現代人有林林總總的疾病，便秘即是最常見的一種。引起便秘的緣故原由有許多，可能是由於飲食不紀律，也有可能是熬夜，另有可能是內排泄系統雜亂。市場上治療便秘的藥物也有許多，然則這些藥物的因素都很龐大，我們很難鑒別。而中醫中有哪些藥材和秘方可以治療便秘呢？我們一起來看看吧。

中醫治療便秘的5個妙方

便秘是由於我們的腸道內里有許多的糞便，它們在我們的體內時間一長就很容易乾燥，這樣很難傾軋我們的體外。日積月累，導致我們不能天天正常通便，嚴重的可能一個星期才排一次便。便秘很容易導致種種急性或者慢性疾病的發生，我們應該重視起來。中醫以為，便秘是由於我們的腸胃乾燥發燒或者年邁體弱導致的。這些導致大腸不能夠正常事情，使我們的得林林總總的疾病。

方一

藥物組成

①大黃12克，芒硝15克，炙甘草6克。

②大黃12克，厚朴6克，枳實9克。

③麻子仁250克，白芍125克，枳實125克，大黃250克，厚朴125克， 杏仁125克。

④玄參30克，麥冬24克，生地24克，大黃9克，芒硝4.5克。

功效主治：具有開塞通閉，攻堅泄實的功效。用於治療胃腸實熱引起的便秘。症見大便乾結，數日不通，腹中脹滿，疼痛拒按，面赤身熱，日晡熱甚，多汗，尿赤，時欲飲冷，口舌生瘡，口臭，語聲重濁，呼吸氣粗，舌干，苔黃厚膩，或焦黃起芒刺，脈沉實或滑實。

用法用量

方①以水600mL，先煮大黃、甘草，取葯汁200mL，去渣，納芒硝，加熱溶化，少少溫服之。本方具有潤燥軟堅，和胃盪實的功效，適用於燥實內阻而痞滿較輕、燥屎內結而未甚者。

方②以水800mL，煮取葯汁400mL，去渣，分2次溫服之。本方具有輕下熱結，除滿消痞的功效，適用於便秘燥屎將結之際，結而未堅。

方③共研為細末，蜜和為丸，如梧桐子大，每次10丸，1日3次，用溫開水送服，服用量可逐漸加大，直至便解順遂為止。

方④以水1600mL，煮取葯汁600mL，先服200mL，不瀉再加服。

本方具有滋陰增液，泄熱通便的功效，適用於氣分溫病，熱實津枯。

方二

藥物組成：檳榔6克，沉香6克，木香6克，烏葯6克，大黃6克，枳殼6克。

功效主治：具有順氣通滯，降氣通便的功效。用於治療肝脾性滯引起的便秘。症見大便多日不通，后重拮据，欲便不得，精神抑鬱，噫氣頻作，胸脘痞悶，脅肋脹滿，婦女或見經期乳脹，或吐逆上逆，咳嗽氣喘，舌苔白膩，脈沉或弦。

用法用量：上藥各用水磨取葯汁75mL，和勻，溫服。

方三

藥物組成：黃芪15克，党參12克，白朮12克，炙甘草5克，當歸9克，陳皮3克，升麻3克，柴胡3克，枳殼9克，蜂蜜12克。

功效主治：具有補益脾肺，潤腸的功效。用於治療脾肺氣虛引起的便秘。症見大便燥結或軟，但數日不通，有時雖有便意，但解下難題，努掙不出，努則汗出氣短，甚則喘促，便后虛疲至極，疲倦懶言，語聲低怯，腹不脹痛，或有肛/門脫垂，形寒面白，唇甲少華，舌淡嫩，苔薄白，脈虛弱。

用法用量：水煎，分3次服，1日1劑。或共研為細末，煉蜜為9克丸，每次1丸，1日2～3次，溫開水送服。

方四

藥物組成：肉蓯蓉150克，沉香50克。

功效主治：具有補益脾腎，溫通寒凝的功效。用於治療脾腎陽虛引起的便秘。症見大便秘結，兼碰頭色青白，肢冷身涼，喜熱畏寒，口中和，小便清長，夜間多尿，尿后餘瀝不盡，舌質淡，苔白潤，六脈沉遲，或反微澀。

用法用量：或共研為細末，煉蜜為9克丸，每次1丸，1日2～3次，溫開水送服。

方五

藥物組成：何首烏15克，火麻仁15克，生地24克，山藥12克，枸杞子12克，山茱萸12克，懷牛膝9克，菟絲子12克，鹿角膠12克，龜板膠12克。

功效主治：具有養陰生津，潤腸通便的功效。用於治療血虛陰虧引起的便秘。症見於熱病恢復期，納少大便秘結難下，或產後，或患癰疽之 后，或高年血虛之人，或胃中素多溫熱之人，大便耐久乾燥秘結，排便異常難題，往往數周一次，形體消瘦，咽干少津，面色不澤，心慌頭暈，唇甲淡白，舌質淡或舌紅少津，脈細或細數無力。

