信託許多人跟小編一樣，看到熒屏上的顯著頂着一張似乎毫無歲月痕迹的臉時，都是異常羡慕的。今天呢，小編從中醫養生的角度來跟人人聊聊中醫是若何抗朽邁的。中醫信託人人都不生疏，它不比於現在的高科技，然則源遠流長的它之以是不被歷史淹沒是有其優勢的。那麼，中醫是若何抗朽邁的呢？

中藥是中醫常用來與種種疾病舉行鬥爭、保健強身的隱秘武器。在耐久的實踐中，中醫有不停提高，泛起了許多新的具有抗朽邁作用的中藥。今天在這裏，小編為人人挑選出一部門經由中西醫臨床驗證具有抗朽邁作用的作用做一些簡樸的先容。

1、何首烏

宋代《開寶本草》稱之 " 久服長筋骨，益精髓，延年不老 "。現代研究發現，何首烏能夠促進神經細胞的生長，對神經虛弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用。並可調治血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有優越的抗氧化作用。

2、黃芪

中醫以為 " 脾為後天之本 "。脾胃派代表人物李杲以為黃芪 " 益元氣而補三焦 "，清代的黃宮綉稱黃芪為 " 補氣諸葯之最 "。現代研究發現，黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功效，而且能夠延緩細胞朽邁的歷程。

3、人蔘

《神農本草經》紀錄，人蔘能可以" 補五臟，安精神，定靈魂，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。若是耐久服用可以輕身延年。除此之外，經現代研究也發現，人蔘還具有抗氧化、抗朽邁、抗疲勞、保肝、調治心血管功效、興奮造血系統功效等功效。有實驗用人蔘果皂甙對50歲以上歲數的人舉行抗朽邁研究，效果證實了人蔘果皂甙具有 " 返老還童 " 的神奇效果。

4、三七

清代名醫趙學敏在他所着的《本草綱目拾遺》中說：" 人蔘補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等 "，稱三七為 " 中藥之最珍貴者 "。現代研究發現，三七的化學因素、藥理作用和臨床應用與人蔘有相似之處。其人蔘總皂甙含量跨越人蔘。三七可擴張血管，降低血管阻力，增添心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性，在心血管病防治方面比人蔘有顯著的優勢。

5、剌五加

《本草綱目》稱之 " 久服輕身耐老 "，" 寧得一把五加，不用金玉滿車 "。現代研究發現，剌五加有抗朽邁、抗疲勞 ( 其抗疲勞作用比人蔘皂甙還強 ) 、強壯作用，還能調治神經系統、內排泄系統、心血管系統功效，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

6、靈芝

《神農本草經》以為，靈芝能 " 補肝氣，安靈魂 "，" 久食，輕身不老，延年仙人 "。現代研究證實，靈芝對神經系統、呼吸系統、心血管系統功效都有調治作用，具有免疫調治、祛除自由基、平衡代謝等功效，直接影響人體朽邁歷程。

7、枸杞子

《神農本草經》以為枸杞子 " 久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑 "。《本草匯言》也有這樣的形貌：" 使氣可充，血可補，陽可生，陰可長 "。不得不提的是，枸杞子另有類似人蔘的 " 順應原樣 " 的作用，而且可以抗動脈硬化、降低身體的血糖、促進肝細胞新生等壯大功效，若是能夠耐久服用，可以起到增強體質，延緩朽邁的功效。

8、紅景天

在古代本草中沒有紅景天的紀錄，是近代才發現的抗朽邁新秀。它有補益元氣，清熱，解毒，止血，寧神益智的功效。現代藥理和臨床研究發現，紅景天有類似人蔘的補益作用，能抗缺氧、抗嚴寒、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌細胞生長，提高事情效率，延緩機體朽邁。

9、絞股藍

絞股藍為葫蘆科植物，在古代本草中不見其名。日本科學家發現其組成中有多種因素與部門人蔘皂甙結構相同，近年來發現，絞股藍具有抗朽邁、抗疲勞、抗癌、調治內排泄功效，能提高人體應變能力和免疫力，降低膽固醇和轉氨酶，預防腫瘤，抑制潰瘍，緩解主要，鎮靜、鎮痛。

