我們的肌膚往往由於種種緣故原由泛起林林總總的問題，好比暗黃、粉刺、皺紋等等。肌膚問題一直是寬大女性同夥談論的重點，一直以來她們也在尋找林林總總樣的方式來解決這些問題，好比化妝品、手術和中醫藥膳等等。下面，我們來看看中醫是怎麼調治皮膚的吧。

神奇的中醫駐顏術

美容，也就是我們常說的顏面保健，在古代被人們稱為“駐顏”。中醫美容的目的在於輔助我們解決種種肌膚問題，使我們的肌膚變得加倍紅潤有光澤，加倍細膩滑膩。中醫養生加倍注重對人們臉面的調養，通過食療和穴位推拿來調治我們的五臟六腑，從而是我們從內到外優美起來。那麼，中醫都有哪些美容秘方呢？

一、推拿美容

推拿美容可以促進顏面氣血流通，面部煥發光澤。詳細做法可以在早晨起床后，用左右手摩擦耳朵，然後輕輕牽拉耳朵;再用手指摩擦頭皮，梳理頭髮;最後把雙手摩熱，以熱手擦面，從上向下十四次。

二、針灸美容

通過針灸刺激穴位，調整各臟腑組織功效，促進氣血運行而延緩皮膚朽邁。臨床上可憑證詳細情形，辨證取穴組方舉行調整。如在除皺方皺方面，可針刺絲竹空、攢竹、太陽、迎香、頰車、翳風等。

三、藥物美容

藥物美容也就是我們所說的通過中醫藥材來恢復我們的紅潤神色。藥物美容又兩種，一種是外部的，也就是在我們的臉上敷中藥材。另外一種是內服的，就是熬中藥喝。外用美容藥物有藥膏、葯散、葯糊等等，它們可以直接敷在我們的臉上。我國歷史上着名的慈禧太后就有專門美容養顏的中醫藥材配方。

另外，這裏推薦另外一個異常有用的推拿美容抗朽邁方式：推拿三陰交穴。

實在，三陰交穴就是我們的怙恃留給我們的巨額財富。可以輔助我們維持年輕，延緩朽邁，推遲更年期，保證女人的魅力。三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處(自己的手橫着放，約四根手指橫着的寬度)。三陰交對女人、對人體事實有什麼神奇作用呢？

1、調養子宮和卵巢

人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子宮和卵巢)。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經脈的主管。天天晚上5點—7點，腎經適時之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能調養子宮和卵巢。促進任脈、督脈、沖脈的流通。女人只要氣血流通，就會晤色紅潤白里透紅，睡眠紮實，皮膚和肌肉不垮不松。

2、緊緻臉部肌肉，使臉部不下垂

像電視影戲明星，雖然她們已經五六十歲了，然則她們們的臉都是緊繃繃的，一點都沒有鬆懈。這是由於她們都異常注重調養，而且他們的飲食習慣都異常好，這樣不會危險我們的脾臟。相反差不多年數的通俗人，由於飲食上沒有控制，吸煙喝酒危險我們的內臟器官，就會看起來異常顯老。由於，我們的神色直接反映了我們的內臟器官是不是康健。我們還要經常推拿我們的穴位，這樣也可以補血健脾。

3、調月經，去斑，去皺，祛痘

三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都市消逝。而女人臉上長斑、痘、皺紋，實在都與月經不調有關。只要天天晚上9點—11點，三焦經適時之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，就能調治月經，祛斑、祛痘、去皺。不外，要堅持才有用果哦，堅持天天按揉，按揉一個月之後，才氣看獲得效果。若是指望一两天就看到效果，只能是做夢了。

中醫古法駐顏有術協調仁、沖二脈

女子七歲，腎氣盛，齒更髮長;二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子;三七腎氣平均，故真牙生而長極;四七筋骨堅，髮長極，身體盛壯;五七陽明脈衰，面始焦，發始墮;六七三陽脈衰於上，面皆焦，發始白;七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，隧道不通，故形壞而無子。

意思是：女子到了七歲，腎氣盛旺了起來，乳齒替換，頭髮最先興隆;十四歲時，天癸發生，任脈通暢，太沖脈興旺，月經準時來潮，具備了生育子女的能力;二十一歲時，腎氣充滿，真牙生出，牙齒長全;二十八歲時，筋骨強壯有力，頭髮的生長到達最興隆的階段，此時身體最為強壯;三十五歲時，陽明經脈氣血漸虛弱，面部最先憔悴，頭髮也最先脫落;四十二歲時，三陽經脈氣血虛弱，面部憔悴無華，頭髮最先變白;四十九歲時，任脈氣血虛弱，太沖脈的氣血也衰少了，天葵枯竭，月經隔離，以是形體朽邁，失去了生育能力。

“天癸”決議女性肌膚朽邁

從這裏我們知道女性朽邁的歲數約莫是從三十五歲最先的，緣故原由是陽明經脈的氣血衰退，故“面始焦，發始墮”。

不得不信服我們祖先幾千年前就提出了生命周期的看法，把女性生命紀律掌握得云云周詳。在這段文字形貌中，有一個詞彙異常要害，那就是“天癸”。

中醫以為，腎為先天之本。人出生后腎中所藏的“先天之精”不停獲得脾胃化生的“後天之精”的培育，而逐漸充盛起來，隨着腎中精氣由充盛而逐漸趨向衰退，天癸的天生也隨之削減，甚至逐漸耗竭，性腺也逐漸衰退，生殖能力隨之下降，以至消逝，人就從中年而轉入暮年。

女人的一生要履歷青春期、孕產期、圍絕經期和絕經期，劃出一道生命的弧線，描繪出女人一生的康健狀態和生命軌跡，調控這一弧線是否完善的決議者，就是“天癸”，從現代醫學的角度來熟悉，則是激素。

