說到茶，所有人都市想到中國，由於茶道源之於中國古代的道家，更是道家的化身。那麼茶都有哪些功效與作用呢？下面就讓小編來給人人詳細的先容一下秋天不得不喝的11款養生茶吧！希望人人能夠多飲茶，以修身養性，永葆康健。

中醫養生茶

1、香蕉茶飲料

首先用清水將香蕉洗濯清潔，然後將其剝皮研碎加入適量的茶恭弘=叶 恭弘和蜜糖或者蜂蜜飲用，此茶對高血壓、消化性胃潰瘍、冠心病以及動脈硬化等疾病均具有顯着的治療緩息爭效果。

2、荸薺茶飲料

功效：可防治陰虛火旺、大便結燥、肺熱咳嗽、高血壓等，清熱養顏效果好。

主料：荸薺：50g，海蜇皮：50g，茶恭弘=叶 恭弘：5g。

泡法：水煎服。

溫馨提醒：把新鮮的荸薺放入榨汁機中榨成汁，然後再加上適量的茶恭弘=叶 恭弘飲用，可以起到一定的防治麻疹的作用，而且對於肺熱患者來說，還具有顯着的清火解熱的作用。另外，若是把新鮮的荸薺與適量石膏以及茶恭弘=叶 恭弘一起煮湯飲用，可以到達顯著的預防流腦的作用。

3、陳皮生薑茶

功效：止咳化痰;有健胃消食的功效。

主料：陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶恭弘=叶 恭弘5克。

泡法：先將1000毫升左右的水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶恭弘=叶 恭弘投入，沖泡10分鐘左右，去渣，早晚飯後飲服。

4、薄荷甘草茶

功效：薄荷甘草茶不只具有清熱消暑的作用，而且還能夠起到一定的預防傷風的效果。

主料：鮮薄荷恭弘=叶 恭弘10餘片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克。

泡法：用500毫升開水，沖泡10分鐘后，濾去渣滓，加入適量白糖，調勻飲服，早晚各一次。

5、梨茶飲料

梨去皮切塊與茶恭弘=叶 恭弘同泡成梨茶飲料。有保肝助消化作用。

6、菊花茶

功效：清肝明目;有緩解眼睛勞損效用。

主料：杭白菊5、6朵。

做法：逐日餐后，加少許蜂蜜沖泡飲服。

7、棗茶飲料

功效：常飲有顯著的抗癌、防癌、預防心血管疾病的作用。加甘草同泡，對血虛、婦女更年期冷汗等有一定改善作用。

主料：紅棗6顆、茶恭弘=叶 恭弘5g。

泡法：沖泡飲用。

8、茉莉花茶

茉莉花茶是帶有芬芳氣息的茶飲，通常這一類型的花茶都市具有醒脾開胃的功效，可以促進食慾，輔助消化。若是泛起了食慾不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者隨同腹脹便秘等秋燥癥狀，可以多喝一些茉莉花茶，這樣不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。

不外要注重的是，由於茉莉花一樣平常都是搭配綠茶來飲用的，然則綠茶茶性偏寒涼，因此，體質虛寒者不宜過多飲用。

9、迷迭香茶

迷迭香氣息清香、芬芳，沏茶來喝，茶色淡綠，口感純正。常喝迷迭香茶可以抵禦電腦輻射、增強影象力、消除胃脹、降低膽固醇、促進血液循環、抑制肥胖，並能改善脫髮的徵象，還具有祛痰、抗熏染、殺菌的功效。

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迷迭香可以搭配玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等來沖泡。

10、蘋果花茶

蘋果花茶，氣息清香，口味略苦，算是近年來對照新的花茶種類。多喝蘋果花茶有助於補血、舒解神經痛、補血明目、祛痘美白。

人人可以試着將蘋果花、玫瑰花和橙花夾雜搭配來沏茶，可以起到補血活血、調治血氣，緩解鬱悶，調治內排泄及滋養子宮的功效，對於女性有優越的保健功效。

11、洋甘菊茶

洋甘菊，又名西洋甘菊、羅馬洋甘菊。用洋甘菊來沏茶，可以清熱解毒、清肝明目、活血補血、降血壓、調經止痛、潤肺滑腸、疏風散熱、抗炎消菌、舒緩疲勞、撫慰情緒、改善睡眠。洋甘菊茶既鮮味又保健，在西歐國家是異常盛行的花茶。