10、蜂王漿

蜂王漿是蜂製品中的珍品，含有厚實的營養因素，可促進卵白質合成，促進細胞生長，增進機體的新陳代謝，增強組織再生能力。同時，因其含有厚實的超氧化物歧化酶及維生素 C、E，是不能多得的抗朽邁良藥。

用中藥抗朽邁朽邁取決於許多因素，而脾胃虛弱與腎氣弱是主要因素。由於“腎為先天之本，脾胃為後天之本”，脾腎的虛衰一定會導致整個肌體功效不足。怎樣才氣延緩朽邁呢？我們知道朽邁取決於許多因素，例如卵白質的缺乏與變性、某種維生素的缺乏、內排泄功效的失調，稀奇是脾胃虛弱與腎氣弱尤為主要。由於“腎為先天之本，脾胃為後天之本”，以是脾腎的虛衰一定會導致整個肌體功效不足，從而發生朽邁的歷程。為了改變這種臟腑虛衰的徵象，補益脾腎是異常主要的。

6味常用抗朽邁中藥

一、補元氣——紅參

1、順應症：感受極端疲倦、較正凡人容易怕冷。

2、用法：把紅參蒸軟，切薄片，放在杯中用開水沖泡，可以頻頻沖泡三次，最後把參片撈出來嚼碎咽下，或是直接把參片含在口中嚼碎咽下。

3、用量：2-6克/日

4、注重事項：最好不要同時服用茶、白蘿蔔、豆乳等，它們會直接降低紅參補元氣的力度。

二、補腎精——熟地

1、順應症：性慾低下，或無法完成性生涯，腰酸，發白或脫髮，牙齒欠好。

2、用法：熟地有用的因素很難用開水沖泡出來，以是最好的方式是用水洗清潔，然後放入大米和水一塊熬粥。

3、用量：15-30克/日

4、注重事項：補腎精就是由於腎精虧虛，想一想，若是邊給自己車打氣邊扎車胎，會是什麼效果呢？以是一定要注重，在彌補腎精的歷程中，一定要適可而止地控制性生涯。頻率不要大於每十天一次。

三、補血——當歸

1、順應症：經常感受到眼睛乾澀，面色、唇色蒼白、女性的月經量少、色淡。

2、用法：開水沖泡，水涼后飲用即可。

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3、用量：10-15克/日。

4、注重事項：當歸是具有溫熱性子的補血葯，以是平時有手指爆皮(脫皮)、臉上長起痤瘡、頭髮出油較多、眼瞼發紅等血熱人群不宜服用。

四、補脾——白朮

1、順應症：胃部或腹部脹氣顯著，尤其是在飢餓時，沒有食慾、大便稀，疲乏。

2、用法：把白朮破壞成細粉，然後放入碗內，稍加蜂蜜，用開水沖調成藥湯即可服用。

3、用量：6-15克/日。

4、注重事項 白朮有顯著增強食慾的作用，以是那些平時食慾較好或是食量較大的人，不要服用為好。

五、溫陽——桂枝

1、順應症：樞紐疼痛，女性會泛起痛經，遇寒加重，男性會有陽痿、早泄等显示。

2、用法：用滾水煮桂枝五分鐘，倒出湯液，溫服即可。

3、用量：3-10克/日

4、注重事項：若是有口臭、眼睛紅、耳流膿等徵象就暫時不要服用桂枝，守候上述癥狀消逝后再服用。

六、疏肝——柴胡

1、順應症：經常嘆氣(長出氣)、胸悶、焦躁、易怒、抑鬱、有攻擊傾向。

2、用法：用開水沖泡后，在水中滴入山西老陳醋5-10滴，即可飲用。

3、用量：3-6克/日

4、注重事項：柴胡是很好的一味中藥，通常情形下，在上述的劑量內是不會發生不適的。

中醫養生 永葆青春抗朽邁5招

一、烏須黑髮

中醫學以為“發為血之餘”。鬚髮黝黑是人體氣血興旺的显示，鬚髮枯黃或早白，乃氣血虧，為早衰的一種徵兆。烏須黑髮的治療原則，以滋陰養血為主。常用藥物若何首烏、地黃、女貞子、墨旱蓮等。常用成方有二至丸、扶桑丸、七寶美髯丹等。