激素排泄雜亂或下降是機體走向朽邁的主要緣故原由，而過早朽邁也是一種疾病，而且是一種決議康健和生計質量的嚴重疾病，是必須也是可以被治療的。

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朽邁，從三十八歲最先

簡直，每個歲數段都有每個歲數段的優美，而過早地讓這種優美逝去就是女性心目中的早衰，40歲以前的絕經被稱為卵巢早衰！而縱然是正常情形下，女性體內的激素(包羅雌激素、孕激素、雄激素等一系列激素)排泄也存在下降的紀律。

日本有研究解釋，38歲是女性外貌的分水嶺，內到激素水平、精神狀態，外到皮膚紋理、發質，前後都市有質的差異。另一項研究解釋，過大的壓力是導致體內激素釋放雜亂或過早下降的罪魁，這些壓力包羅來自社會、家庭、事業、事情等多方面的綜合因素。

我們無法真正阻止朽邁，但卻可以延緩它的到來，對女性來說，這不僅關乎美，更關乎康健。

該怎麼做呢？現在許多藥品、保健品都宣傳具有彌補激素功效，事實上，外源性彌補激素異常恐怖。激素的釋放歷程之以是叫做內排泄，由於它不經由導管貯存直接進入血液循環，並靠血液中的濃度來舉行智能調控。現代醫學手藝對體內激素的動態轉變難以準確丈量，也就無法準確調控。

縱然有了準確的丈量，能做到外源性的準確彌補，另外一件恐怖的事就會發生：由於血液中激素的濃度到達了閾值，大腦便獲得信號最先釋放一系列抑制激素，進一步削減自因素泌，這就是反抑製作用，也就是外源性的彌補反而加重了自身的排泄不足，這就是為什麼使用激素總要面臨依賴性的緣故原由。

而且彌補激素往往容易過量，不只會抑制自因素泌，還能發生連帶效應，體內一系列激素會因此而發生改變，或削減釋放，或增添釋放，不久就亂成了一鍋粥，於是內排泄失調的系列癥狀就泛起了。這在中醫看來就是體內失衡的狀態，一旦泛起了這樣的狀態，再想調控回原來的平衡狀態就難題了。

古代醫家在閱讀《黃帝內經》時曾經在敘述沖任二脈的篇章批註：“沖為血海，任主胞胎，二者相資，故能有子。”說明女性的生育之本在於協調沖、任二脈，二脈充盛了，才具有生育能力，以是自古以來，調經種子，首當調養沖、任二脈。而能夠維持正常的生育能力，保證紀律的月經周期，就意味着女性特有的生命弧線的平滑，也就意味着女性的康健與優美。

若何調養沖、任二脈呢？多年的臨床履歷讓我得出一個很簡樸的方式：通調足三陰經就可以調補沖任，進而調控“天癸”了。

正如前面所說，女人以血為本，而血又與肝、脾、腎三臟有關，足三陰經就是與這三個臟腑親熱聯繫的經脈，並與任脈交會於小腹部，腎經又與沖脈并行，因此天天堅持自我推拿小腿內側足三陰經的循行線，或在特定穴位舉行針刺、按揉，都可以起到調控天癸、延緩朽邁的目的，固然在專業的針灸醫生指導下會加倍有用。

中醫調養肌膚的食譜

女性對肌膚是異常重視的，而現在女性同夥都對照喜歡用中醫養生美容的方式來美容護膚。經由實踐證實，中醫食療養生美容簡直是效果很好的。下面就看看中醫養生美容的食譜有哪些。

質料

菊花、綠豆、粳米、黃芪。

步驟

去斑花果茶

質料：白果25克，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶適量調味料，蜂蜜適量。

做法：白果去殼，去衣;白菊花洗凈，取花瓣;雪梨洗凈，取肉切粒;將白果、雪梨放入清水煲，煲至白果變軟，加入牛奶煮滾即可，待放涼后，加蜜糖調味食用。

優美貼士：白果、白菊花、梨、牛奶都可以潔面美白，潔膚除斑，阻止玄色素的沉積對皮膚有美白的作用。

黃芪紅糖粥

黃芪30克、粳米100克、紅糖30克、陳皮5克，將黃芪洗凈，放入鍋中加清水適量，煎煮去渣取汁;將粳米淘洗清潔，與陳皮、紅糖放入鍋中，再倒入黃芪汁，加清水適量，煮至米爛熟。此粥有益氣養顏的功效，能改善氣血虛弱導致的顏面蒼白無光澤。

去斑湯

質料：綠豆25克，赤小豆25克，百合25克，鹽、糖適量。

做法：將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時;大火煮滾后，改以小火煮到豆熟;依小我私人喜歡，加鹽或糖調味即可。

優美貼士：綠豆含澱粉、脂肪、卵白質、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清熱解毒、利尿消腫、祛面斑等功效;赤小豆含澱粉、脂肪、卵白質、鈣、鐵、維生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、舒通血脈;百合則含有人體所需的營養物質，如澱粉、脂肪、卵白質和多種維生素，能清心安神、氣血津液，可以養膚、潤膚、美膚。其中，綠豆與百合所含的維生素能使玄色素還原，具漂白作用。

結語：中醫美容養生從我們的五臟六腑來輔助我們回復康健，我們的神色自然而然也就紅潤細膩起來。中醫樣生是真正的美容養顏，中醫穴位推拿和中醫藥材對我們的身體完全沒有副作用。學習了這麼多的美容方式和中醫食譜，只要我們加以堅持，保持肌膚紅潤光澤也很容易就會實現了。