的時刻，先用溫水將臉部肌膚洗清潔。將蜂蜜加2～3倍水稀釋后，逐日塗敷面部，並適當地舉行推拿。也可用紗布浸漬蜂蜜后，輕輕擦臉，擦到臉部有微熱感為止。

第二步，中藥粉敷面

既然從中醫的角度來談，又豈能少了中草藥的氣力。白芨、白朮、茯苓、珍珠無論內服照樣外用，都是異常有用的美白淡斑藥材——白芨收斂止血，消腫生肌;白朮健脾益氣，燥濕利水;茯苓利竅而除濕，益氣而和中;珍珠潤膚白面，淡化黑斑。

做法：從藥店採購白芨粉、白朮粉、茯苓粉、珍珠粉，四粉等量夾雜，取適量白醋調勻，蜂蜜潤膚之後平均塗與面部，待水分吸收后洗凈。

另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、沐浴，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花恭弘=叶 恭弘汁也有護膚除斑的功效。將金盞花恭弘=叶 恭弘搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清新和雪白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

上邊幾種祛斑的質料都是對照容易搜集的，製作也是異常簡樸，人人都可以在家自己操作，然則照樣要堅持，像是此類的祛斑方式一定要堅持，效果會加倍的顯著，不能使用幾回看效果不顯著就住手使用，或者以為製作窮苦不去堅持，這樣就達不到一個治療的效果。

六個明星原來這樣對於黃褐斑

一：鞏俐的絲瓜絡飲

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配料：絲瓜絡10克，白茯苓10克，白僵蠶10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，紅棗10克。

製法“上七味葯，用紗布包裹后，放鍋中加水適量，連煎2次，取汁2碗，分早、晚各飲1碗，或代茶頻飲。

功效：健脾祛風，美白護膚 祛斑。本膳用絲瓜絡，清熱通絡，和中舒肝;白茯苓，健脾運中，淡滲利濕;白菊花，清熱祛風，養肝悅顏;珍珠母，平肝寧心，清熱解毒;玫瑰花，疏肝理氣，養血美容;白僵蠶，清熱祛風，協調營衛;紅棗，健脾和中，潤肌澤膚。

二：林志玲的七寶祛斑飲

配料：山藥30克，薏苡仁10克，生芡實10克，蓮子15克，白扁豆10克，赤小豆15克，大棗10克。

製法：將山藥、苡仁、芡實、蓮子、扁豆、赤豆、大棗等7味葯洗凈，入鍋，加水2000毫升，煎1~2小時，即可食用，還能喝湯。

功效：健脾利濕，分清別濁。本膳用山藥、扁豆，能健脾和中;赤豆、苡仁，可化濕清熱;大棗，和營養脾;芡實，澀腎養胃;蓮子，升清別濁。故本方適用於脾虛濕盛，濕郁淤阻，中焦失運，久遏化熱而致的黃褐斑。

三：張曼玉的豬腎山藥湯

配料：豬腎2隻，山藥100克，枸杞子50克，沙參50克，薏苡仁50克，鹽、姜、蔥各少許。

製法：豬腎，洗凈，切開，除去筋膜，放冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1次，最後用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用;山藥，去皮洗凈，切丁，與其他葯一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，並加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火燉至酥，即可食用。

功效：補腎健脾，補血養顏。本膳用豬腎補腎，山藥健脾，枸杞子補養肝血，沙參和胃養陰，苡仁化濕 祛斑美容。適用於脾腎虧虛引起的黃褐斑。

四：大S的地黃老鴨煲

配料：生地黃50克，山藥30克，枸杞子20克，老鴨1隻，蔥、姜、黃酒、鹽、味精各少許。

製法：老鴨，宰殺去毛、內臟，洗凈切成小塊，入滾水焯去血水;生地黃、山藥、枸杞子，洗凈，同鴨肉一起放鍋內，加水、鹽，煮至鴨熟，加味精協調，即可食用。

功效：育腎養陰，澤面潤膚。本膳用生地，滋陰養血;山藥，健脾益氣，和中養胃;枸杞子，補養肝腎，填益精血;鴨肉，含卵白質、人體必須氨基酸，能補脾澤顏。可用於肝腎虧虛、色素沉積引起的黃褐斑，經育肝腎、健脾胃及彌補卵白質后，能 祛斑養顏。

五：張柏芝的桃花白芷酒

配料：新開桃花25克，白芷30克，白酒1000克。

製法：桃花、白芷浸酒，裝瓶(沒有大瓶子可分裝成幾小瓶)密封，勿令泄氣，1個月後，啟用。每晚飲1小杯(約20毫升)，同時可用少許搽面部。

功效：美容養顏，祛除黑斑。本膳所用桃花，有活血化淤之功;白芷，能祛風勝濕;白酒，有活血美容作用。

六：趙雅芝的美容養顏消斑湯

配料：百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克， 蜂蜜50毫升。

製法：百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味，加水500毫升，煮取汁200毫升;再加水煎，取汁200毫升。2次汁夾雜攪拌后，和入蜂蜜，調勻食用。

功效：養顏消斑，祛風除濕。本膳用白芍，柔肝斂肝;香附，疏肝理氣;白芷，祛斑養顏;百合，養肺滋陰;糯米，和中養顏;加上蜂蜜，可潤腸澤膚。故此膳能防治黃褐斑。

結語：看完這篇文章，你對這些祛斑的小竅門領會了嗎？趕忙拿出筆和紙記下來吧。我們只看到明星他們在台上的鮮明優美，卻不知道他們在背後為了照顧護士皮膚做了許多的起勁。我們要想去除臉上的黑點，也要堅持才可以。只要找到適合自己的方式，堅持下去，一定能祛斑樂成。