二、聰耳明目固齒

中醫學以為“耳為腎竅”，“目為肝竅”，“腎主骨”，“齒為骨之餘”。暮年人多肝腎不足，每見線人不聰，齒搖脫落等朽邁徵象。常用補肝明目、補腎聰耳、固齒等法治之。固齒的常用藥物有補骨脂、牛膝等。常用成方如六味地黃丸(為延緩朽邁的基礎方)、玉女煎等。

補肝明目的常用藥物如枸杞子、甘菊花、羊肝等。常用成方有杞菊地黃丸、羊肝丸、明目地黃丸等。

補腎聰耳的常用藥物有磁石、胡桃肉等。常用成方如耳聾左磁丸，即由六味地黃丸加柴胡、靈磁石等而成，為治腎虛耳聾的代表方。固齒的常用藥物有補骨脂、牛膝等。常用成方如六味地黃丸(為延緩朽邁的基礎方)、玉女煎等。

補肝明目的常用藥物如枸杞子、甘菊花、羊肝等。常用成方有杞菊地黃丸、羊肝丸、明目地黃丸等。

補腎聰耳的常用藥物有磁石、胡桃肉等。常用成方如耳聾左磁丸，即由六味地黃丸加柴胡、靈磁石等而成，為治腎虛耳聾的代表方。四、調養心肺

心與肺是人體中的主要臟器。暮年人多心肺不足，每見咳喘短氣、胸悶心痛等癥狀。治療宜調養心肺法。常用藥物有丹參、人蔘、麥冬、玉竹、五味子等。常用成方如丹參飲生脈散、三才丸、固本丸、八仙長壽丸等。

三、健脾和胃

脾胃為後天之本，氣血生化之源。人身所需的營養物質，多數要靠脾胃消化吸收而來。暮年人多脾胃虛弱。飲食削減，大便失調。治療宜健脾和胃。常用藥物有蒼朮、白朮、陳皮、谷芽、麥芽等。常用成方如四君子湯、扶老強中丸、理中丸、附子理中丸、不老丹、長壽丸、白朮丸等。

四、調補氣血

氣與血是維持人體生命流動的主要物質。多氣血衰少的人，精神差，不耐勞，抵制力低，易患病，平時就應益氣養血，扶正固本。

益氣的常用藥物有党參、黃芪、太子參、炙甘草等。常用成方如四君子湯、保元湯等。補血的常用藥物有阿膠、地黃、當歸、川芎、仙鶴草、紅棗等。常用成方如四物湯、八珍湯、十全大補湯、龜鹿二仙膠等。六、調補氣血

氣與血是維持人體生命流動的主要物質。多氣血衰少的人，精神差，不耐勞，抵制力低，易患病，平時就應益氣養血，扶正固本。

益氣的常用藥物有党參、黃芪、太子參、炙甘草等。常用成方如四君子湯、保元湯等。補血的常用藥物有阿膠、地黃、當歸、川芎、仙鶴草、紅棗等。常用成方如四物湯、八珍湯、十全大補湯、龜鹿二仙膠等。

五、填精補髓

精髓是人身生殖能力和生命流動力的基本。精髓虧損，就會泛起未老先衰。精髓不足的人，體力衰退。欲卻病延年，宜填精補髓法。常用藥物有黃精、菟絲子、巴戟天、紫河車、鹿茸、紫石英、陽起石等。常用成方如二精丸、黃精丸、黃精地黃丸、斑龍丸、補髓丹、全鹿丸、二至丸等。

結語：以上內容就是關於中藥若是抗朽邁的詳細內容先容了，人人看過之後是否收益頗多的呢？雖然說誰也沒設施抵制地心吸引力，總是會泛起朽邁的。然則我們通過自己的起勁，是可以讓這一天來的更慢一些的。若是你想抗朽邁，那就試試以上先容的方式吧！