另外，若是有牙痛的癥狀，可以用洋甘菊來漱口以緩解;也可以用沖泡過的洋甘菊茶，冰涼包起敷在眼上往複除黑眼圈。

品茗的講求

1、講求四序有別

講求品茗有量，即：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。其原理在於：春季，人飲花茶，可以散發一冬積壓在人體內的寒邪，濃郁的香苛，能促進人體陽氣發生。夏日，以飲綠茶為佳。

綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、解毒、止渴、強心。秋季，飲青茶為好。此茶不寒不熱，能消除體內的餘熱，恢復津液。冬季，飲紅茶最為理想。紅茶味甘性溫，含有厚實的卵白質，能助消化，補身體，使人體強壯。

2、講求品茗有量

講求品茗有量，逐日飲茶2～6克。雖然茶恭弘=叶 恭弘中含有多種維生素和氨基酸，飲茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿具有一定的作用，但並不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合飲茶。

一樣平常來說，天天1—2次，每次2—3克的飲量是對照適當的，對於患有神經虛弱、失眠、甲狀腺性能亢進、結核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶，哺乳期及有身婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。

3、不飲過濃的茶

濃茶會使人體“興奮性”過分增高，對心血管系統、神經系統等造成晦氣影響。有心血管疾患的人在飲用濃茶后可能泛起心跳過速，甚至心律不齊，造成病情頻頻。

4、臨睡前不飲茶

這點對於初期飲茶者更為主要。許多人睡前飲茶后，入睡變得異常難題，甚至嚴重影響越日的精神狀態。有神經虛弱或失眠症的人，尤應注重。

5、進餐時不大量飲茶

進餐前或進餐中少量飲茶並無大礙，但若大量飲茶或飲用過濃的茶，會影響許多常量元素(如鈣等)和微量元素(如鐵、鋅等)的吸收。應稀奇注重的是，在喝牛奶或其他奶類製品時不要同時飲茶。茶恭弘=叶 恭弘中的茶鹼和丹寧酸會和奶類製品中的鈣元素連繫成不消融於水的鈣鹽，並排擠體外，使奶類製品的營養價值大為降低。

6、酒後不宜飲茶

飲酒後，酒中乙醇通過胃腸道進入血液，在肝臟中轉化為乙醛，乙醛再轉化為乙酸，乙酸再剖析成二氧化碳和水排擠。酒後飲茶，茶中的茶鹼可迅速對腎起利尿作用，從而促進尚未剖析的乙醛過早地進入腎臟。乙醛對腎有較大刺激作用，以是會影響腎功效，經常酒後喝濃茶的人易發生腎病。不僅云云，酒中的乙醇對心血管的刺激性很大，而茶同樣具有興奮心髒的作用，兩者合而為一，更增強了對心髒的刺激，以是心臟病患者酒後品茗危害更大。

7、品茶不是越新鮮越好

營養學角度來講最新鮮的茶恭弘=叶 恭弘其營養身分紛歧定是最好的，由於所謂新茶是指採摘下來不足一個月的茶恭弘=叶 恭弘。

注重事項

忌飯後馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化。

忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效。

忌飲隔夜茶，茶水時間久會變質。

忌酒後飲茶，酒後飲茶傷腎。

忌飲濃茶，咖啡因使人上癮中毒。

不宜飲用的茶恭弘=叶 恭弘有：焦味茶、霉變茶、串味茶。

總結：通過上述的文章對中醫養生茶和品茗的講求等有關內容舉行了詳細的剖析和先容，人人現在對於養生茶的領會是不是有增添許多？若是你也是一個愛茶之人，那麼，請一定要把這些知識散播出去，讓更多的人知道茶的知識。