用法用量：水煎，分3次服，1日1劑。或共研為細末，煉蜜為9克丸，每次1丸，1日2～3次，溫開水送服。

治療便秘的六種食療方式

便秘會影響身體的正常排毒，引起痘痘、膚色暗黃、口臭等一系列問題，需要實時治療或者調治。選擇用食療的方式調治便秘時，有6種食療方式值得推薦。

1.蜂蜜香油湯

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質料：蜂蜜50克，麻油25克，熱水約1000克。

製作方式：將蜂蜜放進碗內，攪拌後起泡沫時，邊攪動邊將麻油緩慢地滲入蜂蜜中，再配合拌勻;蜂蜜，麻油攪勻后，把溫熱水約1000克，徐徐加入，再攪勻，攪至熱水，麻油，蜂蜜成夾雜液狀，即可以服用。

用法：代為茶飲。

作用：腸燥便秘者，食用立效。

2.桂花核桃凍石花

質料：核桃仁250克，糖桂花少量，菠蘿蜜適量的，奶油1000克。

製作方式：a、核桃仁加水磨成漿;b、鍋里放進清水250毫升石花15克，用中火燒至糖溶化，加白糖攪拌平均，再加核桃仁漿攪拌平均，最後將奶油放進鍋攪勻，轉用穩火煮沸后，出鍋倒進容器中;c、核桃仁糖漿晾涼后，放進電冰箱內，待核桃仁糖漿凍結后拿出，用刀劃成菱形塊，裝盤，撒上桂花，淋上菠蘿蜜，再澆上冷甜湯或者汽水即可。

用法：當甜點食用。

作用：腸燥便秘者，食用立效。

3.桃仁粥

質料：桃仁15個，大米60克。

製作方式：將桃仁搗碎，加大米煮為稀粥。

作用：可補腎納氣，潤腸通便，對照適用於腎虧便結，腰酸氣喘，尿路結石等。

4.松仁粥

質料：松子仁20克，大米60克，

製作方式：將松子仁研碎，加大米煮為稀粥。

用法：早晨和晚上服食。

作用：補益肺氣，對照適用於肺氣虧虛，便秘者。

5.桑仁粥

質料：桑葚30克，糯米60克，適量的冰糖。

製作方式：煮粥服食。

作用：可養肝益腦，滋陰明目，潤腸通便，對照適用於肝陰虧虛便秘者。

6.芝麻粥

質料：黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少量。

製作方式：燒熱鍋，放進芝麻，用中火炒熟，有香味時，拿出。粳米洗清潔，放進鍋里，加清水適量的，用旺火燒沸后，轉用穩火煮，至米八成熟時，放芝麻，蜂蜜，攪拌平均，繼續煮到米爛成粥。

用法：天天兩回，作早晨、晚上餐服用。

調治便秘的6個食療方子就是以上這些，有便秘煩惱的人可以實驗下，另外，推拿也是解決便秘的一個好方式。

治療便秘中醫推薦推拿天樞穴

經絡磨鍊不只可以增添腹肌和胃腸平滑肌的血流量，增強新陳代謝，還能夠增強腸壁的張力和胃腸的蠕動，促使大便流通。

1.推拿天樞

仰卧，盡可能放鬆腹肌，用雙手食指和中指的指端，同時輕輕推拿雙方天樞穴(穴在肚臍旁3橫指處)約1分。

2.疊掌摩臍

雙手手心與手背相疊，以肚臍為中央，沿正時針偏向緩慢地在肚臍周圍小局限推拿腹部50圈，再在肚臍周圍大局限推拿腹部50圈。最後雙手相疊，從胸口偏左處最先向下腹部偏向推拿50回。推拿氣力宜稍重，以能動員內臟則效果顯著。

中醫推拿治便秘的方式就是以上這些，穴位推拿隨時可以舉行，簡樸又有用，便秘患者都不要錯過這樣的好方式。

結語：現在我們知道了許多治療便秘的藥材藥方，也知道我們應該吃哪些食物能夠治療便秘，另有一些穴位推拿的方式。我們最主要的還需要在飲食上調治身體，吃出康健來。便秘會給我們的身體和生涯帶來許多其他的問題，我么您應該嚴酷重視起來，早日治療，恢復康健的身體。